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沙丁鱼饭团的做法食谱

沙丁鱼饭团的做法和图解 好吃的沙丁鱼饭团家常做法

  • 沙丁鱼饭团

  • 1、沙丁鱼罐头是以沙丁鱼肉味原料的，沙丁鱼有着很高的营养价值，富含蛋白质、磷脂、钙等物质，尤其是咸水鱼类具有一种保护心血管健康的特殊成分——磷脂（即QMEGA-3脂肪酸），因此，沙丁鱼罐头的营养价值还是很高的。2、沙丁鱼含有大量钙质，尤其是鱼骨中。罐装沙丁鱼的鱼骨很松软，可以...
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砂锅沙丁鱼日式拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的砂锅沙丁鱼日式拌饭做法

  • 砂锅沙丁鱼日式拌饭

  • 一人食快手饭菜用料煮熟的白米饭一碗金枪鱼罐头葱花罗勒叶可有可无胡椒各种时蔬根据喜好加少许酱油砂锅沙丁鱼日式拌饭的做法煮熟的米饭用少许生抽金枪鱼罐头拌匀待用我选用的罐头是这种淘宝可以买小砂锅烧热放油烧热放扮好的米饭放点水或者高汤小火焖藕切片秋葵切片胡萝...
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酥炸沙丁鱼的做法和图解 好吃的酥炸沙丁鱼家常做法

  • 酥炸沙丁鱼

  • 沙丁鱼在香港被人们称沙甸鱼，又称萨丁鱼。最初在意大利萨丁尼亚捕获而得名，古希腊文称其"sardonios"意即"来自萨丁尼亚岛"。分布于南北纬度6~20度的等温带海洋区域中。沙丁鱼主要用作食用，但鱼肉亦可制为动物饲料。沙丁鱼油的用途包括制造油漆、颜料和油毡，在欧洲还用来制造...
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茄汁沙丁鱼的详细做法大全,简单又营养的茄汁沙丁鱼做法

  • 茄汁沙丁鱼

  • 唯一拿得起放不下的就是筷子带着你的胃和我一起旅行吧！用料沙丁鱼3条白糖2汤匙盐少许番茄酱3勺白醋1勺茄汁沙丁鱼的做法重点是要用高压锅压几分钟这样刺都会软烂小孩子也可以吃灵魂料汁是番茄酱不可替代哦...
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金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁做法

  • 金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁

  • 用料鸡胸肉80g金枪鱼80g胡萝卜50g玉米30g青豆10g黑米10g糙米25克金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁的做法11111111...
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煎沙丁鱼的做法和图解 好吃的煎沙丁鱼家常做法

  • 煎沙丁鱼

  • 用料沙丁鱼6条盐5克酱油2勺煎沙丁鱼的做法沙丁鱼盐腌，倒油，姜煎至金黄后翻转另一面撒酱油，葱，起锅起锅...
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古龙茄汁沙丁鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的古龙茄汁沙丁鱼炒饭做法

  • 古龙茄汁沙丁鱼炒饭

  • 用料古龙茄汁沙丁鱼1罐鸡蛋3个蒸熟白米饭1250g菠萝100g古龙优质午餐肉70g海蛎干30g青葱10g精盐适量古龙古早酱油少许葱头油适量古龙茄汁沙丁鱼炒饭的做法1、古龙茄汁沙丁鱼隔水加热后开罐，过滤出茄汁后把鱼肉和汤汁分开备用。2、古龙优质午餐肉开罐切丁备用；菠萝处理干净后...
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沙丁鱼茄汁饭（电饭锅简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的沙丁鱼茄汁饭（电饭锅简易版）做法

  • 沙丁鱼茄汁饭（电饭锅简易版）

  • 分享一道我家餐桌上的高频菜，做法简单，老少皆宜，绝对不会辜负你的味蕾期待！用料沙丁鱼罐头1罐大米1碗水1碗椒盐1勺大蒜粉或蒜沫1勺果醋或米醋1勺西红柿1颗洋葱1/4个平菇10朵沙丁鱼茄汁饭（电饭锅简易版）的做法首先，将沙丁鱼罐头里的油汤直接倒入电饭锅，继续倒一碗洗净的生米，撒入调...
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丁香鱼饭团的做法和图解 好吃的丁香鱼饭团家常做法

  • 丁香鱼饭团

  • 以出海为生的渔民们的吃食甚为简单，一出海3餐就在船上解决，通常会带上适合久储的丁香鱼在海上漂泊，用它来佐粥，下饭都是简便又鲜美的一餐。吃剩的米饭和丁香鱼再捏成一口一个的饭团，撒上不舍得丢掉的紫菜末，又是最唾手可得的小点心。虽然条件简陋却也做出颇为精致的小食。于我...
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金枪鱼沙拉拌饭/饭团的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼沙拉拌饭/饭团做法

