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懒人午餐的做法食谱

懒人午餐，香菇杂粮菜饭～高压锅版的做法步骤及图解,美味正宗的懒人午餐，香菇杂粮菜饭～高压锅版做法

  • 懒人午餐，香菇杂粮菜饭～高压锅版

  • 昨天听了一个减肥节目，说菜饭有减肥的效果，赶紧尝试一下🌝用料香菇5朵糙米燕麦白米1:1:1白菜6片盐适量酱油适量懒人午餐，香菇杂粮菜饭～高压锅版的做法糙米，燕麦，白米相同的量，如果不喜欢杂粮的话可以多一些白米，洗净，水量和平常做米饭少一点点香菇洗净，直接掰成小块，放到杂粮里加入...
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懒人午餐的做法和图解 好吃的懒人午餐家常做法

  • 懒人午餐

  • 不为减肥、只为健康，一周5天简单便捷午餐用料盐克懒人午餐的做法1⃣️紫菜蛋花汤2⃣️荞麦面煮熟过凉不坨、鸡蛋炒秋葵（记得焯水去除黏液）、水煮🦐3⃣️🍎➕🍓1⃣️芦笋、鸡胸肉、紫薯、🎃2⃣️🍍➕🫐➕🍓1⃣️l🧅鸡胸肉、🌽、五星鸡块、田七（自己养哒）2⃣️🎃🥣3⃣️🍊➕🫐➕🍓➕🥭1⃣️炸带鱼（...
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懒人午餐，3分钟，好吃又简单，蒜蓉虾粉丝娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的懒人午餐，3分钟，好吃又简单，蒜蓉虾粉丝娃娃菜做法

  • 懒人午餐，3分钟，好吃又简单，蒜蓉虾粉丝娃娃菜

  • 用料娃娃菜1/4颗龙口粉丝2把大蒜2瓣生抽2大勺鸡精1小勺葱几条懒人午餐，3分钟，好吃又简单，蒜蓉虾粉丝娃娃菜的做法1、龙口粉丝泡软备用，虾身剥壳，蒜葱切粹。2、娃娃菜铺底，撒上粉丝，虾放上面。3、油、一勺水、鸡精、葱蒜铺上。4、水煮开放上蒸8分钟。5，出锅撒上酱油，美味午餐完成。...
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懒人早午餐的做法和图解 好吃的懒人早午餐家常做法

  • 懒人早午餐

  • 何谓懒人bruch？凉拌紫甘蓝～soeasy！利用小朋友们做可乐鸡翅剩下的翅根和翅尖，放空气炸锅里20分钟即可；反正一人食，怎么方便怎么来😝配杯牛奶或果汁，简单不？用料鸡翅适量懒人早午餐的做法紫甘蓝里的花青素可足足的哦！选蔬菜，颜色越深越有营养啊！凉拌很简单，先切丝用盐腌出水，挤干水分后...
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微波炉懒人快手午餐的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉懒人快手午餐做法

  • 微波炉懒人快手午餐

  • 用料鸡蛋1个速冻饺子老抽生抽糖盐微波炉懒人快手午餐的做法把蛋黄戳几个洞，盖上保鲜膜放进微波炉叮40秒左右。先放涼水丁40秒。再把餃子放下去丁4分鐘。拿出來倒水。把所有酱料糖和盐放另一个碗里面搅拌後把餃子放進去再拿出來放到蛋裡面。可以把想加的調料味放下去。...
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懒人早午餐炒方便面的做法步骤及图解,美味正宗的懒人早午餐炒方便面做法

  • 懒人早午餐炒方便面

  • 用料方便面2包火腿肠2根鸡蛋2个生菜5片懒人早午餐炒方便面的做法方便面什么都可以，我这是随便买的，非油炸，感觉能健康一点点哈哈哈水烧开煮面，加点儿盐，感觉更好吃哈哈哈，这时候趁机把香肠和青菜切好，鸡蛋打散面煮熟，别太软，捞出过凉水，这样面会更劲道，不会黏住面里的水倒出，在面里加...
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懒人早餐-番茄午餐肉吐司的做法步骤及图解,美味正宗的懒人早餐-番茄午餐肉吐司做法

  • 懒人早餐-番茄午餐肉吐司

  • 妈妈轻松，孩子喜欢，母慈子孝系列用料午餐肉一根或一片芝士碎若干番茄半个吐司面包一片片懒人早餐-番茄午餐肉吐司的做法1.准备：番茄切片，去瓤后切丁（瓤水分太多）；火腿切丁，其实午餐肉更好吃口感也更好；买成品芝士碎，或芝士切碎，喜欢芝士的也可放整片；2.吐司先单独烤至焦黄，吐司机直接...
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快手早午餐（懒人必备）的做法步骤及图解,美味正宗的快手早午餐（懒人必备）做法

  • 快手早午餐（懒人必备）

  • 用料马苏里拉芝士鸡蛋1只火腿青椒1只黄油7.5g吐司1片盐黑胡椒粉快手早午餐（懒人必备）的做法吐司片切丁，吐司丁的边长大概2cm（其实自己爱切多大随便哈哈）把吐司丁平铺在碗底部，铺一层就好了在吐司丁上均匀刷上事先软化好的黄油铺上火腿丁、青椒丁（吐司丁有多的也可以铺上，不要浪费...
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懒人饭团（午餐各种带）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人饭团（午餐各种带）做法

