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黑豆酿梨清虚热的做法食谱

黑豆酿梨|清虚热，固肾养藏的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆酿梨|清虚热，固肾养藏做法

  • 黑豆酿梨|清虚热，固肾养藏

  • 大寒前后，年关各种聚会接踵而至，油腻、辛辣的饮食容易在我们体内淤积形成虚热。这个时候不宜大补，适宜吃一些既能清热，又能滋阴养藏的食物。这道黑豆酿梨，就是为这段时间准备的节气食方。梨有清热去火、生津化痰的功效，自古便有“天生甘露饮”的美称，饮食油腻时，适当吃一些梨有解...
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梨子百合清润汤（清热滋润）的做法步骤及图解,美味正宗的梨子百合清润汤（清热滋润）做法

  • 梨子百合清润汤（清热滋润）

  • 广东十二月近来的天气真是冬燥到爆裂，赶紧给孩子炖些清润的汤水，太子参益气健脾、生津润肺，家有萌娃的更要偶尔煲来喝哈用料梨1个百合10克无花果干4个太子参10克麦冬10克猪腱子适量梨子百合清润汤（清热滋润）的做法备料、清洗干百合要选无硫的，乳黄色是正常的，太白的反而不好无花...
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清热解毒「酿苦瓜」的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒「酿苦瓜」做法

  • 清热解毒【酿苦瓜】

  • 家婆种的苦瓜，打了果，摘了三根首次尝鲜。用料苦瓜3根五花肉1斤调味料各适量清热解毒【酿苦瓜】的做法苦瓜挖去中间的囊后切块，然后开水中加油烫一遍（变色就行）五花肉剁碎加入调味料（耗油，生抽，淀粉，油，盐）搅拌酿好小火两面煎好，煎熟加水，加调味料焖煮慢慢煮入味准备出锅开吃😋😋🤗🤗小...
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清热解虚火~石斛百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解虚火~石斛百合汤做法

  • 清热解虚火~石斛百合汤

  • 很家常的一款汤，很适合现在容易出现阴虚火旺,眼红口干,心烦失眠的低头族,夜猫族,好烟酒之类的人群，还有学习压力大的学生党石斛的好处大家可以问度娘，我就不啰嗦了用料石斛15克麦冬15克干百合10克猪骨适量清热解虚火~石斛百合汤的做法备好材料（不用太多肉类，汤水会酸）药材泡清...
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清甜热梨汁(豆浆机懒人版)的做法步骤及图解,美味正宗的清甜热梨汁(豆浆机懒人版)做法

  • 清甜热梨汁(豆浆机懒人版)

  • 秋日里来一杯清甜的热梨汁润肺止咳最好不过啦！而且这个巨简单，只要你家里有豆浆机，分分钟搞定，在阳台上晒太阳，惬意的喝上一杯吧！用料梨1个冰糖4-5颗红糖适量椰奶450ml清甜热梨汁(豆浆机懒人版)的做法梨削皮，随意切块，不要核。放入冰糖，红糖，水。有椰奶可以加椰奶，增加香味，没有加水...
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阿胶猪皮汤 滋阴清热养心 改善体虚乏力的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶猪皮汤 滋阴清热养心 改善体虚乏力做法

  • 阿胶猪皮汤 滋阴清热养心 改善体虚乏力

  • 阿胶的花样吃法，大家赶紧收藏起来吧！简单易做营养满满滴哦😁…今天带来的是阿胶猪皮汤，具有滋阴清热养心，改善体虚乏力的功😉用料福牌阿胶15克猪皮100克红枣10克红糖20克阿胶猪皮汤滋阴清热养心改善体虚乏力的做法准备好红糖（我选用的是广西古法土红糖），红枣（我选用的是灰枣）洗净...
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清热解毒（清火）苦瓜酿肉的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒（清火）苦瓜酿肉做法

  • 清热解毒（清火）苦瓜酿肉

  • 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的疗效。可以预防坏血病、提高机体应激能力、保护心脏等作用。仲晓慧：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的...
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补肾/元气/活力 山药黑豆酿梨的做法步骤及图解,美味正宗的补肾/元气/活力 山药黑豆酿梨做法

  • 补肾/元气/活力 山药黑豆酿梨

  • 秋天到了，阳气上升易发干燥，且天气冷了，油腻、辛辣的饮食更易在体内形成虚热，不宜大补，反倒是吃些既可清热，又能滋阴养藏的食物。雪梨山药黑豆汤，是一款主打“黑营养”的汤膳，我们平时只知道“醋泡黑豆”，若将百果之宗的雪梨和黑豆两味食材一同熬煮，可以将黑豆的全部功效都发挥出来...
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酿苦瓜茄子（清热解毒）的做法步骤及图解,美味正宗的酿苦瓜茄子（清热解毒）做法

