![不打发，不用油，炒鸡简单的麦芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的不打发，不用油，炒鸡简单的麦芬蛋糕做法]( "不打发，不用油，炒鸡简单的麦芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的不打发，不用油，炒鸡简单的麦芬蛋糕做法")
- 看到菜谱的时候我也犯嘀咕，这样行吗，结果没想到还真行！配方里面不用黄油，也不需要打发，只需将所有粉料混合即可，特别适合新手或者赶时间的时候来个快手甜点！今天给大家演示的是蓝莓麦芬，当然你可以根据自己的喜好，换成草莓，蔓越莓，核桃都可以哦！用料中筋面粉2/3杯/170ml淡奶油1/3杯/8...
- 17367
![超快手韩式炒年糕（煮，不用油）的做法步骤及图解,美味正宗的超快手韩式炒年糕（煮，不用油）做法]( "超快手韩式炒年糕（煮，不用油）的做法步骤及图解,美味正宗的超快手韩式炒年糕（煮，不用油）做法")
- 每次看韩剧里吃年糕都想流口水，以前都是让老公做，先把年糕煮熟，再起锅烧油炒，虽然也好吃，但总归有点油，还麻烦，这次我自己用煮的，没想到超级好吃，还超级方便快速，很适合怕油的小仙女自己做哦用料年糕15根左右韩式辣酱（清净园）两勺鱼饼1片，没有也可以不加大白菜没有也可以不加白糖半大...
- 25249
![不用油，健康的香蕉球的做法步骤及图解,美味正宗的不用油，健康的香蕉球做法]( "不用油，健康的香蕉球的做法步骤及图解,美味正宗的不用油，健康的香蕉球做法")
- 用料面包糠适量鸡蛋1个淀粉适量勺香蕉2根不用油，健康的香蕉球的做法香蕉，鸡蛋液，面包糠，淀粉香蕉切小块裹一层淀粉裹一层鸡蛋液裹一层面包糠放入烤盘放入烤箱，120℃烤10分钟左右，看香蕉大小适当增减时间脆，糯...
- 32136
![肥肉炒毛豆，不用油的做法步骤及图解,美味正宗的肥肉炒毛豆，不用油做法]( "肥肉炒毛豆，不用油的做法步骤及图解,美味正宗的肥肉炒毛豆，不用油做法")
- 本来家里肥肉多，想做酱香的，老妈买了毛豆说加去更香，半信半疑的我试了试，味道很香，大火和香菇的味道完全被毛豆吸收，第二顿加热过的竟然比第一次炒更香用料毛豆一小袋盐适量鸡精一点蒜两三个生姜一小块香菇三个以上肥肉炒毛豆，不用油的做法肥肉切成两厘米片，嫌切的繁琐的，可以切成...
- 17797
![我做梅干菜肉饼最拿手，一口平底锅，不用油，饼又薄又脆肉香四溢的做法步骤及图解,美味正宗的我做梅干菜肉饼最拿手，一口平底锅，不用油，饼又薄又脆肉香四溢做法]( "我做梅干菜肉饼最拿手，一口平底锅，不用油，饼又薄又脆肉香四溢的做法步骤及图解,美味正宗的我做梅干菜肉饼最拿手，一口平底锅，不用油，饼又薄又脆肉香四溢做法")
- 饼是人们早餐常会选择的一种，饼的做法多样，鸡蛋灌饼、葱油饼、杂粮煎饼等等都是不错的选择，大家完全可以多学习几种不同做法，换着花样做给家人吃，而在饼的众多做法中，我做梅干菜肉饼最拿手了，只需一口平底锅，不用加一滴油，就能做出又薄又香脆的饼，每次这样做的饼，孩子一连要吃3个，可...
- 5217
![不用油，香哭了～香菇蒸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的不用油，香哭了～香菇蒸肉饼做法]( "不用油，香哭了～香菇蒸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的不用油，香哭了～香菇蒸肉饼做法")
- 咸香下饭美味绝了…肉还是要用掺有肥肉的，才嫩滑...纯瘦肉容易柴...建议37...用料香菇5朵肉糜（肥瘦2:8）300g小葱1根淀粉2勺生抽4勺黑胡椒2勺胡椒1克糖1克鸡蛋1个不用油，香哭了～香菇蒸肉饼的做法干香菇先泡发，切丁...泡香菇的水不要倒掉，待会儿倒在肉饼里...生抽，盐，胡椒粉，黑胡椒粉...
