![新年解腻良粥——萝卜粥的做法步骤及图解,美味正宗的新年解腻良粥——萝卜粥做法]( "新年解腻良粥——萝卜粥的做法步骤及图解,美味正宗的新年解腻良粥——萝卜粥做法")
- 春节到了，朋友见面除了说“过年好”，下一句一定是问：“吃了吗”？过年不吃胖，怎么对得起死去的鸡鸭鱼肉呢？初一见到鸡鸭就挑最嫩的大腿腿来啃；初二看到鸡鸭就胃翻滚，这个时候来碗消火解腻的良粥就再好不过了。✌️用料大米平时煮粥的量白萝卜大个的半根（小个的一根）瘦肉一些香菇几枚干...
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![家常精良版/黄鳝鱼.粥的做法步骤及图解,美味正宗的家常精良版/黄鳝鱼.粥做法]( "家常精良版/黄鳝鱼.粥的做法步骤及图解,美味正宗的家常精良版/黄鳝鱼.粥做法")
- 说到胡椒粉大家都懂一个常识：海鲜以胡椒粉为主，海鲜沸水不能下姜葱盐，就好像番茄炒蛋不能下味精，下味精就变成怪味。当然，黄鳝鱼这道粥就是完美体现胡椒的美妙之处。驱寒暖胃又提香！加上黄鳝活血补充大量的营养成分，还能减少人类气血不足和身体虚弱以及脱肛等多种不良症状的出现...
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![宝宝辅食改良版牡蛎瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食改良版牡蛎瘦肉粥做法]( "宝宝辅食改良版牡蛎瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食改良版牡蛎瘦肉粥做法")
- 跟上次的牡蛎粥相比，这次加了一点红瘦肉一起打成泥，上次搭配的是丝瓜，这次加入的是生菜，加入姜片，一点料酒和葱白，去腥效果很好，妈妈试吃味道大大改善！下面看宝宝反应！用料牡蛎二两红瘦肉一点生菜叶适量宝宝辅食改良版牡蛎瘦肉粥的做法步骤参考此前的版本宝宝爱吃满满一碗很快就见...
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![改良版·韩式南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的改良版·韩式南瓜粥做法]( "改良版·韩式南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的改良版·韩式南瓜粥做法")
- 师妹爱上了韩式南瓜粥，但师姐说店里的南瓜粥加了不少奶油和糖，热量不低😂那就亲自做一份改良版的南瓜粥投喂师妹啦用料南瓜肉250克（买回来的#老南瓜#大约400g）纯牛奶240ml改良版·韩式南瓜粥的做法1.南瓜切块，去皮，盘子里加一点点水，微波炉高火蒸6分钟（如果切得块稍大，6分钟不够软...
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![简单易学的皮蛋瘦肉粥改良版美食做法]( "简单易学的皮蛋瘦肉粥改良版美食做法")
- 皮蛋瘦肉粥，香香的，大爱。一直喜欢熬粥的感觉，看着米慢慢的在水中融化，慢慢的弥漫着米香，米香中再慢慢的侵入食材的味道，简直是在雕刻艺术品。用料大米一量杯大约150克皮蛋1个猪瘦肉100克原味玉青肠1根鸡精1/4勺+1/4勺白胡椒粉料酒1小勺姜杏鲍菇1/3根干扇贝一小把，盐若干，依据个...
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![盛夏必备，配粥良友：酸辣空心菜杆的做法步骤及图解,美味正宗的盛夏必备，配粥良友：酸辣空心菜杆做法]( "盛夏必备，配粥良友：酸辣空心菜杆的做法步骤及图解,美味正宗的盛夏必备，配粥良友：酸辣空心菜杆做法")
- 必须说这是我人生至爱美味！小时候最喜欢吃妈妈做的酸辣空心菜杆。来上海以后，因为担心空心菜残留农药太多，不太敢买。这道正宗的江西菜酸酸辣辣，尤其是炸成小块小块的辣泥锅巴，在大热天吃又开胃又下粥，简直太美啦，辣得根本停不下来！用料干辣椒2个蒜瓣3瓣葱白2根柠檬汁半小勺老陈...
