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百合炒鱿鱼的做法食谱

百合炒鱿鱼的做法和图解 好吃的百合炒鱿鱼家常做法

  • 百合炒鱿鱼

  • 超级简单又美味的宴请宾客菜谱，百合脆爽，鱿鱼甜香👍👍😏用料鱿鱼4只百合一包生抽半勺盐适量蚝油半勺百合炒鱿鱼的做法把鱿鱼的内脏清洗干净，切成小段，加入一点盐腌制百合掰成小块洗干净热锅滑熟鱿鱼到七成熟，盛出备用加入百合翻炒到8成熟加入半勺酱油，一点蚝油调味...
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甘醇百合鲜鱿的详细做法大全,简单又营养的甘醇百合鲜鱿做法

  • 甘醇百合鲜鱿

  • 用料里脊肉250克鱿鱼300克土豆100克胡萝卜50克韭菜100克百合50克万字甘醇酱油2大匙料酒适量甘醇百合鲜鱿的做法韭菜洗净切段，胡萝卜去皮切片土豆去皮切片，碗中适量水，加入一勺盐，将土豆浸泡水中待用。（这样不仅不容易发黑，还能给它增加韧性。）百合剥好，去掉黑色部分，冲洗干净后放...
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简单易学的百合炒鱿鱼卷美食做法

  • 百合炒鱿鱼卷

  • 用料新鲜鱿鱼1只干百合片50g生姜辣椒葱百合炒鱿鱼卷的做法干百合片用放了醋的水泡（不要泡太久）将新鲜鱿鱼的内脏除掉（象塑料片的东西）从背上2个骨头处分开撕黑膜将鱿鱼用叉子划成交叉花刀后，切成三角状片放开水里氽3秒，要马上捞出来准备料汁（料汁就是盐和味精、糖、一碗水）锅内放...
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西芹百合虾仁炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的西芹百合虾仁炒百合做法

  • 西芹百合虾仁炒百合

  • 兰州鲜百合是真的甜，直接炒百合也是可以的。用料百合两个西芹2根虾仁10只盐适量西芹百合虾仁炒百合的做法西芹洗净切好，鲜虾去壳去虾线，鲜百合掰好洗净备用。芹菜焯水，热锅热油倒入虾仁百合和芹菜，放入适量盐翻炒。...
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简单易学的百合炒鱿鱼丝美食做法

  • 百合炒鱿鱼丝

  • 用料干鱿鱼丝干白合片姜生抽老抽生粉香菜蒜干辣椒百合炒鱿鱼丝的做法将干鱿鱼丝用碱水泡一夜，再将丝上的黑膜撕掉，清水洗干净后，放开水里氽一下捞出沥干下水份，再用老抽、生抽和生粉腌至15分钟干白合片用开水泡发后，清洗干净沥干水将锅内到入适量色拉油，放入姜丝和蒜茸爆香，放入...
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百合炒鱼扣的做法和图解 好吃的百合炒鱼扣家常做法

  • 百合炒鱼扣

  • 用料鱼扣半斤鲜百合2包洋葱片青红椒片蒜蓉姜片荷兰豆10条左右即可蚝油百合炒鱼扣的做法1.鱼扣用盐醋搓洗干净备用2.百合取出分散成片料头3.鱼扣用盐，料酒，姜片拌匀腌制半个小时至两个小时都行4.起锅烧水，分别把百合，荷兰豆，鱼扣飞水备用！起锅下油，100度左右放入鱼扣拉油倒出沥干...
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鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？做法

  • 鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？

  • 我爱吃鱿鱼用料鱿鱼6只虹豆克葱生抽米饭鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？的做法1.虹豆洗净切粒2.新鲜鱿鱼洗净切成圈圈，内脏冲洗干净，沥干水份3.葱洗净切好备用1锅下油，爆炒鱿鱼致鱿鱼表皮变为红色，（2分钟左右），起锅备用2.锅下油下虹豆翻炒，+点点水+适量盐致熟起锅备用1.锅下油，下饭，大火翻炒2.加...
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简单易学的荷兰豆百合炒鱿鱼美食做法

  • 荷兰豆百合炒鱿鱼

  • 老爸逢年过节才有空给我们露一手，荷兰豆百合炒鱿鱼就是他的拿手菜之一，结婚后娃小真的很少有空回去，想吃就自己做咯……始终没有老爸炒的好吃，每次老爸都会打电话来确认我什么时候到家，让我们一回到就可以开饭，下次要叫他这道菜先不炒留着教我😋用料荷兰豆250克鲜百合一包鱿鱼1...
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炒百合的做法和图解 好吃的炒百合家常做法

  • 炒百合

  • 用料百合2个西芹2根枸杞1小勺蒜末1小勺盐少许鸡精粉半小勺炒百合的做法枸杞洗干净泡水西芹洗干净，皮硬部分稍微消一下。百合洗干净，一片一片掰下来水烧开，西芹和百合下去焯30秒，捞出锅加油，大火，下蒜末爆香下菜，翻炒1分钟加盐鸡精粉，翻炒1分钟，下适量水淀粉下枸杞翻炒一下就可以了...
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百合小炒的做法和图解 好吃的百合小炒家常做法

