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奇亚籽芒果布丁的做法食谱

简单易学的奇亚籽芒果布丁美食做法

  • 奇亚籽芒果布丁

  • 晚上冷藏，第二天晨起几分钟就能搞定！一杯清新稠密、微酸微甜的布丁，充满椰汁与酸奶乳香，丰富饱嘴的气息给你的味蕾带来和谐的满足感，值得你动手做一做。。。用料芒果1〜2个奇亚籽1/4杯椰奶1杯酸奶（浓稠型）1杯蜂蜜适量舒可曼香草精适量奇亚籽芒果布丁的做法准备制作材料。在大碗...
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奇亚籽抹茶芒果布丁的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽抹茶芒果布丁做法

  • 奇亚籽抹茶芒果布丁

  • 原方参考了小白素食记录，自己改良了一下加了点抹茶粉，味道很棒哦！用料奇亚籽布丁部分奇亚籽20g糖15g淡椰浆35g抹茶粉1/2匙水90g芒果奶昔部分芒果肉300g糖10g淡椰浆25g柠檬汁12g奇亚籽抹茶芒果布丁的做法将奇亚籽布丁部分的材料全部混合均匀盖上保鲜膜冰箱冷藏一夜，让奇亚籽吸...
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『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁的做法步骤及图解,美味正宗的『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁做法

  • 『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁

  • 超级食材Chia奇亚籽是鼠尾草的种子，它可能是地球上含纤维素最高的食材。这些不起眼的小种子真的了不得，拥有高倍的蛋白质、Omega-3、钙质和抗氧化剂，对心脏、骨骼、消化系统和大脑都很有益处。奇亚籽最常见的吃法就是浸泡，泡牛奶、椰奶、杏仁奶、果汁或者纯净水。它们能够在...
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芒果奇亚籽椰奶布丁的做法步骤及图解,美味正宗的芒果奇亚籽椰奶布丁做法

  • 芒果奇亚籽椰奶布丁

  • 这款芒果奇亚籽椰奶布丁，食材很简单也很简单天然健康，吃起来的口感是QQ滑滑的，让甜品也可以吃得健康又美味，让夏日没有食欲的你，是不是也想来上一勺呀！用料淡椰浆400ml奇亚籽50g枫树糖浆60ml芒果2个芒果奇亚籽椰奶布丁的做法准备食材将一罐淡椰浆（400ml）倒入锅内小火煮开后，倒入3...
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巧克力牛油果奇亚籽布丁的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力牛油果奇亚籽布丁做法

  • 巧克力牛油果奇亚籽布丁

  • 用料可可粉3Tbsp牛油果2个香蕉1个奇亚籽1⁄4cup枫糖浆2Tbsp盐1⁄4tsp肉桂粉少许巧克力牛油果奇亚籽布丁的做法在搅拌机中，放入鳄梨、香蕉、奇亚籽、可可、枫树糖浆、盐和肉桂。直到光滑。将布丁舀入两个碗中食用或舀入玻璃容器中，盖上盖子并冷藏一夜。小贴士上面的topping...
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简单易学的奇亚籽水果布丁美食做法

  • 奇亚籽水果布丁

  • 有个租房却把小家改造的温馨舒适的人说：房子是租来的，可日子不是租来的。生命不过三万多天，有生之年的每一天，无论何时何地都应该安妥身心，随喜赞叹，即使在历经了中外两场抗疫依然在隔离期间的简陋隔离点。前几天发了个朋友圈一张隔离日常生活的照片配苏轼的定风波“常羡人间琢...
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奇亚籽布丁chia pudding的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽布丁chia pudding做法

  • 奇亚籽布丁chia pudding

  • 375卡路里37g蛋白20g碳水11g脂肪用料奇亚籽28克杏仁奶94克希腊酸奶142.5克蛋白粉1份燕麦11克奇亚籽布丁chiapudding的做法将牛奶、希腊酸奶、蛋白粉、奇亚籽和燕麦混合在一个搅拌碗中。搅拌至完全混合。冰箱冷藏一夜。...
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「低脂早餐☀️」果橙香芒奇亚籽布丁的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂早餐☀️」果橙香芒奇亚籽布丁做法

  • 「低脂早餐☀️」果橙香芒奇亚籽布丁

  • 奇亚籽布丁是在喜欢了很久的博主@七不七豆er那里get的，根据自身喜好搭配过许多不同的口味，今天做的是香橙➕芒果，甜甜糯糯的，像清晨的阳光一样柔软美好~制作耗时:10min制作难度：⭐️用料奇亚籽40g香橙一只芒果一只燕麦片少许樱桃少许「低脂早餐☀️」果橙香芒奇亚籽布丁的做法一只...
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各种口味奇亚籽亚麻籽布丁！的做法步骤及图解,美味正宗的各种口味奇亚籽亚麻籽布丁！做法