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![宝宝消化不良多喝这几款粥，养脾养胃身体好的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝消化不良多喝这几款粥，养脾养胃身体好做法]( "宝宝消化不良多喝这几款粥，养脾养胃身体好的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝消化不良多喝这几款粥，养脾养胃身体好做法")
- 当孩子没食欲，吃不下饭的时候，家长们千万不要强迫孩子吃！因为很有可能这时候是积食了，孩子的肠胃负担大😱这时候可以煮点好消化吸收的粥来喝，有健脾养胃，助消化，缓解宝宝积食便秘的作用的用料各类食材见详细做法宝宝消化不良多喝这几款粥，养脾养胃身体好的做法✅健脾养胃助消化：山...
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![苏豆良粥的做法和图解 好吃的苏豆良粥家常做法]( "苏豆良粥的做法和图解 好吃的苏豆良粥家常做法")
- 众所周知，魔芋具有很强的饱腹感，能减少热量摄入；葛根含有的黄酮类物质；薏仁有去湿利水的作用。以上材料一起煮的五谷杂粮粥，不仅能让你拥有完美身材，还能帮助靓丽容颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。用料葛根5克木瓜5克红豆5克扁豆5克糙米10克魔芋5克薏苡仁5克芡实5克小麦胚芽5...
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![早餐暖胃良品 瘦肉葱花香菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的早餐暖胃良品 瘦肉葱花香菜粥做法]( "早餐暖胃良品 瘦肉葱花香菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的早餐暖胃良品 瘦肉葱花香菜粥做法")
- 作为一名吃货，在外尝试了各种各样的美食。虽然外面的美食确实能够满足一时的食欲，但是，却也给肠胃带来很大的负担。为了不让自己的肠胃有不舒服的感觉，决定回归清淡健康的自炊生活。这碗粥可以说是回归后的第一个惊喜。推荐大家试一试！用料大米1杯香菜1根葱花半根清水适量盐适...
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![玉米粥+改良炒三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的玉米粥+改良炒三鲜做法]( "玉米粥+改良炒三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的玉米粥+改良炒三鲜做法")
- 用料玉米一根土豆一个饱满的茄子一根瘦肉少许市价5块钱即可鸡蛋只要一个鸡蛋的蛋清玉米粥+改良炒三鲜的做法1.中午出门上班即准备好电饭煲的玉米粥，下午下班回来即盛出，摊凉(因为现在是夏天)。2.玉米一根洗净，切头切尾。分段后，打竖沿壁变成颗粒状1.先切蔬菜再切肉，砧板不会有...
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![简单易学的改良版皮蛋瘦肉粥美食做法]( "简单易学的改良版皮蛋瘦肉粥美食做法")
- 因为有高血压不能多吃皮蛋，但又喜欢吃皮蛋瘦肉粥，在疫情期间不能出门缺食材的时期，发现了这类似皮蛋瘦肉粥的味道，用料鸡肉丝适量香菇适量黑木耳适量大米适量杯香菜盐改良版皮蛋瘦肉粥的做法大米先浸泡半小时，香菇，黑木耳泡软，鸡丝用料酒，盐，胡椒粉，淀粉腌制十分钟香菇，黑木耳，切小丁...
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![皮蛋瘦肉粥（改良版）易学好喝零失败的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋瘦肉粥（改良版）易学好喝零失败做法]( "皮蛋瘦肉粥（改良版）易学好喝零失败的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋瘦肉粥（改良版）易学好喝零失败做法")
- 下厨房里面好几个版本的皮蛋粥，我自己做了一个改良和加工，总结出这个版本，无敌好喝，堪比粥店，大家一起做起来吧～用料大米皮蛋2颗猪里脊肉100克（根据自己喜好）香油胡椒粉盐葱一根皮蛋瘦肉粥（改良版）易学好喝零失败的做法将大米洗净，拿水泡上。水里滴两滴香油或者色拉油都可以。PS：拿水...
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![简单易学的暖身改良版南瓜粥美食做法]( "简单易学的暖身改良版南瓜粥美食做法")
- 天气降温啦！！！红糖水太单调~那就来一碗红糖南瓜粥比男票还暖心的存在丫用料板栗瓜1只生粉适量红糖适量红枣4颗暖身改良版南瓜粥的做法先将板栗瓜去皮（这个瓜会有板栗的香味）切块入锅中煮至绵软（煮瓜的水不要倒掉）捞出装至榨汁机中将四颗红枣去核切碎同样放在榨汁机里一起打成糊...
