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鸡肉卷瘦瘦瘦的做法食谱

简单易学的🥕🌽鸡肉卷瘦瘦瘦美食做法

  • 🥕🌽鸡肉卷瘦瘦瘦

  • 鸡胸肉100g，胡萝卜100g，玉米100g。用料鸡胸肉1块胡萝卜半根玉米半根鸡蛋1个千张3张🥕🌽鸡肉卷瘦瘦瘦的做法图上三种材料切切切剁剁剁～加一个鸡蛋，一勺蚝油，一勺盐，一勺料酒，一勺生抽，一勺糖，一勺生粉开始搅拌腌制10分钟～把材料用放千张（豆腐皮）上摊平并卷好，最后冷水入锅蒸10分，稍凉后...
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瘦瘦的我要瘦瘦的蛋饺的做法步骤及图解,美味正宗的瘦瘦的我要瘦瘦的蛋饺做法

  • 瘦瘦的我要瘦瘦的蛋饺

  • 作为永远走在减肥道路上的人种，可以没有奶茶，没有可乐，但怎么忍心让自己失去蛋饺呢～用料猪肉克盐克料酒勺小葱2根鸭蛋1个酱油勺鸡蛋2个香油瘦瘦的我要瘦瘦的蛋饺的做法鸡蛋两个鸭蛋一个～加入鸭蛋口感更顺滑且不容易破，对新手很友好肉糜加入葱姜六月鲜酱油芝麻油盐料酒。用量多...
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瘦瘦瘦！！！无油鸡胸肉#减肥也能吃的这么有食欲#的做法步骤及图解,美味正宗的瘦瘦瘦！！！无油鸡胸肉#减肥也能吃的这么有食欲#做法

  • 瘦瘦瘦！！！无油鸡胸肉#减肥也能吃的这么有食欲#

  • 用料鸡胸肉块瘦瘦瘦！！！无油鸡胸肉#减肥也能吃的这么有食欲#的做法瘦瘦瘦！！！无油鸡胸肉#减肥也能吃的这么有食欲#小贴士瘦瘦瘦！！！无油鸡胸肉#减肥也能吃的这么有食欲#正确饮食！...
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有点干巴得瘦瘦瘦肉红烧肉的做法步骤及图解,美味正宗的有点干巴得瘦瘦瘦肉红烧肉做法

  • 有点干巴得瘦瘦瘦肉红烧肉

  • 看了图片别误会，不是糊了，是太瘦了，肉有点干！其实味道还是很好吃的用料五花肉克冰糖适量姜片盐适量八角个老抽适量有点干巴得瘦瘦瘦肉红烧肉的做法肉么长什么样大家都知道，不墨迹直接上切好的麻将块大的肉块冷水下肉，大料，桂皮，葱姜适量！开火先煮一下，去去血水！煮出来稍微看着有点肥...
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糯米瘦肉卷的做法和图解 好吃的糯米瘦肉卷家常做法

  • 糯米瘦肉卷

  • 用料面粉200克猪瘦肉150克糯米100克小米50克酵母2克葱适量姜芝麻油生抽生粉胡椒粉少许糯米瘦肉卷的做法将酵母溶于少量温水中使之成为溶液后倒入面粉中,再加入适量的温水将其揉成光滑的面团,盖上保鲜膜放置于温暖的地方让其发酵一个半小时左右,当面团发酵至未发酵前两倍...
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瘦瘦瘦👐的做法和图解 好吃的瘦瘦瘦👐家常做法

  • 瘦瘦瘦👐

  • 用料鸡蛋瘦瘦瘦👐的做法煮煮...
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「瘦啦瘦啦」紫薯鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的「瘦啦瘦啦」紫薯鸡蛋卷做法

  • 【瘦啦瘦啦】紫薯鸡蛋卷

  • 用料紫薯200g鸡蛋3只全麦粉40g牛奶1盒【瘦啦瘦啦】紫薯鸡蛋卷的做法紫薯泥。紫薯蒸熟，用勺子碾碎，再加少许牛奶拌匀。鸡蛋糊。鸡蛋打散，加入全麦粉、牛奶，拌匀。煎蛋饼。不粘锅刷油，倒入蛋糊，转锅摊平。两面煎，第二面可关火靠余温煎熟。铺紫薯泥。紧紧的卷起，切段。小贴士1、这大...
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皮卷瘦肉的做法和图解 好吃的皮卷瘦肉家常做法

  • 皮卷瘦肉

  • 口感细滑，外观精致，上档次！用料猪肉鸡蛋葱豆腐皮红萝卜盐味精料酒皮卷瘦肉的做法猪肉剁碎，葱姜一起剁，放如大碗加调料搅拌！豆腐皮放入开水锅里煮两分钟，切成长宽各15厘米，放上蛋黄涂抹，把肉末平摊在豆腐皮上面，将它卷起，用葱叶拴住，放进蒸锅水开10分钟！出锅放上5分钟除去蒸汽水，解开葱...
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鸡蛋瘦肉羹的做法和图解 好吃的鸡蛋瘦肉羹家常做法

