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餐之纯的做法食谱

健身餐之纯全麦蓝莓面包的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐之纯全麦蓝莓面包做法

  • 健身餐之纯全麦蓝莓面包

  • 跟老公一起健身举铁小半年，饮食自然要做到低gi主食了。从君之的全麦葡萄干面包起手做了无数次之后逐渐演变出这个配方，我跟老公都很喜欢吃。我们是两个人早晚饭都在吃，所以这个配方量大，一个人吃的话所有材料减半即可。蓝莓干可以换成任意果干，如果是葡萄干和核桃，可以是葡萄干...
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纯素烘培之燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的纯素烘培之燕麦饼干做法

  • 纯素烘培之燕麦饼干

  • 这款饼干非常低脂低卡浓浓的燕麦香和微甜的红糖配上椰奶绝对是早餐的好选择！方子大概可以做直径6cm的饼干10片。一大勺＝15ml纯素烘培系列更新中…………用料即食燕麦50g红糖粉15-30g低筋面粉30g盐两指一撮玉米油2大勺水2大勺纯素烘培之燕麦饼干的做法准备材料，裁一张10cm×1...
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宝宝辅食之纯纯的甘蔗汁（12个月以上）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食之纯纯的甘蔗汁（12个月以上）做法

  • 宝宝辅食之纯纯的甘蔗汁（12个月以上）

  • 秋天很干燥容易上火，小宝宝也不例外，这几天宝宝和宝妈都火大，于是想各种办法降火。用料甘蔗两大段宝宝辅食之纯纯的甘蔗汁（12个月以上）的做法去皮甘蔗洗净切小块放进榨汁机，加入适量温开水榨汁。榨好后开始过滤，过滤的时候要用小勺在过滤网上面压甘蔗渣这样才能尽可能的滤出甘蔗...
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早餐之美的做法和图解 好吃的早餐之美家常做法

  • 早餐之美

  • 早餐狠重要啦！阳光～美食～爱人用料任何食物早餐之美的做法啦啦～^_^...
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芃芃辅食记之纯米糊的做法步骤及图解,美味正宗的芃芃辅食记之纯米糊做法

  • 芃芃辅食记之纯米糊

  • 用料米糊四勺芃芃辅食记之纯米糊的做法没有什么技术含量的直接泡，第一次吃的是地球最好，不过刚开始她是抗拒的，因为没什么味道，后来母婴店店员告诉我可以加点奶粉进去，于是我们的小吃货开始了她的辅食之旅嘿嘿，露脸下小贴士四个月多的时候曾经尝试给她吃米糊，但是她坚决抗拒，后来...
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[纯素Vegan］秋之味～炸柿子的做法步骤及图解,美味正宗的[纯素Vegan］秋之味～炸柿子做法

  • [纯素Vegan］秋之味～炸柿子

  • 以下内容摘自百度百科:不要空腹吃柿子。因为柿子中含有大量的鞣酸和果胶，空腹状态下它们易在胃酸的作用下变成大小不等的硬块；同时不要与含有大量蛋白质的水产品同食，因为蛋白质在鞣酸的作用下容易形成胃柿石。著名医学家陶弘景在《名医别录》里面提到，“柿果性味甘涩，微寒，无...
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懒人早餐之纯西柚果汁的做法步骤及图解,美味正宗的懒人早餐之纯西柚果汁做法

  • 懒人早餐之纯西柚果汁

  • 对于现在的工薪一族，90%的人都是宁愿多睡一会，提前一晚弄好的天然西柚汁不管是配早餐还是带回公司饮用都是个不错的选择用料西柚一个冰糖粉适量保鲜膜或者保鲜盒懒人早餐之纯西柚果汁的做法西柚去皮去干净白筋果肉装在干净的容器，最好是玻璃保鲜盒，好洗不串味，加入适量的冰糖...
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懒汉之餐的做法和图解 好吃的懒汉之餐家常做法

  • 懒汉之餐

  • 懒得做饭，不想吃外卖可以偶尔吃一下，完全属于充饥的食物。在饿的时候吃比较美味大概。用料土豆半个鸡蛋一个酱油适量懒汉之餐的做法煮水同时土豆去皮，切块洗干净鸡蛋水沸之后，倒进土豆和鸡蛋盖上盖子，煮十五分钟捞起鸡蛋，冲冷水剥壳捞起土豆最后淋上酱油完成...
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纯素烘培之花生酱马芬的做法步骤及图解,美味正宗的纯素烘培之花生酱马芬做法