  • 百合小炒

  • 【减肥餐】色彩缤纷😊营养丰富😊赏心悦目😊好看又好吃的小炒😍😍😍😄用料百合1个甜玉米半根碗豆（甜豆）100克植物肉（或鸡胸肉）约100克蒜米2～3瓣鸡精少许盐、油适量百合小炒的做法百合清洗干净。用手一瓣一瓣的剥开。碗豆、玉米先焯水煮熟，蒜蓉切蓉待用。锅内倒入适量的油，放入蒜...
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百合鱿鱼圈的做法和图解 好吃的百合鱿鱼圈家常做法

  • 百合鱿鱼圈

  • 用料新鲜鱿鱼（少）百合（多）黄瓜（少）胡萝卜（少）红辣椒（更少）盐芡粉汁百合鱿鱼圈的做法将鱿鱼洗净切圈，黄瓜胡萝卜洗净都切半圆百合掰好洗净把几种鱿鱼黄瓜胡萝卜都在开水中过水沥干后过冷水再沥干锅中倒油见热，放入几种食材加点盐稍翻炒加盐加水薄薄芡粉汁，倒入炒好的菜中，等菜都裹上芡粉...
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小炒百合的详细做法大全,简单又营养的小炒百合做法

  • 小炒百合

  • 莴笋和胡萝卜剩的尾巴，扔了可惜，很嫩，用刀削成百合大小，当配菜吧！用料百合适量莴笋适量胡萝卜适量小炒百合的做法将百合，笋片，胡萝卜片，木耳分别用油盐水焯一下备用。油少许烧热，放食材略炒，倒入碗汁，收汁后洒点石榴粒装盘即可。碗汁，白醋，糖，盐，淀粉，花椒油调制。...
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百合鱿鱼卷的做法和图解 好吃的百合鱿鱼卷家常做法

  • 百合鱿鱼卷

  • 不用刀也能做出漂亮的鱿鱼卷------百合鱿鱼卷（口味清爽的菜）用料红黄椒半个鱿鱼1条鲜百合2头大蒜2瓣姜1小块香葱1根生抽1茶匙盐1/2茶匙糖1/2茶匙白胡椒粉1/4茶匙白醋1/2茶匙水淀粉2汤匙百合鱿鱼卷的做法鲜百合切去两头，分成瓣，去掉杂质后，放入清水中洗净。然后放入清水中，倒入...
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百合美食——百合炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的百合美食——百合炒虾仁做法

  • 百合美食——百合炒虾仁

  • 用料鲜百合200克新鲜河虾300克青椒1个植物油适量盐适量鲜粉适量胡椒粉适量鸡蛋清适量百合美食——百合炒虾仁的做法1.鲜百合削去尖和根，剥成瓣片，洗净后浸泡在冷水中，备用；2.河虾剥去头和身上的壳，留虾尾，放清水中洗两次捞出，沥干后放碗，加盐、鸡蛋清调匀，加一点干生粉上浆，放入冰...
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「百合花开」深夜食堂之芋头炖鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「百合花开」深夜食堂之芋头炖鱿鱼做法

  • 【百合花开】深夜食堂之芋头炖鱿鱼

  • 如果不是＂深夜食堂＂这部剧，我从来没想过鱿鱼可以和芋头一起烧。意料之外，鱿鱼弹牙，芋头粉糯，两者还真是搭！用料小鱿鱼4只芋头10个盐、生抽适量【百合花开】深夜食堂之芋头炖鱿鱼的做法芋头煮熟后剥皮。鱿鱼4只洗干净后切段。准备一只小锅，倒入适量水，加少许生抽，放入鱿鱼后再开火，水...
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简单易学的鲜百合炒鱿鱼美食做法

  • 鲜百合炒鱿鱼

  • 少调料，保持鱿鱼的鲜和百合的甜，鲜甜结合起来简直不要太好吃！！用料百合2头胡萝卜1/2根姜2片盐适量鱿鱼4小只蚝油适量蒜1瓣鲜百合炒鱿鱼的做法鱿鱼清洗干净，切花状百合掰成小瓣，胡萝卜切片备用水烧开下胡萝卜焯一下捞出；下鱿鱼，烫成卷后捞出沥干水分锅里烧油，放入生姜大蒜胡萝卜翻...
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炒百合（兰州百合）系列的做法步骤及图解,美味正宗的炒百合（兰州百合）系列做法

  • 炒百合（兰州百合）系列

  • 百合不仅滋阴润肺、美容养颜，而且也是我们平常做菜的好食材，现在市场上百合大致分三种，以兰州百合口味最佳，吃起来甜脆可口，做菜可以跟许多食材一起搭配。用料百合（兰州百合）2颗其它食材适量油、盐适量炒百合（兰州百合）系列的做法准备食材：把2颗百合剥开冼净，胡萝卜冼净去皮切片，黑木...
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爆炒鱿鱼须（适合一切爆炒系列）的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒鱿鱼须（适合一切爆炒系列）做法