- 25429
![「梅干菜肉饼」一口锅，不用油，这个肉饼做法牛！好吃的烹饪方法 「梅干菜肉饼」一口锅，不用油，这个肉饼做法牛！的地道做法和步骤]( "「梅干菜肉饼」一口锅，不用油，这个肉饼做法牛！好吃的烹饪方法 「梅干菜肉饼」一口锅，不用油，这个肉饼做法牛！的地道做法和步骤")
- 街头小吃梅干菜肉饼，口感香脆，让人回味，今天老师教大家如何用一口平底锅轻松搞定。梅干菜和五花肉做馅，全程不用油，小火慢煎勤翻面，做出的饼又薄又脆、肉香四溢，一口气吃三个也不在话下！用料馅料：五花肉250克梅干菜50克盐3克糖少许料酒15毫升芝麻油15毫升五香粉3克葱花少许面团：中...
- 18447
![不用油，超入味，极简便！！电高压锅版胡萝卜炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的不用油，超入味，极简便！！电高压锅版胡萝卜炖牛腩做法]( "不用油，超入味，极简便！！电高压锅版胡萝卜炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的不用油，超入味，极简便！！电高压锅版胡萝卜炖牛腩做法")
- 因为要减脂，所以这道菜是无油低盐的。牛腩本身就有较多油脂，所以油全靠自取😛生抽老抽里本身含盐，所以不放盐也可以接受。用料牛腩250克胡萝卜2根洋葱半个冰糖3克老抽1勺生抽2勺盐4克八角2个桂皮1块干辣椒2个花椒20粒香叶4片料酒2勺生姜一个葱结1个不用油，超入味，极简便！！电高压...
- 19781
![一步做紫薯泥（不用炒不用糖不用油不用搅拌机）的做法步骤及图解,美味正宗的一步做紫薯泥（不用炒不用糖不用油不用搅拌机）做法]( "一步做紫薯泥（不用炒不用糖不用油不用搅拌机）的做法步骤及图解,美味正宗的一步做紫薯泥（不用炒不用糖不用油不用搅拌机）做法")
- 万用的紫薯泥，可以抹面包，卷大饼，拌沙拉🥗给宝宝做辅食，代餐，顶饿，总之物美价廉，健康又美味！今天就教你一步解锁紫薯泥不用搅拌机，不用油，不用糖保证你还没做完呢就没了一半用料：紫薯用量：你喜欢，你随意建议冷藏三天内的量用料紫薯随意一步做紫薯泥（不用炒不用糖不用油不用搅拌机）的做法...
- 28176
![琥珀核桃简易版（不用煮，不用炸，不用烤箱，不用油～）的做法步骤及图解,美味正宗的琥珀核桃简易版（不用煮，不用炸，不用烤箱，不用油～）做法]( "琥珀核桃简易版（不用煮，不用炸，不用烤箱，不用油～）的做法步骤及图解,美味正宗的琥珀核桃简易版（不用煮，不用炸，不用烤箱，不用油～）做法")
- 租房没有烤箱只有电磁炉和不粘锅，又很想吃琥珀核桃，怎么办呢？没有条件也要创造条件！(ง•̀_•́)ง用料核桃一袋冰糖几块水看着加点熟白芝麻几勺琥珀核桃简易版（不用煮，不用炸，不用烤箱，不用油～）的做法首先当然是砸核桃，取肉肉喵子表示很好奇：“给我闻闻～”一袋核桃只剥了一小碗，不过...
- 18327
![不用油的饼的做法和图解 好吃的不用油的饼家常做法]( "不用油的饼的做法和图解 好吃的不用油的饼家常做法")
- 吃多油腻的东西会发胖，因此在家研究不用油的饼。用料鸡蛋1个面粉按碗的大小决定牛奶按面粉比例决定白砂糖(可不加)按自己的喜好决定不用油的饼的做法加入面粉、鸡蛋、牛奶，搅拌成糊状。把“不明液体”(刚才搅拌好的糊)倒入锅中。煎好后翻身。用锅铲取出饼，放在盘子里，撒上白...
- 30754
![不用油 不用炒的 一盘毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的不用油 不用炒的 一盘毛豆做法]( "不用油 不用炒的 一盘毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的不用油 不用炒的 一盘毛豆做法")
- 完全不考验厨艺的一道菜，简单美味又营养~用料毛豆200g盐适量不用油不用炒的一盘毛豆的做法毛豆洗净装盘，撒少许盐上锅蒸蒸15分钟左右，出锅加一点酱油拌一下～更多宝宝辅食育儿知识，欢迎交流。小贴士出锅前放一点猪油更香哦~...
