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生酮低碳红烧牛尾的做法食谱

生酮低碳：红烧牛尾的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳：红烧牛尾做法

  • 生酮低碳：红烧牛尾

  • 用料牛尾1500克洋葱1个黄油5克红酒或黄酒30克赤藓糖醇30克老抽2汤匙生抽3汤匙草果3颗清水100克陈醋1茶匙生酮低碳：红烧牛尾的做法牛尾彻底化冻洗净。洋葱切大块。用高压锅做，可以直接在国内炒香洋葱，用电压力锅/电饭煲做，用炒锅做好步骤1-3之后再移入压力锅。锅内放黄油后，即...
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简单易学的生酮低碳红烧牛尾美食做法

  • 生酮低碳红烧牛尾

  • 用料牛尾1000克葱一小把姜3片洋葱1到2个，个人喜好红酒或料酒30克海盐2tsp生抽3tbsp老抽2tbsp黄油5克草果3个桂皮3块香叶5片八角3个赤藓糖醇30克清水100克陈醋1tsp生酮低碳红烧牛尾的做法牛尾分两次放入网锅，水没过牛尾，5分/50度/5速。取出网篮在流水下冲洗至干净🈚️血污清空...
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生酮低碳-香喷喷酱烧牛尾，简单硬菜，人见人爱的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳-香喷喷酱烧牛尾，简单硬菜，人见人爱做法

  • 生酮低碳-香喷喷酱烧牛尾，简单硬菜，人见人爱

  • 草饲牛与谷饲牛相比，欧米伽3含量更丰富更有利于人体健康，缺点是肉质相对柴，腥膻味儿更重一点，需要用重料烹饪。这道酱烧的方法特别适合用来料理草饲牛，不光是牛尾，牛腩也合用。用料牛尾1000克洋葱1颗蒜瓣半头蒜姜1块约25克八角2颗草果1颗香叶3片豆豉10克禾然有机豆酱45克半球无...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包！椰香满满！超高脂！超低碳！超强饱腹感！生酮粉类脂肪炸弹！生酮能量
红烧肉(附低碳水生酮版本)的做法步骤及图解,美味正宗的红烧肉(附低碳水生酮版本)做法

  • 红烧肉(附低碳水生酮版本)

  • 最近在低碳水减肥。可以开开心心的吃红烧肉啦。正常版本的就是冰糖或者白砂糖炒糖色，低碳水版本炒不出糖色就只能用酱油去替代。低碳的朋友们选购酱油的时候一定要看配方表哦，尽量选购没有糖的。用料五花肉一大块料酒，大葱，姜适量生抽2勺老抽1勺赤藓糖醇（低碳水饮食用赤藓糖醇...
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「生酮低碳」私房红烧牛肉（面）的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」私房红烧牛肉（面）做法

  • 【生酮低碳】私房红烧牛肉（面）

  • 这个食谱是一个比较麻烦的食谱，但是做出来就是好吃。1.下面的各种配料什么葱姜蒜啊大料什么的，我都是随意放的然后放多少写多少，你们可以根据自己喜欢，可以多加可以少加，就是提味，怎么都好吃，只要放就肯定好吃。2.我放的水多，而且我会放配餐，所以我这个汤会比较咸（郫县豆瓣酱是咸的...
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超级骨汤配方5（牛尾、牛蹄筋、牛骨髓）生酮低碳水的做法步骤及图解,美味正宗的超级骨汤配方5（牛尾、牛蹄筋、牛骨髓）生酮低碳水做法
生酮｜低碳｜番茄牛尾汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮｜低碳｜番茄牛尾汤做法

  • 生酮｜低碳｜番茄牛尾汤

  • 生酮｜低碳｜全食物｜全部菜谱做记录用用料草饲牛尾姜、料酒、香叶、桂皮蒜、干葱头番茄（新鲜/罐头）现磨黑胡椒、白胡椒、干香料生酮｜低碳｜番茄牛尾汤的做法牛尾清洗（可泡半小时至一小时）后，冷水入锅放入适量料酒飞水。捞出牛尾骨，放入锅中加入香叶、桂皮、姜片、料酒，倒入开水煮2小时捞...
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「生酮低碳」芝士焗黄汁烧牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」芝士焗黄汁烧牛肉做法