  • 爆炒鱿鱼须（适合一切爆炒系列）

  • 超级好吃香辣鱿鱼须，做法简单，不容易失败，好吃到飞起来！用料鱿鱼5只洋葱半个芹菜1根姜适量蒜几瓣花椒1把蚝油1勺料酒1勺糖1勺白芝麻少许孜然粉半勺味精适量干辣椒🌶半碗盐适量爆炒鱿鱼须（适合一切爆炒系列）的做法鱿鱼洗干净泡清水里，放入一勺料酒，少许姜片，然后准备其他材料。半碗...
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清脆爽甜，意“鱿”未尽「西芹百合炒鲜鱿」的做法步骤及图解,美味正宗的清脆爽甜，意“鱿”未尽「西芹百合炒鲜鱿」做法

  • 清脆爽甜，意“鱿”未尽【西芹百合炒鲜鱿】

  • 爽脆西芹、清甜百合、鲜美鱿鱼加上彩椒。白嫩嫩、绿油油的色彩搭配，清新亮人，意犹未尽。用料鲜鱿500克西芹500克百合50克彩椒30克蒜片10克姜片5克葱白3克盐2克鸡粉3克生粉少许清脆爽甜，意“鱿”未尽【西芹百合炒鲜鱿】的做法鲜鱿宰杀洗净，切片焯水西芹洗净切菱形片，焯水。新鲜...
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百合炒墨鱼的做法和图解 好吃的百合炒墨鱼家常做法

  • 百合炒墨鱼

  • 推荐小杨参加公司厨艺展示的易上手小炒用料墨鱼一只新鲜百合两颗青椒半只红椒半只香菜少许姜丝适量蒜蓉适量酱油适量料酒适量糖适量盐适量百合炒墨鱼的做法买材料：1.墨鱼在市场的冰鲜鱼档可以买到，买一只，跟老板说炒用的叫老板切好片，回来煮就很方便了；2.新鲜百合在卖菜或者卖...
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百合鱼片的做法和图解 好吃的百合鱼片家常做法

  • 百合鱼片

  • 用料草鱼片百合盐胡椒粉油姜末葱末辣椒水葱花百合鱼片的做法鱼片买回来洗一下，加盐，胡椒粉，料酒，少许淀粉腌制15分钟百合不知道你们认识不？据说很养颜的，百合用手掰成片，外面一层老的片就不要了锅中水开，倒入鱼片。在水里汆一下水，2分钟这样捞起待用锅有底油，放姜末，葱末，爆香一下，倒...
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豆豉炒鱼片+五彩鱼丝+草菇炒虾仁+菠萝炒虾仁+荷兰豆炒鱼片+丝瓜木耳炒鲜鱿+玉米笋炒鱿鱼+红腰豆炒虾仁+虾仁炒冬瓜+鲜马蹄炒虾仁+鲜百合炒鱼丁+青椒炒鳝鱼+菜椒墨鱼柳+干贝炒虾仁+青菜炒鱿鱼圈+荷兰豆
百合炒肉的做法和图解 好吃的百合炒肉家常做法

  • 百合炒肉

  • 用料百合50克瘦肉75克葱白1段盐酱油花生油百合炒肉的做法瘦肉切成薄片（尽可能薄），放入酱油，花生油腌制十分钟。百合洗净，葱白切段。炒锅热油，猛火炒瘦肉（若太干可喷少许水），爆炒大约一分钟至肉熟。加入百合，于瘦肉一起猛火炒，放盐，再翻炒几下（百合易熟，不要炒烂）。放入葱白再翻炒几下，出...
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鱿鱼炒百合-萬字酱油好吃的烹饪方法 鱿鱼炒百合-萬字酱油的地道做法和步骤

  • 鱿鱼炒百合-萬字酱油

  • 百合鲜鱿Q弹鲜爽的鱿鱼绝对是下酒好拍档，鲜嫩里脊肉和爽口百合的碰撞，将宴会的气氛调动起来。用料鱿鱼300g土豆200g里脊肉150g胡萝卜50g韭菜100g百合50g盐1大勺料酒适量萬字®甘醇酱油2大勺鱿鱼炒百合-萬字酱油的做法韭菜洗净切段，胡萝卜去皮切片。土豆去皮切片，碗中适量水，加...
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鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼做法

  • 鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼

  • 家里四斤超级美味的泡菜，不炒个鱿鱼实在辜负。主材料调味料加起来6种，就能做出酸甜咸辣色香味俱全的好吃下饭菜。用料泡菜适量鱿鱼须3只福建老酒一勺白糖适量蒜头2瓣食用油适量鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼的做法鱿鱼须洗净，备用。切好蒜瓣，和泡菜。鱿鱼须过热水焯一下，不仅去腥并且...
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