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野米炒蛋的做法食谱

野米炒蛋的做法和图解 好吃的野米炒蛋家常做法

  • 野米炒蛋

  • 确切的来说，野米它不是稻米家族的。野米属于禾本科菰属，而我们平时吃的大米属于禾本科稻属，所以野米也叫菰米，我们平时吃的米统称为稻米。野米一般为野生，生长在高纬度冷水湖中，成熟时需要划着小船去收割，产量很低，因而价格不菲。但营养价值很高，蛋白质、微量元素、膳食纤维远高于...
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野生菌炒蛋的做法和图解 好吃的野生菌炒蛋家常做法

  • 野生菌炒蛋

  • 用料鸡蛋3个野生菌2把大红椒2个蒜苗3根盐2克生抽1勺大蒜5瓣葱数根野生菌炒蛋的做法打蛋时加少许水和盐，蛋会更嫩。野生菌提前三小时以上泡水。大红椒大蒜切碎葱蒜苗切段备用。热锅热油下鸡蛋煎好划碎倒碗中备用。热锅热油下野生菌稍大火炒熟。野生菌微熟后倒入大红椒大蒜...
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野菜蛋炒饭的做法和图解 好吃的野菜蛋炒饭家常做法

  • 野菜蛋炒饭

  • 又到了吃野菜的时候了，各种办法都吃过了，今天试一下野菜蛋炒饭用料鸡蛋1个米饭2碗油10克盐少许白花菜150克腊肠1根生抽1勺野菜蛋炒饭的做法白花菜洗干净，掐掉老芽，烧开水，把菜叶放进去焯水一分钟捞出放到冷水中，冲洗干净挤干水份，一定要挤干，切碎备用腊肠和野菜都切碎备用隔夜米...
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🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸的做法步骤及图解,美味正宗的🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸做法

  • 🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸

  • 🌸爱生活🌸爱美食🌸记录生活中的小美好🌸用料海参1只南瓜适量盐适量野米适量现熬高汤（翻菜谱）1碗生粉适量糖少许🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸的做法野米洗净提前一晚浸泡泡好的野米上锅蒸50分钟，蒸到野米开花，或者用高压锅压熟南瓜洗净切片（因为我煮了多人份，所...
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野米炒鸡蛋（美国黑米）的做法步骤及图解,美味正宗的野米炒鸡蛋（美国黑米）做法

  • 野米炒鸡蛋（美国黑米）

  • 苏比利尔冰湖野米，禾本科菰属植物。它生长在世界最大的湖——苏比利尔湖区域内。1.野米与糙米、白米营养方面的比较(以每100克煮熟的米计算)野米的纤维是白米的3倍，叶酸含量大约是白米的5倍，蛋白质大约是白米的1倍。2.蛋白质含量丰富野米的营养价值较白米丰富，特别是在其蛋白...
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野蒜炒蛋的做法和图解 好吃的野蒜炒蛋家常做法

  • 野蒜炒蛋

  • 春天里，野菜，野果，野蒜都是啊！外出游玩时，采了一把，回来做炒蛋，香味十足啊！用料野蒜一小把鸭蛋3个盐一点点清水葛粉少量野蒜炒蛋的做法这个就是野蒜采了一小把黄叶摘掉，洗干净，切碎，三个鸭蛋，一点盐打碎，我家的鸭蛋是我妈妈拿来的，我会用来炒蛋野蒜沫放入蛋液中，一点葛粉用清水化开，也倒...
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胡萝卜三文鱼野米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜三文鱼野米炒饭做法

  • 胡萝卜三文鱼野米炒饭

  • 都说野米营养丰富，但是如果小气吧啦地吃那么两三粒也没有用。超市里七块钱两百克能吃三四次，算上菜其实也和食堂里吃一顿差不多了（吃食堂还要买饮料）。野米香气比较足，所以不加别的什么调料。用料三文鱼70克胡萝卜一根胖的或者两根瘦的大概一百来克野米200克胡萝卜三文鱼野米...
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野葱炒蛋的做法和图解 好吃的野葱炒蛋家常做法

  • 野葱炒蛋

  • 今天朋友送了一把野葱给我，说实话还没吃过野葱呢，她说野葱很好吃的，跟啥放一起都好吃，家里有蛋，跟蛋一起炒也很香的用料鸡蛋2个野葱1把野葱炒蛋的做法朋友给我的一个个摘好，洗好备用。自制剁辣椒一勺鸡蛋2个锅里放油爆香鸡蛋下剁辣椒爆香下野葱一起翻炒加盐调味即可好吃，就是剥...
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杂菜炒野米的做法和图解 好吃的杂菜炒野米家常做法