  • 【生酮低碳】芝士焗黄汁烧牛肉

  • •黄汁可以买现成的，每份2.6克炭水。•方子是一人份。•烤箱预热200度。用料牛腱子肉洋葱西兰花黄汁淡奶油100克无糖番茄酱或罐头2汤匙酱油2汤匙料酒1汤匙蒜泥3克马苏里拉芝士鸡蛋【生酮低碳】芝士焗黄汁烧牛肉的做法1.牛肉切块，洋葱切条，西兰花切块后放入盐水中煮熟捞出。2...
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低碳水红烧鸡块（生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水红烧鸡块（生酮友好）做法

  • 低碳水红烧鸡块（生酮友好）

  • 主要是想把今天买的煲汤剩下的新鲜鸡肉用掉。用料鸡1/2只秀珍菇100克料酒1tsp生抽酱油1tbsp老抽酱油1tbsp姜3-4片大蒜头3-4瓣鸡精1tsp猪油15克葱3根五香粉可选小苏打/柠檬汁可选低碳水红烧鸡块（生酮友好）的做法鸡肉切成块加入料酒和生抽酱油一起腌制1小时。如果怕鸡肉老可...
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食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-酸辣鲜爽！简单快手！低碳生酮金汤肥牛/低碳生酮酸汤肥牛/低碳生酮酸辣肥牛！的做法步骤及图解,美味正宗的食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-酸辣鲜爽！简单快手！低碳生酮金汤肥牛/低碳生酮酸汤肥牛/低碳生酮酸辣肥牛！做法
「生酮低碳」照烧鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」照烧鸡腿做法

  • 【生酮低碳】照烧鸡腿

  • 用的就是上一个照烧汁的食谱，其实我在想我有没有必要特意写一个出来，但是集中在一个步骤写实在有点麻烦还不如发个图文，还方便看。缺点：没有糖没有蜂蜜所以颜色没有那么好看，不过好吃是一定的。注意：代糖15ml不是15g！自己称一下！好像是6g。下面的量是我做的时候用的量，我用的10ml...
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「生酮低碳」生酮低碳好物记录的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」生酮低碳好物记录做法

  • 【生酮低碳】生酮低碳好物记录

  • 买来发现特好用的东西，记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味，步骤10的可可豆1k37.8苦甜味，没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是：AJT3967，大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生酮【生酮低碳】生酮低碳好物记录的做法AllFoodsOnline...
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红椒葱香牛肉[生酮 低碳 ]的做法步骤及图解,美味正宗的红椒葱香牛肉[生酮 低碳 ]做法

  • 红椒葱香牛肉[生酮 低碳 ]

  • 单人份能量：总卡路里220千卡碳水10.4g蛋白质20.5g脂肪9.3gC：P：F=1:2:2-生酮的正确比例是1：6：8，因为我等一下炒青菜还会放油，所以这份炒牛肉就没有达到生酮正确的比例了，不过是温和生酮或者低碳饮食的同学们来说还是很友好的-这里的碳水大部分是红椒，葱，蒜的纤维，而且蒜应该不会吃进...
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「生酮低碳」大阪烧的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」大阪烧做法

  • 【生酮低碳】大阪烧

  • *低碳推荐：椰子粉代替杏仁粉，基本量为杏仁粉的量除以4，根据自己家粉类的吸水性加。今天不知道怎么了特别特别想吃蛋黄酱，所以就又又又做大阪烧了。我15年出过一个正常版的大阪烧方子，之前吃过@张也迟小姐姐的大阪烧方子，非常非常的好。今天发方子主要是来记录一下自己大阪烧的...
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低碳水沪版红烧肉（生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水沪版红烧肉（生酮友好）做法

  • 低碳水沪版红烧肉（生酮友好）

  • 不加水的红烧肉，浓油赤酱，正宗沪上风味。用料五花肉500克无糖糖浆2tbsp无糖生抽1tbsp老抽1tbsp料酒1tsp鸡精1tsp陈皮1tsp猪油1tbsp大蒜1-2瓣生姜5-6片八角/桂皮可选低碳水沪版红烧肉（生酮友好）的做法五花肉切片或者切块用料酒去腥。大约2小时。锅中火加热猪油。加入五花肉煎...
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食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-清爽不腻无负担不重口却香爆了的低碳生酮红焖牛腩/低碳生酮红烧牛腩/低碳生酮炖牛腩/低碳生酮红焖牛肉/低碳生酮红烧牛肉/低碳生酮炖牛肉！简单快手家常！附万能
「生酮低碳」红烧肉（包含压力锅版），红烧各种肉的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」红烧肉（包含压力锅版），红烧各种肉做法

