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蒜蓉薯叶的做法食谱

蒜蓉薯叶的做法和图解 好吃的蒜蓉薯叶家常做法

  • 蒜蓉薯叶

  • 用料红薯叶一把油2勺盐少许蒜蓉3瓣蒜蓉薯叶的做法薯叶洗净，热锅倒入2勺油，放蒜蓉后开大火放入薯叶加一点水翻炒至深绿色放盐翻炒一分钟后出锅小贴士薯叶不用炒得太久，不然梗不脆叶子也会烂...
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蒜蓉红薯叶的做法和图解 好吃的蒜蓉红薯叶家常做法

  • 蒜蓉红薯叶

  • 中午没买菜，摘掉了我的盆栽红薯叶用料盐克蒜耗油蒜蓉红薯叶的做法我的红薯苗苗，摘掉蒜切沫热锅，下蒜蓉炒香，加耗油下红薯叶，撒盐，鸡精，炒一分钟，出锅...
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蒜蓉炒薯叶的做法和图解 好吃的蒜蓉炒薯叶家常做法

  • 蒜蓉炒薯叶

  • 个人很喜欢薯叶用料蒜蓉一粒红薯叶200g盐1小勺（适量）酱油一汤匙菜籽油适量蒜蓉炒薯叶的做法把红薯叶的茎部去皮，用手撕即可洗干净待用大蒜切粒状锅烧干，热好放菜籽油和蒜蓉粒爆香，下红薯叶，翻炒三分钟后，撒点清水，然后放盐，在最后快要起锅时再放蒜蓉和酱油，最后起锅。小贴士如果判...
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蒜蓉紫角叶的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉紫角叶做法
家常菜-蒜蓉炒番薯叶、梗的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜-蒜蓉炒番薯叶、梗做法

  • 家常菜-蒜蓉炒番薯叶、梗

  • 研究发现，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。地瓜茎也就是“红薯茎”，其营养价值丰富，不仅可食用，而且还有很好的药用价值。地瓜茎的营养价值据化验分析：地瓜...
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蒜香四溢的蒜蓉红薯叶的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香四溢的蒜蓉红薯叶做法

  • 蒜香四溢的蒜蓉红薯叶

  • 用料红薯叶1斤蒜末3瓣蚝油1勺蒜蓉酱2勺盐适量食用油适量蒜香四溢的蒜蓉红薯叶的做法红薯叶掐取嫩叶锅热后放入蒜末炒香后放入红薯叶适量盐调味一勺蚝油提鲜自制蒜蓉酱2勺翻炒均匀即可...
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蒜蓉南瓜叶的做法和图解 好吃的蒜蓉南瓜叶家常做法

  • 蒜蓉南瓜叶

  • 天然的秋日小菜用料南瓜叶一小把大蒜四瓣油适量盐适量蒜蓉南瓜叶的做法锅烧热倒入油（稍微多一点）小火放入切好的蒜蓉蒜蓉爆香后放入南瓜叶，转大火爆炒，放入适量盐即可出锅小贴士蒜蓉放入要小火，防止烧焦，放南瓜叶时需要大火，这样炒出来才比较嫩而且不变色...
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蒜蓉百叶的做法和图解 好吃的蒜蓉百叶家常做法

  • 蒜蓉百叶

  • 用料牛百叶1000克大蒜8～9瓣盐克糖克蚝油适量生抽适量红川椒若干香油适量蒜蓉百叶的做法将洗净的牛百叶分成四份后切丝。锅内烧水，水开后放入切好的牛百叶，大火煮开，大约三、四分钟吧！煮好放入冷水中浸泡。过几遍水后沥干备用。将蒜瓣挤成蒜泥，放油锅小火炸成蒜蓉，把准备好的川椒...
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蒜蓉炒红薯叶(素菜)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉炒红薯叶(素菜)做法

  • 蒜蓉炒红薯叶(素菜)

  • 用料红薯叶500克蒜蓉3勺豆豉1勺盐适量蚝油1勺蒜蓉炒红薯叶(素菜)的做法准备食材：红薯叶+蒜末+豆豉。锅烧水开，加入少许盐和油，倒入红薯叶微微焯水(30秒)，变色马上捞出沥干水分，待用。锅热猪油，放入蒜末+豆豉爆出香味；倒入红薯叶+食盐适量+蚝油1勺+少许开水，大火快速翻炒均匀，盛出...
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简单易学的「蒜蓉红薯叶」美食做法

