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健康小米锅巴的做法食谱

简单易学的健康小米锅巴美食做法

  • 健康小米锅巴

  • 娃儿老是想吃她爹买的零食，总觉得外面买的对小娃身体不好，所以就自己做啦！用料小米250克面粉150克鸡蛋1个盐少许十三香，孜然粉等调味料少许泡打粉少许可以不加健康小米锅巴的做法小米提前一天泡水。第二天开始做的时候，用保鲜袋把小米先滤水装袋，然后用擀面杖擀一下，尽量把小米...
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非油炸更健康—自制小米锅巴的做法步骤及图解,美味正宗的非油炸更健康—自制小米锅巴做法

  • 非油炸更健康—自制小米锅巴

  • 很多小伙伴都喜欢吃小米锅巴，花牛也不例外。不过市面上的锅巴大都是油炸的，不健康不说，而且很多锅巴都不是用真正的小米制作的。今天我们用小米做一道非油炸的小米锅巴。好吃，而且不用担心发胖；健康的小零食轻松做。今天做的这个小米锅巴，不油炸，用烤箱烤制，基本和烤饼干相似。口...
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简易版大米锅巴（小米锅巴）的做法步骤及图解,美味正宗的简易版大米锅巴（小米锅巴）做法

  • 简易版大米锅巴（小米锅巴）

  • 用料大米（小米）100克面粉100克盐2克十三香半勺花椒粉半勺鸡蛋1个简易版大米锅巴（小米锅巴）的做法把大米用水洗干净后，放入破壁机，并加入适量水淹没大米，打碎。把破壁机中打碎的大米倒入盆中，并加入一个鸡蛋，2g盐，半勺十三香和半勺花椒粉（非必要），搅拌均匀，然后边加面粉边搅拌揉面，直到面...
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好吃健康的小米锅巴的做法步骤及图解,美味正宗的好吃健康的小米锅巴做法

  • 好吃健康的小米锅巴

  • 用料小米200克（根据要做的量吧！）鸡蛋1个食用油20克盐，鸡粉，十三香适量面粉适量好吃健康的小米锅巴的做法小米用水泡一晚上，把水倒掉后放上面的材料揉成面团（如果粘手就用点食用油）。擀成大片，如上图！油温四成热，开始炸，金黄色捞出！非常的美味！...
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伪小米锅巴的做法和图解 好吃的伪小米锅巴家常做法

  • 伪小米锅巴

  • 早晨熬的小米粥儿子没喝完，琢磨着消灭掉🥳用料小米粥（干）半碗面粉240克（粉量根据小米水份保留度适当调整）盐3克孜然粉2克食用油5克伪小米锅巴的做法小米粥用小筛子过滤水份，加入食用油。加入孜然粉，盐。加入面粉，搅拌均匀。和成光滑较硬的面团，松弛10分钟。（我是晚上做好，冰箱松弛一...
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「达人美食」健康零食自己做---黑小米锅巴的做法步骤及图解,美味正宗的「达人美食」健康零食自己做---黑小米锅巴做法

  • 【达人美食】健康零食自己做---黑小米锅巴

  • 今天早上屋外的阳光特别的好，心情也格外的好。早上我准备多在家呆一会，做点好吃的给小雨宝宝吃吃。雨爸早上吃的炒饭，还剩下了一些米饭。我每次做米饭都是大米和黑小米一起混合做米饭，这样米饭更营养，口感也好的，我就准备用这剩下的小米饭做一把我小时候经常吃的小米锅巴。80后...
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真小米锅巴的做法和图解 好吃的真小米锅巴家常做法

  • 真小米锅巴

  • 用料小米一碗面粉适量盐3克五香粉2勺食用油10克真小米锅巴的做法小米泡至一捏就碎的状态，大概5小时小米，面粉，食用油，盐，五香粉混匀揉成面团稍微硬一些会比较好擀成大薄片切块用叉子插上小孔炸至金黄成品，可以撒孜然，也可以撒白糖...
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健康小米糕的做法和图解 好吃的健康小米糕家常做法

  • 健康小米糕

  • 用料小米粉70克糯米粉35克牛奶60克鸡蛋3个糖20克盐1克植物油20克健康小米糕的做法牛奶加油、盐、蛋黄拌匀，再依次加入小米粉、糯米粉用电动搅拌机拌匀蛋白打发(步骤和戚风蛋糕一样操作）蛋白和面糊搅拌均匀(步骤和戚风蛋糕一样)水开后，用蒸笼二层，小米糕放最上一层，用保鲜膜盖...
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小米锅巴，用空气炸锅做好吃小米锅巴的做法步骤及图解,美味正宗的小米锅巴，用空气炸锅做好吃小米锅巴做法