- 17260
![不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅做法]( "不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅做法")
- 之前在央视的一档节目《是真的吗》看到的，看到了这个方法，然后一直长草，但是因为我的拖延症一直都没有做！呵呵哒，可恶的拖延症。想吃炸鸡翅？热量太高！太油腻！看这里！帮你解馋！因为鸡翅大小不一，用的面包糠具体多少没有记录，为了防止浪费一点一点的倒进空盘子看小贴士！跟油炸不一样的就...
- 17697
![不用高筋面粉、不用黄油、不用烤箱的面包的做法步骤及图解,美味正宗的不用高筋面粉、不用黄油、不用烤箱的面包做法]( "不用高筋面粉、不用黄油、不用烤箱的面包的做法步骤及图解,美味正宗的不用高筋面粉、不用黄油、不用烤箱的面包做法")
- 疫情期间，不能出门，想给娃改善口味，根据家里实际情况（没有高筋面粉和黄油）然后在下厨房研究了好久，自己尝试了几次，终于做出了蓬松和弹性都不错的面包。大家如果不喜欢勿喷😄用料普通面粉200克鸡蛋1个酵母3克白糖40克盐2克克水或者牛奶60克猪油20克不用高筋面粉、不用黄油、不用...
- 19461
![不用炸不用油炒茄子的做法步骤及图解,美味正宗的不用炸不用油炒茄子做法]( "不用炸不用油炒茄子的做法步骤及图解,美味正宗的不用炸不用油炒茄子做法")
- 爱吃🍆，但是茄子油炸过才能好吃！又要减脂？是不是太难了？我们今天做一道不用炸，不用油的酱炒茄子，巨好吃。用料蒜瓣生抽勺蚝油勺茄子个老抽不用炸不用油炒茄子的做法茄子不去皮滚刀块上锅蒸8分钟后控水不用放油，切好的五花肉（手腕子有伤，懒得不想切肉末）放入锅中煸炒出油，中火。然后...
- 19879
![不用面粉不用油的披萨的做法步骤及图解,美味正宗的不用面粉不用油的披萨做法]( "不用面粉不用油的披萨的做法步骤及图解,美味正宗的不用面粉不用油的披萨做法")
- 用料西红柿300克牛肉馅250克牛奶500克酸奶200克线茄子2个（如果只用茄子就4个）豆角200克包心菜切一点就可，不加也可生抽五香粉白胡椒姜粉等调料料适量克花生碎25克，可不加不用面粉不用油的披萨的做法锅中放入适量的清水，将西红柿放入水中，加热，给西红柿去皮。注意⚠️看到西红柿起...
- 31724
![不用奶油，不用鸡蛋的《吐司》的做法步骤及图解,美味正宗的不用奶油，不用鸡蛋的《吐司》做法]( "不用奶油，不用鸡蛋的《吐司》的做法步骤及图解,美味正宗的不用奶油，不用鸡蛋的《吐司》做法")
- 用料牛奶175g高筋面粉250g细砂糖45g酵母3g（冬天4g）盐2g奶粉25g黄油20g不用奶油，不用鸡蛋的《吐司》的做法除了黄油和盐以外的所有材料混合均匀，再加人黄油和盐，揉到完全扩展出手套膜。揉好的面团不超30℃为宜。（如果手揉可省略这个步骤）团好放入盆里。盖上盖子或者保鲜膜发酵发...
- 32757
![不用火不用油的萝卜菜的做法步骤及图解,美味正宗的不用火不用油的萝卜菜做法]( "不用火不用油的萝卜菜的做法步骤及图解,美味正宗的不用火不用油的萝卜菜做法")
- 萝卜上市，医生下市。好吃易做，人人都会……不多说了，吃起来咯😄用料萝卜1/2根黄豆酱两勺不用火不用油的萝卜菜的做法萝卜切筷子条，加在超市买的黄豆酱小贴士😁超级简单...
- 7338
![不用水不用油的美味鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的不用水不用油的美味鸡腿做法]( "不用水不用油的美味鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的不用水不用油的美味鸡腿做法")
- 用电饭煲就能做出简单的美味！小孩都爱吃的一道美味！操作简单！这次加上豆皮希望成功！用料鸡腿6只料酒适量豆腐皮1张盐适量克干辣椒2个八角2个花椒30粒大葱一段耗油适量老抽适量五香粉适量生姜5片不用水不用油的美味鸡腿的做法鸡腿洗干净，鸡腿上切刀，方便入味。准备好佐料和豆皮...
