![「最美年夜饭-锦色谷鲜」又美又健康的素食家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的「最美年夜饭-锦色谷鲜」又美又健康的素食家常菜做法]( "「最美年夜饭-锦色谷鲜」又美又健康的素食家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的「最美年夜饭-锦色谷鲜」又美又健康的素食家常菜做法")
- 随着生活水平不断提高，大家对于健康的饮食观念也在逐步提升。本合辑推荐的菜品以时蔬为主，主打“健康与营养”。［锦］什锦小炒，素味平生百色生；［色］荷塘月色，吴侬软渚雅意浓；［谷］鸡米豌豆，谷苗豆蔻连结吟；［鲜］落地三鲜，入味三分香满门。用料锦色谷鲜【最美年夜饭-锦色谷鲜】又美又健康的素...
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![春笋鲜鸡汤～太阳谷菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的春笋鲜鸡汤～太阳谷菜谱做法]( "春笋鲜鸡汤～太阳谷菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的春笋鲜鸡汤～太阳谷菜谱做法")
- 趁现在还有春笋，要抓紧享受美味，不然又要等到明年。每年这个季节我们都用买来新鲜的春笋搭配鸡肉一起炖汤喝，非常的鲜美。鸡肉软烂，竹笋吸收了肉味也非常好吃。汤里虽然漂着点点油花，但是喝起来很清爽。煲好的汤还可以下面，还可以再煲点山药、大枣、青菜、香菇……无论怎么吃都...
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![「一谷两鲜」深海鱼玉米松蘑粥的做法步骤及图解,美味正宗的「一谷两鲜」深海鱼玉米松蘑粥做法]( "「一谷两鲜」深海鱼玉米松蘑粥的做法步骤及图解,美味正宗的「一谷两鲜」深海鱼玉米松蘑粥做法")
- 该粥包含了无皮胚芽玉米的软糯，加上鱼肉的鲜嫩，松蘑的鲜美，一谷两鲜，汤鲜味美，营养丰富。无皮胚芽玉米来自丹顶鹤自然保护区---黑龙江扎龙湿地。我们采用先进的技术研磨脱皮后保留了玉米完整的胚芽，胚芽富含微量元素，维生素E等营养，营养丰富全面；而且去皮后玉米软糯香甜，口感甚佳，非...
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![新鲜玉米粑（包谷粑粑）玉米饼的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜玉米粑（包谷粑粑）玉米饼做法]( "新鲜玉米粑（包谷粑粑）玉米饼的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜玉米粑（包谷粑粑）玉米饼做法")
- 突然想吃小时候妈妈做的包谷粑粑，如今超级怀念那样纯天然的玉米味，今天做之前特意打电话问妈妈，这是贵州思南人的做法，我用的甜玉米，所以没加🍬，喜甜的可以自行增加哦🥰妈妈做的只有玉米，我今天做了三种口味①玉米浆➕糯米面粉的（软糯香甜）②玉米浆➕普通面粉的（比较有嚼劲）③玉米浆...
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![《春日食鲜》幽谷飘香——腊肉锅巴的做法步骤及图解,美味正宗的《春日食鲜》幽谷飘香——腊肉锅巴做法]( "《春日食鲜》幽谷飘香——腊肉锅巴的做法步骤及图解,美味正宗的《春日食鲜》幽谷飘香——腊肉锅巴做法")
- 锅巴好吃不好做怎么办？找乐教授！用料自制腊肠50克自制咸肉50克晚稻米100克洋葱50克糯米粉10克天天旺鸡鲜粉8克鲜味宝2克《春日食鲜》幽谷飘香——腊肉锅巴的做法晚稻米淘洗干净，加入洋葱末、水、天天旺鸡鲜粉蒸熟，自制腊肠、咸肉放入蒸箱蒸熟，取出后切除薄片，将蒸熟后的稻米饭...
