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青芦笋的做法食谱

青芦笋的做法和图解 好吃的青芦笋家常做法

  • 青芦笋

  • 减肥美味的早餐。😛用料芦笋20根橄榄油1勺酱油1勺盐1克糖1克鸡蛋1个青芦笋的做法用盐水浸泡芦笋五分钟洗净控水。国内放一小勺橄榄油加芦笋炒约1分钟，加入少量糖和盐少量水炒几秒出锅。不喜欢吃甜的可以不加糖，然后就是用橄榄油煎一个鸡蛋喜好自己定，出锅加一丢丢酱油。完美...
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青翠芦笋花生苗炒板筋的做法步骤及图解,美味正宗的青翠芦笋花生苗炒板筋做法

  • 青翠芦笋花生苗炒板筋

  • 听说，花生芽的白藜芦醇含量比花生的要高5倍，堪比葡萄酒中的白藜芦醇含量。而且芦笋又是我的最爱，所以来个最好+最爱新组合吃法！用料芦笋6根花生苗250克猪板筋150克蒜蓉调味料青翠芦笋花生苗炒板筋的做法材料大集合芦笋洗净切成段花生苗洗净去掉花生衣备用猪板筋切丝，加盐、糖...
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快手炒青椒芦笋腊肠的做法步骤及图解,美味正宗的快手炒青椒芦笋腊肠做法

  • 快手炒青椒芦笋腊肠

  • 非常简单快速的炒菜~用料腊肠一两根青椒三四根洋葱一颗芦笋一把快手炒青椒芦笋腊肠的做法青椒洋葱切丝，芦笋切段，腊肠切片先热锅热油炒熟腊肠，盛出，再加入青椒中火煸炒，然后加入洋葱继续煸炒，两者都差不多炒熟后加入芦笋，炒熟，最后倒回腊肠，over。小贴士腊肠之前已经炒的浓缩起来...
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青芦笋肉卷的做法和图解 好吃的青芦笋肉卷家常做法

  • 青芦笋肉卷

  • 当青芦笋遇上肉卷，意外的搭配，撞出不一样的味道。用料芦笋3根瘦肉5片葱叶5根花椒适量姜4片料酒2勺盐2克胡椒2克青芦笋肉卷的做法将肉切片，尽量薄一点(我喜欢瘦肉，能接受肥肉的也可以用五花肉)摊开放入盘中，抹上盐，胡椒，料酒备用。将芦笋切段，葱叶洗干净备用。将芦笋过一下油，两三...
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青豆芦笋的做法和图解 好吃的青豆芦笋家常做法

  • 青豆芦笋

  • 用料芦笋豌豆粒蒜糖盐蒸鱼豉油青豆芦笋的做法芦笋斜切成段。炒锅烧热油爆香蒜末。放入青豆翻炒放入芦笋、加盐、糖、少许蒸鱼豉油翻匀关火。...
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芦笋土豆青酱意面「利物版」的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋土豆青酱意面「利物版」做法

  • 芦笋土豆青酱意面【利物版】

  • 除了用罗勒做青酱，也可以选择嫩菠菜、嫩茼蒿、牛油果等来做。而青酱除了拌意面，也可以用来拌沙拉、做面包or鱼料理的蘸汁等。原文地址：用料【意面主材】意大利面1份盐适量芦笋4根土豆半个黑胡椒适量【青酱材料】罗勒叶/绿菜20克松子/腰果/花生5克帕玛森奶酪5克蒜1瓣橄榄油30...
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凉拌芦笋（油泼芦笋）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌芦笋（油泼芦笋）做法

  • 凉拌芦笋（油泼芦笋）

  • 我妈妈的独门秘方，让一个不爱吃笋类的作者爱上了芦笋，吃过的朋友家人都说好吃，绝绝子用料芦笋一把醋2勺蚝油1勺油适量生抽2勺酱油1勺盐半勺味精半勺味极鲜2勺凉拌芦笋（油泼芦笋）的做法芦笋切断，最后那一段可以削一下皮，我懒得弄就一边吃一边吐，不然会剌嗓子水开把芦笋放进去煮3-4...
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蒸「芦笋」的做法步骤及图解,美味正宗的蒸「芦笋」做法，蒸【芦笋

  • 蒸【芦笋】

  • 用料芦笋1捆蒜2瓣蒸鱼豉油1勺六月鲜酱油半勺老干妈少许糖适量蒸【芦笋】的做法将芦笋洗净，切掉根部，去掉老皮，蒸锅加入冷水，开小火放入芦笋蒸拿个小碗加入蒸鱼豉油、六月鲜酱油和生抽少许，放点糖，我这里加了老干妈，喜欢的可以根据自己口味调酱汁，蒜瓣切成蒜末备用蒸锅水开后关火...
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黑椒口菇青椒炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒口菇青椒炒芦笋做法

