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莲藕花生米糊的做法食谱

简单易学的莲藕花生米糊美食做法

  • 莲藕花生米糊

  • 秋天莲藕大量上市，现在的藕不管是炖汤还是做菜，凉拌都是非常美味的，莲藕营养价值很高，用莲藕和大米，花生打成米糊，能健脾，开胃，益气，补血等功效，家里有老人孩子的不妨多给他们打这个米糊，比喝豆浆牛奶强！用料莲藕130克花生20颗大米50克白糖适量水适量莲藕花生米糊的做法准备好原料，大...
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莲藕花生玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕花生玉米排骨汤做法

  • 莲藕花生玉米排骨汤

  • 莲藕花生玉米排骨一起煲汤是一种非常适合秋冬季节食用的滋补汤品，它的营养价值是非常高的。莲藕具有着清热凉血通便的功效玉米种所含的维生素B6等能够促进肠胃蠕动，防止便秘花生滋养补益、健脾和胃、润肺化痰、滋阴调气、止血、抗衰老、利水消肿。用料藕1节排骨一条玉米1根...
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莲藕花生猪蹄汤米粉的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕花生猪蹄汤米粉做法

  • 莲藕花生猪蹄汤米粉

  • 骨胶原满满的、下奶汤用料莲藕3斤花生100g猪蹄半只莲藕花生猪蹄汤米粉的做法把材料洗干净切好全部放进锅里熬半小时然后把米粉用开水烫好加上熬好的汤底再加适量调味料...
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莲藕苹果糊的详细做法大全,简单又营养的莲藕苹果糊做法

  • 莲藕苹果糊

  • 莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素和植物蛋白、维生素、淀粉等，润养宝宝的脾胃，可以提高宝宝的免疫能力。苹果含有维生素A、B、C和糖类、有机酸、细纤维等营养素。苹果富含铁，又富有丰富的矿物质。苹果中含有的维生素C，可以提高宝宝免疫力。果肉和果皮间含有的果胶，在腹...
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莲藕花生汤的做法和图解 好吃的莲藕花生汤家常做法

  • 莲藕花生汤

  • 突然很想吃莲藕了炖了一锅莲藕花生汤滋阴润燥，健脾补心用料藕1节红皮花生若干莲子花生枸杞若干红糖适量莲藕花生汤的做法洗净放在电饭锅中煮1小时即可完成❤️...
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红枣银耳莲子花生米─米糊！的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子花生米─米糊！做法

  • 红枣银耳莲子花生米─米糊！

  • 很普通的食材，用破壁机来处理，就变成了好喝又营养的热饮，省心又美味，快来试试吧！用料银耳适量红枣10颗莲子适量花生米适量红枣银耳莲子花生米─米糊！的做法1.把生花生米提前浸泡2小时，再把泡好花生米的外皮剥去。2.银耳洗净，莲子泡水1个小时去除莲心，红枣去核。3.所有食材都加入破...
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小美 鲜莲藕桂花糊的做法步骤及图解,美味正宗的小美 鲜莲藕桂花糊做法

  • 小美 鲜莲藕桂花糊

  • 用料藕200g水300g冰糖15g糖桂花1小勺芝麻适量蔓越莓干适量西兰花适量小美鲜莲藕桂花糊的做法莲藕切小块，锅内放入藕，水，冰糖20min，V，速度小勺煮好后，1.5min，0，5-10（速度递增）最后放糖桂花，撒点芝麻，蔓越莓干，西兰花碎装饰一下即可...
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猪手莲藕花生玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的猪手莲藕花生玉米汤做法

  • 猪手莲藕花生玉米汤

  • 女儿从美国回来了，想吃猪手汤，下厨房做起来。用料猪手莲藕花生50g玉米一棒香叶2片姜一小块八角一瓣花椒5粒盐若干猪手莲藕花生玉米汤的做法将切好的猪手块用开水汆烫一下，去异味。淋干水分备用。将莲藕和玉米切块，生姜切片备用。砂锅加开水将猪手块和姜片、香叶及所有调味料...
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莲藕糊的做法和图解 好吃的莲藕糊家常做法

