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西冷扒沙拉的做法食谱

西冷扒沙拉的做法和图解 好吃的西冷扒沙拉家常做法

  • 西冷扒沙拉

  • 用料西冷扒1块蒜3瓣橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量Steakseasoning适量parsley适量丘比沙拉汁日式(黑)适量沙拉菜(东城市场)适量西冷扒沙拉的做法1.牛扒放微波炉解冻0.3kg/块kseasoning,parsley,黑椒，盐腌牛扒一面10分钟3.大火热锅橄榄油爆蒜，将有腌料一面牛扒放热油炸2分钟，...
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黑椒西冷牛扒配时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒西冷牛扒配时蔬做法

  • 黑椒西冷牛扒配时蔬

  • 推荐使用厨具：MijiGalaI1600W米技复古26厘米不粘方盘用料西冷牛扒220克-250克胡萝卜适量荷兰豆适量金针菇适量樱桃番茄适量橄榄油适量海盐适量研磨黑胡椒适量黑胡椒汁适量黑椒西冷牛扒配时蔬的做法西冷牛扒自然解冻后吸干，放海盐和研磨黑胡椒腌制十五分钟胡萝卜，荷兰豆，金针...
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煎牛扒:澳洲和牛西冷的做法步骤及图解,美味正宗的煎牛扒:澳洲和牛西冷做法

  • 煎牛扒:澳洲和牛西冷

  • 材料好，煎牛扒就成功了一大半。本品采用澳洲和牛1肋M6-M7西冷，跟朋友合伙订了1整条6公斤西冷。好材料，简单做。用料澳洲和牛1肋M6-M7540克(2块)可怡达黑胡椒适量可怡达海盐适量黄油10克煎牛扒:澳洲和牛西冷的做法牛扒冷藏排酸3天。不要其它方法解冻。抹干水分备用。Lodge铁...
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简单易学的西冷牛扒配西兰花美食做法

  • 西冷牛扒配西兰花

  • 简单&好吃用料西冷牛扒一块（约250g）迷迭香一株西兰花一大颗蒜2-3瓣盐少许黑胡椒碎少许西冷牛扒配西兰花的做法西冷牛扒加盐和黑椒粉调味放置2-3分钟即可倒油，迷迭香、牛扒、西兰花下锅。西兰花放在一边，牛扒煎一分钟可翻面再煎一分钟（这个时间大概是6成熟）牛扒出锅后，加少许...
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🔥炭烤纽约西冷牛扒🔥的做法步骤及图解,美味正宗的🔥炭烤纽约西冷牛扒🔥做法

  • 🔥炭烤纽约西冷牛扒🔥

  • 这道老公的拿手菜,现在成了我们家的假日主打美食之一,不仅营养美味,烤制起来还非常简单,家有烧烤炉的厨友们都可以试起来!🔥🥩🔥🥩🔥用料牛扒2~3块烧烤专用调味料少许鲜青柠檬1只孜然辣椒粉少许🔥炭烤纽约西冷牛扒🔥的做法选新鲜纽约西冷牛扒,用厨房用纸略微拭干表面血水...
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香煎西冷扒的做法和图解 好吃的香煎西冷扒家常做法

  • 香煎西冷扒

  • 牛扒除了肉质要好，肉的厚度也很关键，所以山姆店的2.5-3cm厚西冷是我的首选。用料西冷（2.5-3.0cm厚）1-2块喜马拉雅玫瑰盐适量黑胡椒碎适量橄榄油适量迷迭香3-4根百里香数根黄油30-40克蒜头3-4瓣牛扒夹子一个（必须有）好的平底锅一个（必须有）香煎西冷扒的做法首先强调，牛扒不需要清洗...
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简单易学的自制西冷牛扒美食做法

  • 自制西冷牛扒

  • #我家男神#😘用料牛排1块，150g黄油1块，7克盐适量洋葱1只蚝油适量自制西冷牛扒的做法准备材料，牛扒常温下解冻20min，洋葱切条。平底锅烧热，加一块牛油，放牛扒，煎好一面，再换一面，全程5min。牛扒煎好装盘，用锅里剩余牛油制作牛扒汁。放洋葱、蚝油，加适量水，大火收汁，3min。牛扒汁做好，牛...
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简单易学的扒西葫芦沙拉美食做法

  • 扒西葫芦沙拉

  • 4人份用料芝麻菜200g松仁2大匙蜂蜜1小匙柠檬半个大蒜1瓣芦笋6根罗勒75g辣椒1)4个帕马森干酪50g西葫芦3个橄榄油70ml意大利黑醋25ml扒西葫芦沙拉的做法用削皮刀把西葫芦刮成薄皮。刮到籽时，翻到另一面继续刮在小杯子里放50ml橄榄油，黑醋，蒜末，蜂蜜和柠檬汁一起拌匀，即为沙拉汁...
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西冷牛排温沙拉，天冷也能吃的沙拉！健身人士必吃！好吃的烹饪方法 西冷牛排温沙拉，天冷也能吃的沙拉！健身人士必吃！的地道做法和步骤