  • 酿苦瓜茄子（清热解毒）

  • 越苦的食材，往往是身体某种需要，反正，吃完隔天痘痘消了用料苦瓜1根水适量盐少许五花肉适量香菇6朵酱油适量淀粉3勺茄子1个油少许猪皮少许冰糖2颗酿苦瓜茄子（清热解毒）的做法五花肉去皮，肥瘦比例1:1剁成肉末提前温水泡好的香菇切丁洗净，加入适量酱油和淀粉，戴好手套，朝一个方向搅拌...
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清热饮（雪梨甘蔗水）的做法步骤及图解,美味正宗的清热饮（雪梨甘蔗水）做法

  • 清热饮（雪梨甘蔗水）

  • 雪梨与甘蔗的奇妙组合，帮你止咳清热，润肺用料梨1个甘蔗2节冰糖2克清热饮（雪梨甘蔗水）的做法准备以上材料，简简单单装进壶里，简直就是有手就会啊。记得放一丢丢冰糖沸腾后会飘出一阵砂糖香，那个就是甘蔗的香味。颜色变黄色后就可以啦。时长大概25分钟，建议：如果没有养生壶的，可以先...
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月子餐－红豆酒酿蛋（补虚养身）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐－红豆酒酿蛋（补虚养身）做法

  • 月子餐－红豆酒酿蛋（补虚养身）

  • 小宝出生几天以来，我不停地出虚汗，有位医生推荐多吃些红豆……喝完全身暖洋洋的真舒服红豆：含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。1.健脾益肾红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气...
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下火茶，清虚火实火虚实夹杂的做法步骤及图解,美味正宗的下火茶，清虚火实火虚实夹杂做法

  • 下火茶，清虚火实火虚实夹杂

  • 用料乌梅桑葚克薄荷片玫瑰花橘皮下火茶，清虚火实火虚实夹杂的做法乌梅酸味收敛，入肝胆，平肝火，除心烦，阴虚上火用它最好敛浮热，吸气归元，故主下气除热烦满及安心桑葚滋肝肾，充血液，去风湿，息虚火，清虚火这两样能滋阴补血玫瑰花疏肝理气行气补血薄荷疏风散热清利头目这两样搭配郁堵的...
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清热凉血补虚作用的家常美食芹菜牛肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的清热凉血补虚作用的家常美食芹菜牛肉粥做法

  • 清热凉血补虚作用的家常美食芹菜牛肉粥

  • 用料牛肉25克芹菜120根大米100杯油少许克盐适量克胡椒粉适量清热凉血补虚作用的家常美食芹菜牛肉粥的做法牛肉按自己所需的量切成碎粒热锅倒油把牛肉炒香芹菜和芹菜叶分开切成碎先把炒好的牛肉和芹菜碎放入粥中煮至片刻然后再加芹菜叶最后加调味料盐和胡椒粉适量...
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『滋阴清热』阴虚火旺の发烧的做法步骤及图解,美味正宗的『滋阴清热』阴虚火旺の发烧做法

  • 『滋阴清热』阴虚火旺の发烧

  • 宝宝昨天手心比较热，额头温度又没有高，第二天还是手心热，放学回来，晚上睡觉就开始发烧了，夜里给她推拿了，早上马上给她煲点汤。用料生地6克玄参6克麦冬6克北沙参10克玉竹10克桔梗6克膨鱼鳃10克山药10克炒薏米10克蜜枣1个红萝卜半根马蹄3~4个鲫鱼300克『滋阴清热』阴虚火旺の发...
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红豆酿梨的做法和图解 好吃的红豆酿梨家常做法

  • 红豆酿梨

  • 红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，搭配清热润肺的🍐，简单味美！用料梨2只红豆100g黑加仑20g...
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羊肚菌石斛炖猪骨（调理肠胃/提高免疫力/病后虚热/清热生津）的做法步骤及图解,美味正宗的羊肚菌石斛炖猪骨（调理肠胃/提高免疫力/病后虚热/清热生津）做法

  • 羊肚菌石斛炖猪骨（调理肠胃/提高免疫力/病后虚热/清热生津）

  • 羊肚菌是一种珍稀食用菌品种，是国际上公认的健康食品，含人体必需氨基酸，同时可加强维生素E抗氧化作用。石斛有养胃养阴止痛之效，生津利咽。本汤适用于调理肠胃、提过免疫力、病后虚热、病后恢复、清热生津。用料羊肚菌12克石斛10克枸杞个人喜好红枣3个（个人喜好）猪骨半斤姜片几...
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清热豆浆的做法和图解 好吃的清热豆浆家常做法