  • 各种口味奇亚籽亚麻籽布丁！

  • 封面是椰奶巧克力的还可以做抹茶、可可、香草、肉桂、花生酱、榛果、咖啡、你能想到的任何……健康美味营养丰富且低碳，我最爱的早餐之一！会在这篇里陆续更新更多搭配。作为早餐还需要搭配其他食物。一份的量刚刚好，具有强烈满足感。用料基础部分奇亚籽20g亚麻籽（可省）5g热水3...
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火龙果奇亚籽酸奶布丁的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果奇亚籽酸奶布丁做法

  • 火龙果奇亚籽酸奶布丁

  • 提起保温杯大多数人的第一印象就是它在冬天的保温功能，很少会在其他季节使用，特别是夏天。其实不然，有些高品质的保温杯在夏日里的保冷功能也一样是杠杠的，用它来做夏日冰饮，效果绝对让你意想不到！这次收到的苏泊尔小黄人联名保温杯，靓丽的颜色，萌萌的小黄人图案，让人第一眼就爱上...
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奇亚籽布丁(极简版)的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽布丁(极简版)做法

  • 奇亚籽布丁(极简版)

  • 一般认真做的话应该用淡椰浆加水加糖浆的，但这个方子实在太方便了而且营养也没有差多少呢，奇亚籽和椰汁都是超级食品，营养极其丰富，各种保健美容的功效，大家有兴趣可以网上搜索了解。用料奇亚籽一份椰汁三份奇亚籽布丁(极简版)的做法椰汁我买的就是7-11现成的袋装椰汁，用一般超...
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Taylor r 奇亚籽布丁的做法步骤及图解,美味正宗的Taylor r 奇亚籽布丁做法

  • Taylor r 奇亚籽布丁

  • 用料杏仁奶1cup奇亚籽1/4cup香草1tsp龙舌兰糖浆1tsp杏仁核桃蓝莓草莓Taylorr奇亚籽布丁的做法前一晚将杏仁奶，龙舌兰糖浆，香草精，奇亚籽混合在冰箱放一晚上早上从冰箱取出，依次放入椰丝，杏仁，核桃，蓝莓，草莓完成...
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减肥代餐奇亚籽水果布丁杯的做法步骤及图解,美味正宗的减肥代餐奇亚籽水果布丁杯做法

  • 减肥代餐奇亚籽水果布丁杯

  • 这是一款非常适合夏天吃的布丁杯，我用的是香港楼上买的奇亚籽，可以搭配各种时令水果。在国外，大家喜欢叫奇亚籽“magicfood”，“superfood”，它的功效众多，几乎可以说是万能选手。奇亚籽富含人体必需脂肪酸a－亚麻酸，多种抗氧化活性成分，比如绿原酸和咖啡酸，还有槲皮素，山奈酚、生育...
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Chia Seed Pudding奇亚籽布丁的做法步骤及图解,美味正宗的Chia Seed Pudding奇亚籽布丁做法

  • Chia Seed Pudding奇亚籽布丁

  • 简单粗暴的健康高逼格甜点/早餐/代餐/加餐，想什么时候吃就什么时候吃！chiaseed好处多多，不了解的问度娘去哈~用料奇亚籽chiaseed水/各种奶类/各种果汁新鲜水果/果干/坚果/巧克力豆各种flakes蜂蜜/糖浆花生酱/杏仁酱/各种其他酱.....ChiaSeedPudding奇亚籽布丁的做法先把奇亚...
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健康早餐|芒果奇亚籽燕麦布丁碗的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐|芒果奇亚籽燕麦布丁碗做法

  • 健康早餐|芒果奇亚籽燕麦布丁碗

  • 我其实本来晚上想要做早餐的overnightoats，做的过程中想要加些奇亚籽丰富营养，但是手抖加多了，第二天一看变成奇亚籽布丁了，意外的收获喔～感觉奇亚籽和椰奶芒果更搭呢，口感更清爽一些。这一款奇亚籽布丁小编我加了一整个大芒果进去～最底部铺了一层芒果泥，倒上过夜的奇亚籽布丁，上...
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芒果蛋白粉奇亚籽布丁的做法步骤及图解,美味正宗的芒果蛋白粉奇亚籽布丁做法

  • 芒果蛋白粉奇亚籽布丁

  • 健身期眼馋别人的冰阔落冰淇淋怎么办？这是一个自救食谱。奇亚籽布丁层＋芒果百香果蛋白粉酸奶层＋粒粒芒果，冰过之后一勺一勺挖着吃，感觉灵魂都升华了～用料奇亚籽30g椰子水或椰奶180gBodylab百香果芒果味蛋白粉1大勺无糖酸奶100g芒果1个芒果蛋白粉奇亚籽布丁的做法准备食材，在容器...
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「每周食谱」水果奇亚籽布丁的做法步骤及图解,美味正宗的「每周食谱」水果奇亚籽布丁做法

