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腊肉炒花菜无油版的做法食谱

腊肉炒花菜（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的腊肉炒花菜（无油版）做法

  • 腊肉炒花菜（无油版）

  • 其实做法和之前发的腊肉炒荷兰豆一样的细节稍微有点不同。这回腊肉没蒸，口感不如先蒸后炒的软，相比这个流程更快手。用料的可选放了更好吃，这个是我下班后做的，比较饿就偷懒没放配料。用料花菜半颗腊肉1块盐（放焯花菜的水里）1-2g生抽（可选）1大勺蒜（可选放了更香）1-2瓣辣椒（可选）腊肉...
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腊肉炒菜花的做法和图解 好吃的腊肉炒菜花家常做法

  • 腊肉炒菜花

  • 用料花菜1个腊肉自定义葱自定义小辣椒自定义酱油自定义腊肉炒菜花的做法腊肉要先在热水里煮，煮透后（肥肉变的晶莹透明），拿凉水冲洗掉表面的附着物，放在架子上架空晾凉辣椒切丝，葱切丝，腊肉切片热水焯菜花，沥水出锅热锅凉油，放入葱花和小米辣出香味后，加入腊肉，炒到肥肉透明为止加菜...
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花菜炒腊肉的详细做法大全,简单又营养的花菜炒腊肉做法

  • 花菜炒腊肉

  • 夹起一片油润晶亮的腊肉放入嘴里，肥不腻口，瘦不塞牙，每一口都有肉香、脂香、酱香、椒香，各种魅惑的香气充满口腔，吃的人只想再来一碗饭。用料花菜1棵腊肉150克杭椒2根小米椒4根蒜末10克花椒3克蚝油1小勺盐2克花菜炒腊肉的做法花菜切成小朵，腊肉切片，腊肉要尽量选择肥瘦比例均匀...
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花菜炒腊肉的做法和图解 好吃的花菜炒腊肉家常做法

  • 花菜炒腊肉

  • 天不亮就失眠睡不着了，挨到六点多天光微微发橙色，干脆起床喝个热腾腾的醪糟水发呆。翻过冰箱，今天做个花菜炒腊肉吧，我妈常说花菜就是要配腊肉，这是绝配，其它的任何都不如腊肉来得经典。正好现在家里有四款腊肉，我自己做的，我爸做的，四川的朋友做的，一家网红店买的…感觉自己很富足...
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腊肉炒花菜的做法和图解 好吃的腊肉炒花菜家常做法

  • 腊肉炒花菜

  • 用料腊肉1块蒜2瓣料酒1勺小米椒1个蚝油1勺花椒粒适量豆瓣酱1勺腊肉炒花菜的做法花菜处理好洗净，焯水备用腊肉煮熟切片蒜切末，小米椒切小段锅里热油分别加入花椒、蒜、辣椒，炒香加入切好的腊肉，翻炒半分钟左右加入焯过水的花菜，一勺料酒、一勺豆瓣酱、一勺蚝油翻炒均匀，最后也可...
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「懒人煮义」腊肉炒红菜苔（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的「懒人煮义」腊肉炒红菜苔（无油版）做法

  • 【懒人煮义】腊肉炒红菜苔（无油版）

  • 不爱吃蔬菜的我，最近探索出的新特例是红菜苔——它看起来其貌不扬，有着“一眼看起来就很老”、“这玩意儿能好吃吗”的气质。自被公众号“企鹅吃喝指南”安利后（《最近有什么想按头安利的心头好？｜12月编辑部长胖实录》并在亲身实践后，我有一种相见恨晚的遗憾。摸索着“企鹅吃喝...
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菜花炒腊肉的做法和图解 好吃的菜花炒腊肉家常做法

  • 菜花炒腊肉

  • 菜花炒腊肉，一点点腊肉就能把整锅菜花炒香。❉更多菜谱请关注公众号：智慧的薇❉用料菜花1斤腊肉50克（TIPS1）姜3片蒜3瓣豉油1茶匙油、盐、糖适量菜花炒腊肉的做法菜花洗净沥干，切成小朵；腊肉切成薄片，把肥肉瘦肉分开；姜切片；蒜拍扁。热锅放少许油，转小火，放肥腊肉煎出油，爆香姜葱蒜，放...
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黄小厨无油盐-芹菜炒腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的黄小厨无油盐-芹菜炒腊肉做法

  • 黄小厨无油盐-芹菜炒腊肉

  • 家人从来没有用芹菜搭配腊肉做法～脑补清爽的芹菜搭配肥肥的腊肉画面应该很清奇嗯效果很棒作为下酒菜绝了吃的只剩丢丢肉～可惜没有拍照留存用料芹菜一大把腊肉一大块黄小厨无油盐-芹菜炒腊肉的做法一切尽在图片中🤨小贴士⭐️全程大火简单粗暴翻炒动作要快⭐️不要加油加盐腊肉...
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无油版白菜五花肉炒年糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油版白菜五花肉炒年糕做法

