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果蔬鸡肉沙拉的做法食谱

简单易学的果蔬鸡肉沙拉美食做法

  • 果蔬鸡肉沙拉

  • 三月不减肥，四月徒伤悲😂，话说已经是四月了，已经再伤悲了，赶紧吃草吧，不能让五月继续伤悲了😂当然也要加点低脂的肉肉哈，咱又不完全是素食主义者。更何况咱家还有一个肉食动物的娃!?呃(ﾟ〇ﾟ;)呃!?没有肉怎么行😂๏[-ิ_•ิ]๏废话有点多了，直接看步骤吧:用料鸡胸肉1块芦笋5根苦菊...
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低卡低脂美食，果蔬鸡肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂美食，果蔬鸡肉沙拉做法

  • 低卡低脂美食，果蔬鸡肉沙拉

  • 这道果蔬鸡肉沙拉特别适合需要减肥瘦身的小仙女们，制作简单，颜值在线，健康营养又美味。用料鸡里脊肉4条青椒半个紫美人萝卜几片小番茄4金桔2个清爽柠檬喷雾沙拉适量低卡低脂美食，果蔬鸡肉沙拉的做法准备好食材。鸡里脊肉清洗干净后切小块，用料酒胡椒粉，盐和松肉粉搅拌均匀静置1...
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鸡肉杂蔬牛肉果鸡蛋酱沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉杂蔬牛肉果鸡蛋酱沙拉做法

  • 鸡肉杂蔬牛肉果鸡蛋酱沙拉

  • 原本没打算做食谱的！所以没有拍美美的步骤图！吃完之后觉得有必要跟宝宝们分享一下这款低脂高蛋白营养满分的沙拉！！可以作为减脂餐哦！用料鸡蛋1个牛油果一个番茄一个玉米半根黄椒半个鸡胸肉半片柠檬一小块鸡肉杂蔬牛肉果鸡蛋酱沙拉的做法原本没打算做食谱的！所以没有拍美美的步...
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果蔬拌菜 鸡肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的果蔬拌菜 鸡肉沙拉做法

  • 果蔬拌菜 鸡肉沙拉

  • 食材后面无括号的为公用食材用料小黄瓜1根水萝卜1个草莓（果蔬拌菜用）3个圣女果6个胡萝卜1/3根苦菊一颗球生菜半颗玉米粒一小碗鸡蛋（沙拉用）2只脐橙（果蔬拌菜用）1个鸡里脊或者鸡胸肉250g橄榄油（腌制鸡胸）适量黑胡椒碎（腌制鸡胸）适量盐（腌制鸡胸）少许千岛酱（沙拉用）一小勺自制果蔬拌菜汁（...
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鸡肉蔬菜沙拉，水果杯的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉蔬菜沙拉，水果杯做法

  • 鸡肉蔬菜沙拉，水果杯

  • 减脂餐用料生菜，胡萝卜丁，番茄四个，土豆块儿，鸡胸肉鸡肉蔬菜沙拉，水果杯的做法生菜手撕，小番茄切两半，土豆块儿煮熟，鸡胸肉煮熟切丝，水果切块儿…...
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牛油果木瓜鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果木瓜鸡胸肉蔬菜沙拉做法

  • 牛油果木瓜鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 用料牛油果1只木瓜1个鸡胸肉适量小番茄适量生菜适量柠檬适量沙拉酱（可不加）牛油果木瓜鸡胸肉蔬菜沙拉的做法牛油果切小块，蔬菜可根据个人爱好选择鸡胸肉清水煮熟，放凉，撕条木瓜削皮，去籽，切小块挤柠檬汁，所有材料拌匀沙拉酱随个人口味可加可不加小贴士木瓜富含大量雌激素，孕妇不宜...
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简单易学的鸡肉蔬果沙拉美食做法

  • 鸡肉蔬果沙拉

  • 这里是一人一顿饭的分量用料鸡胸肉半块秋葵6棵苦菊1-2棵蓝莓随意西柚半个柠檬汁2-3匙盐适量黑胡椒适量橄榄油一匙鸡肉蔬果沙拉的做法鸡胸肉煮熟，拆丝秋葵煮熟，切小段所有蔬果洗净，晾干将所有材料放在一起柠檬汁+橄榄油+黑胡椒+盐搅拌均匀，淋上去，吃的时候拌拌就好...
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鸡肉蔬菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的鸡肉蔬菜沙拉做法

  • 鸡肉蔬菜沙拉

  • 以前不喜欢吃蔬菜沙拉的～觉得味道很生～但是我根据我吃过的一家沙拉店做的改良版鸡肉沙拉很好吃也～喜欢你们喜欢用料鸡胸一块橄榄油一茶匙嫩生菜一颗盐一茶匙生粉一小茶匙平底锅一个鸡蛋两只红薯或紫薯一个黄瓜一条玉米半根黑胡椒现磨的最好千岛酱随意鸡肉蔬菜沙拉的做法首先...
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好吃健康不长肉—果蔬鸡肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的好吃健康不长肉—果蔬鸡肉沙拉做法