  • 莲藕糊

  • 非常清甜的莲藕糊，大人，小孩都喜欢用料莲藕莲藕糊的做法将莲藕洗净切丝摇出莲藕汁将莲藕汁过滤后放入炖盅隔水炖不时搅拌一下炖15分钟就OK完成...
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玉米莲藕花生乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉米莲藕花生乌鸡汤做法

  • 玉米莲藕花生乌鸡汤

  • 乌骨鸡：性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。男女都宜。玉米：玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。实验证明，这些成分具有抗衰老作用。莲藕：生品清热...
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「黑米莲子花生糊」的做法步骤及图解,美味正宗的「黑米莲子花生糊」做法

  • 「黑米莲子花生糊」

  • 如题。。。早餐营养「黑米莲子花生糊」🤙🤙🤙用料黑米50克花生30克莲子适量红枣4颗水1000毫升「黑米莲子花生糊」的做法准备食材。各自洗净。红枣剪碎。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。营养美味。小贴士无技巧无难度！...
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花生莲藕汤的做法和图解 好吃的花生莲藕汤家常做法

  • 花生莲藕汤

  • 藕没有君临天下的气场却以朴实厚重的品质征服了大江南北 德不孤，必有邻万事万物都有独特的内涵同等尊贵 静静地做自己让世界发现你用料莲藕250克花生50克板栗75克香菇15克生姜10克水1800ml盐3克花生莲藕汤的做法准备好食材。花生提前浸泡3小时，滤水待用。所有食材清洗干...
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桂花糯米莲藕的详细做法大全,简单又营养的桂花糯米莲藕做法

  • 桂花糯米莲藕

  • 第一次尝试做这种甜食用料藕2节糯米2把云南桂花酱1勺片糖2条白糖2勺桂花糯米莲藕的做法洗干净莲藕，糯米提前洗好泡着。莲藕去皮，切掉一边头，当做盖子。用筷子把糯米塞进去，压实。盖上莲藕的头，并且用牙签插紧。然后放进电高压锅内，水没过莲藕一半。加上配料所有的糖，压30分钟。...
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黑豆花生莲藕玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆花生莲藕玉米汤做法

  • 黑豆花生莲藕玉米汤

  • 今天熬了这营养汤，有气压锅真方便，不用预先或早一夜把花生和豆浸泡，我直接煮。大概20-25分钟就可了好喝的汤。。。用料猪骨100-200克玉米1条黑豆50-100克花生50-100克姜1-2片调味料盐适量鸡精粉适量黑豆花生莲藕玉米汤的做法猪骨洗净，然后烧开水汆烫一下猪骨去腥莲藕去皮切片...
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玉米莲藕花生鸡肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉米莲藕花生鸡肉汤做法

  • 玉米莲藕花生鸡肉汤

  • 其实没有放一滴油，可是加入鸡肉后，鸡渗出了鸡油，莲藕汤，我喜欢喝，还加了红枣，花生和玉米！好喝的汤用料土鸡半只莲藕2段玉米1条红枣适量花生适量盐巴适量鸡精粉适量玉米莲藕花生鸡肉汤的做法先把花生放入水熬煮至滚，过后加入红枣继续煮大约10分钟过后加入切片的莲藕，切段的玉米，鸡肉...
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清香莲藕糊的做法和图解 好吃的清香莲藕糊家常做法

  • 清香莲藕糊

  • 孩子老是流鼻血，听说莲藕糊可以止血和补血马上动手制作，没想到孩子都喜欢喝，喝着喝着就成为一道午间甜品，鼻血也不怎么流了用料藕2节冰糖适量清香莲藕糊的做法准备2节莲藕，冬天的藕好，有淀粉。夏天的藕是脆的没有多少淀粉，做的就不稠了。切粒加水没过藕高点可以用豆浆机的冷饮功...
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莲藕苹果山药薏米花生糊的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕苹果山药薏米花生糊做法

  • 莲藕苹果山药薏米花生糊

  • 蔬菜，水果，谷类都有。用料各种材料适量。莲藕苹果山药薏米花生糊的做法莲藕，山药去皮，薏米浸泡几小时。莲藕，山药，苹果切碎就行。加入适量的水，可放冰糖一起用五谷键打，最好喝了。小贴士我用的是纯天然，无蜡的苹果，没去皮。山药用的是铁棍山药，粉粉的。...
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花生米糊的做法和图解 好吃的花生米糊家常做法