  • 纯素烘培之花生酱马芬

  • 非常快手，一个碗搞定，快手好吃(｢･ω･)｢嘿配方制作时间为15分钟，烤制时间25分钟。参考份量标准6连马芬模具6个纯素烘培系列……用料A低筋面粉70gA全麦粉25gA泡打粉1小勺（3g）B豆浆120gB花生酱90gB细砂糖25gB玉米油10gB蜂蜜15g纯素烘培之花生酱马芬的做法准备工作：粉类A先提前过筛一遍...
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家之餐饭的做法和图解 好吃的家之餐饭家常做法

  • 家之餐饭

  • 用料～家之餐饭的做法假期的餐食记录...
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纯中式早餐的做法和图解 好吃的纯中式早餐家常做法

  • 纯中式早餐

  • 温度降低越发冷了，上学的娃每天喝碗小米粥保温😄用料小米粥1碗煎饺12个纯中式早餐的做法煎饺是自己包的放冷冻，直接放平底锅加一半冷水少滴香油直到水烧干饺子就熟了，忘了拍照...
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一家之餐的做法和图解 好吃的一家之餐家常做法

  • 一家之餐

  • 小两口跟一小妞的幸福时光。。。用料肉肉菜菜鱼鱼汤汤一家之餐的做法用心做用爱烹饪...
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纯色早餐。的做法和图解 好吃的纯色早餐。家常做法

  • 纯色早餐。

  • 就是爱zuō。所以想了这个鬼点子。我自己在折腾。如果你“不幸”看到了这菜谱。也欢迎来一起玩。用料各种食材适量纯色早餐。的做法按色系分类食材。制作食物。拍照完成。...
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萌之早餐的做法和图解 好吃的萌之早餐家常做法

  • 萌之早餐

  • 一周食谱，每天6点起床给孩子做早餐，是一种人生修行。用料每日食材些许不同同，膳食均衡。萌之早餐的做法山药黑芝麻糊，烤红薯，煎小瓜饼香煎五花肉包生菜，西红柿意面，煎蛋，牛奶肉松芝士面包卷，秋葵煎蛋，小米山药红枣糊肉松培根三明治，烤香肠，糖拌西红柿，牛奶黄瓜沙拉，小米红枣粥，培根煎金...
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纯素烘焙之原味贝果的做法步骤及图解,美味正宗的纯素烘焙之原味贝果做法

  • 纯素烘焙之原味贝果

  • 贝果，最近拖灿灿的福喜欢上了！省时易做，简单好吃，而且低糖油，适合瘦身时吃。其实将贝果配方中的黄油改成植物油就是纯素的啦！改编夏天的方子成纯素的，共大家参考。0夏天0要是有意见，你说我一定删！《纯素烘培系列》更新中……参考分量6个。做前请看小贴士！！用料高筋面粉250g干酵母2.5...
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纯素烘培之广式月饼的做法步骤及图解,美味正宗的纯素烘培之广式月饼做法

  • 纯素烘培之广式月饼

  • 配方我写的很仔细，别嫌我啰嗦，认真看方子，你应该不会失败。（老手无视我）因为很多同学不看小贴士，所以我全部搬到这里来了，如果你没有仔细看所以失败了的话不要来问我为什么１.枧水我是买的，如果不愿意买可以用食用碱面和水按1：3的比例混合调制来代替。枧水用于中和转化糖浆的酸性。...
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早餐洋葱时蔬扒“蛋”之豆腐蛋版本 纯素友好的做法步骤及图解,美味正宗的早餐洋葱时蔬扒“蛋”之豆腐蛋版本 纯素友好做法

  • 早餐洋葱时蔬扒“蛋”之豆腐蛋版本 纯素友好

  • 用豆腐替代鸡蛋，同样的高蛋白质含量，更加清爽的味道，还因为姜黄这种药用香料的加入更加健康。我做的是一人量，可以根据菜量需要酌情增减。用料洋葱半个硬豆腐半块姜黄粉2勺胡萝卜半个青豆半杯盐和各种调料，植物油早餐洋葱时蔬扒“蛋”之豆腐蛋版本纯素友好的做法用手把硬豆腐...
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早餐之一的做法和图解 好吃的早餐之一家常做法