  • 好吃健康不长肉—果蔬鸡肉沙拉

  • 常见的几种蔬菜搭配起来再加上鸡胸肉，健康的晚餐。减肥的路上，除了适当的运动，良好的饮食也是非常重要的，就比如果蔬鸡肉沙拉，除了营养，味道也是十分重要的。用料鸡胸肉200克彩椒1个生菜4片鸡蛋2个蟹肉棒4根水果黄瓜1根樱桃少许蓝莓少许味达美清香米醋1大勺六月鲜12克轻盐牡蛎...
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蔬果沙拉🥗的做法和图解 好吃的蔬果沙拉🥗家常做法

  • 蔬果沙拉🥗

  • 健康营养均衡👍👍用料西兰花🥦x一颗紫甘蓝1/4颗黄瓜🥒1根千禧果🍅16枚牛油果🥑一个胡罗卜🥕一根配料：生抽4汤匙🥄酵素（自制的）一大汤勺香醋2汤匙🥄蚝油2汤匙🥄牛肉粉一汤匙🥄蔬果沙拉🥗的做法第一步：把所有食材清洗干净第二步：把千禧果一切两半待用第三步：把西兰花掰成小朵和切...
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快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉做法

  • 快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉

  • 沙拉方便在于有什么切什么，省火省电，健康营养卡路里低。用料鸡蛋1只西红柿半只黄瓜半根紫甘蓝适量苹果半只丘比特沙拉酱红瓶鸡胸肉一半黄酒适量盐适量黑胡椒适量色拉油适量快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉的做法蔬菜水果处理：洗干净西红柿切小块黄瓜削皮切片（也可以用工具擦片，但太薄...
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低脂沙拉—蔬果鸡米土司酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂沙拉—蔬果鸡米土司酸奶沙拉做法

  • 低脂沙拉—蔬果鸡米土司酸奶沙拉

  • 每周一买一次材料放冰箱，然后每天晚上洗洗切切放置隔天，早上用最短的时间做出新鲜营养的早餐！成本低！营养高！颜值高！色香味俱全！你值得拥有~快跟我一起来试试吧！用料鸡胸肉100g盐少许黑胡椒粉适量橄榄油少许土司一片蜂蜜一大勺无糖酸奶3大勺青瓜小半截苹果半个甜玉米半截西兰花三...
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减脂香煎鸡胸肉蔬果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂香煎鸡胸肉蔬果沙拉做法

  • 减脂香煎鸡胸肉蔬果沙拉

  • 最近开始减脂从我妈那学了这么一手可以说是减脂最高效健康的食物用料鸡胸肉（鸡小胸）3块胡椒粉少许辣椒面少许盐少许橄榄油少许不粘锅即可西兰花50g苹果1个乳黄瓜1根生菜50g丘比沙拉酱（卡路里减半）50g减脂香煎鸡胸肉蔬果沙拉的做法首先将调料放入碗内搅拌均匀然后将鸡胸肉洗净...
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营养减脂～果蔬鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的营养减脂～果蔬鸡胸肉沙拉做法

  • 营养减脂～果蔬鸡胸肉沙拉

  • 这款沙拉早、中、晚餐都非常适合，没有任何负担。用料鸡胸肉1块胡萝卜2片秋葵2根紫甘蓝2片卷心菜2片鸡蛋1个无花果2-3个牛油果1个藜麦1小碗芝士奶酪2片罗勒碎适量营养减脂～果蔬鸡胸肉沙拉的做法首先把藜麦洗净，放入电饭锅，加入少许盐，苹果醋煮熟。再把鸡肉洗净，虾仁洗净，锅里加适...
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鸡肉牛油果蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉牛油果蔬菜沙拉做法

  • 鸡肉牛油果蔬菜沙拉

  • 原菜谱来自我觉得简单，所有配料都可加可减，给大家翻译一下。另外，我吃素，鸡肉换成了素鸡块，（然而并没有太大分别）用料参考原菜谱所以是两人份的，你们也依然可以自己增减，你懂的。基本上我觉得是款非常好吃又饱的主食，不用沙拉酱什么的热量比较低，应该是吧……？这个也可以作为墨西哥卷...
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牛油果鸡蛋果蔬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋果蔬沙拉做法

  • 牛油果鸡蛋果蔬沙拉

  • 用料牛油果橄榄油核桃葡萄干圣女果生菜水煮蛋培根丘比沙拉汁焙煎芝麻口味柠檬汁苹果夏威夷果蓝莓豌豆苗紫甘蓝牛油果鸡蛋果蔬沙拉的做法准备好所有食材培根切细煎好鸡蛋放进冷水里煮好【我的菜谱里有说怎么煮鸡蛋】鸡蛋煮好后切成自己想要的形状牛油果去核牛油果切丁圣女...
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鲜蔬牛油果沙拉配Cajun鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜蔬牛油果沙拉配Cajun鸡肉做法