- 15385
![不用炒馅，不用做各种油皮，不用黄油的奶香绿豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的不用炒馅，不用做各种油皮，不用黄油的奶香绿豆饼做法]( "不用炒馅，不用做各种油皮，不用黄油的奶香绿豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的不用炒馅，不用做各种油皮，不用黄油的奶香绿豆饼做法")
- 1.我不爱甜和油，这款甜味非常清淡，喜欢重口的朋友可以在绿豆馅里适量多加些糖和油。2.这款皮很薄，喜欢厚皮的朋友可以把饼皮部分的用料按比例增加。3.我没加黄油是因为我没有黄油，其实可以用黄油的。4.这个配方可以做20个绿豆饼。用料绿豆馅：绿豆125克白糖25克豆油（玉米油最好）2...
- 30575
![不用炒不用油的炖盅的做法步骤及图解,美味正宗的不用炒不用油的炖盅做法]( "不用炒不用油的炖盅的做法步骤及图解,美味正宗的不用炒不用油的炖盅做法")
- 总想吃，就怕膻味，蒸不熟。不入实施，焉得美味。我和儿媳妇都吃美了。用料羊排2根150克铁杆山药半根红枣6颗枸杞12粒盐3~5克水200克炖盅2个中号不用炒不用油的炖盅的做法山药去皮，切块。羊排焯水，凉水洗掉血沫。分两蛊(中号)，放入羊排。再将铁杆山药及红枣分装入盅。盅内添满水。...
- 16913
![烤箱烤红薯（不用锡纸也不用油纸啥也不用的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱烤红薯（不用锡纸也不用油纸啥也不用做法]( "烤箱烤红薯（不用锡纸也不用油纸啥也不用的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱烤红薯（不用锡纸也不用油纸啥也不用做法")
- 用料红薯1个烤箱烤红薯（不用锡纸也不用油纸啥也不用的做法红薯洗净不要断掉确保表皮是完整的后放入烤架上200度先烤30分钟烤完后翻面用叉子在表皮上戳个洞然后再烤30分钟最后我喜欢在上面淋点蜂蜜很香...
- 28445
![电饭锅版蛋糕，不用烤不用蒸不用奶油的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅版蛋糕，不用烤不用蒸不用奶油做法]( "电饭锅版蛋糕，不用烤不用蒸不用奶油的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅版蛋糕，不用烤不用蒸不用奶油做法")
- 不用烤箱不用蒸锅不用奶油，只用电饭锅就能做的美味蛋糕🎂用料细砂糖60克玉米油50克鸡蛋4个小米180克电饭锅版蛋糕，不用烤不用蒸不用奶油的做法小米180克先浸泡一晚，充分吸收水分洗净浸泡过的小米，沥水倒入料理机，加入4个蛋黄，50克油，打成小米浆60克糖分3次加入蛋清中打发，打发至...
- 22790
![不用黄油不用猪油的超级桃酥🍘的做法步骤及图解,美味正宗的不用黄油不用猪油的超级桃酥🍘做法]( "不用黄油不用猪油的超级桃酥🍘的做法步骤及图解,美味正宗的不用黄油不用猪油的超级桃酥🍘做法")
- 过年了想在家里露一手，无奈和家里只有烤箱，快递又不发货，烤箱也是闲着，没用，那这款桃酥老少皆宜，一定适合你仅需家里最平常的调料用料玉米油100克鸡蛋黄2个泡打粉5克盐3克低筋面粉175克玉米淀粉20克小苏打3克糖50克不用黄油不用猪油的超级桃酥🍘的做法糖，鸡蛋，盐，蛋黄搁楞搁楞面粉...
- 6716
![极简版汤圆馅，不用黄油不用猪油的做法步骤及图解,美味正宗的极简版汤圆馅，不用黄油不用猪油做法]( "极简版汤圆馅，不用黄油不用猪油的做法步骤及图解,美味正宗的极简版汤圆馅，不用黄油不用猪油做法")
- 用料葡萄干适量油炸花生米适量其他坚果随意极简版汤圆馅，不用黄油不用猪油的做法配方主要是葡萄干和油炸花生米，家里有榛子仁就放了一些，其他任何一种坚果都可以，也可以不加其他。倒入料理机，打碎。不用特别碎，保留颗粒感更香，因为配方中有葡萄干所以增加了粘稠感，很好成型。搓成...
- 18700
烹调屋
