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简易版营养早餐的做法食谱

简单易学的简易版营养早餐美食做法

  • 简易版营养早餐

  • 用料鲜芋1小个薏米若干牛奶250ml炼乳1勺鸡蛋1个玉米1/3个苹果1个简易版营养早餐的做法鲜芋切滚刀上锅蒸熟，薏米放小锅里开煮牛奶里加入一勺炼奶倒入蒸熟的鲜芋里，再一起倒入搅拌杯，低速打一小下（不要打得太烂了）...
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🔜简单易操作的营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的🔜简单易操作的营养早餐做法

  • 🔜简单易操作的营养早餐

  • 不想早起，早饭随便对付一下？坚持吃早饭对于个人健康至关重要，不但要吃饱还要吃好。最好是碳水化合物、蛋白质等营养成分都涵盖。这款红薯燕麦牛奶粥，简单易做，不费时，一碗粥+一个白煮蛋，一顿健康营养的早餐就做好了！用料鸡蛋2个红薯🍠1个快煮燕麦30-50克牛奶250克🔜简单易操作的...
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简单易学的营养简易早餐美食做法

  • 营养简易早餐

  • 用料鸡蛋1个胡萝卜1根火腿2片燕麦克小米克大红枣3颗番茄酱1勺营养简易早餐的做法锅中加水放入小米、燕麦片、切片的红枣一起熬。与此同时，洗净胡萝卜放水加水的锅中煮10-15分钟。粥熬到差不多粘稠状，即可出锅，这时胡萝卜还没有好，继续煮。热油煎蛋和火腿。出锅，盛盘，煎蛋加上番...
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素馅简易早餐，营养又省事的做法步骤及图解,美味正宗的素馅简易早餐，营养又省事做法

  • 素馅简易早餐，营养又省事

  • 用料鸡蛋3个西兰花一朵胡萝卜一根香肠一根耗油适量生抽一勺盐少许鸡精一丢丢饺子皮20张白胡椒粉适量素馅简易早餐，营养又省事的做法准备好食材，鸡蛋3个，胡萝卜一根，香肠一根，西兰花一棵，香葱一小把。胡萝卜，西兰花，香肠洗净，打碎，香葱切段，鸡蛋炒好，里面放入一勺耗油，生抽一勺，白胡椒粉...
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简单易学的简易营养的早餐美食做法

  • 简易营养的早餐

  • 很简单的早餐，却也是吃得饱吃得好.再配一杯牛奶.作为最近要减肥的早餐来说，是不错的选择.用料吐司一片香蕉蓝莓若干粒花生酱简易营养的早餐的做法放一片面包，香蕉切片铺满，挤上花生酱，再放一层蓝莓。吃起来甜甜的~...
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营养早餐～反卷寿司（简单易学）的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐～反卷寿司（简单易学）做法

  • 营养早餐～反卷寿司（简单易学）

  • 用料海苔一片米饭一碗鱼罐头一盒鸡蛋2个火腿肠一根黄瓜一根或酸黄瓜两根鱼子酱半瓶沙拉酱一勺营养早餐～反卷寿司（简单易学）的做法鸡蛋打散平底锅热油后将蛋液打入锅中煎定型后翻面煎成蛋饼黄瓜或酸黄瓜鸡蛋饼火腿肠切条备用鱼罐头里的鱼拿出切条。米饭晾凉加入寿司醋搅拌均...
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小学生简易营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的小学生简易营养早餐做法

  • 小学生简易营养早餐

  • 用料鸡蛋2个西兰花3朵大米半杯火腿丁半根馒头切片2片油菜2棵小学生简易营养早餐的做法用料：馒头切片，2个鸡蛋，青菜碎，火腿丁，大米，西兰花1.馒头切片2.沾鸡蛋液3.不粘锅煎两面金黄4.煮粥5.橄榄油炒西兰花小贴士煮大米粥，水开后再放米，熬至粘稠放青菜火腿盐适量，你们还可以电饭锅多...
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上班族之最简易营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的上班族之最简易营养早餐做法

  • 上班族之最简易营养早餐

  • 分享一个营养早餐最简易的做法：名称：鸡蛋牛奶食材：牛奶、鸡蛋（可以根据个人喜好适当加麦片，枸杞，红枣）方法：用微波炉来制作1.从冰箱里拿出冷藏鲜牛奶，倒入350毫升左右可进微波炉的中号杯子2.从冰箱里拿出新鲜鸡蛋，破壳打入杯子的牛奶中3.把装有牛奶鸡蛋的杯子放进微波炉，高火两分到...
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宝宝营养早餐（简单易操作）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝营养早餐（简单易操作）做法