  • 金枪鱼沙拉拌饭/饭团

  • 用料金枪鱼罐米饭碗芝麻克海苔片沙拉酱咸蛋黄酱油金枪鱼沙拉拌饭/饭团的做法家里有剩饭，我稍微热了一下不然会有点硬。海苔我用的是小老板（对，就是零食那款），捏碎了放在里面。金枪鱼是罐头。沙拉酱用的是蛋黄味的，超香。咸蛋黄，芝麻，海苔碎，沙拉酱，金枪鱼，米饭，一点点酱油调色，搅拌在...
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糖醋沙丁鱼的做法和图解 好吃的糖醋沙丁鱼家常做法

  • 糖醋沙丁鱼

  • 万能糖醋汁，无论糖醋啥，都贼拉好吃😋😋😋这个菜谱是为了解决中午剩的炸沙丁鱼，炸鱼都知道，就当时炸出来口感好，酥脆！剩下了除非再次过油炸，否则就真的剩下了😅所以今晚把剩下的换个做法，糖醋。。。光盘行动正在进行╰😎╮╰😎╮╰😎╮用料剩下的炸沙丁鱼1盘小葱半根白芝麻少许食...
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沙丁鱼排的做法和图解 好吃的沙丁鱼排家常做法

  • 沙丁鱼排

  • 总想换着法子，让孩子多吃一点。心血来潮，做了一个沙丁鱼排，简单又美味。用料沙丁鱼一块蛋清一个耗油适量料酒一小勺鲜酱油一小勺淀粉适量面包糠适量沙丁鱼排的做法沙丁鱼切块，加入蛋清、淀粉、蚝油、料酒、酱油后用手捏拌均匀。放置三十分钟。准备好面包糠，一块块鱼块均匀裹匀...
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沙丁鱼菜心的做法和图解 好吃的沙丁鱼菜心家常做法

  • 沙丁鱼菜心

  • 对，就是我创造的菜！用料菜心300克盐一点沙丁鱼罐头1罐葱、蒜一点沙丁鱼菜心的做法菜心洗净，用刮皮器刮掉表面老的表皮。沙丁鱼罐头用的这种。一点点油葱蒜起锅。然后加入沙丁鱼罐头里的油翻炒，再加沙丁鱼翻炒出香味后加入菜心，炒大概2分钟，放盐，鲜鸡汁出锅。小贴士1.一开始放油...
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炸沙丁鱼的做法和图解 好吃的炸沙丁鱼家常做法

  • 炸沙丁鱼

  • 90后小阿姨家常菜--小时候都爱吃的炸小鱼，简易家常做法用料沙丁鱼30条面粉1碗姜粉半勺盐2勺料酒1勺胡椒粉少许五香粉少许炸沙丁鱼的做法把沙丁鱼破膛洗净，将水沥干，放少许姜粉、料酒，抓匀腌制10分钟。制作面糊，一碗面粉，加入胡椒粉、五香粉、盐拌均，然后加入适量水，不用太稠，不拉...
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日式蒲烧沙丁鱼盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的日式蒲烧沙丁鱼盖饭做法

  • 日式蒲烧沙丁鱼盖饭

  • 减脂也要好好吃饭用料海苔卷一片料酒一勺米饭一小碗生抽一勺白糖适量盐一勺酱油半勺沙丁鱼两条日式蒲烧沙丁鱼盖饭的做法沙丁鱼去骨胡椒腌制。蒸米饭（我减肥所以米饭加了鹰嘴豆和芸豆糙米调汁：酱油一勺生抽一勺糖半勺加点水微油煎沙丁鱼两面分别30mins然后下刚刚的料汁煎两...
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炖沙丁鱼的做法和图解 好吃的炖沙丁鱼家常做法

  • 炖沙丁鱼

  • 用料沙丁鱼1条油适量猪肥肉5片毛葱2瓣姜3片蒜1瓣干辣椒1个酱油适量热水适量啤酒半瓶糖适量盐适量十三香适量香菜适量鸡精适量炖沙丁鱼的做法鱼完全解冻，清理干净，去掉黑色物质沙丁鱼切段，葱、姜、蒜、干辣椒、猪肥肉煎肉，底料爆锅低油温时加酱油，然后迅速加热水、啤酒、糖、盐...
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香蒸沙尖鱼（沙丁鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的香蒸沙尖鱼（沙丁鱼）做法

  • 香蒸沙尖鱼（沙丁鱼）

  • 爱吃鱼。从小就爱。哪怕被鱼刺卡住泪流满面，哭完继续吃。这段时间非常想吃鱼。每天吃都不腻，看到市场里很多不知名字的鱼，就想尝试。无意间认识了沙尖鱼，买回来才知道，哦原来是沙丁鱼，做罐头很多，鲜吃很少。来广州好多年了都不曾吃过啊。搜下厨房，看到一个朋友的贴，蒸来吃会鲜甜，就...
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蟹肉沙拉饭团的详细做法大全,简单又营养的蟹肉沙拉饭团做法