  • 杂菜炒野米

  • 七八年前山外山吃了一道炒野米，觉得饱腹又好吃，终于在家复刻一个！用料胡萝卜半根花菇4朵青菜1颗香菜2根鸡蛋2个香肠4根洋葱半个杂菜炒野米的做法野米浸泡15分钟，用电饭煲杂谷模式煮熟。各种蔬菜分别炒熟备用。洋葱必加，切爆香，其他根据喜好自行决定。香肠蒸熟。（也可用牛肉，炒熟）...
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野竹笋炒蛋的做法和图解 好吃的野竹笋炒蛋家常做法

  • 野竹笋炒蛋

  • 用量全部如图所见，特別鲜香用料笋一盘鸡蛋2个盐适量姜末适量野竹笋炒蛋的做法笋去皮用盐水煮15-20分钟去除苦涩味，这步必须做，不然麻嘴焯好水的笋切成小丁，姜切沫锅里下油，油热下入姜沫接着下入笋丁炒2-3分钟，这步要注意你的笋咸不咸，因为我煮笋煮咸了，所以笋我没加盐，如果笋煮的...
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鸡蛋炒野韭菜Bärlauch的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋炒野韭菜Bärlauch做法

  • 鸡蛋炒野韭菜Bärlauch

  • 在欧洲的小伙伴都把这野韭菜薅起来，树荫处的更肥美。熊葱（学名：Alliumursinum），又名野韭菜、熊果大蒜、熊蒜（bear'sgarlic）、野蒜菜及林地蒜，是一种野生的草本植物，为野生韭黄的近缘种，味道如同食用韭菜，但是气味并不强烈。多生长于林地树荫，春季刚发出的第一至第五叶味道鲜嫩，适...
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炒饭 - 菰米 野米 wild rice的做法步骤及图解,美味正宗的炒饭 - 菰米 野米 wild rice做法

  • 炒饭 - 菰米 野米 wild rice

  • 用料菰米(wildrice)适量煮熟蔬菜适量葱花适量洋葱粉(optional)适量盐少量炒饭-菰米野米wildrice的做法菰米煮熟。锅烧热放油，放葱花。然后把芦笋蘑菇胡萝卜放入翻炒。把菰米倒入。加盐，洋葱粉。翻炒。出锅。...
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胡葱炒蛋（野葱炒蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的胡葱炒蛋（野葱炒蛋）做法

  • 胡葱炒蛋（野葱炒蛋）

  • 满满回忆的一道菜。第一次写菜谱，希望能好好的。用料鸭蛋3个野葱适量盐适量胡葱炒蛋（野葱炒蛋）的做法在菜市场从老奶奶那买来一小把野葱摘掉葱须须洗干净，一定不要把白色的葱跟也摘去啦，葱跟可是精华呢洗净的葱切碎，我自己还是喜欢切碎点的，特别是葱跟，越碎越好吃。把切碎的葱跟...
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野藠头炒蛋的做法和图解 好吃的野藠头炒蛋家常做法

  • 野藠头炒蛋

  • 春天的味道之野藠头，别名太多，你那儿叫什么?这种野菜也鸡蛋一起煎着吃真的太配了，还能凉拌或者做成野藠酸腌菜用料用料下图野藠头炒蛋的做法用料：野茭头、鸡蛋、盐鸡蛋打入碗中，放盐调味后打散野藠头洗干净切碎，放入打好的鸡蛋里，再一起搅拌均匀热锅入油，把搅拌好的蛋液倒进锅内...
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野米炒饭的做法和图解 好吃的野米炒饭家常做法

  • 野米炒饭

  • 野米-淘宝网野米中的蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多，是难得的保健食物，可称之为"米"中之王。苏比利尔野米又名为松针米，不含胆固醇，无糖份，它含有一种独特的天然抗氧化剂和丰富蛋白质，高纤维，低脂肪及其它丰富的营养成份。通过长期食用可大大提高人体免疫力，延缓人...
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野韭菜炒蛋的做法和图解 好吃的野韭菜炒蛋家常做法

  • 野韭菜炒蛋

  • 特别香用料韭菜200克鸡蛋2个盐5克野韭菜炒蛋的做法韭菜切碎，翻炒加入两个家鸡蛋🥚，小幅度翻炒。成型。...
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野蒜炒鸡蛋的做法和图解 好吃的野蒜炒鸡蛋家常做法

  • 野蒜炒鸡蛋

  • 今天立夏，立夏该吃什么呢？我们都知道立春吃春饼，立秋贴秋膘炖猪肉，立冬吃萝卜，那么立夏该吃什么呢？立夏时节相对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时饮食选择是曾酸减苦，补肾助肝，调养胃气。应多吃果蔬，粗粮！也算是在怀柔采摘的，市场有卖不是野生的。野生的味道更浓厚，无农药。平时...
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野米饭的做法和图解 好吃的野米饭家常做法