  • 早餐之一

  • 自制小麻花用料黄油花生油面粉糖鸡蛋早餐之一的做法将糖和鸡蛋打匀，加入黄油和花生油继续打匀将面粉和入其中搅匀醒发一晚，第二日早起自制小麻花闪亮登场...
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杜坎减肥纯蛋白质餐之轻乳酪蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的杜坎减肥纯蛋白质餐之轻乳酪蛋糕做法

  • 杜坎减肥纯蛋白质餐之轻乳酪蛋糕

  • 借鉴老酸奶蛋糕（伪轻乳酪蛋糕）此款做法来自新浪博客~痴狂罂粟，加以改造。自制酸奶酪下厨房有介绍，用脱脂牛奶无糖酸奶脱脂奶粉为原料加工。用料自制脱脂无糖酸乳酪100g鸡蛋2个阿斯巴甜适量杜坎减肥纯蛋白质餐之轻乳酪蛋糕的做法蛋清和蛋黄分离，盛蛋白的容器要无水无油。蛋黄加...
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「纯素煲汤」之春笋时蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的「纯素煲汤」之春笋时蔬汤做法

  • 【纯素煲汤】之春笋时蔬汤

  • 用料胡萝卜3根春笋半根杏鲍菇2个香菇4朵水果玉米1根凉薯1颗裙带菜2条大豆拉丝蛋白4片红枣一把【纯素煲汤】之春笋时蔬汤的做法~~食材准备~~杏鲍菇两小根~~香菇5朵水果玉米1根~~红枣1把凉薯1颗~~胡萝卜三小根裙带菜2条~~春笋半颗大豆拉斯蛋白4片~~~制作流程～～～1,海白菜提前一...
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广式百分之百纯手工细腻纯莲蓉的做法步骤及图解,美味正宗的广式百分之百纯手工细腻纯莲蓉做法

  • 广式百分之百纯手工细腻纯莲蓉

  • 说到做月饼，事情就多，做月饼不难，难就难在馅，看到品牌月饼一个比一个贵，真正好月饼好在于馅，要做馅很细腻润滑，需要时间和耐心！，用料莲子150克白糖100克花生油75克热开水适量广式百分之百纯手工细腻纯莲蓉的做法将莲子用热水泡二小时，为了要热水泡，因为热水泡才能使莲子在煮过程中得...
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孤独美食家之纯肝盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的孤独美食家之纯肝盖饭做法

  • 孤独美食家之纯肝盖饭

  • 被大葱山盖着的纯肝盖饭，《孤独的美食家》五郎大叔出院之后吃的饭。喜欢吃鸡肝的人一定要试试，大葱丝也一定要多的堆成山，吃完饭要记得立刻刷牙漱口！用料鸡肝5个生抽2汤匙味淋2汤匙辣椒粉1汤匙盐适量大葱葱白2棵姜3片蒜3瓣孤独美食家之纯肝盖饭的做法鸡肝切片用淀粉糊抓匀，腌1...
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家之早餐的做法和图解 好吃的家之早餐家常做法

  • 家之早餐

  • 用料鸡蛋1个家之早餐的做法蒸红糖、白馒头馒头+酸奶白粥+蒸番薯🍠+白蛋/咸鸭蛋+橄榄菜/贡茶/橄榄角鸡扒🍔+牛奶...
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红煨肉（纯酒煨之）的做法步骤及图解,美味正宗的红煨肉（纯酒煨之）做法

  • 红煨肉（纯酒煨之）

  • 清朝时期袁枚《随园食单》红肉煨三法中的之一用料五花肉500克白酒适量姜3片葱1根六月鲜红烧酱油15克盐5克冰糖15小块鸡汁1勺红煨肉（纯酒煨之）的做法准备好所有材料，五花肉切成小块，葱切段、姜切片五花肉加入葱、姜入锅焯水水开后30秒捞出洗去浮沫沥干水分备用将沥干水分的肉...
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纯色早餐的做法和图解 好吃的纯色早餐家常做法

  • 纯色早餐

  • 鸡肉，番茄，鸡蛋，香蕉完美结合，打造营养美肤的漂漂早餐。陪一杯豆浆或蜂蜜水，是极好的。用料鸡蛋火腿番茄越南香蕉鸡肉碎纯色早餐的做法鸡肉剁碎，香肠切2刀分四瓣，西红柿把火腿反转用牙签固定，放入鸡蛋液，煎成型，小贴士可以随意添加你喜欢的水果，很美味。...
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