  • 蟹肉沙拉饭团

  • 时间：约10-15分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料寿司海苔4片米饭剩米饭160g清水160ml寿司醋白醋20ml绵白糖12g盐3g青瓜胡萝卜蟹柳沙拉饭团蟹棒4根黄瓜丝20g胡萝卜丝15g低脂沙拉酱根据自身口味添加午餐肉秋葵饭团午餐肉1片秋葵4根牛油果大虾蔬菜沙拉饭团牛油果0.3个大虾5只速...
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烤沙丁鱼的做法和图解 好吃的烤沙丁鱼家常做法

  • 烤沙丁鱼

  • 刺少，适合宝宝吃用料沙丁鱼几只姜柠檬🍋蒜末烤沙丁鱼的做法洗干净鱼，吧鱼肚子里放柠檬片，鱼身刷油，撒胡椒粉，烤，烤一会，翻身，刷油，撒胡椒粉，中间快熟时，放蒜末，姜，在烤焦黄即可...
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香酥沙丁鱼的做法和图解 好吃的香酥沙丁鱼家常做法

  • 香酥沙丁鱼

  • 沙丁鱼挂鳞洗净，一般我都会去头。用料沙丁鱼N条盐3克葱半颗姜少许料酒一瓶盖面粉适量椒盐少许香酥沙丁鱼的做法将沙丁鱼刮鳞，洗净，去头（我小炸鱼喜欢去头）将3克盐，一瓶盖料酒，葱，姜。均匀涂抹在鱼身，可以给鱼按摩一下让鱼充分吸收。腌制20分钟左右。将腌好的鱼，均匀的裹上面粉。为...
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电饭煲水煮沙丁鱼。的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲水煮沙丁鱼。做法

  • 电饭煲水煮沙丁鱼。

  • 用料沙丁鱼适量蒜头，姜适量盐适量电饭煲水煮沙丁鱼。的做法清洗好鱼准备好材料。电饭煲预热倒入油。预热好放入沙丁鱼爆香。因为电饭煲比较小，所以我分两次放进去。煎好了之后放入蒜头姜，倒入水煮5分钟就好了。成品就完成了，有重的可以放点葱花，我懒得去洗了。味道不错。...
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沙丁鱼盖饭的做法和图解 好吃的沙丁鱼盖饭家常做法

  • 沙丁鱼盖饭

  • 《海街日记》电影沙丁鱼盖饭用料小沙丁鱼200g鲣魚花少量海苔丝少许生鹌鹑蛋5只葱花适量米饭1大碗配料白芝麻少许日本酱油适量沙丁鱼盖饭的做法白饭盛入碗中，依次加入鲣魚花、海苔丝、小沙丁鱼煮鹌鹑蛋、煮好加入饭里，再放葱花、白芝麻浇上适量的酱油...
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香煎沙丁鱼的做法和图解 好吃的香煎沙丁鱼家常做法

  • 香煎沙丁鱼

  • 用料沙丁鱼500克盐10克香煎沙丁鱼的做法冰鲜的沙丁鱼，解冻到一半即可进行处理小剪刀减去鱼鳃去鱼鳞，去鱼肚(鱼肚里的黑膜也要去掉)用适量盐腌30分钟后开始煎。我家用的是双立人锅，我的煎鱼经验是:热锅沸油，放入鱼，先中火煎3分钟，然后中小火煎5—6分钟，然后关火。锅冷后翻面冷锅...
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豆沙饭团的做法和图解 好吃的豆沙饭团家常做法

  • 豆沙饭团

  • 看过海鸥食堂的童鞋一定对里面的饭团心心念念，家里有买好的豆沙馅就稍做改良，没想到第一次做也非常好吃呢！用料糯米大米细砂糖豆沙紫菜豆沙饭团的做法将糯米和大米以4:1的比例混在一起，加水泡一晚倒入电饭锅跟煮米饭的方法一样，比煮米饭的水多放一点点电饭锅煮呀煮到保温的时...
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油炸沙丁鱼的做法和图解 好吃的油炸沙丁鱼家常做法

  • 油炸沙丁鱼

  • 喜欢吃鱼，温馨提示：如果不知道油温是否合适，可以拿筷子放入油中试一下，如果筷子放进油中周边很快起泡泡就说明油温合适，如果不起或是起的很慢就说明油温还没到。用料沙丁鱼适量（我买了15条）蛋清1个（也可以整只鸡蛋，我是觉得有点浪费）盐适量淀粉适量（我用玉米淀粉）油炸沙丁鱼的做法沙...
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