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低糖酸奶紫薯糕的做法食谱

简单易学的低糖酸奶紫薯糕美食做法

  • 低糖酸奶紫薯糕

  • 味之素甜味料不含糖类，仅含糖质，需要控制糖摄入量可以用它做为糖替代品～紫薯热量低，饱腹感强，可以代替主食，加了味之素甜味料的成品口感软糯，清香绵甜～用料紫薯300克酸奶20克味之素甜味料5克月饼模具1个熟油，或者橄榄油1勺低糖酸奶紫薯糕的做法原料集合紫薯去皮切块，上气后蒸了大概...
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低糖紫薯馅的做法和图解 好吃的低糖紫薯馅家常做法

  • 低糖紫薯馅

  • 随手记，方便查阅用料紫薯200克牛奶200克黄油50克奶油50克白糖20克盐随手一小撮！！！低糖紫薯馅的做法去皮洗净切块，蒸熟开大火开蒸中火蒸25分钟，熟透。凉到手温就可以进料理机打细腻啦看情况一点点的加水。目的是把它打成泥但又不会烧坏料理机不粘锅开小火炒馅一直小火炒，炒到不粘...
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低糖紫薯酥的做法和图解 好吃的低糖紫薯酥家常做法

  • 低糖紫薯酥

  • 秋季老爸种的紫薯收获满满，紫薯皮紫薯馅健康低糖，自己耗油，纯手工制作，味道超好。用料紫薯3个面粉160克猪油125克糖20克低粉120克水适量低糖紫薯酥的做法准备大油；三个熟紫薯，去皮，约600克。1.做油皮：160克面粉，65克大油，去皮熟紫薯180克，白糖20克，水适量，和面，软面团，然后盖保鲜膜醒30...
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低卡版酸奶紫薯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡版酸奶紫薯蛋糕做法

  • 低卡版酸奶紫薯蛋糕

  • 用料紫薯1个鸡蛋1个低筋面粉2勺酸奶50克低卡版酸奶紫薯蛋糕的做法紫薯切块蒸熟，15分钟左右紫薯压成泥，之后加入一个鸡蛋，搅拌均匀加入一盒酸奶搅拌均匀加入2勺面粉搅拌均匀过滤一下蒸熟，20分钟左右倒扣在盘子上可以，取出即可淋上酸奶加一点葡萄干点缀即可...
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无糖紫薯奶昔（酸奶昔）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖紫薯奶昔（酸奶昔）做法

  • 无糖紫薯奶昔（酸奶昔）

  • 现在越来越在意自己的体型，想吃糖又怕胖。零卡糖就是很好的选择，既满足了想吃甜的欲望，又不担心长肉肉😜用料紫薯（蒸熟）小半个纯牛奶（酸奶）250ML饴纯零卡糖一小勺无糖紫薯奶昔（酸奶昔）的做法全部材料，紫薯蒸熟备用。喜欢紫薯的多放，但多了可能成奶糊，要有心理准备。熟紫薯改刀切小块（...
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紫薯发糕~蒸蛋糕~低糖的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯发糕~蒸蛋糕~低糖做法

  • 紫薯发糕~蒸蛋糕~低糖

  • 家中有孩子对奶制品过敏，还有小家伙在咳嗽，所以这次做的时候没用牛奶，糖也用的很少（如果不是为了发酵的快一些好一些，糖就省掉了）。自我感觉味道也不错，嘿嘿～用料紫薯400克面粉500克牛奶（奶制品过敏者可改成水）210g（1盒）酵母5克白糖10克（喜欢吃甜的，可依据口味增加）干果适量紫薯发糕~蒸...
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紫薯山药酸奶低脂“伪蛋糕”的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯山药酸奶低脂“伪蛋糕”做法

  • 紫薯山药酸奶低脂“伪蛋糕”

  • 用料紫薯2小个山药半根酸奶100克吐司3片紫薯山药酸奶低脂“伪蛋糕”的做法紫薯，山药洗净蒸好。一个紫薯压泥，放模具做底层。用模具压3片吐司成圆。放一片在紫薯上，剩的紫薯和山药任意调颜色，一层叠起来，剩的紫薯山药泥兑适量酸奶淋在表面，剩的酸奶淋旁边，可以根据情况任意搭配。...
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低脂高颜值紫薯酸奶蛋糕好吃的烹饪方法 低脂高颜值紫薯酸奶蛋糕的地道做法和步骤

  • 低脂高颜值紫薯酸奶蛋糕

  • 夏天到了，天气炎热，没胃口。想吃甜品，又不想长胖。学着做紫薯酸奶蛋糕，超级简单的，好看又不担心长胖啦……用料紫薯三颗酸奶250克坚果随机薄荷1片低脂高颜值紫薯酸奶蛋糕的做法1.三颗紫薯蒸熟，捣碎2.加些酸奶，拌匀3.装入小碗，压平4.倒扣盘内，稍作整理5.淋上酸奶6.洒些坚果碎7.薄荷...
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酸奶紫薯糕的做法和图解 好吃的酸奶紫薯糕家常做法