  • 鸡蛋瘦肉羹

  • 用料猪肉300克鸡蛋1个盐适量鸡精适量老抽适量水适量鸡蛋瘦肉羹的做法一块瘦肉，洗白白。剁成肉泥加入鸡精、盐、糖、一点点水、一点点生抽，搅拌均匀，用筷子点一下，试试咸淡如何。盖上保鲜膜，放入电饭煲，与米饭一起蒸。出锅。小贴士加鸡蛋是为了让肉更嫩一些...
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瘦瘦茶的做法和图解 好吃的瘦瘦茶家常做法

  • 瘦瘦茶

  • 方子来自张宝旬的美容妙招张宝旬原话大米又称「粳米」，可以入脾胃之气，养护脾胃，大米炒焦后还可以燥湿。肥胖是脾胃有湿的症型，因此服用后可以健脾胃，燥湿气，通利大便，使脾胃运转正常，经络中痰湿瘀堵的情况就会减少。大米炒焦后泡水在很多地方成为生活中的常用饮品，安全可靠，唯一的...
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瘦瘦红烧肉的做法和图解 好吃的瘦瘦红烧肉家常做法

  • 瘦瘦红烧肉

  • 虽然我家饭大厨做的梅干菜红烧肉让人垂涎欲滴，吃完胖三斤也心甘情愿.但是对于个别同我一样嗜瘦肉的小朋友来说还是喜欢瘦瘦的红烧肉.再说了，谁说瘦肉不香，做好了照样美味可口😋对于锅具的选择我是比较好说话的，用的就是家里的小铸铁锅，大家随意就好用料五花肉700克姜4-5片葱半...
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香酥瘦肉卷的做法和图解 好吃的香酥瘦肉卷家常做法

  • 香酥瘦肉卷

  • 在我的家乡，有一道卤味叫干豆腐卷，是我小时候特别爱吃的一道菜，每次回东北我都要去买，每天吃都吃不够，凭着记忆中的味道和情感，今天自创了一道干豆腐瘦肉卷，虽然味道不同，但也别有一番滋味……用料瘦肉300克淀粉100克葱1根姜1小块盐4克鸡精1勺香油2勺生抽2勺黑芝麻碎20克青椒丝少...
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瘦身蔬菜汤｜喝了就能瘦瘦瘦的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身蔬菜汤｜喝了就能瘦瘦瘦做法

  • 瘦身蔬菜汤｜喝了就能瘦瘦瘦

  • 在外面吃了一天的饭，晚上突然很想吃点清淡爽口的健康餐，就自创了一道蔬菜汤，口感居然很不错👍哇咔咔，分享给大家，特别适合春日的一道快手蔬菜汤。第一次分享食谱，图只拍了一张，请脑补🐰Let'sgetstarted!用料芹菜2根蘑菇🍄3个圣女果3个大蒜2瓣盐适量胡椒适量食用油适量水适...
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鸡蛋瘦肉汤的做法和图解 好吃的鸡蛋瘦肉汤家常做法

  • 鸡蛋瘦肉汤

  • 用料鸡蛋2个瘦肉250克芹菜1根猪油15克开水适量盐适量鸡粉少许鸡蛋瘦肉汤的做法油热后打两个鸡蛋。鸡蛋煎好后随意弄小块。加入适量开水。大火烧开2分钟。下瘦肉。瘦肉变色煮熟后，根据个人口味下盐，鸡粉调味。最后撒芹菜。煮20秒关火。起锅。开吃。...
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瘦肉鸡蛋羹的做法和图解 好吃的瘦肉鸡蛋羹家常做法

  • 瘦肉鸡蛋羹

  • 用料鸡蛋1个瘦肉鸡蛋羹的做法1111...
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瘦肉黄金卷的做法和图解 好吃的瘦肉黄金卷家常做法

  • 瘦肉黄金卷

  • 用料鸡蛋2个买了4块钱的肉糜，取1/41块钱的量葱姜末适量盐小半勺料酒（可以不放）一点点瘦肉黄金卷的做法把鸡蛋，肉糜，葱姜末，盐，料酒，放一起调匀锅内放油，沿着锅边缓缓倒入蛋液，中火烘烘到中间鼓起来的时候，卷起切断，摆盘小贴士一定要中火哦，偏小火的那种中火...
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青椒瘦肉卷的做法和图解 好吃的青椒瘦肉卷家常做法

  • 青椒瘦肉卷

  • 青椒瘦肉卷用料猪肉500克青椒两个香油一小勺大蒜两颗蒸肉粉适量青椒瘦肉卷的做法青椒洗好去籽切段，猪肉切成肉末，大蒜切末，把切好的肉末放入蒜末酱油，香油，腌制15分钟后，把腌好的肉放进切好的青椒段里把整理好的青椒肉末卷放进锅里蒸10分钟，看好多汁，锅里放油烧至5成热，开小火把蒸...
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快手菜减脂瘦瘦瘦：黄瓜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜减脂瘦瘦瘦：黄瓜鸡胸肉做法