  • 西冷牛排温沙拉，天冷也能吃的沙拉！健身人士必吃！

  • 西冷牛排是牛背脊上最嫩的牛肉风味独特，质嫩多汁，脂香四溢牛肉味甘、性平，富含人体所需的肌氨酸、蛋白质、铁、锌、镁等元素有减脂增肌，强健筋骨的功效，搭配混合生菜，营养均衡淋上妙多凯撒沙拉汁，一口下去，丰厚的肉汁瞬间裹住舌头和着浓郁的芝士味，此刻味蕾深陷，无处遁逃~用料主料...
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沙拉冷面的做法和图解 好吃的沙拉冷面家常做法

  • 沙拉冷面

  • 简单清爽又健康，适合夏天的一人食ヘルシーサラダ冷麺☆エスニック風味转自：步骤翻译有稍许改动以便理解用料冷面1人份番茄1/2个黄瓜1/2根金枪鱼（罐头）1大匙白萝卜约70g☆鱼露1/2小匙☆柠檬汁1/2小匙沙拉冷面的做法把黄瓜切丝，番茄切块，放到冰箱里冷藏一下白萝卜磨成泥，挤掉多余...
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鸡扒沙拉的做法和图解 好吃的鸡扒沙拉家常做法

  • 鸡扒沙拉

  • 用料沙拉酱1勺生菜5片西红柿半个玉米半条鸡胸肉150g鸡扒沙拉的做法用料中是一人份的量。鸡扒对半切开，用菜刀背面捶松，用淀粉耗油腌制，至少20分钟。玉米切粒，蒸熟;生菜、番茄切块，可生吃，不习惯的可以用水烫一下，青菜摆盘。鸡扒上锅煎，煎熟放在青菜上，加入沙拉酱，完成。...
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西冷牛排佐土豆玉米沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的西冷牛排佐土豆玉米沙拉做法

  • 西冷牛排佐土豆玉米沙拉

  • 减脂午餐，总热量在550左右。我这块西冷150g热量高低根据牛排大小有浮动。用料西冷一块西蓝花150g土豆100g玉米180g大蒜三四瓣百里香一小把西冷牛排佐土豆玉米沙拉的做法因为是减脂午餐，所以将所需食材按克重称好码盘。将菜切好放入蒸笼，20分钟。需要注意的是西蓝花不要同时...
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「型男煮意」西冷牛扒的做法步骤及图解,美味正宗的「型男煮意」西冷牛扒做法

  • 【型男煮意】西冷牛扒

  • 用料主料牛扒400g洋葱少许西芹少许干葱头少许黑胡椒碎适量黑椒酱适量油咖喱适量三花淡奶适量【型男煮意】西冷牛扒的做法牛扒用纸巾吸干血水后撒上海盐，黑胡椒略腌后放入烧热的镬中；煎至需要熟度后置于碟中，淋上汁即可。黑椒汁制法：1、洋葱碎与西芹碎放于有牛油的镬中炒香；2、...
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沙拉冷豆腐的做法和图解 好吃的沙拉冷豆腐家常做法

  • 沙拉冷豆腐

  • 用料嫩豆腐1块丘比焙煎芝麻口味沙拉汁1瓶沙拉冷豆腐的做法嫩豆腐下锅用水烧开捞起，装盘冷却。淋上丘比沙拉汁(焙煎芝麻口味)即可。小贴士豆腐要买嫩豆腐或水豆腐，不要买普通的豆腐，否则会影响口感。...
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黑椒西冷扒的做法和图解 好吃的黑椒西冷扒家常做法

  • 黑椒西冷扒

  • 用料牛排1块海盐适量大蒜6瓣黄油适量黑胡椒碎适量盐适量味好美黑椒酱适量红葱头1个橄榄油适量黑椒西冷扒的做法准备材料牛扒解冻，撒上黑椒粉，少许盐，腌制半小时开火，放黄油，蒜头，待黄油融化放牛扒，煎至7成熟摆盘，点上味好美黑椒酱，开吃～...
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简单易学的黑椒西冷牛扒美食做法

  • 黑椒西冷牛扒

  • 这个做为晚餐享用，是最简不过咯，好吃又方便！用料西冷牛扒一块西兰花少许装饰蕃茄少许装饰意粉抓一硬币圈大小芦笋两根黑椒西冷牛扒的做法水煮沸加油，少许盐，将西兰花和芦笋一起烫熟意粉放入锅，加些许油和奶油煮到收汁后起锅便可！将扒放到不粘锅，每面煎至2分钟，中火，厚牛扒可以煎长...
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西冷牛扒的做法和图解 好吃的西冷牛扒家常做法