  • 野米饭

  • 用料米饭适量莴苣叶一把竹笋3只蚕豆500克腌肉200克腊肉肠3根玉米粒1把野米饭的做法洗莴苣叶切竹笋剥蚕豆切腊肉肠切腌肉，锅中放油倒入肉煸炒出油倒入蚕豆倒入竹笋倒入腊肉肠倒入莴苣叶倒入玉米粒，炒一会加入熟的米饭，加一点盐加水再炒一会儿倒电饭锅加热，就OK了，超级好吃...
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野葱炒鸡蛋的做法和图解 好吃的野葱炒鸡蛋家常做法

  • 野葱炒鸡蛋

  • 用料鸡蛋3个葱一把辣椒2个剁椒1勺盐适量菜籽油适量大蒜2瓣野葱炒鸡蛋的做法1，葱切段，辣椒切沫，准备剁椒一勺2，倒油，加热后切两瓣大蒜炸金黄，倒入剁椒，辣椒和野葱，放点点盐，剁椒很咸就不放盐3，倒入鸡蛋铺满小葱煎一会，翻面继续煎会4，整体翻炒几下，出锅...
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简单易学的野米炒土鸡蛋美食做法

  • 野米炒土鸡蛋

  • 用料土鸡蛋2-3个野米50克油、盐、黑胡椒粉、料酒、白糖、葱花适量野米炒土鸡蛋的做法野米洗净浸泡过夜，然后蒸熟或煮熟鸡蛋加少许料酒打散锅内加20克油，盖好盖子，设煸炒模式，3分钟3A160度，1分钟后从小窗口分3次倒入蛋液结束后用刮刀翻拌一下将鸡蛋盛出锅不用洗直接倒10克油，放...
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野笋炒鸡蛋，春天最美味的野菜！好吃的烹饪方法 野笋炒鸡蛋，春天最美味的野菜！的地道做法和步骤

  • 野笋炒鸡蛋，春天最美味的野菜！

  • 这不仅是一盘菜，是一份乡味，更是一种怀念！清明节后，立夏节前，是野笋最多的时候，小时候出门，在路边都能拔一大捆回去。今年在深圳也能拔得一把小笋，回来就炒了这盘菜，吃个精光！#家常菜#农村美食#家乡的味道#家乡菜#野菜#野笋#野笋炒蛋...
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蒸野米饭的做法和图解 好吃的蒸野米饭家常做法

  • 蒸野米饭

  • 小时常常看大人用土灶头烧比较传统味道独特用料米饭500克红薯🍠两个芋艿两个咸肉150克蒸野米饭的做法配料小贴士用蒸箱半个小时...
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野米鸡汤的做法和图解 好吃的野米鸡汤家常做法

  • 野米鸡汤

  • 鲜美清淡的一道汤用料乌鸡半只野米50克竹荪10克霸王花1支玉米1根料酒适量盐适量葱适量姜3片野米鸡汤的做法乌鸡加适量黄酒汆水备用，砂锅放入水，加入葱段、姜片，水开后放入乌鸡，野米（提前浸泡6小时），泡好的竹荪，玉米切段放入锅内，最后放入霸王花（无需浸泡），开锅后转小火，煲至2个半小时...
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野葱（野蒜）辣椒炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的野葱（野蒜）辣椒炒鸡蛋做法

  • 野葱（野蒜）辣椒炒鸡蛋

  • 野葱也叫野蒜，春天三四月份疯长，时令野菜，在贵州一般就炒干辣椒吃。用料野蒜300g鸡蛋2个小米椒4个杭椒1个油适量盐适量酱油适量鸡精适量（可不加）野葱（野蒜）辣椒炒鸡蛋的做法野葱洗净，把头拍扁，杭椒小米椒斜切，鸡蛋放少量料酒和水打散活匀。锅里放油烧至六成热，放鸡蛋炒至金黄捞起备...
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野米炒鸡蛋的做法和图解 好吃的野米炒鸡蛋家常做法

  • 野米炒鸡蛋

  • 吃过番茄、青椒、香椿、菠菜、薄荷炒的鸡蛋，你一定没有吃过野米炒鸡蛋吧？快跟我来尝尝，这长得像松针，带着清香的野米和鸡蛋的碰撞，会激发出怎样的鲜味来。用料野米20克鸡蛋2个葱1根酱油适量野米炒鸡蛋的做法野米是生长在苏必利尔湖的一种水草的种子。野米清洗干净，可以不用浸泡...
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