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![调理咳嗽粥，膳食调理是咳嗽最好良方的做法步骤及图解,美味正宗的调理咳嗽粥，膳食调理是咳嗽最好良方做法]( "调理咳嗽粥，膳食调理是咳嗽最好良方的做法步骤及图解,美味正宗的调理咳嗽粥，膳食调理是咳嗽最好良方做法")
- 进入秋天，很多人都会有咳嗽的病症。用料南杏20克北杏10克纯瘦肉50克无花果4个莲子20克百合20克大米1杯薏米50克调理咳嗽粥，膳食调理是咳嗽最好良方的做法选择纯瘦肉，切片，尽可能薄一点。大米一杯，洗干净南杏仁颜色比较浅，北杏仁颜色比较深。莲子去掉中间的核，备用无花果在水中撕...
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![蚝干香芋粥（厦门蚝干粥改良版）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝干香芋粥（厦门蚝干粥改良版）做法]( "蚝干香芋粥（厦门蚝干粥改良版）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝干香芋粥（厦门蚝干粥改良版）做法")
- 很想念以前在家时，妈妈经常用香芋下去做粥和饭，有一道蚝干香芋粥又鲜又香，甚是想念。出门在外，照顾好自己的胃是我必须要做的，于是动手自己做这份蚝干香芋粥。用料葱一棵香芋50克蛤蜊干（蚝干也可以）一小把洋葱15克干香菇7颗稀饭米50克食用油少许盐一勺蚝干香芋粥（厦门蚝干粥改良...
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![代替阿胶的平价补血良方，五红汤五红粥升级版的做法步骤及图解,美味正宗的代替阿胶的平价补血良方，五红汤五红粥升级版做法]( "代替阿胶的平价补血良方，五红汤五红粥升级版的做法步骤及图解,美味正宗的代替阿胶的平价补血良方，五红汤五红粥升级版做法")
- 🙈【每个月的“大姨妈”是女人健康的标志】经量少，经期不准，下腹和乳房胀痛，睡眠不好…️【五红丸💁♀️调理后改善很大，睡眠好了，乳房没有胀痛感了，经血颜色鲜红，颜色比以前好很多了，🤗还有好多於血排出，坚持吃吧姐妹们～五红汤五红粥得每天煮，很麻烦，今天教大家做终极版五红丸，一天时间...
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![简单易学的朱良春的养生粥美食做法]( "简单易学的朱良春的养生粥美食做法")
- 前几年在养生节目里，九十几岁仍每天看诊的中医大师朱良春介绍，他能保持充足精力的一个食补粥品，这道粥老人家把它称作“养生粥”，一吃就是六十年，每天早晚各一小碗。朱老说，这道粥对精力疲惫的人比较有帮助，他三十几岁时每天看百十号病人，回到家精疲力尽，自从喝了这粥，精力比以前好...
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![鲜美无比改良版的艇仔粥的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美无比改良版的艇仔粥做法]( "鲜美无比改良版的艇仔粥的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美无比改良版的艇仔粥做法")
- 在海鲜粥的基础上做了改良版的艇仔粥算不上正宗但是鲜美到全家喝不够的节奏已足够灿若晨曦自带阳光🌞为家人烹饪各种美食是个人爱好🥘分享点滴的小确幸是对生活的尊重🌸小婷食光新浪微博：用料大虾8到10只海参5到6只香菇6朵鸡蛋1个大米70ml香油1勺鱼露1勺盐1调料勺油条2根...
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![痛经良品-红糖枸杞糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的痛经良品-红糖枸杞糯米粥做法]( "痛经良品-红糖枸杞糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的痛经良品-红糖枸杞糯米粥做法")
- 糯米四两放水浸泡2小时;枸杞一两浸泡2小时;开火水烧开放入糯米;糯米煮烂放适量红糖，放入枸杞，煮两分钟即可。用料糯米200克枸杞50克黄冰糖4块水600克痛经良品-红糖枸杞糯米粥的做法糯米四两放水浸泡2小时;枸杞一两浸泡2小时。开火水烧开放入糯米;糯米煮10-20分钟，煮烂放入红...