  • 【每周食谱】水果奇亚籽布丁

  • 奇亚籽的神奇就在于，可以跟很多食材搭配，做出很多好看又好吃的美食。平时我们做一款布丁需要准备很多的烘焙食材，大费周章，而我们采用奇亚籽却可以轻轻松松做出美味的布丁，而且还很健康哦。懒人布丁开始啦！_u=131e1ov275c用料奇亚籽40g纯牛奶或者椰汁240g蜂蜜适量牛油果或者其...
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奇亚籽椰奶布丁 | 爸爸厨房 VOL . 168 芒果 草莓 香蕉 蓝莓 奇亚籽好吃的烹饪方法 奇亚籽椰奶布丁 | 爸爸厨房 VOL . 168 芒果 草莓 香蕉 蓝莓 奇亚籽的地道做法和步骤

  • 奇亚籽椰奶布丁 | 爸爸厨房 VOL . 168 芒果 草莓 香蕉 蓝莓 奇亚籽

  • 是不是看到甜品就走不动道，自己想动手做又嫌太复杂，你们的小心思，厨爸都知道呢！所以特意做了这款香甜可口的布丁，制作过程相当简单，把你爱吃的水果，切成小丁，放进椰奶里，加上营养价值爆表的奇亚籽，吃起来简直不要太美。厨爸做完放进冰箱之后，再去拿就不见了，我猜是由于太爽口了，被哪个...
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简单易学的芒果奇亚籽布丁美食做法

  • 芒果奇亚籽布丁

  • 芒果季朋友带来新鲜芒果，琢磨着做个芒果西米露之类的可是没有西米，再者其实不太喜欢西米又要煮，又没什么营养主要成分是淀粉，想起来家里有奇亚籽，之前偶尔会用它和坚果奶做早餐，尝试用它做甜点，效果也不错，只用新鲜的芒果、奇亚籽、椰浆和枫糖浆，加了新鲜柠檬汁来提味儿，健康低卡清...
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简单易学的奇亚籽果干布丁美食做法

  • 奇亚籽果干布丁

  • 奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分（绿原酸，咖啡酸，杨梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。这是一份快手早餐，晚上把奇亚籽泡在牛奶酸奶中，早上加点果干水果就可以吃了！用料奇亚籽15克牛奶80克自制酸奶...
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简单易学的浆果奇亚籽布丁美食做法
奇亚籽布丁的做法和图解 好吃的奇亚籽布丁家常做法

  • 奇亚籽布丁

  • 好吃不胖容易做用料牛奶250克奇亚籽50克蜂蜜1汤匙蓝莓适量树莓适量奇亚籽布丁的做法将牛奶、奇亚籽、蜂蜜混合，一半倒入梅森罐中，放几粒蓝莓和树莓，再将剩余混合物倒入，顶部放少许蓝莓和树莓装饰。放入冰箱冷藏一夜，实用前取出即可。小贴士奇亚籽富含蛋白质、omega-3和膳食纤...
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低糖低脂的夏日早餐～奇亚籽酸奶芒果布丁的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低脂的夏日早餐～奇亚籽酸奶芒果布丁做法

  • 低糖低脂的夏日早餐～奇亚籽酸奶芒果布丁

  • 炎热的夏天，来一碗低卡的奇亚籽酸奶水果早餐➕一杯咖啡，元气满满的开始一天忙碌的工作。奇亚籽饱含Omega3，含量远超三文鱼。用料高蛋白酸奶100克芒果1/4个蓝莓5～8粒奇亚籽3勺椰子水50克低糖低脂的夏日早餐～奇亚籽酸奶芒果布丁的做法置奇亚籽加椰子水于玻璃容器中，放冰箱冷藏过...
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100个easy-to-make菜谱12 | 芒果奇亚籽布丁的做法步骤及图解,美味正宗的100个easy-to-make菜谱12 | 芒果奇亚籽布丁做法

  • 100个easy-to-make菜谱12 | 芒果奇亚籽布丁

  • 奇亚籽专场，问我奇亚籽肿么吃的同学看过来~~奇亚籽是谁？奇亚籽，ChiaSeed，是芡欧鼠尾草的种子，它早在公元前3500年成为人类的食物，是阿兹特克人和玛雅人的主要食物之一。奇亚籽能做什么？奇亚籽口感清脆，没有气味和味道，再加上它富含抗氧化物，蒸煮烘焙等加工手段不会影响它的营养品质...
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chia seeds pudding(奇亚籽布丁)的做法步骤及图解,美味正宗的chia seeds pudding(奇亚籽布丁)做法

  • chia seeds pudding(奇亚籽布丁)

  • 用料奇亚籽三勺杏仁奶or燕麦奶半杯topping（燕麦、可可、浆果、椰子片、肉桂粉）随意chiaseedspudding(奇亚籽布丁)的做法0123...
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