  • 【蒜蓉红薯叶】

  • 蒸红薯叶后，再做一个蒜蓉红薯叶，红薯是爸妈自己种的，红薯叶取自红薯秧上比较嫩的叶，叶梗比较嫩的也可以吃。（某百科上说：红薯叶（多年生蔓性草本植物）又称地瓜叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。）欢迎关注我的微博和微...
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蒜蓉莴笋叶的做法和图解 好吃的蒜蓉莴笋叶家常做法

  • 蒜蓉莴笋叶

  • 用料莴笋叶350克蒜子5克油适量盐适量味精适量蒜蓉莴笋叶的做法莴笋叶剥开洗净切段，尾部莴笋剥皮切片！热油放蒜蓉炒香！倒入莴笋片翻炒十多下！倒入莴笋叶炒至变色！放盐，味精炒匀出锅！莴笋叶...
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蒜蓉菊叶的做法和图解 好吃的蒜蓉菊叶家常做法

  • 蒜蓉菊叶

  • 用料菊叶蒜蓉盐、糖、蚝油、鸡精蒜蓉菊叶的做法蒜头剁成蓉，菊叶洗净起油锅，煸香蒜蓉下菊叶翻炒片刻，加盐、糖、少许蚝油，少许水翻炒，加鸡精调味出锅...
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〖微调〗蒜蓉红薯叶的做法步骤及图解,美味正宗的〖微调〗蒜蓉红薯叶做法

  • 〖微调〗蒜蓉红薯叶

  • 和上海青一模一样的做法用料红薯叶1把蒜蓉1勺干辣椒1把〖微调〗蒜蓉红薯叶的做法红薯叶洗净，去杆热油加入蒜蓉、干辣椒炒香放入红薯叶，炒软后加盐...
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一碟猪油蒜蓉番薯叶的做法步骤及图解,美味正宗的一碟猪油蒜蓉番薯叶做法

  • 一碟猪油蒜蓉番薯叶

  • 如果你是农村长大的孩子，或者见过养猪的，对于番薯叶这样东西应该不会感到陌生！小时候，各家各户都会把一些坏掉的番薯以及番薯叶煮来喂猪。而如今，超市里的番薯要三四块一斤，番薯叶更是要四五块一斤，真的难以想象啊！不过话又说回来，番薯叶的用处还挺多的，多吃点有益身体健康！用料蒜蓉...
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蒜蓉番薯叶的做法和图解 好吃的蒜蓉番薯叶家常做法

  • 蒜蓉番薯叶

  • 番薯叶这样爆炒，颜色翠绿，还不会发黄，颜值和美味并存，俗称农家的宝，常吃它对身体有好处，而且做法又简单。用料番薯叶500克蒜3瓣油2勺酱油2勺盐半勺蒜蓉番薯叶的做法番薯叶清洗干净备用。蒜米拍碎备用。起火热锅烧油，爆香蒜米。大火倒入番薯叶快速爆炒均匀。肉眼可见番薯叶变软，变...
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蒜蓉松叶蟹的做法和图解 好吃的蒜蓉松叶蟹家常做法

  • 蒜蓉松叶蟹

  • 用料松叶蟹蒜蓉适量蒜蓉松叶蟹的做法蟹去脚、改好刀蒜蓉炸好、小贴士大蒜用生蒜加炸蒜调好味再蒸...
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蒜蓉拌桑叶的做法和图解 好吃的蒜蓉拌桑叶家常做法

  • 蒜蓉拌桑叶

  • 说起桑叶，很多人可能都没吃过。桑叶是蚕的“粮食”，也是一种药食同源的植物，吃桑叶有清肺润燥，清火明目的好处，对于降三高也有很好的效果。用料桑叶适量蒜米3瓣小米椒1个食用油适量生抽2勺蚝油1勺盐适量蒜蓉拌桑叶的做法桑叶挑选嫩叶部分，每一个嫩梢上带有2-3张叶子的最好桑叶...
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蒜蓉笋叶的做法和图解 好吃的蒜蓉笋叶家常做法