  • 快手菜减脂瘦瘦瘦：黄瓜鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块盐随意蚝油1勺糖随意料酒随意淀粉1勺油随意大蒜4瓣小米椒2个黄瓜1根快手菜减脂瘦瘦瘦：黄瓜鸡胸肉的做法备菜，鸡胸肉切小块，加盐、少许糖、蚝油、料酒抓一下，再加淀粉和一点点水抓一下，再加油抓一下。趁腌肉的时候将其他食材切切切。下油，将鸡胸肉先下锅过一遍，加两...
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瘦就瘦的做法和图解 好吃的瘦就瘦家常做法

  • 瘦就瘦

  • 现在我要从58kg瘦到52kg！在此立帖用料用心1瘦就瘦的做法少吃多餐吃好吃健康小贴士坚持就瘦...
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鸡胸肉丸子 瘦瘦瘦的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉丸子 瘦瘦瘦做法

  • 鸡胸肉丸子 瘦瘦瘦

  • 想要把鸡胸肉煮好吃的方法之一用料鸡胸肉1块西兰花几小朵鸡蛋2个蔬菜任意干鸡胸肉丸子瘦瘦瘦的做法西兰花切碎鸡胸肉切碎我一顿吃大概150g的鸡胸肉如图混合加黑胡椒一点点生抽提味道再加入鸡蛋不需要加完合适就好煮汤先炒鸡蛋再炒菜加开水放入丸子加点盐就行啦...
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瘦身鸡肉卷的详细做法大全,简单又营养的瘦身鸡肉卷做法

  • 瘦身鸡肉卷

  • 一白遮百丑，一胖毁所有。减肥是一个女人毕生的事业。在这个贴秋膘的季节，蓝蓝还是奉劝大家不要控制不住你自己啊！秋天不减肥冬天徒伤悲啊！今天的三明治就是可以让你减肥哒！又满足想吃的胃还能顺带瘦个身。里面用了樱桃萝卜和罗马生菜，樱桃萝卜有促进肠胃蠕动，促进食欲，帮助消化的...
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「瘦啦瘦啦」蔬菜鸡肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的「瘦啦瘦啦」蔬菜鸡肉饼做法

  • 【瘦啦瘦啦】蔬菜鸡肉饼

  • 鸡胸肉的N种吃法系列用料鸡胸肉200克西兰花50克玉米50克全麦粉25克生抽1-2勺黑胡椒粉少许【瘦啦瘦啦】蔬菜鸡肉饼的做法鸡胸肉，清洗，剁碎。西兰花，焯水，切碎。玉米（我直接拿刀切下来若干），焯水。混合鸡肉、西兰花、玉米粒、全麦粉，加生抽、胡椒粉、盐，拌匀。鸡肉泥揉团，压扁，放入少...
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瘦肉鸡蛋粥的详细做法大全,简单又营养的瘦肉鸡蛋粥做法

  • 瘦肉鸡蛋粥

  • 用料瘦肉50克大米半杯盐适量葱半节瘦肉鸡蛋粥的做法提前煲好的白粥，带米汤的白粥起至小奶锅瘦肉切片，加适量盐腌制十分钟待煮开后加入瘦肉煮至熟透差不多起锅再打入一个初生蛋，搅拌均匀搅拌均匀后待起锅后加入小葱再滚开几秒即可起锅了超级好吃的瘦肉鸡蛋粥...
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让你瘦瘦瘦的鸡肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的让你瘦瘦瘦的鸡肉丸子做法

  • 让你瘦瘦瘦的鸡肉丸子

  • 用料鸡胸肉块盐克鸡蛋黑椒粉蒜蓉蒋蓉你喜欢的菜，红罗卜香菜，芹菜，玉米，西兰花让你瘦瘦瘦的鸡肉丸子的做法鸡肉打碎所有的菜打成你想要的颗粒搅打上劲，朝一个方向捏成丸子，冻入冰箱拍成饼状，冻入冰箱小贴士只要你有颗想吃的心，有个勤快的双手，一切都不是问题...
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瘦肉鸡蛋面的做法和图解 好吃的瘦肉鸡蛋面家常做法

  • 瘦肉鸡蛋面

  • 每次累的时候总是想起家的味道，上次是蒸豆腐，这次就是瘦肉鸡面了~特地在公交车上向妈妈取经，一碗下肚超超超满足的好嘛~吃完这碗热腾腾的面，感觉什么烦恼都没有啦！这里是一人份用量，可根据个人口味.用餐人数等自行调整。用料鸡蛋1个瘦肉适量油.盐.鸡精适量生抽1勺料酒0.5勺地瓜...
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