  • 鲜蔬牛油果沙拉配Cajun鸡肉

  • 这餐适合减肥😜多彩的各色新鲜蔬菜，提供了多种维生素和纤维素，鸡胸肉和荷包蛋富含优质蛋白质和极其少量的油脂，健康美味用料牛油果半个红、黄、绿彩椒各半个紫圆葱半个番茄1个胡萝卜1根黄瓜1根鸡胸肉200克鸡蛋2个橄榄油柠檬酱汁橄榄油1大勺20ML柠檬汁1大勺20ML盐1/4小勺黑胡...
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鸡胸肉水果蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉水果蔬菜沙拉做法

  • 鸡胸肉水果蔬菜沙拉

  • 色彩鲜艳的沙拉，看起来就非常有食欲，而且食材丰富营养。快来尝尝吧！用料鸡胸肉半块橙子半个芒果5块圣女果2个手指萝卜1根玉米笋2根西生菜5片红叶生菜1片九芽生菜1片紫椰菜半片芝士粉适量鸡胸肉水果蔬菜沙拉的做法鸡胸肉煎好，切片；生菜类洗好撕小块；水果类切好摆盘即可，撒橄榄油...
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鸡肉蔬菜坚果沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉蔬菜坚果沙拉🥗做法

  • 鸡肉蔬菜坚果沙拉🥗

  • 用料鸡胸1块沙拉酱适量鸡蛋1个生菜适量番茄1个盐适量红萝卜半个香芹一小只白胡椒小量生抽醋两勺葡萄干坚果小量鸡肉蔬菜坚果沙拉🥗的做法准备好材料。1将鸡胸肉切片，然后用盐还有胡椒粉腌制一下。2，待鸡胸肉腌制的时候，把食材切好。然后顺便煮个白水蛋（带壳的）煮六分钟。煎鸡...
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果蔬沙拉🥗的做法和图解 好吃的果蔬沙拉🥗家常做法

  • 果蔬沙拉🥗

  • 用料圣女果个生菜片紫甘蓝片蓝莓克火龙果个火腿片虾仁🍤桑葚水煮蛋胡萝卜🥕果蔬沙拉🥗的做法生菜，胡萝卜，圣女果，芒果，桑葚，火龙果，黄瓜，水煮蛋，虾仁2022.3.8...
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鸡肉蔬菜水果凯撒沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉蔬菜水果凯撒沙拉做法

  • 鸡肉蔬菜水果凯撒沙拉

  • 美味健康且颜色漂亮的一款意式沙拉，属当下备受推崇的地中海式饮食基础菜品。记得以前周末经常去星巴克坐一天，中午会点上他家的鸡肉沙拉，最令人惊喜的不是味道，而是第二天早上称体重时掉下去的那1斤！！蔬菜的妙处自不必说，鸡肉与水果的搭配妙极，同时又满足了营养的需求，现在我和老...
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果蔬沙拉的做法和图解 好吃的果蔬沙拉家常做法

  • 果蔬沙拉

  • 用料生菜若干片苹果1个猕猴桃1个蓝莓果1盒克柠檬半个蜂蜜适量果蔬沙拉的做法生菜洗净甩干，挤出柠檬汁淋在上面拌匀，苹果片、猕猴桃片、蓝莓果摆上面后，淋蜂蜜。...
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鸡胸肉柠檬汁果蔬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉柠檬汁果蔬沙拉做法

  • 鸡胸肉柠檬汁果蔬沙拉

  • 用料鸡胸肉一片牛油果一个紫甘蓝适量生菜适量苦菊适量圣女果6颗柠檬一个鸡胸肉柠檬汁果蔬沙拉的做法将柠檬皮用细盐揉撮一下，洗净后放在擦丝器中擦出很细小的柠檬，鸡胸肉放入适量盐，胡椒粉，柠檬皮，柠檬汁腌制10分钟，最后倒入一勺橄榄油，轻轻揉捏一下，让鸡胸肉变得更柔软。放入烤...
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蔬果沙拉的做法和图解 好吃的蔬果沙拉家常做法

  • 蔬果沙拉

  • 用料小蕃茄4个香蕉1根火龙果1个黄瓜1根紫甘蓝2片胡桃仁4个黑加伦干20个酸奶1盒蔬果沙拉的做法小蕃茄中间切开，黄瓜．香蕉．火龙果切片。紫甘蓝切丝。在放入胡桃仁．黑加伦干。最后倒入酸奶。搅拌均匀。酸奶随意，自己喜欢的口味就好。...
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快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉做法

  • 快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉

  • 前两天上传的不是地方再来一遍吧😅鸡胸肉做沙拉是最完美不过了，特别在这全民健身的形势下😅。最早这个沙拉是在一家贝果面包店吃到的，只有每个夏天才有。所以就研究怎么做任何时候都可以吃到。酸酸甜甜有各种水果再配上这优形沙拉鸡胸肉简直就是perfect健康轻脂餐。优形沙...
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