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![皮蛋瘦肉粥（改良版）的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋瘦肉粥（改良版）做法]( "皮蛋瘦肉粥（改良版）的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋瘦肉粥（改良版）做法")
- 早上能有一碗热乎乎的蔬菜粥是多么幸福啊！由于熟练而不慌不忙但速度恰到好处的无比干净利落的做完一顿热乎乎的早餐，是一天中非常好的开始。用料大米一大把（一人份，或者一把半）红藜麦小半把皮蛋一只葱适量姜适量生菜3大片牛肉片3~5片盐一小小勺橄榄油5滴皮蛋瘦肉粥（改良版）的做...
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![减脂良品牛奶南瓜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂良品牛奶南瓜燕麦粥做法]( "减脂良品牛奶南瓜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂良品牛奶南瓜燕麦粥做法")
- 用料牛奶200ml克燕麦100克南瓜250克克克减脂良品牛奶南瓜燕麦粥的做法南瓜去皮洗净，切片，可以切大一点儿燕麦洗净放水一起煮，煮到南瓜软烂，用勺子压碎煮20分钟，就可以啦！！最后盛在碗里倒牛奶，热粥凉牛奶，就能马上喝了，我是不是很机智！小贴士这款粥是甜的，减脂早餐好吃又没有负担。喜...
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![美龄粥，清肠养胃良方的做法步骤及图解,美味正宗的美龄粥，清肠养胃良方做法]( "美龄粥，清肠养胃良方的做法步骤及图解,美味正宗的美龄粥，清肠养胃良方做法")
- 大鱼大肉吃好了，今天来教大家用豆浆煮粥，做一碗解腻清肠又养颜的美龄粥。这款粥据说是宋美龄家厨专为她治食欲不振而研发的，混用两种米，加山药泥熬煮而成，清香滑糯，好消化又养胃！用料豆浆800毫升水250毫升长糯米80克粳米40克铁棍山药200克枸杞少许冰糖少许美龄粥，清肠养胃良方的...
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![糙米南瓜粥ɛ(°̑ਉྂ°̑)ɜ减肥时期的良品啊^o^的做法步骤及图解,美味正宗的糙米南瓜粥ɛ(°̑ਉྂ°̑)ɜ减肥时期的良品啊^o^做法]( "糙米南瓜粥ɛ(°̑ਉྂ°̑)ɜ减肥时期的良品啊^o^的做法步骤及图解,美味正宗的糙米南瓜粥ɛ(°̑ਉྂ°̑)ɜ减肥时期的良品啊^o^做法")
- 糙米：高碳水化合物…热量低…水分高…尤其是熟后的糙米更是有着刮油的能力哟(☆_☆)南瓜：碳水化合物和热量都很低～南瓜的甜并非糖分高～而是其果糖含量比蔗糖高(^^)用料糙米100g南瓜300g水适量…糙米南瓜粥ɛ(°̑ਉྂ°̑)ɜ减肥时期的良品啊^o^的做法糙米要提前浸泡1小时…...
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![山药糯米糙米芝麻粥—健脾养胃第一良药的做法步骤及图解,美味正宗的山药糯米糙米芝麻粥—健脾养胃第一良药做法]( "山药糯米糙米芝麻粥—健脾养胃第一良药的做法步骤及图解,美味正宗的山药糯米糙米芝麻粥—健脾养胃第一良药做法")
- 接下来这7天决定来个健脾养胃系列，7天不重样养胃餐。所以还会有第二良药，第三良药...有粥，有饭，有糊糊，有饼，还有面食。宝宝娇嫩的肠胃需要我们用心呵护。柚子妈会努力在这7道养胃餐里尽可能多的囊括健脾养胃的食物。想提升宝宝和全家消化能力的妈妈们，不妨连着看看。对肠胃比较...
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![简单易学的快手改良美龄粥美食做法]( "简单易学的快手改良美龄粥美食做法")
- 想上班前吃一份暖乎乎的营养早餐想在深夜来一份营养满分没有负担的夜宵想给家里的宝宝来份健康的辅食用料铁棍山药糯米黄豆雪梨牛奶燕麦片快手改良美龄粥的做法将以上材料除牛奶雪梨以外洗净因为是快手所以黄豆没有泡好以上材料放到高压锅里闷熟（山药要去皮切块哦）熟透后取...
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烹调屋