  • 蒜蓉笋叶

  • 以前吃笋的时候只吃杆，笋叶子都给扔了，看着如此鲜嫩的笋叶被浪费掉，真觉得有些可惜，今天试着用蒜蓉炒了炒，效果很好，清脆爽口，您也试试！用料鲜嫩笋叶洗净切段、蒜末、盐。蒜蓉笋叶的做法油烧微热，放入蒜蓉炒出香味，把笋叶放入炒8秒关火，放盐,盛出装盘。👌简单吧！...
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蒜蓉炒番薯叶（附熬猪油）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉炒番薯叶（附熬猪油）做法

  • 蒜蓉炒番薯叶（附熬猪油）

  • 番薯叶有提高免疫力、降糖、解毒等作用。口感也是嫰翠兼得。所以近年在大大小小餐馆家庭饭桌上出现也不足为奇了。用料番薯叶：1把大蒜：3瓣酱油盐糖蒜蓉炒番薯叶（附熬猪油）的做法备料：番薯叶一把。✂️去根取叶，清洗干净备用。期间把蒜拍扁切碎粒。焯水：取一锅装水煮滚，下番薯叶翻三...
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蒜蓉地瓜叶（番薯叶）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉地瓜叶（番薯叶）做法

  • 蒜蓉地瓜叶（番薯叶）

  • 番薯叶含有膳食纤维，胡萝卜素，维生素A、B、C、E，及钾、铁、钙等，具有提高人体免疫力，促进新陈代谢的作用，常食之还能保持皮肤细腻，延续缓衰老。用料番薯叶一斤蒜头2小个蚝油1小匙盐半匙鸡精半匙咸肉几小块蒜蓉地瓜叶（番薯叶）的做法先将番薯叶摘叶去梗，清洗干净，蒜头剁碎，加咸肉（可不加...
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蒜蓉炒红薯叶（紫薯）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉炒红薯叶（紫薯）做法

  • 蒜蓉炒红薯叶（紫薯）

  • 研究发现，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。[2]在欧美、日本、香港等地掀起...
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邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶的做法步骤及图解,美味正宗的邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶做法

  • 邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶

  • 地瓜叶具有显著的食疗保健功能，是很有开发价值的保健长寿菜。地瓜秧蔓顶端的10～15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖，这是地瓜茎叶中食味更好的部分。用料红薯叶1把大蒜3瓣油15克生抽1勺盐1克红辣椒（可省略）1个邢小秋—小美蒜蓉红薯叶清炒番薯叶的做法大蒜去皮放入主锅，3秒+速度10，切碎...
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蒜蓉地瓜叶的做法和图解 好吃的蒜蓉地瓜叶家常做法

  • 蒜蓉地瓜叶

  • 用料地瓜叶蒜瓣盐克蒜蓉地瓜叶的做法热锅加入油后放入蒜末煸炒放入地瓜叶爆炒若偏干可以用锅铲接一点点水沿锅边放入出锅前加入食盐...
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蒜蓉炒麻叶的做法和图解 好吃的蒜蓉炒麻叶家常做法

  • 蒜蓉炒麻叶

  • 用料麻叶1斤蒜2粒盐适量白沙糖少许鸡精少许蒜蓉炒麻叶的做法将麻叶摘好，老的和枝都不要，洗干净沥干水分把锅烧红下适量的油，放入蒜，放入适量的盐，再倒入麻叶翻炒，再放入少许鸡精，炒到看见麻叶卷起来了，可以装碟了...
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蒜蓉贵妃叶（番薯叶）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉贵妃叶（番薯叶）做法

  • 蒜蓉贵妃叶（番薯叶）

  • 由于地方不同，这个青菜的叫法很多，番薯叶，红薯叶，总得来说还是贵妃叶比较好听！用料大蒜6瓣油20克盐1.5克蒜蓉贵妃叶（番薯叶）的做法购买贵妃叶一把。由于菜杆比较难炒，分开切断。叶子洗净备用。大蒜切沫备用。热锅凉油，下入大蒜炒香，放入菜杆锅内煸炒断生。下菜叶进行翻炒，随后加入食...
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