  • 黑椒口菇青椒炒芦笋

  • 用料口菇适量芦笋适量青椒1个蚝油适量糖适量盐适量大葱适量黑胡椒适量黑椒口菇青椒炒芦笋的做法芦笋切段焯水后捞出沥干备用青椒切丝，口菇切片备用锅内热油，放入大葱，倒入口菇翻炒,随后加青椒，芦笋继续翻炒，炒到断生变色，放点糖，少许盐，适量的蚝油翻炒均匀，在家点黑胡椒粉继续翻炒...
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蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）做法

  • 蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）

  • 芦笋可谓是蔬菜中的小清新了，可以搭配牛排、虾仁、香肠等，清炒也很美味还非常健康，芦笋中含有维生素a、b、叶酸、铁、硒、锌等微量元素，尤其是硒的含量相比其他蔬菜要多很多。芦笋可不是笋，它是一种多年生草本植物，属于天门冬属，我们食用的是它的地上茎和鳞片状的叶片。芦笋在土...
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青芦笋炒肉的做法和图解 好吃的青芦笋炒肉家常做法

  • 青芦笋炒肉

  • 芦笋炒肉制作简单，营养丰富，大人孩子都爱吃！用料芦笋约500g猪肉约200克油适量盐适量酱油适量料酒适量葱花姜末少许鸡精少许青芦笋炒肉的做法备好葱花姜末。猪肉切好，用料酒，酱油，加少许盐腌制十分钟。新鲜芦笋切断。热锅凉油，烧热后放葱花姜末，翻炒后放腌制好的肉片，继续翻炒。放...
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青酱虾仁芦笋蘑菇意面的做法步骤及图解,美味正宗的青酱虾仁芦笋蘑菇意面做法

  • 青酱虾仁芦笋蘑菇意面

  • 好好吃饭天天开心拒绝节食有效减脂微博同名用料意大利面50g虾仁10只蘑菇2个芦笋5根油8ml松仁罗勒青酱20ml盐适量青酱虾仁芦笋蘑菇意面的做法沸水下意面撒点盐煮8-12分钟捞出沥干水备用热锅倒5ml的油放腌渍好的虾仁切好的蘑菇和芦笋翻炒45秒盛出备用热锅倒3ml油放意面翻炒...
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凉拌青芦笋的做法和图解 好吃的凉拌青芦笋家常做法

  • 凉拌青芦笋

  • 在日本的时候，看见大厨做青芦笋。就一直想找机会自己做做，今天终于有机会了，也分享给大家吧。用料芦笋6根蒜5瓣香油3勺辣椒2根凉拌青芦笋的做法将芦笋切出适合盘子的段，这样摆盘会好看一些，一般选用芦笋尖部，会比较嫩，头部可用来炒着吃。取适量的蒜剁成蒜末，姜可放可不放。将水烧...
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盒马菜谱 青芦笋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的盒马菜谱 青芦笋炒虾仁做法

  • 盒马菜谱_青芦笋炒虾仁

  • 健康美味新人菜谱用料芦笋10根虾15只盐2克料酒2勺生抽1勺盒马菜谱_青芦笋炒虾仁的做法芦笋：洗净斜切虾仁：料酒浸泡10分钟沥净虾仁的水，先炒虾仁，虾仁微红，倒入芦笋翻炒，虾仁至快熟，倒入一勺生抽调味，翻炒均匀出锅。...
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煎芦笋，芦笋萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的煎芦笋，芦笋萝卜汤做法

  • 煎芦笋，芦笋萝卜汤

  • 用料煎芦笋芦笋若干根盐少许克黑胡椒少许勺芦笋萝卜汤芦笋皮白萝卜皮煎芦笋，芦笋萝卜汤的做法芦笋根部削皮，芦笋用于煎，皮和白萝卜加水煮...
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芦笋季——黑胡椒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋季——黑胡椒芦笋做法

  • 芦笋季——黑胡椒芦笋

  • 原始的简单烹饪，清甜的春季味道。用料新鲜芦笋适量黑胡椒粉适量盐巴适量芦笋季——黑胡椒芦笋的做法清水煮芦笋，水中加盐，熟后盛出，洒黑胡椒粉。...
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绿竹青青--芦笋煎鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的绿竹青青--芦笋煎鸡蛋做法

  • 绿竹青青--芦笋煎鸡蛋

  • 绿竹，只存在于记忆中，只存在于故乡。来到这北方，即与绿竹无缘。超市里偶尔看到有卖绿笋也贵得吓人。看到这个芦笋煎蛋绿竹版怦然心动，马上动手做了一盘。鉴于艺术功底实在有限，做出来的成品不太满意，没有体现出竹子的气质。认真记录过程，希望以后会做得更好。期待大家更多的好作...
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芦笋肉青的做法和图解 好吃的芦笋肉青家常做法