  • 清热豆浆

  • 【九阳豆浆机版】清热豆浆春天到了，清气上升，浊气下降。头疼脑热发炎上火也总在这时候发生。用最简单的食材清热、下火，又能够补充冬天流逝的能量，清热豆浆是个上佳的选择。用料黄豆0.3量杯红豆0.4量杯绿豆0.4量杯纯净水1200ml白砂糖或糖浆依个人口味酌量加减清热豆浆的做法...
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清热去火的苦瓜酿肉的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火的苦瓜酿肉做法

  • 清热去火的苦瓜酿肉

  • 用料苦瓜1根瘦肉100克香菇2朵胡萝卜半根大蒜瓣3个姜3片清热去火的苦瓜酿肉的做法苦瓜切好去瓤瘦肉，胡萝卜，香菇，蒜，姜切末备好放入生抽，胡椒粉，搅拌均匀把苦瓜焯水，放入盐和几滴油，一是可以去苦味，二是可以保持苦瓜绿颜色把肉末灌入苦瓜中上锅蒸12分钟即可成品出锅小贴士焯水时放...
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三豆乌梅白糖汤，上热下寒清虚火的做法步骤及图解,美味正宗的三豆乌梅白糖汤，上热下寒清虚火做法
虚胖、水肿、湿气重、清热祛湿轻松做女神的做法步骤及图解,美味正宗的虚胖、水肿、湿气重、清热祛湿轻松做女神做法

  • 虚胖、水肿、湿气重、清热祛湿轻松做女神

  • 不知道你们最近有没有觉得很容易疲倦?浑身没力?怎么睡都睡不够,气色很差,排便也不好,那可能是因为湿气太重啦!需要好好调理了哦！今天给大家分享营养谷物养生配方！用料葛根山药薏米红豆火麻仁燕麦茯苓黑芝麻红枣虚胖、水肿、湿气重、清热祛湿轻松做女神的做法食材：葛根70g+山...
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清热解馋的苦瓜酿肉的做法步骤及图解,美味正宗的清热解馋的苦瓜酿肉做法

  • 清热解馋的苦瓜酿肉

  • 用料苦瓜前腿肉老姜鸡蛋大葱清热解馋的苦瓜酿肉的做法苦瓜去掉头尾，切成3厘米左右的段，用勺子把苦瓜瓤掏出来（苦瓜瓤掏干净一点可以减少苦味）。半肥半瘦的前腿肉稍微切一下剁成肉末。老姜使劲拍成姜泥然后剁成姜末，把姜末放进肉末里；然后加盐、生抽、胡椒粉、一个鸡蛋、葱白段，...
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清火固肾的黑豆酿梨的做法步骤及图解,美味正宗的清火固肾的黑豆酿梨做法

  • 清火固肾的黑豆酿梨

  • 蒸过的梨肉，看上去更加晶莹饱满了，质地却是绵软的，用小勺就能挖开。一勺黑豆一勺梨肉，放在嘴里细细嚼咽，黑豆被蒸得酥软，梨汁在唇齿间流淌~用料梨500g黑豆50g枫糖浆30g清火固肾的黑豆酿梨的做法黑豆洗净，摊开放置在阴凉通风处，等待晾干；梨洗净后，用刀将靠近果柄处的位置切下备用，将...
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清热解毒的热饮～冰糖雪梨马蹄爽的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒的热饮～冰糖雪梨马蹄爽做法

  • 清热解毒的热饮～冰糖雪梨马蹄爽

  • 马蹄又名荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。配上雪梨和冰糖一起做一道清甜的热饮真是和冬天很配哦～用料马蹄12个梨2个冰糖1勺水800ml清热解毒的热饮～冰糖雪梨马蹄爽的...
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薏仁黑豆酢浆草茶(清热除湿)的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁黑豆酢浆草茶(清热除湿)做法

  • 薏仁黑豆酢浆草茶(清热除湿)

  • 酢浆草是学名其实就是公园里花盆里常有的小三叶草喔用的一般是开小黄花的是草药来的有药用价值民间多用家人常煮这方小凉茶日常清热解毒去湿气棒棒哒（☆_☆）觉得这个凉茶看起来小清新喝起来酸甜可口也很小清新可以作下午茶甜品食之☕属性寒凉不可过量食用会有小毒喔~第一次...
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清热润肺「梨藕汁」的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺「梨藕汁」做法

  • 清热润肺【梨藕汁】

  • 雪梨和莲藕，莲藕买的那种外皮还沾着黑色塘泥的，卖藕的大姐说是早晨刚刚运来的鲜藕，脆甜多汁~~如获至宝，抱回家中，榨了清热润肺的经典饮品【梨藕汁】。用料雪梨2个新鲜莲藕一节清热润肺【梨藕汁】的做法雪梨两个，新鲜莲藕一节。分别削皮，切块后，放入榨汁机榨汁。清热润肺，又简单易...
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