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黑豆酸奶的做法食谱

黑豆酸奶的做法和图解 好吃的黑豆酸奶家常做法

  • 黑豆酸奶

  • 黑豆又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质。第一次去北海道吃到黑豆酸奶连吃了三碗，好喜欢～自己赶紧做起来。可以一次煮多...
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容易成功版的破壁机黑豆豆浆酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的容易成功版的破壁机黑豆豆浆酸奶做法

  • 容易成功版的破壁机黑豆豆浆酸奶

  • 之前以为破壁机没办法做出完美酸奶。这次换了步骤，竟然成功了。多亏了跟群友“好心情”的聊天。因为她，有了这款破壁机酸奶。这个破壁机酸奶，大家可以试试，成功率会很高的。用料黑豆100克水加豆总高度1000毫升菌丝生活益生菌发酵剂（胃酸杀不死的益生菌）一条复合益生菌粉一条（可...
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酸奶小黑豆的做法和图解 好吃的酸奶小黑豆家常做法

  • 酸奶小黑豆

  • 黑豆可以降血脂，预防心血管疾病，养容养颜与酸奶搭配降血脂的作用比较明显。用料黑豆200g冰糖适量水适量酸奶150ml酸奶小黑豆的做法黑豆洗净后用水浸泡过夜浸泡好的黑豆加水大火煮三十分钟，然后关火，不要掀锅盖。直接焖2～3个小时（我基本上是头一天晚上做好，第二天早上再次加热）继...
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酸奶黑玉米的做法和图解 好吃的酸奶黑玉米家常做法

  • 酸奶黑玉米

  • 上周2在车站买了我人生中吃到最难吃的苞谷，又干又瘪就算了，还一股子锯末沙子的嚼劲！周末果断自己买了玉米煮了吃，好好安慰自己受桑的小心肝儿啊~~~玉米的甜味和酸奶的酸味结合起来再加上恰如其分的奶香，啧啧~~用料黑玉米酸奶酸奶黑玉米的做法玉米扔到锅里煮熟煮熟煮熟！然后把玉...
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酸醋黑豆的做法和图解 好吃的酸醋黑豆家常做法

  • 酸醋黑豆

  • 用料老陈醋1瓶黑豆若干酸醋黑豆的做法黑豆洗净沥干，阳光下晒晒晒。将黑豆放入玻璃瓶里，倒入陈醋，完全浸没。密闭玻璃瓶，静置两个月...
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黑豆豆奶的做法和图解 好吃的黑豆豆奶家常做法

  • 黑豆豆奶

  • 早上用泡好的黑豆准备做豆浆时，订的瓶装奶到了干脆改做豆奶小朋友挺喜欢的用料黑豆100克牛奶200克奶粉50克砂糖50克黑豆豆奶的做法（早上做豆奶，时间紧张，原料用量都是约数供参照）豆子洗净泡一夜泡好的豆子加一倍的水用料理机打成浆，过筛滤去豆渣，放不锈钢锅内煮开，再加入白糖转小...
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黑科技酸奶的详细做法大全,简单又营养的黑科技酸奶做法

  • 黑科技酸奶

  • 酸奶真的很简单！保证发酵温度时间就可以！用料牛奶2盒酸奶发酵菌粉1克黑科技酸奶的做法超级懒人，连洗瓶子烫瓶子都不想做！那么，直接用牛奶盒子好了在包装上直接开个口子，不用太大，一个角角就好！这是菌粉，一包可以做1升酸奶的平均分成两份，大概就好，不用太纠结分量，反正菌粉绝对足够！理...
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奶酪大蒜面包大豆黑糖酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的奶酪大蒜面包大豆黑糖酸奶杯做法

  • 奶酪大蒜面包大豆黑糖酸奶杯

  • 用料酸奶克黑糖克黄油番茄芦笋奶酪奶酪大蒜面包大豆黑糖酸奶杯的做法准备切压蒜欧芹切末黄油软化搅拌在一起涂芝士干酪放欧芹预热切煎无花果火龙果大豆粉黑糖摆盘好啦...
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酸奶黑米糕的做法和图解 好吃的酸奶黑米糕家常做法