  • 懒人饭团（午餐各种带）

  • 就是为了记录一下我到底做了多少稀奇古怪的饭团出来，都吃了快两个星期了用料米饭新鲜饭200g/冷饭160g-180g各种拌饭料拌饭料或者罐头懒人饭团（午餐各种带）的做法新鲜饭、剩饭随便你，和想吃的料一阵乱拌，想吃什么就放什么：日式拌饭粉、muji的各种拌饭料、各种肉罐头等等……拌匀...
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懒人午餐~大虾蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的懒人午餐~大虾蛋炒饭做法

  • 懒人午餐~大虾蛋炒饭

  • 宅在家用最少量的食材解决温饱又美味😋用料鸡蛋2个米饭2碗葱少量大虾仁随意你想吃多少只盐适量胡椒粉适量姜丝适量虾仁菜脯1勺懒人午餐~大虾蛋炒饭的做法把虾仁处理干净，加姜丝、料酒、胡椒粉、生粉和盐调味，备用鸡蛋打散，切好小葱下油炒好鸡蛋，煎好大虾备用米饭炒软加上刚炒...
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午餐肉意粉（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的午餐肉意粉（懒人版）做法

  • 午餐肉意粉（懒人版）

  • 用料意粉大约两人份量罐头午餐肉一罐洋葱半只橄榄油适量黑椒酱适量番茄酱适量午餐肉意粉（懒人版）的做法水烧开，加点油和盐放意粉煮大约8到10分钟，期间把午餐肉，洋葱切丁备用橄榄油起锅，放洋葱翻炒至金黄色放午餐肉同时把意粉放进去翻炒，然后加番茄酱和黑椒酱翻炒到酱料覆盖意粉...
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炒方便面（懒人午餐）的做法步骤及图解,美味正宗的炒方便面（懒人午餐）做法

  • 炒方便面（懒人午餐）

  • 我太懒，想着第一次是我舅妈炒的，自己就想试试看，结果很好吃😋😋😋😋😋用料方便面一包鸡蛋一个泡过的香菇两个青菜随便什么炒方便面（懒人午餐）的做法水烧开加方便面等方便面散开以后捞出来（不用煮太熟要不然会粘）鸡蛋打散，锅里加油，倒鸡蛋炒散。加香菇和青菜，想要的话就把方便面里的...
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懒日午餐的做法和图解 好吃的懒日午餐家常做法

  • 懒日午餐

  • 中午一个人在家，看到剩下的米饭🍚，只想做一份简单但营养丰富、色香味俱全的懒日午餐了。俗称什锦炒饭，哈哈😄。配料随意。用料米饭1碗卷心菜少量风干肉20克香菇2朵胡萝卜小半根榨菜少量蒜叶一根小虾米一把盐，酱油，味极鲜酱油，鸡精适量懒日午餐的做法准备好这些食材，全部切成小丁...
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豆干炒午餐肉-懒人版的做法步骤及图解,美味正宗的豆干炒午餐肉-懒人版做法

  • 豆干炒午餐肉-懒人版

  • 用料午餐肉半罐油适量豆干1块蒜末适量蚝油1勺豆干炒午餐肉-懒人版的做法豆干和午餐肉切丁，放入气炸锅120度15分钟。热锅，倒适量的油，倒入适量的蒜末爆香。把豆干和午餐肉倒入翻炒，再加入一茶匙的蚝油翻炒即可。...
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一人食第五天（午餐） 懒人五宝饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食第五天（午餐） 懒人五宝饭做法

  • 一人食第五天（午餐） 懒人五宝饭

  • 一个人吃饭，既要省事又要美味😛用料生菜5片广式腊肠1根香菇5朵虾干3只红豆一小撮大米半杯一人食第五天（午餐）懒人五宝饭的做法事先泡好的红豆香菇，广式腊肠切片，将所有材料放在电饭锅里，加水量比平时量略多，按下煮饭按键，等吃焯熟生菜放点麻油和酱油，陪着香喷喷的五宝饭开吃，因为腊...
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懒人午餐～网红番茄焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的懒人午餐～网红番茄焖饭做法

  • 懒人午餐～网红番茄焖饭

  • 懒人总有千万个偷懒的理由，这几天雨淅沥沥沥下个不停，实在不愿劳师动众、全副武装出门买菜。于是，就地找材，翻空冰箱，找到番茄、胡萝卜、西葫芦、香菇、香肠、火腿、红薯。呵呵，那午餐就来一锅懒人版的网红番茄焖饭吧。色泽靓丽，营养丰富，既省时，还特别简单，即使不会做饭的小白，也能...
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午餐肉饭团野餐必备美食懒人快餐的做法步骤及图解,美味正宗的午餐肉饭团野餐必备美食懒人快餐做法