  • 无油版白菜五花肉炒年糕

  • 自从给我家烧了一回白菜炒五花肉之后，就爱上了这盘菜，经常点名要吃。正好我爸带来了好多年糕，就做个炒年糕吧！用料白菜半棵五花肉200克生抽5勺老抽1勺蚝油2勺糖1克盐1克（酌情添加）大蒜3-4瓣年糕450克（两人份）醋4-5滴无油版白菜五花肉炒年糕的做法先把白菜洗净后，根部和菜叶这样分...
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简单吃一顿，花菜木耳炒五花肉（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的简单吃一顿，花菜木耳炒五花肉（无油版）做法

  • 简单吃一顿，花菜木耳炒五花肉（无油版）

  • 花菜属十字花科，有抗氧化抗癌等作用。适合减脂人士😃😃用料花菜1个木耳10-15朵左右五花肉100克生抽2勺蚝油1勺盐适量面粉适量简单吃一顿，花菜木耳炒五花肉（无油版）的做法提前4小时泡发木耳花菜剪成小朵后，放入盐和面粉，加水浸泡半小时以上。这样容易去除脏东西，洗的更干净平底锅...
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腊肉炒花菜（不煸油版）的做法步骤及图解,美味正宗的腊肉炒花菜（不煸油版）做法

  • 腊肉炒花菜（不煸油版）

  • 用料花菜1个腊肉1条料酒半勺生抽1勺盐1勺鲍鱼汁适量蒜3瓣豆瓣酱1勺糖1菜籽油2勺红辣椒1个腊肉炒花菜（不煸油版）的做法煮开一锅水，下菜花，焯至变色，捞起，沥水腊肉，洗净，冷水下锅煮熟后，切片烧热锅，菜花下锅，干烘至干身，盛起冷锅下菜籽油，加热至冒青烟，下蒜沫，辣椒爆香，加入半勺豆瓣酱，煮出...
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便当花菜炒牛肉（无油无盐）的做法步骤及图解,美味正宗的便当花菜炒牛肉（无油无盐）做法

  • 便当花菜炒牛肉（无油无盐）

  • 我爱花菜，哈哈哈~作为一个带饭党，其实每天都要思考午饭便当带什么~作为一只健身狗，还要思考便当如何才是低脂健康的~花菜炒牛肉，准确地说是炝炒，辣椒生抽黑胡椒调味，无需油盐，也很美味~嗯，这是一道我做了很多次的菜，牛肉换鸡胸肉猪肉什么的都可以~关键是热量低，而且还好吃啊~相信我...
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腊肉炒油麦菜的详细做法大全,简单又营养的腊肉炒油麦菜做法

  • 腊肉炒油麦菜

  • ✅鸡蛋:保护肝脏、健脑益智、保护视力✅油麦菜:清热利尿、清肝利胆、辅助减肥✅腊肉:改善贫血、保护视力、强壮骨骼📒食材:腊肉1根，鸡蛋2个，油麦菜适量。📒制作1⃣️油麦菜、腊肉洗干净备用2⃣️油麦菜、腊肉切小块3⃣️2个鸡蛋搅散后加入油麦菜，使油麦菜裹上蛋液。4⃣️锅内加入少...
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无油版五花肉炒尖椒-粤式家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的无油版五花肉炒尖椒-粤式家常菜做法

  • 无油版五花肉炒尖椒-粤式家常菜

  • 孩子爸太爱吃，超下饭的😋用料五花肉200克蒜2瓣尖椒2根豆豉1勺干辣椒🌶️3个无油版五花肉炒尖椒-粤式家常菜的做法两根尖椒、一小份五花肉；尖椒去蒂、斜刀切块备用；蒜瓣儿切片备用；热锅，不放油。记住：不放油不放油不放油。把五花肉片一片一片铺上就好，慢慢就出油啦，很快的；慢慢出油，小...
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菜花炒腊肠---菜花炒肉新做法的做法步骤及图解,美味正宗的菜花炒腊肠---菜花炒肉新做法做法

  • 菜花炒腊肠---菜花炒肉新做法

  • 吃腻了西兰花炒腊肠，所以改成了菜花炒腊肠，口感虽然没有西兰花那么脆口，但是菜花是做干锅类型很好的搭配的食材，因为菜花更能吸油，而且不会腻。用料菜花500g腊肠4根彩椒1个菜花炒腊肠---菜花炒肉新做法的做法菜花切成小朵菜花用盐水焯一下腊肠打斜切片彩椒切成条状，备用中小火，...
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油菜炒腊肉的做法和图解 好吃的油菜炒腊肉家常做法

  • 油菜炒腊肉

  • 用料油菜5棵油菜炒腊肉的做法洗净...
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简单易学的无油版菠菜炒腊肠美食做法

  • 无油版菠菜炒腊肠

  • 考虑到腊肠很油而且本身已经有咸味这道菜就没额外加油了适合不重口的小伙伴用料菠菜一把腊肠一根盐适量枸杞六粒无油版菠菜炒腊肠的做法烧一小锅水等水开的同时把菠菜洗净在水里泡一会菠菜汆水（可以撒些盐使菠菜保持翠绿）捞出过凉水沥干水份大火热锅后转小火直接放入切好的...
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无油无水的腊肉/培根炒白菜的做法步骤及图解,美味正宗的无油无水的腊肉/培根炒白菜做法