  • 酸奶紫薯糕

  • 用料紫薯5个酸奶200克鸡蛋3个酸奶紫薯糕的做法紫薯洗净，刮皮，切块，放蒸锅20分钟蒸熟后碾碎，加入3个鸡蛋和2杯牛奶，因为我是一斤半的紫薯，如果紫薯比较少，可以减少配件以上在大碗里搅拌均匀，找一个蒸碗，刷油放入蒸碗，我开锅蒸了50分钟，提醒！！！千万别干锅了😉出锅！酸奶味道很浓！超级好吃！！...
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紫薯酸奶蛋糕的详细做法大全,简单又营养的紫薯酸奶蛋糕做法

  • 紫薯酸奶蛋糕

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料紫薯（去皮）200g鸡蛋2个酸奶200g紫薯酸奶蛋糕的做法紫薯蒸熟后，去皮碾成泥。混合入酸奶和鸡蛋。搅拌均匀。搅拌好的糊，倒入耐热容器中，覆盖上保鲜膜，放入蒸锅中加热20分钟。时间到了，取出以后，打开保鲜膜，让水蒸气散发，完全冷却后，就可以食...
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木糖醇低脂紫薯奶糕的做法步骤及图解,美味正宗的木糖醇低脂紫薯奶糕做法

  • 木糖醇低脂紫薯奶糕

  • 用料紫薯400克（约3个）牛奶250克奶油35克玉米淀粉35克糖20-30克木糖醇低脂紫薯奶糕的做法紫薯蒸熟切块，加入牛奶，10秒速度10打成泥。加入面粉、奶油、糖10秒速度3混合。然后将锅壁面粉刮入，继续10秒速度3。放入不粘锅中小火炒。炒成这个浓度就可以关火了。将紫薯奶泥放入合适的...
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紫薯酸奶糕的做法和图解 好吃的紫薯酸奶糕家常做法

  • 紫薯酸奶糕

  • 用料紫薯生500克无糖酸奶200克牛奶/酸奶乳清50克每日坚果25克新鲜水果适量紫薯酸奶糕的做法紫薯蒸熟去皮，加牛奶拌匀，牛奶根据紫薯泥的状态慢慢添加，避免一下加太多模具中抹一些椰子油，方便脱模。紫薯泥放入模具中，压实，放冰箱冷藏一夜。我这里用的是乐葵戚风模具4寸第二天取出...
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🎂蛋糕｜低糖芋泥紫薯紫菜蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的🎂蛋糕｜低糖芋泥紫薯紫菜蛋糕做法

  • 🎂蛋糕｜低糖芋泥紫薯紫菜蛋糕

  • 这个是芋泥爱好者诗雨同学的，brief就是芋泥，核心就是一定要用福建的荔浦大芋头以及福建同学喜欢咸甜口的所以有一些咸的成分不喜欢的同学也可以直接做成甜的不加咸的内容用料1⃣️戚风蛋糕胚（做法见链接）1个2⃣️芋泥夹心👇荔浦芋头500g淡奶油90g牛奶310g炼乳40g奶油奶酪30g白砂...
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「低糖」「紫薯」【芝士
简单易学的低卡紫薯酸奶蛋糕美食做法

  • 低卡紫薯酸奶蛋糕

  • 用料紫薯1个酸奶100克鸡蛋1个低卡紫薯酸奶蛋糕的做法将紫薯蒸熟后捣成泥，加入1个鸡蛋，适量酸奶，混合成稠状（如果太稀就会不成形）盖上保鲜膜，保鲜膜插小孔，蒸20分钟就可以享用啦！小贴士1.低卡的用无糖酸奶2.牛奶做的没酸奶好吃...
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🍠无淡奶油无奶酪|低卡紫薯酸奶慕斯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的🍠无淡奶油无奶酪|低卡紫薯酸奶慕斯蛋糕做法

  • 🍠无淡奶油无奶酪|低卡紫薯酸奶慕斯蛋糕

  • 紫薯慕斯依然用了蛋糕胚做打底，因为我比较喜欢柔软的口感！如果嫌麻烦的小伙伴可以改成用饼干底哦。慕斯体部份做起来非常简单，只需搅一搅，对于新手非常友好。无淡奶油，无奶油奶酪，相比普通慕斯热量会低很多哦🤓用料6寸蛋糕胚食材：紫薯粉20克牛奶100克低粉50克玉米油36克柠檬汁10...
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低脂无糖酸奶紫薯燕麦挞的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无糖酸奶紫薯燕麦挞做法

  • 低脂无糖酸奶紫薯燕麦挞

  • 减肥也能吃甜品，大自然的甜味碰撞在一起，一样能分泌多巴胺，并且更让人心动。本食谱的量，可以做大约7个。用料香蕉2根燕麦片60克紫薯1个低脂牛奶30克（适量）无糖酸奶（自制）适量芒果什么水果都ok南瓜子仁什么坚果都可以低脂无糖酸奶紫薯燕麦挞的做法2根成熟的香蕉压泥加入燕麦片混匀...
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无糖减脂酸奶紫薯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无糖减脂酸奶紫薯蛋糕做法