  • 【生酮低碳】红烧肉（包含压力锅版），红烧各种肉

  • 特别喜欢吃红烧的东西甜甜咸咸的能自己吃一大盘，连汤汁都想拌饭。生酮不能吃糖但是能做的和原版一样的味道。此方子适用于各种红烧。红烧肉，红烧猪蹄，红烧排骨，红烧鸡翅。红烧鱼不可以用高压锅请用普通锅。做之前先看小贴士。做之前先看小贴士。做之前先看小贴士。调料是我自...
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生酮低碳西红柿炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳西红柿炖牛腩做法

  • 生酮低碳西红柿炖牛腩

  • 还是很执着，不用调料只用新鲜的葱姜蒜，香料调味最后吃之前再加盐，防止肉变老用料牛腩500西红柿3个八角1个蒜4瓣姜2片盐克洋葱半个胡萝卜1个生酮低碳西红柿炖牛腩的做法冷水下锅去除血水撇去浮末，冷水洗干净，备用准备西红柿，洋葱，胡萝卜，蒜爆香蒜和洋葱，加入胡萝卜大火翻炒加入西红...
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「生酮低碳」 红烧肉虎皮蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」 红烧肉虎皮蛋做法

  • 【生酮低碳】 红烧肉虎皮蛋

  • 我超爱虎皮蛋和五花肉的！生酮绝赞！用料鸡蛋6个（或者更多）五花肉500克老抽2勺代糖20克葱姜八角适量【生酮低碳】红烧肉虎皮蛋的做法鸡蛋煮熟，划几道帮助入味锅里倒薄薄一层油（其实虎皮蛋不需要炸的，煎也可以的）盖锅盖，小火煎3分钟翻面继续煎直到蛋蛋们出现漂亮的虎皮，拿出来备用炸的...
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生酮低碳：红焖牛尾的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳：红焖牛尾做法

  • 生酮低碳：红焖牛尾

  • 软烂脱骨，微甜中带点微辣。牛尾带筋带肉，胶质感满满。咬一口满嘴的胶质伴随浓郁的酱香。节庆家宴必备硬菜～一口千年🐮用料牛尾1000克黑豆豉1小勺黄豆酱（六月鲜）2勺黑胡椒酱半勺大葱半根大蒜半个小米椒5-6个生姜3-4片洋葱1个番茄1个生抽1.5勺老抽1勺桂皮1块陈皮1片草果1个八角2...
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「生酮低碳」日式番茄牛尾千层锅的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」日式番茄牛尾千层锅做法

  • 【生酮低碳】日式番茄牛尾千层锅

  • 如果有番茄膏的话可以加一些。用料牛尾汤牛尾适量料酒2汤匙生姜4片大蒜2瓣大葱一小段八角1个喜马拉雅矿物盐适量白胡椒粉适量日式千层锅白菜8片火锅肥牛片8片西红柿1个鸡蛋1个马苏里拉芝士适量洋葱适量小香葱适量西红柿个【生酮低碳】日式番茄牛尾千层锅的做法1.牛尾放入...
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不加糖的红烧肉| 低碳+生酮友好的做法步骤及图解,美味正宗的不加糖的红烧肉| 低碳+生酮友好做法

  • 不加糖的红烧肉| 低碳+生酮友好

  • 妈妈17年发现有麸质敏感问题，18年检测出糖尿病。经过GF（无麸质）+Lowcarb(低碳)饮食之后，空腹血糖从最开始的7.8到现在的5.7。可以说，在不吃药的情况下，糖尿病已经逆转。在这几年中，调整饮食虽然艰苦，但总结出不少心得。我会将菜谱陆续放出来，希望能帮到类似经历的朋友们。❤️没想到...
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「生酮低碳」快手自制青团，低卡低碳生酮好吃的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」快手自制青团，低卡低碳生酮好吃做法

  • 【生酮低碳】快手自制青团，低卡低碳生酮好吃

  • 4用料艾草粉3克杏仁粉30克洋车前子5喜欢的内馅适量热水【生酮低碳】快手自制青团，低卡低碳生酮好吃的做法粉混合加热水搅拌放保鲜膜上包起来蒸五分钟完成！不算内馅一个碳水0.4，卡路里15...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴！懒人快手！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴！懒人快手！做法

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