  • 芦笋肉青

  • 很多人喜欢选细长的芦笋，用西式方法烹调。但如果只买到粗壮的也不用愁，中式做法会带给它出彩的味觉享受，配上肉青的爽口滑顺，两者炒在一起简直天造地设！！！用料肉青酱油花雕鸡粉白砂糖芦笋盐油蒜头淀粉蚝油芦笋肉青的做法先将肉青用适量酱油、花雕、鸡粉和白砂糖腌半个小时或一个...
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麻麻辣辣青口芦笋意面🍝的做法步骤及图解,美味正宗的麻麻辣辣青口芦笋意面🍝做法

  • 麻麻辣辣青口芦笋意面🍝

  • 夏日开胃又低脂又能满足味蕾用料青口贝8-10只芦笋4-6根大蒜两瓣牛肉酱（自己喜欢的辣酱）两勺马苏里拉芝士少许意面两人份麻麻辣辣青口芦笋意面🍝的做法1.橄榄油+蒜（切片）爆香2.加入洗净去壳的青口和切段的芦笋一起炒3.加少许水和两勺牛肉酱（自己喜欢的辣酱即可）盖上锅盖煮五分钟...
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芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈好吃的烹饪方法 芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈的地道做法和步骤

  • 芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈

  • 用料芦笋适量芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈的做法白灼芦笋»食材清单«芦笋300克、葱、姜、蒜、小米辣、蒸鱼豉油芦笋300克先清洗干净，去掉老的根，然后削皮。老的根一般就是最下面的那一小段儿，削皮的话主要也是削底端稍微老一点的，靠近上面的一般比较嫩，是不...
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芦笋香菇青豆炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋香菇青豆炒虾仁做法

  • 芦笋香菇青豆炒虾仁

  • 芦笋中含有在丰富的叶酸，大约五根芦笋就含有100多微克，已达到每日需求量的1/4。所以多吃芦笋能起到补充叶酸的功效，是孕妇补充叶酸的重要来源。用料虾鲜芦笋青豆口蘑玉米胡萝卜红椒韩国辣酱芦笋香菇青豆炒虾仁的做法先将芦笋掐去老头,留下嫩头，浸泡洗净、切段，鲜虾去头、壳，挑...
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芦笋奶酪沙拉+芦笋煎煎乐 | 芦笋两吃的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋奶酪沙拉+芦笋煎煎乐 | 芦笋两吃做法

  • 芦笋奶酪沙拉+芦笋煎煎乐 | 芦笋两吃

  • 芦笋鲜甜多汁，简单一做就很好吃。和酸味、甜味、咸味都很好搭配，奶汁、奶酪或者中式酱汁都很搭，并且不太会被其他食材盖住特有的风味。一把芦笋两种做法，凉菜热菜就都有啦～【关于沙拉】这款沙拉里的芦笋是生的，口感和味道有点像生吃西葫芦。总觉得每天吃点生的蔬菜，就可以充满生...
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干贝火腿青芦笋意面的做法步骤及图解,美味正宗的干贝火腿青芦笋意面做法

  • 干贝火腿青芦笋意面

  • 用料青芦笋干贝（扇贝）大蒜黄油意大利宽面粗盐现磨黑胡椒油白葡萄酒意大利熟火腿干贝火腿青芦笋意面的做法贝肉洗净，沥干水，用少许粗盐和少许白葡萄酒腌制青芦笋洗净，切掉根部，刨皮贝肉用厨房纸巾擦干，平底锅烧热，下黄油（黄油多一点香喷喷）黄油融化开始冒泡时放入贝肉中火煎，煎到一面...
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西葫芦（青笋瓜）鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦（青笋瓜）鸡蛋饼做法

  • 西葫芦（青笋瓜）鸡蛋饼

  • “西葫芦”，昆明人称“青笋瓜”，或煮或炒，还可以烧烤，都很美味。但我家小朋友从来不吃，无论煮的还是炒的，或者是烤的从来都不屑一顾🤔不过，我有办法😛比如，不吃南瓜就做成南瓜汁，比如不吃西葫芦，就做成西葫芦鸡蛋饼，“馋猫”小朋友屁颠屁颠的在厨房围着我转😂没有不吃的食物，就看怎么...
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炙芦笋佐罗勒松子青酱的做法步骤及图解,美味正宗的炙芦笋佐罗勒松子青酱做法

  • 炙芦笋佐罗勒松子青酱

  • 上周做了一盒罗勒松子青酱，香气扑鼻，就想着怎么消耗掉。好在青酱可甜可盐，可以佐肉，可以配蔬菜。有的是办法吃掉它。用料芦笋300克自制青酱足量炙芦笋佐罗勒松子青酱的做法烤箱预热190度。芦笋洗净，切去老根，擦干。芦笋放入烤盘，刷橄榄油，撒一些盐。放入预热好的烤箱，烤制9-10分钟...
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