  • 花生米糊

  • 用料花生85克大米45杯水1200毫升藜麦20克花生米糊的做法花生洗净放入破壁机大米洗净放入破壁机放入藜麦（藜麦放入口感会差一点，但我觉得有营养就放了，不放更好喝）加水至1200毫升，我是前一晚放入，预约米糊，第二天起床直接喝。OK...
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雪梨莲藕糊的做法和图解 好吃的雪梨莲藕糊家常做法

  • 雪梨莲藕糊

  • 莲藕的营养价值很高，富含铁，钙等微量元素，还有鞣质，有一定的健脾止泻作用，能促进食欲，促进消化，非常适合作为宝宝的辅食。雪梨有润肺止咳，化痰等功效用料雪梨1个莲藕1节雪梨莲藕糊的做法准备食材:莲藕和雪梨将准备好的莲藕和雪梨，全部去皮切丁辅食机内倒入120ml清水，把切好的雪梨和...
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花生米糊的详细做法大全,简单又营养的花生米糊做法

  • 花生米糊

  • 用料花生克大米冰糖花生米糊的做法花生和米放水里泡一夜泡好的花生大米加水放入搅拌机，用滤网过滤渣渣花生大米水加入几粒冰糖放奶锅里加热煮沸，就可以了，花生味浓郁甜甜的好喝...
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秋季应季养生饮品莲藕米糊的做法步骤及图解,美味正宗的秋季应季养生饮品莲藕米糊做法

  • 秋季应季养生饮品莲藕米糊

  • 下厨房没有一个合适的，只好创建一个收藏。这是秋季应节食物，很好哒！用料莲藕120克干大米30克水1000克冰糖适量秋季应季养生饮品莲藕米糊的做法莲藕洗干净，切成小丁。干大米淘洗干净，和莲藕丁一起放进豆浆机。加水1000克。按功能营养米糊，搞定。如果喜欢些许脆脆口感，可以把豆浆...
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红糖莲藕糊的做法和图解 好吃的红糖莲藕糊家常做法

  • 红糖莲藕糊

  • 女儿总是会时不时就流鼻血，一位老奶奶告诉我用莲藕取汁加红糖煮开，连喝3天以后就不会了，查了资料，莲藕是有止血功效，但以后会不会再流，就交给时间吧，不过这个很好喝。用料莲藕一节（大小都可以）红糖一勺原汁机一台过滤网一个红糖莲藕糊的做法莲藕洗净去皮，切条待用用原汁机摇出汁后...
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宝宝辅食：莲藕米糊—莲藕蒸煮后软糯香甜，搭配米糊让宝宝食欲大增6M+的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：莲藕米糊—莲藕蒸煮后软糯香甜，搭配米糊让宝宝食欲大增6M+做法

  • 宝宝辅食：莲藕米糊—莲藕蒸煮后软糯香甜，搭配米糊让宝宝食欲大增6M+

  • 很喜欢莲藕那股特殊的清香味蒸煮后软糯香甜搭配米糊让宝宝食欲大增可用即食米粉也可用熬好的大米粥哦适合宝宝年龄：6个月以上难度：易时间：25分钟，实际操作5分钟用具：刀、砧板、蒸锅、搅拌器、筛子小芽营养问答藕含有淀粉、蛋白质、维生素C等多种营养，以及丰富的钙、磷、铁及多...
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莲藕小米糊的做法和图解 好吃的莲藕小米糊家常做法

  • 莲藕小米糊

  • 用料大莲藕半节糯米50克小米50克莲藕小米糊的做法米洗净，莲藕去皮切小块，一起放入料理机，玉米汁模式。一定要两步？那就加一个清洗料理机。做好以后倒出来，用果汁模式，自动清洗。效果不错。小贴士加水可以超过1升的水位线，或者减少米的用量，否则容易糊底。...
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简单易学的莲藕糯米米糊美食做法

  • 莲藕糯米米糊

  • 糯米100克清水泡四小时莲藕80克切小块一起放入豆浆机1200ml水做好后放入适量红糖适合产后去瘀血香香糯糯用料藕80克糯米100克红糖适量莲藕糯米米糊的做法莲藕切小块糯米泡四小时...
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