  • 小米锅巴，用空气炸锅做好吃小米锅巴

  • 适合出不了门爱吃零食的你！今天又是情人节，爱他，就为他做小米锅巴吧！😉用料盐少许鸡蛋1个小米看自己想吃多少的量面粉和在一起能成面团的量水和在一起能成面团的量糖少许黑胡椒适量小米锅巴，用空气炸锅做好吃小米锅巴的做法泡小米，可以提前一天泡，也可以像我一样提前2小时用温水...
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少油少盐健康锅巴零食的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐健康锅巴零食做法

  • 少油少盐健康锅巴零食

  • 在闲暇的下午看到家里剩下的白米饭做个小零食用料米饭半碗盐适量十三香适量芝麻适量油适量白糖适量少油少盐健康锅巴零食的做法把米饭芝麻盐油十三香放进袋子里捶打，主要为了捶打出大米的黏性，让锅巴成型在电饼铛内放入一点油，油不要太多，毕竟米饭里有点油，把捶打好的米饭放入...
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锅巴，小米的做法和图解 好吃的锅巴，小米家常做法

  • 锅巴，小米

  • 按菜谱做的，一回烤过了，有的烤青了，吸取教训用料小米一小碗克面粉适量克盐适量克锅巴，小米的做法小米泡久点，和面粉一起活成团，赶成薄饼，尽量薄点，放吸油纸上切成小快，烤15分钟...
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不油炸健康版的锅巴土豆的做法步骤及图解,美味正宗的不油炸健康版的锅巴土豆做法

  • 不油炸健康版的锅巴土豆

  • 小乔治最近要减肥，大夏天的守在锅旁边油炸也挺热的～煎土豆的时候放了盐，起锅前自己尝尝咸淡再酌情添加我这个做的是两人份的，大概用了750g土豆用料土豆750克盐适量辣椒粉适量花椒粉1克大蒜2瓣醋1勺酱油1勺糖1克胡椒粉1克不油炸健康版的锅巴土豆的做法土豆削皮切滚刀块，上蒸锅...
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自制小米锅巴的详细做法大全,简单又营养的自制小米锅巴做法

  • 自制小米锅巴

  • 用料小米50克鸡蛋1个面粉100克食用小苏打2克自制小米锅巴的做法取小米，淘洗干净后加入清水浸泡两小时加入面粉鸡蛋和成面团擀成薄片擀成薄片，切条下油锅炸至金黄色捞出即可...
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糙米奇亚籽锅巴脆（健康零食）好吃的烹饪方法 糙米奇亚籽锅巴脆（健康零食）的地道做法和步骤

  • 糙米奇亚籽锅巴脆（健康零食）

  • 奇亚籽的纤维素含量是大米的9倍，燕麦的3倍。绝大部分属于非水溶性纤维（泡水之后膨胀透明的部分属于水溶性纤维，可以抑制血糖快速升高）可以完整的通过人体消化系统，所以吃进去饱腹感很强。也有调节肠道功能、促进消化的功能。对于有便秘困扰的小伙伴，可以适当在饮食里加一些奇亚...
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小米锅巴🤩的做法和图解 好吃的小米锅巴🤩家常做法

  • 小米锅巴🤩

  • 用料小米200克面粉适量鸡蛋1个盐少许白胡椒粉1勺五香粉1.5勺小米锅巴🤩的做法准备好小米，面粉，鸡蛋淘洗好的小米上锅蒸熟，水超过小米一个指头肚即可蒸好的小米晾凉后打入一个鸡蛋，加入白胡椒粉，盐，五香粉，搅拌均匀加入适量面粉，和成小米面团，面团要稍微硬一点和好的面团稍微揉一揉...
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10L小烤箱烤一切--不油炸健康美味锅巴玉米脆片酥脆的做法步骤及图解,美味正宗的10L小烤箱烤一切--不油炸健康美味锅巴玉米脆片酥脆做法

  • 10L小烤箱烤一切--不油炸健康美味锅巴玉米脆片酥脆

  • 前后6次配方调整终于研究出酥脆的口感了✿✿ヽ(°▽°)ノ✿，脆脆的，很耐嚼非常香，饱腹感强，追剧小零食，千万不要加蛋黄，试过加蛋黄成品口感是酥软的，不加泡打粉出来是硬硬的口感烤箱型号：美的T1-10810升（我从来都不信邪，谁说小烤箱做不出美食）此款烤箱可容纳外径小于23cm的烤盘，（如6寸...
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小米锅巴饼的做法和图解 好吃的小米锅巴饼家常做法