  • 宝宝营养早餐（简单易操作）

  • 用料宝宝有机酱油1小勺鸡蛋1个小青菜适量胡萝卜适量银鱼4条面粉10克水适量宝宝营养早餐（简单易操作）的做法1.将胡萝卜，小青菜和银鱼放入锅中焯水后捞出，切碎，放入碗中2.取一枚鸡蛋打入碗中，加入适量面粉，拌匀（这个步骤要特别注意，不能太稠，不然饼比较硬，宝宝不爱吃）3.不沾锅中刷油，将...
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简单易做的营养早餐饼的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做的营养早餐饼做法

  • 简单易做的营养早餐饼

  • 用料鸡蛋2个盐5克面粉200克葱花20克火腿1片胡萝卜一小段五香粉2克水150毫升简单易做的营养早餐饼的做法先把鸡蛋和面粉一起搅拌，太干就加点水，搅拌成浓稠的面糊，加入切碎的胡萝卜粒，葱花，火腿，盐，五香粉，水一起搅拌搅拌成这样就好平底锅加入油烧热转小火一勺面糊放进锅里转动平底...
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超简易营养咸燕麦早餐的做法步骤及图解,美味正宗的超简易营养咸燕麦早餐做法

  • 超简易营养咸燕麦早餐

  • 早餐不能吃甜味星人～只喜欢吃咸的早餐否则得噁心一上午～整个人都不清爽～喜欢吃咸的燕麦粥配上橄榄菜或者饭扫光～很好吃哟～微波炉3分钟搞定～适合上班族和学生哈～用料原味燕麦5勺各种汤一碗橄榄菜&饭扫光等超简易营养咸燕麦早餐的做法原味燕麦舀五勺放进小碗前一天炖的海带排...
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简易营养早餐—懒人版的做法步骤及图解,美味正宗的简易营养早餐—懒人版做法

  • 简易营养早餐—懒人版

  • 鸡蛋含有丰富营养蛋白质，建议大家每天吃个鸡蛋哦用料鸡蛋2个油少量盐少量面粉少量十三香少量卷心菜少量简易营养早餐—懒人版的做法少量卷心菜，切小块像这样就可以啦打上2个鸡蛋，放上盐，十三香，面粉少量油，我放的比较少，比较喜欢清淡。倒上准备好的材料，煎熟就好了。这样就可以啦...
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多款简单易做儿童营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的多款简单易做儿童营养早餐做法

  • 多款简单易做儿童营养早餐

  • 快手餐，保证宝宝们营养健康用料鸡蛋个菜酸奶胡萝卜多款简单易做儿童营养早餐的做法1海参，白菜，鸡蛋，紫菜2土豆，胡萝卜，海参，豌豆，虾这里哈3三鲜水饺，摩飞锅煎一下45566...
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简单易学的简易营养早餐美食做法

  • 简易营养早餐

  • 简易营养早餐，把一件事做到极致，让它彻底成为习惯，因为不容易所以更可贵。用料鸡蛋2个山药50克玉米80克南瓜100克红薯半个板粟2颗秋葵4根花生20克桃子半个无花果2个燕麦片50克枸杞20粒简易营养早餐的做法燕麦片，枸杞，蜂蜜，用开水冲调即可无花果，桃子冰箱取出冷却十分钟，洗净即可...
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10分钟简易营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟简易营养早餐做法

  • 10分钟简易营养早餐

  • 用料芝士一片蔓越莓土司两片鸡蛋一个德芙抹茶巧克力两块牛奶一袋麦片适量绵白糖适量10分钟简易营养早餐的做法将牛奶麦片倒入锅中，再依个人口味加糖热牛奶同时将鸡蛋打入另一个锅中，煎到底部熟了然后把土司盖到鸡蛋上，让鸡蛋和土司粘到一起然后再用另一片土司放到锅里，上面放...
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简易营养早餐～蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的简易营养早餐～蔬菜饼做法

  • 简易营养早餐～蔬菜饼

  • 蔬菜和鸡蛋的有又一次完美结合～用料鸡蛋1个面粉克盐适量胡萝卜适量土豆适量芹菜或香菜或小葱大家喜欢什么或有什么都可以啦😄😄简易营养早餐～蔬菜饼的做法土豆，胡萝卜切丝，芹菜叶子适量，打一个鸡蛋，适量面粉（面粉不要放太多了）加入盐等调味品搅拌均匀。电饼铛预热，倒入调好的面糊...
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简易营养早餐-松饼🥞的做法步骤及图解,美味正宗的简易营养早餐-松饼🥞做法