  • 无油无水的腊肉/培根炒白菜

  • 白菜味寡，需要加些咸鲜味美的东西来让舌头惊艳一下。不用额外加食用油油和水哦！用料白菜8大片培根/腊肉一片/一小条辣椒碎一小勺（可选）盐一小勺鸡精少量无油无水的腊肉/培根炒白菜的做法培根一条切成小段，不用放油，直接大火热锅，慢慢煸出油，加一点点辣椒碎更提味。身在国外买不到...
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腊肉炒荷兰豆 香而不腻（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的腊肉炒荷兰豆 香而不腻（无油版）做法

  • 腊肉炒荷兰豆 香而不腻（无油版）

  • 腊肉自带的油脂足够，清爽的荷兰豆和腊肉的熏香融合一起，美味至极！！！用料腊肉1块荷兰豆适量蒜切丁（可选）盐（焯荷兰豆时放）0.5-1g青豆粒（可选）适量腊肉炒荷兰豆香而不腻（无油版）的做法准备好食材。腊肉切片（薄一点），温水冲洗干净，蒸15分钟。荷兰豆去除头尾，这样撕掉侧面的皮。口感比较好腊肉...
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腊肉腊肠炒有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的腊肉腊肠炒有机花菜做法

  • 腊肉腊肠炒有机花菜

  • 公司发的年货大礼包，一堆腊肠和腊肉，这俩家伙还真是百搭！无论是煲仔饭还是炒菜～香喷喷还特别下饭！😋😋😋用料有机花菜1个腊肉&腊肠少许葱&姜&蒜少许指天椒或干辣椒🌶️少许腊肉腊肠炒有机花菜的做法花菜切小朵，盐水浸泡15分钟。浸花菜的过程中，将腊肉和腊肠切薄片。葱...
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蒜苔炒腊肉（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔炒腊肉（无油）做法

  • 蒜苔炒腊肉（无油）

  • 这个菜我不额外放油因为腊肉脂肪含量很高了。虽然不放油，但腊肉里的油都炒出来了所以焦焦脆脆的非常好吃。蒜苔很细因为美国只能买到这种，之前差点当作韭菜买回来做馅饼用料蒜苔一把腊肉一小块盐一小勺糖随意蒜苔炒腊肉（无油）的做法小火热锅，放入切成片的腊肉。将腊肉炒至出油...
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猪油渣五花腊肉炒菜花的做法步骤及图解,美味正宗的猪油渣五花腊肉炒菜花做法

  • 猪油渣五花腊肉炒菜花

  • 用料腊肉块花菜个大蒜瓣干辣椒猪油渣五花腊肉炒菜花的做法菜花切小朵焯水五花腊肉蒸熟切片大蒜切片，干辣椒备用锅热放猪油和一点油渣放腊肉煸炒放入干辣椒下入菜花一起炒，可以盖上锅盖焖一下加生抽，一点糖调味，出锅前放蒜片...
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腊肉炒油菜的做法和图解 好吃的腊肉炒油菜家常做法

  • 腊肉炒油菜

  • 腊肉炒油菜用料腊肉150克油菜300克盐2克白糖1克菜籽橄榄油10毫升料酒1/2汤匙洋葱少许姜少许腊肉炒油菜的做法将腊肉切片洋葱、油菜、姜洗净，洋葱、姜切碎热锅凉油下洋葱、姜炝锅再放腊肉翻炒腊肉炒至肥肉部分变透亮，放油菜，加调料调味小贴士洋葱放了两种，白洋葱没有了，就切了...
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无油无盐的腊肉烧花菜好吃的烹饪方法 无油无盐的腊肉烧花菜的地道做法和步骤

  • 无油无盐的腊肉烧花菜

  • 我老公爱吃腊肉，为了身体健康又不想让他多吃，就做了无油无盐无水的腊肉烧花菜，一上桌非常受欢迎。用料花菜半个腊肉6薄片大蒜2瓣干辣椒1个葱、姜少量生抽2勺胡萝卜几小块无油无盐的腊肉烧花菜的做法腊肉切成薄片用开水煮一下皇后锅预热后倒入腊肉，出油后放入干辣椒、葱、姜、...
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绝对正宗的花菜炒腊肉（不加任何油版）的做法步骤及图解,美味正宗的绝对正宗的花菜炒腊肉（不加任何油版）做法

  • 绝对正宗的花菜炒腊肉（不加任何油版）

  • 重庆人想说炒腊肉真的不需要加任何其他的油类好吗！最简单的川菜！花菜可以换成蒜苗、豆干、青菜头等等！用料腊肉（肥瘦相间）1块花菜1坨盐少许绝对正宗的花菜炒腊肉（不加任何油版）的做法腊肉（肥瘦相间的那种！三线肉最佳！）切片（爱吃薄的切薄，爱大口吃肉的切厚！）花菜切小朵，焯水沥干（是的这不是...
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