  • 午餐肉饭团野餐必备美食懒人快餐

  • 菜谱来自快手，野餐必备用料午餐肉一盒剩米饭适量海苔米饭里和裹饭团用熟白芝麻适量薯片适量白米醋10份盐1份糖5份午餐肉饭团野餐必备美食懒人快餐的做法成品很诱人，有没有一罐午餐肉用小刀沿着内壁划一圈，很容易得将肉肉倒出，盒子不要扔，不要扔！切成厚片，你家不这么豪橫的吃肉肉...
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凉拌荞麦面（懒人午餐）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌荞麦面（懒人午餐）做法

  • 凉拌荞麦面（懒人午餐）

  • 用料荞麦面100克鸡蛋1个葱5根辣椒1个蒜头2瓣花生酱1勺酱油2勺香醋1勺（可多加）香油适量香菜可不加豆芽随个人喜爱黄瓜1支花生米若干白糖适量（可不加）耗油一勺凉拌荞麦面（懒人午餐）的做法葱白，辣椒，大蒜切碎放碗里泼热油提前炸好花生米，煎蛋备用特意去买了一瓶花生酱荞麦面煮熟捞起...
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懒人午餐肉的做法和图解 好吃的懒人午餐肉家常做法

  • 懒人午餐肉

  • 无意中看到一个名叫君君的作者写的菜谱，这款非常适合12月龄+分享一下用料猪里脊400克香葱5克淀粉40克清水64克面粉24克食盐宝宝吃尽量淡些，成人按照自己口味，还可以加点胡椒粉鸡蛋2个玉米油8克懒人午餐肉的做法猪里脊洗净，切块和葱花放料理机打成肉泥，越细越好，容易定型把打好...
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晚餐/午餐 懒人营养搭配的做法步骤及图解,美味正宗的晚餐/午餐 懒人营养搭配做法

  • 晚餐/午餐 懒人营养搭配

  • 用料紫菜干猪肉干面粉克鸡蛋腊肠潮汕肉饼香菜莴笋晚餐/午餐懒人营养搭配的做法酥肉：1把猪肉切成条状，用生抽，鸡精，胡椒粉(可不放)腌制一下2重新一个碗，面粉+一点点生粉+一颗鸡蛋+水，搅拌成稠密状态(稀了加粉)3把腌制好的猪肉倒进入面糊中搅拌后4起锅下油，油温6成热开始炸(一条条...
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简单易学的一人食懒人早午餐美食做法

  • 一人食懒人早午餐

  • 一个人的周末，睡到自然醒，做一份BRUCH早午餐，听听音乐看看书撸撸猫，轻松度过一天。用料鸡蛋2个西红柿1个水果若干吐司片2片午餐肉2片味好美香辛料适量一人食懒人早午餐的做法准备好原材料，调味用到味好美黑胡椒粉和柠檬辣椒汁轻食机放上吐司片平底锅煎香午餐肉，也可以不煎，煎了...
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「懒人食谱」午餐肉炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「懒人食谱」午餐肉炒蛋做法

  • 【懒人食谱】午餐肉炒蛋

  • 就，比较懒的人简单记录下做过啥用料鸡蛋看爱好午餐肉适量油少量面包片1片泰式甜辣酱适量研磨胡椒适量【懒人食谱】午餐肉炒蛋的做法鸡蛋午餐肉打散面包放烤面包机，一般我烤半分钟然后上下翻面，视面包而定，感觉全麦的耐烤一些。烤面包同时热锅，小火，倒少量油，油稍微热一下，放鸡蛋...
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懒人午餐炒广式腊肠的做法步骤及图解,美味正宗的懒人午餐炒广式腊肠做法

  • 懒人午餐炒广式腊肠

  • 用料广式腊肠根生抽勺洋葱干辣椒辣椒懒人午餐炒广式腊肠的做法腊肠斜切片洋葱，辣椒切丝少油，煸炒洋葱和辣椒，倒入生抽菜推到一遍，不放油干煸腊肠，变透明后把菜再倒入炒两下就可以出锅了不辣，适合北方人，多放点干辣椒或者老干妈更美味小贴士懒人做法，又快又简单...
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懒人减脂午餐meal prep的做法步骤及图解,美味正宗的懒人减脂午餐meal prep做法

  • 懒人减脂午餐meal prep

  • 最近比较懒，不太想做饭，实验做了两周的mealprep，感觉还是可以的，如果没有时间做饭可以选择周日花两小时做好一周的午饭，周一周二的放冰箱保鲜冷藏，后面几天的放冰箱冷冻。目前看来蔬菜这样保存，加热之后区别不是很大，当然跟新鲜煮的有点点差啦，大家没时间也可以周末把蔬菜肉类一起...
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懒人午饭的做法和图解 好吃的懒人午饭家常做法

  • 懒人午饭

  • 用料生抽1老抽1蚝油1花生油1虾米1鸡肉2姜2葱2蒜2麻油懒人午饭的做法电饭锅内放点花生油涂抹均匀，然后放米，再把1材料放到锅内搅拌均匀，放适量的水，按下煮饭键。煮饭过程把2的鸡肉炒一下，然后放到煮好的饭里搅拌均匀，再焖一下或者煮五分钟，别煮糊了啊！...
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