  • 小米锅巴饼

  • 减肥期间什么都想吃却什么也吃不了薯片妙脆角小米锅巴辣条等等刚刚说到小米锅巴肯定是小米做的正好吃剩的小米粥还剩一点那试试尽量做出锅巴饼的样子吧😂只为解馋用料吃剩的小米粥一小碗盐少少少量白胡椒粉少量小米锅巴饼的做法小米粥要煮成这种很稠很稠的样子这样才有可...
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简单易学的锅巴(健康版)美食做法

  • 锅巴(健康版)

  • 带女儿去公园玩，回啦路上经过一食品店，里面有很多健康的试吃小点心，女儿吃了店家好多锅巴和花生糖，拉都拉不走，最后可爱的店家给她装了满满一杯锅巴，才能罢休。回家后我查了很多版本，试着去做了几次，反复改良了方子，成功拿下了小宝贝的喜爱。今天特意拿来与爱吃锅巴的朋友们分享。...
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小米锅巴！的做法和图解 好吃的小米锅巴！家常做法

  • 小米锅巴！

  • 用料小米60克面粉100克盐2克小苏打2克水适量小米锅巴！的做法小米泡水把泡好的小米给它捣成小米糊，也就是小米的颗粒碎碎的那种，（这个图忘拍了，自我感觉吧，反正就是把小米弄碎）小米糊➕面➕小苏打➕适量水，揉成面团取三分之一的面，擀成面饼拿小叉子，扎扎扎，切成小块块，七成热油，炸制，出...
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小米锅巴的做法和图解 好吃的小米锅巴家常做法

  • 小米锅巴

  • 小米只知道用来煮粥？试试这个新做法吧！今天给大家推荐一道健康无负担的粗粮小零食——小米锅巴，家庭聚会、郊游野餐的时候来一份，也相当不错哦~用料低筋面粉80克土豆60克蛋黄一个（20克）小米10克黑芝麻5克虾皮粉5克食用油5克盐1克小米锅巴的做法准备食材：盐1克，小米10克，土豆60克，虾...
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健康版列巴的做法和图解 好吃的健康版列巴家常做法

  • 健康版列巴

  • 老何同学突然说以后不能吃甜面包了，因为……嘌呤高😱😱他原来最喜欢吃列巴的……只好改良出无油无糖版新式列巴，老何居然说比原来的还好吃！用料高筋面粉320克亚麻籽20克洋车壳粉10克鸡蛋2个酵母3克盐2克葡萄干50克核桃仁50克红枣30克脱脂奶适量健康版列巴的做法没有黄油，奶油...
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小米锅巴（黑米锅巴）家庭版的做法步骤及图解,美味正宗的小米锅巴（黑米锅巴）家庭版做法

  • 小米锅巴（黑米锅巴）家庭版

  • 我妈简直就是大厨！啥都能做！这个锅巴的味道不亚于星星坊、不亚于良品铺子哒～而且可以控制油的用量🙈开心开心🥳！今天做了小熊形状的、❤️形的呢！做饭的时候心里一定要有爱！用料小米300克面粉200克鸡蛋1个盐15克孜然粉2勺胡椒粉10克花椒粉2勺辣子粉2勺黑芝麻20克小米锅巴（黑米锅巴...
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低卡健康零食-全麦豆渣小锅巴的做法步骤及图解,美味正宗的低卡健康零食-全麦豆渣小锅巴做法

  • 低卡健康零食-全麦豆渣小锅巴

  • 对于健身党来说外面卖的零食简直就是噩梦好吗然而经过一段时间的低油低盐饮食后又很想吃零食今天做了这个低卡的磨牙小零食低卡锅巴可以说是过了嘴瘾又没有负担用料豆渣（早上打豆浆剩下的五谷豆渣）克全麦粉盐辣椒面孜然粉低卡健康零食-全麦豆渣小锅巴的做法将五谷豆渣与全...
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小米锅巴的详细做法大全,简单又营养的小米锅巴做法

  • 小米锅巴

  • 用料小米一碗面粉半碗鸡蛋1个黑芝麻适量小米锅巴的做法参考别的小伙伴们的，小米淘洗干净＋水，微波炉3分钟＋面粉，鸡蛋，黑芝麻揉成面团，擀成薄片，小火炸脆出锅，细嚼起来很香，家里没有任何椒盐等调料，所以省略，也没用叉子按！小贴士来点调料，味道更好！...
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大米脆饼（另类健康锅巴）的做法步骤及图解,美味正宗的大米脆饼（另类健康锅巴）做法

  • 大米脆饼（另类健康锅巴）

  • 一点也不想当有故事的人，没办法疫情封小区，家里食物材料种类不足，就自己研究给孩子做小零食，好吃健康！用料大米200克水160克鸡蛋1个糖10克低粉80克玉米油（可增加）10克盐1克大米脆饼（另类健康锅巴）的做法大米洗净泡五小时以上，泡好的大米沥干水放破壁机里加入160克水打磨2分钟（我用的...
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