  • 简易营养早餐-松饼🥞

  • 5分钟搞定的西式营养早餐，小朋友喜欢，节食人士也适合。搭配多样，随心所欲，开启你一天的好心情。用料面粉1碗鸡蛋1个牛奶半碗黄油一小块约10克糖一茶匙盐1/3茶匙以上材料为1-2人份量简易营养早餐-松饼🥞的做法1.鸡蛋搅拌均匀，倒入面粉，慢慢搅拌。2.加热让黄油块成液态。加入黄油...
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简易营养早餐 （小白必备）的做法步骤及图解,美味正宗的简易营养早餐 （小白必备）做法

  • 简易营养早餐 （小白必备）

  • 作为上班族，早晨准备早餐需要快+营养，今天跟大家分享一个快手小白也可以做到的营养早餐!鸡蛋葱花饼香蕉🍌牛油果奶昔用料鸡蛋1个葱花饼1牛油果1个香蕉🍌1根牛奶1杯橄榄油2滴简易营养早餐（小白必备）的做法图里均是2个人的量葱油饼从超市买现成的，小伙伴们也可以亲自下厨做先加...
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简易早餐～营养馒头片的做法步骤及图解,美味正宗的简易早餐～营养馒头片做法

  • 简易早餐～营养馒头片

  • 做馒头片前，计划给孩子做煎饼。因为二宝可喜欢吃我做的鸡蛋饼了。但看到家里剩的馒头，做了鸡蛋饼，馒头又得剩下了，便灵机一动。既然能做饼，干脆来个鸡蛋馒头～用料鸡蛋6个馒头9个韭菜1把火腿肠1根盐适量食用油少许简易早餐～营养馒头片的做法首先两准备好的韭菜、火腿肠切丁，鸡蛋放...
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简单易学的儿童营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的简单易学的儿童营养早餐做法

  • 简单易学的儿童营养早餐

  • 女儿喜欢挑食，身为宝妈的我每天坚持做花式早餐让孩子爱上所有有营养的食物。用料面包1片牛奶1盒香瓜半个黄瓜半根一口肠4根鹌鹑蛋2个鸡蛋1个芝麻少许胡萝卜少量简单易学的儿童营养早餐的做法第一次做菜谱，赶着为孩子做早餐，步骤漏拍了好多，仔细看文本说明吧!相信你的宝宝会喜...
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营养早餐：简易小披萨🍕的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐：简易小披萨🍕做法

  • 营养早餐：简易小披萨🍕

  • 用料吐司2片番茄酱或披萨酱适量（涂满吐司表面即可）香肠片适量（我建议用三片）安佳芝士片1片西红柿片每个披萨上放两个营养早餐：简易小披萨🍕的做法准备好食材将番茄酱和披萨酱挤在吐司上。用小勺子抹均匀。将西红柿放在吐司上。在西红柿上放上3片香肠在香肠上放上一片安佳芝士...
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简单易学的营养简单易做早餐美食做法

  • 营养简单易做早餐

  • 对于上班族来说，可能每天早上都是路边买的包子、豆浆、油条、茶叶蛋吧，其实早起十分钟给自己做个不太丰盛但营养丰富的早餐还是可以的啦，我几乎每天都给自己做早餐嘻嘻😊😊😊用料鸡蛋2个生菜叶几片生抽2勺香醋1勺香油1勺营养简单易做早餐的做法早起先进去厨房，锅里➕一碗水，开...
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简单易学的简易营养早餐饼美食做法

  • 简易营养早餐饼

  • 俗话说，早餐要吃好。我认为早餐是三餐中的最重要、最需要营养的一餐，所以喜欢研究并且自己动手，做简单易做又营养的早餐，让每一天充满能量！冰箱里有半根火腿肠、黄瓜和鸡蛋，于是充分利用食材，制作简单又营养美味的早餐。用料鸡蛋2个黄瓜半根火腿肠半根面粉适量简易营养早餐饼的...
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简单易学的低脂简易营养早餐美食做法

  • 低脂简易营养早餐

  • 用料鸡蛋1个（几个都行）金枪鱼罐头一点点捷森黑麦面包1大片蓝莓几个草莓几个黄瓜1根低脂简易营养早餐的做法我来说说水炒蛋吧真的特别好吃比放油的好吃多了加一点点水就好千万不要太多大概跟鸡蛋大小等量的水等水开了之后把打好的鸡蛋放下去炒就好了低脂健康！还有关于捷森面...
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简单易学的超营养的简易早餐美食做法

  • 超营养的简易早餐

  • 超简单，营养早餐用料燕麦50g奶粉20g超营养的简易早餐的做法往焖烧罐里倒入热水，盖上盖子，5分钟后倒掉。依次往焖烧罐中加入燕麦、奶粉、热水。盖上盖子后，等待40分钟。打开焖烧罐，就可以享用美味又营养的燕麦牛奶粥了。小贴士在焖的过程中不要打开盖子。...
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