  • 西冷牛扒

  • 用料西冷牛排1块黑胡椒适量盐适量橄榄油适量带皮蒜头几粒西冷牛扒的做法山姆会员店购买的澳洲西冷，厚度约2cm。综合小高姐马壮实还有Gordon煎牛排的视频，我自己的做法：牛扒解冻后，用厨房纸巾吸干血水，两面抹上橄榄油，盐和现磨黑胡椒；平底锅加橄榄油烧至冒烟，放入牛扒中大火煎A面...
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西瓜沙拉的详细做法大全,简单又营养的西瓜沙拉做法

  • 西瓜沙拉

  • 西瓜上撒盐和胡椒，虽然听起来有些奇怪，但滋味好这回事假不了。盐和胡椒不仅是一种味觉增强剂，还是一种风味调整剂，能让西瓜更甜哦。哦对了还有小番茄咬一口水灵灵，西瓜轻些嚼，不然爆汁滋一嘴，沁的你呀从胃凉到心里头，安逸！用料西瓜300克小番茄8个薄荷叶5片青柠半个蜂蜜15克盐2克黑...
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[米其林菜谱]泰式西冷扒沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的[米其林菜谱]泰式西冷扒沙拉做法

  • [米其林菜谱]泰式西冷扒沙拉

  • 说到沙拉，很多人的第一印象不外乎就是各种水果蔬菜淋上高卡路里的厚重酱汁，而不少西餐厅端上这样的沙拉还要忽悠人们说这是健康的你应该点上一份。更是不少减肥人士每日捧着这些所谓的健康沙拉吃得苦哈哈，却不经意间让自己营养失衡也不见体重减少。而作为肉食动物的我，说实话...
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扒牛肉沙拉的做法和图解 好吃的扒牛肉沙拉家常做法

  • 扒牛肉沙拉

  • 最近的工作日变得很有期待，因为《孤单又灿烂的神-鬼怪》周末会更新，周末抱着pad等更新的我哟，幻想自己是女主角池恩倬，每天早上起来都有地狱使者给我拌好沙拉，还有鬼怪大叔给我煎好牛排。如果你也和我一样，今天这道菜一定很适合你。用料牛眼牛排150g黄节瓜50g绿节瓜50g红椒少许...
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鸡扒杂蔬沙拉的详细做法大全,简单又营养的鸡扒杂蔬沙拉做法

  • 鸡扒杂蔬沙拉

  • betterme的水煎鸡扒，搭配的油醋汁很棒用料鸡扒1袋喜欢的蔬菜适量鸡扒杂蔬沙拉的做法锅中放水或椰子油，加入鸡扒和杂蔬一起煎，杂蔬煎好先盛出来，最后鸡扒煎到两面焦黄即可，淋上油醋汁...
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简单易学的沙拉猪扒+煎猪扒美食做法

  • 沙拉猪扒+煎猪扒

  • 我们最爱追求美味又健康的美食！以下这道私人制作猪扒，火候与食材选购非常重要！我们口味偏清淡，少盐少油，这道煎猪扒搭配沙拉最棒！用料猪排一块盐少许淀粉少许橄榄油少许黑胡椒粉少许蜂蜜半勺酱油一勺料酒一勺欧芹香料少许迷迭香香料少许沙拉猪扒+煎猪扒的做法选好的瘦肉先泡一...
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苹果华道夫沙拉（西餐冷菜）的做法步骤及图解,美味正宗的苹果华道夫沙拉（西餐冷菜）做法

  • 苹果华道夫沙拉（西餐冷菜）

  • 本菜品是由美国著名的华道夫大饭店所创的一道经典型的西餐冷菜用料熟土豆100g苹果100g西芹60g核桃仁20克葡萄干20g克酸奶20克调味料：：蛋黄酱30g柠檬1个盐5克胡椒粉5克装饰材料：小西红柿3个可食用鲜花（可上网买）3个苹果华道夫沙拉（西餐冷菜）的做法全程视频教学...
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香煎新西兰西冷牛扒的做法步骤及图解,美味正宗的香煎新西兰西冷牛扒做法

  • 香煎新西兰西冷牛扒

  • 在西式料理中，牛排算是最受食客欢迎的菜品了，煎得香气四溢、口感十足的牛排搭配不同的配菜和酱汁，简直让吃货们大呼过瘾。当自己下厨的时候，想要煎一块上得了台面的美味牛扒却是不易，要不太熟要不太生。其实医生和营养师都建议说，牛排最好做3-5分熟，那是因为牛排在经过高温煎煮...
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简单易学的香煎西冷牛扒美食做法

  • 香煎西冷牛扒

  • 做牛排是我最头痛的事，煎出来的牛排又老又不好吃，谢谢彼得大叔提供的牛扒，不用任何处理，煎出来的又嫩汁多。用料澳州西冷牛扒175克黑椒酱汁适量西兰花适量橄榄油适量圣女果适量香煎西冷牛扒的做法用清水冲洗一下，用厨房纸吸干血水，双面抹上橄榄油。平底锅烧热，放入牛排，调小火。...
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