  • 无糖减脂酸奶紫薯蛋糕

  • 送给减脂期想吃蛋糕特别是黑森林的你用料自制脱脂酸奶145克黑麦司康或者全麦面包60克紫薯1个每日坚果半包香芋泥（可不要）适量无糖减脂酸奶紫薯蛋糕的做法紫薯切片上锅蒸熟加点牛奶和赤藓糖醇捣成泥，糖醇看自己的口味加，不减脂的这里可以换成蜂蜜更香，焖在锅里别让它冷了，不然不...
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低脂酸奶紫薯红薯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂酸奶紫薯红薯蛋糕做法

  • 低脂酸奶紫薯红薯蛋糕

  • 用料酸奶无糖酸奶红薯一个紫薯一个炼奶少许低脂酸奶紫薯红薯蛋糕的做法面包去边两边裹上酸奶，放上搅拌好的红薯泥，红薯我加了少许炼奶盖上第二层涂上酸奶的面包、上面放紫薯泥、最后把剩下的紫薯泥和南瓜泥涂上，放冰箱冷惨半个小时小贴士真的超低脂...
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简单易学的低脂酸奶紫薯蛋糕美食做法

  • 低脂酸奶紫薯蛋糕

  • 我们在一起的100天🥰用料数字饼干适量酸奶适量紫薯适量草莓适量低脂酸奶紫薯蛋糕的做法用锅煮紫薯，我大概煮了四十分钟切好草莓备用紫薯煮好去皮，紫薯弄成泥扑在玻璃碗最下面然后四周围上草莓，草莓中间可以放你喜欢的材料，继续放紫薯或者草莓也可以，或者放香蕉，芋泥等等最后倒...
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酸奶紫薯盒子（低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶紫薯盒子（低脂）做法

  • 酸奶紫薯盒子（低脂）

  • 朋友们大噶好啊年差不多过去快一周了吧！上班的是不是都已经开工了？上学的也该收收心准备开学了吧！哈哈哈，奈何我3月份才开学（出自邪恶的嘲笑）话说你们这个春节是不是吃好喝好了？胖了几斤啊？哈哈哈哈哈哈哈哈哈（好的我不说话，我也胖了不少啊此时做出肉笑皮不笑的表情）刚过完春节，大鱼...
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低油红糖红薯酸奶蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低油红糖红薯酸奶蛋糕做法

  • 低油红糖红薯酸奶蛋糕

  • 用料鸡蛋四个3个蛋黄，4个蛋白红糖30g酸奶140g红薯适量低粉70g色拉油15g白醋几滴低油红糖红薯酸奶蛋糕的做法红薯碾碎加入蛋黄，加入酸奶，色拉油，搅拌均匀后筛入低粉，搅拌至无颗粒蛋白加入白醋几滴，红糖分三次加入打发至湿性状态蛋黄糊与蛋白混合均匀烤箱150度60分钟（水浴）嘴巴馋了...
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低糖紫薯蓝莓酸奶雪花酥💜酸酸甜甜新口味的做法步骤及图解,美味正宗的低糖紫薯蓝莓酸奶雪花酥💜酸酸甜甜新口味做法

  • 低糖紫薯蓝莓酸奶雪花酥💜酸酸甜甜新口味

  • 低糖版的雪花酥来啦～最近几年的冬天真的超🔥的。作为新年伴手礼之一的雪花酥，制作过程竟然如此简单，这样如此好看又好吃的小零食，还不赶紧动手做起来吗？！低糖草莓酸奶雪花酥：低糖心机抹茶酸奶雪花酥：低糖南瓜芝士咸蛋黄雪花酥：低糖星空酸奶雪花酥；低糖紫薯蓝莓酸奶雪花酥：低糖黑金凤...
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超低脂无油紫薯肉松酸奶蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的超低脂无油紫薯肉松酸奶蛋糕做法

  • 超低脂无油紫薯肉松酸奶蛋糕

  • 自己根据百变无油酸奶蛋糕瞎改的方子，居然很好吃！而且热量真的好低好低！！这是6寸的量。用料紫薯粉5g鸡蛋3只低粉40g肉松适量糖蛋黄3g蛋白12g酸奶100-120g（我用的100g一盒的酸奶，不是很稠，自制的或者老酸奶用120g）超低脂无油紫薯肉松酸奶蛋糕的做法分离蛋白蛋黄，蛋黄加糖搅拌至糖溶...
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奶香紫薯糕〔无糖无油低脂版〕的做法步骤及图解,美味正宗的奶香紫薯糕〔无糖无油低脂版〕做法

  • 奶香紫薯糕〔无糖无油低脂版〕

  • 冰箱常年都储备着紫薯泥紫薯不仅颜色漂亮，而且营养丰富还特具保健功能，具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素铁元素和花青素。是当前无公害绿色有机食品中的食品。紫薯含有丰富的花青素，花青素也是主要的抗衰老成分之一。紫薯的营养价值很高，宝宝也可吃，但对于较小的宝宝，最好...
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