  • 酸奶黑米糕

  • 用料黑米60克（自制的比买的好）糖50克鸡蛋3个糯米粉20克玉米油10克酸奶90克鲜米粉40克🍋汁几滴酸奶黑米糕的做法分离蛋清蛋黄。蛋黄中加酸奶、油、拌匀加入过筛的三种米粉。蛋白内加入🍋汁和白糖打发。将打发好的部分蛋白加入米糊中拌匀后倒入剩余的蛋白中拌匀倒入模具中，洒...
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酸奶黑麦卷的做法和图解 好吃的酸奶黑麦卷家常做法

  • 酸奶黑麦卷

  • 黑麦粉是自己用blendtec打的，不太细，不能按市售黑麦粉的比例加用料高筋面粉230克黑麦粉35克鲜酵母7.5克酸奶135克鸡蛋1个（50g）牛奶15克炼乳15克奶粉10克白砂糖15克黄油25克盐2克酸奶黑麦卷的做法松下面包机面包面团程序和面发酵完成，黄油和盐大概在20分钟以后加分割成9个面团，...
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黑莓酸奶 水果酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的黑莓酸奶 水果酸奶做法

  • 黑莓酸奶 水果酸奶

  • 水果酸奶，简单，美味，健康用料如实酸奶1盒各类水果随意坚果随意黑莓酸奶水果酸奶的做法先倒入酸奶，然后放自己喜欢的水果，再放坚果，美味又健康完成...
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香酥黑芝麻酸奶溶豆的做法步骤及图解,美味正宗的香酥黑芝麻酸奶溶豆做法

  • 香酥黑芝麻酸奶溶豆

  • 每隔五天就得给我儿子做一锅溶豆，因为还没解封，出去给他买零食也不方便，所以都是自己做的，后来发现自己做太省钱了，所以更不想出去买了，哈哈哈用料鸡蛋2个宝宝黑芝麻酱15克宝宝酸奶30克宝宝奶粉30克玉米淀粉10克细砂糖10克（孩子小没放太多，自己斟酌）柠檬汁适量香酥黑芝麻酸奶溶豆...
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补肾乌发黑豆黑米粥酸奶碗的做法步骤及图解,美味正宗的补肾乌发黑豆黑米粥酸奶碗做法

  • 补肾乌发黑豆黑米粥酸奶碗

  • 坚持早起喝粥，加上酸奶饼干等零食以后仿佛打开了新世纪的大门用料黑豆黑米粥1碗酸奶1盒燕麦片1包蓝莓4颗巧克力1块薄荷叶1芽补肾乌发黑豆黑米粥酸奶碗的做法黑米粥加酸奶加燕麦片剩下的点缀部分自由发挥满满登登吃起来是真的惊喜补肾乌发，走起...
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黑糖酸奶的做法和图解 好吃的黑糖酸奶家常做法

  • 黑糖酸奶

  • 爱黑糖爱酸奶无耻菜谱来一发用料黑糖适量家庭自制无糖酸奶适量黑糖酸奶的做法黑糖用少量热水化开可用微波炉15s一叮黑糖水浇到酸奶上搅一搅...
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黑糖酱酸奶的做法和图解 好吃的黑糖酱酸奶家常做法

  • 黑糖酱酸奶

  • 直接吃酸奶微酸，除了淋果酱，蜂蜜，黑糖酱也是不错的哦～用料黑糖50g水25ml酸奶黑糖酱酸奶的做法黑糖加水，加热熬制微稠状。倒入消毒过的玻璃罐密封食用时，淋在酸奶上，再加些麦片，拌拌吃～小贴士可以一次做多点，冷藏～吃不完可以拿来做馒头，面包等～...
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酸奶黑米粥的做法和图解 好吃的酸奶黑米粥家常做法

  • 酸奶黑米粥

  • 有了豆浆机之后虽然变得很方便，每天早餐都能喝到至少五种谷物，可是天天喝糊糊反倒怀念起老妈每天用高压锅压得杂粮粥那种浓稠的口感。说起来，舀起一勺，其中的谷物还需略微咀嚼一下再下咽的粥其实才更香更有滋味。不过谷物难熟，住宿舍的我总是掰着指头数我的电费，大套间共用一个...
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豆渣黑糖酸奶吐司（蜜豆，栗仁）的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣黑糖酸奶吐司（蜜豆，栗仁）做法

  • 豆渣黑糖酸奶吐司（蜜豆，栗仁）

  • 用料黑糖80克高筋面粉500克豆渣（黄豆花生豆浆的渣）130克盐6克黄油35克酵母7克酸奶180克牛奶200克（根据情况调整）蜜豆，甜栗仁适量豆渣黑糖酸奶吐司（蜜豆，栗仁）的做法面包机和面手工整形小贴士浸泡法和面...
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红枣黑糖酸奶的详细做法大全,简单又营养的红枣黑糖酸奶做法

  • 红枣黑糖酸奶

  • 浓郁的红枣味道加上古法黑糖的配合，美味又健康，小仙女们，天热了做起来吧！用料黑糖35克红枣10颗鲜奶600克菌粉1小袋红枣黑糖酸奶的做法煮牛奶红枣加入黑糖融化待牛奶冷却到手温，放入菌粉发酵箱42度8小时放入冰箱冷藏5小时以上即可食用小贴士有空再补全...
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黑米酸奶（一杯酸奶牛）的做法步骤及图解,美味正宗的黑米酸奶（一杯酸奶牛）做法

  • 黑米酸奶（一杯酸奶牛）

  • 有一次带孩子去商场溜达，想给他买点喝的，无奈都是奶茶或者兑水果汁，然后就发现了一家店就一杯酸奶牛，说是用酸奶做的，就给孩子买了一杯，就发现做起来很简单，孩子也很喜欢，回家就又复制了，老公说我出去吃点东西就会搞山寨，那又怎样，难不成北京烤鸭还只能去全聚德吗😊就是喜欢做用料酸...
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酸拌黑豆苗的做法和图解 好吃的酸拌黑豆苗家常做法

  • 酸拌黑豆苗

  • 用料豆苗克酸拌黑豆苗的做法步骤...
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黑芝麻酸奶的做法和图解 好吃的黑芝麻酸奶家常做法

  • 黑芝麻酸奶

  • 一直都想，有一种食品呀，把乌发、美容、清肠啊，等等的效果都融为一身，因为现在忙碌起来的话，一样一样吃的话根本就兼顾不到，做好自制酸奶，想起了自己轧的芝麻粉，配点蜂蜜，就是他了。用料黑芝麻适量蜂蜜适量酸奶适量黑芝麻酸奶的做法自制酸奶一碗添加黑芝麻蜂蜜，搅匀即可!小贴士也可...
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蜜黑豆酸奶的做法和图解 好吃的蜜黑豆酸奶家常做法

  • 蜜黑豆酸奶

  • 甜豆子和酸奶也很配呀⭕️1、黑豆蛋白质含量高达36%-40%，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍左右，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例，因此容易消化吸收。2、黑豆脂肪含量低，只有15.9%，而且含有较多的不饱和脂...
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酸奶黑凉粉的做法和图解 好吃的酸奶黑凉粉家常做法

  • 酸奶黑凉粉

  • 黑凉粉是广西常见的饮品，有清热消暑的功效。食用时可以根据自己的口味加入各种水果粒、果汁、牛奶或碎花生仁、芝麻等干果粒。这一次尝试下酸奶口味的用料黑凉粉粉30克水750克甜味酸奶适量枸杞适量葡萄1颗酸奶黑凉粉的做法取30克黑凉粉粉加入90克清水搅拌均匀，调成无颗粒的...
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酸奶黑咖的做法和图解 好吃的酸奶黑咖家常做法

  • 酸奶黑咖

  • 用料黑咖啡1袋酸奶1小盒酸奶黑咖的做法黑咖啡粉用一点点热水冲开就好。导入酸奶搅一搅就可以喝啦配上别的食物当早餐也是很不错的呦...
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简单易学的自制黑豆酸奶美食做法

  • 自制黑豆酸奶

  • 黑豆酸奶又比黄豆酸奶营养价值高些，所以做了黑豆的，方子跟黄豆的稍微调整！用料蒸熟有机黑豆470克益生菌(女儿给买的国外的牌子)4粒矿泉水900毫升自制黑豆酸奶的做法生黑豆泡水放冰箱24小时左右，期间换水2到3次泡好的黑豆倒掉泡水换新水齐平黑豆上锅蒸熟蒸熟后过滤出水的黑豆...
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