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![简单易学的五谷杂粮海鲜粽美食做法]( "简单易学的五谷杂粮海鲜粽美食做法")
- 家里的娃超爱吃粽子，最近朋友圈热卖海鲜粽，三个四十🤗宝贝也爱吃海鲜，自己想着折腾看看呗😊，后来发现添加杂粮后，粽子更有味道了，现在包粽子都要加杂粮了。糯米和杂粮的比例，杂粮不要超过糯米的一半。用料糯米350克盐少许味极鲜酱油17克蚝油10克五香粉1克白胡椒粉1克虾皮35克老...
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![「太阳谷鸡小胸」鸡肉鲜虾蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的「太阳谷鸡小胸」鸡肉鲜虾蛋羹做法]( "「太阳谷鸡小胸」鸡肉鲜虾蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的「太阳谷鸡小胸」鸡肉鲜虾蛋羹做法")
- 光是听名字就足够鲜美了！😍来自太阳谷星厨@胸有成竹1966，嫩滑的蛋羹加上鲜嫩鸡肉，还有鲜虾提味，完美的搭配～用料太阳谷鸡小胸1条鹅蛋1个鲜虾1只白糯米酒1小勺盐1克矿泉水120g油5克葱蒜各2g白胡椒粉少许生抽少许料酒少许耐高温保鲜膜1张【太阳谷鸡小胸】鸡肉鲜虾蛋羹的做法准备...
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![鸡肉三鲜水饺#太阳谷#菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉三鲜水饺#太阳谷#菜谱做法]( "鸡肉三鲜水饺#太阳谷#菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉三鲜水饺#太阳谷#菜谱做法")
- 太阳谷系列产品鸡大胸肉制鲜嫩做出来的食物鲜香软烂可口味道特别好，今天我教大家用健康营养安全的食品太阳谷鸡大胸教大家做鲜香美味多汁的鸡肉三鲜水饺，这道水饺做出来你一定喜欢它的味道鲜，香，口感软烂可口，特别好一道鸡肉三鲜水饺。用料虾仁适量猪肉绞馅430克木耳适量鸡大...
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![「鲜虾芹菜谷麦粥」低GI健康谷麦粥！好吃的烹饪方法 「鲜虾芹菜谷麦粥」低GI健康谷麦粥！的地道做法和步骤]( "「鲜虾芹菜谷麦粥」低GI健康谷麦粥！好吃的烹饪方法 「鲜虾芹菜谷麦粥」低GI健康谷麦粥！的地道做法和步骤")
- 大家好呀！今天我们来做鲜虾芹菜谷麦粥啦~蒙地那厨房菜谱又多了“一份”成员呢！这次的粥做法很简单哦！大家都可以尝试呢！还有担心白米粥营养流失跟升糖问题的朋友们也可以试试用谷麦片代替大米的这种做法呢！因为蒙地那谷麦片属于低GI全谷物粗粮主食所以超级健康的！不光不会在煮...
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![简单易学的鲜蔬谷物拌面美食做法]( "简单易学的鲜蔬谷物拌面美食做法")
- 一个人时候做饭总是煮面，煮面。尝试做了拌面，把自己喜欢的食材全都煮在一起一锅端。最爱的番茄和香菇，还有栗子栗子～用料番茄一只香菇若干洋葱一只生菜若干栗子若干玉米若干面条鲜蔬谷物拌面的做法蔬菜洗净。番茄和香菇切块。生菜保留整片。栗子掰成几块，熟的快...然后开始烧...
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![新鲜玉米饼（苞谷粑粑）的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜玉米饼（苞谷粑粑）做法]( "新鲜玉米饼（苞谷粑粑）的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜玉米饼（苞谷粑粑）做法")
- 现在南方的甜脆苞谷下来了，甜脆苞谷的味道和罐头玉米接近，但是皮比较厚硬，也就是说做沙拉的话，容易一嘴皮。但是做玉米饼，昆明叫苞谷粑粑，却是很好的，不用糖的。用料玉米2穗鸡蛋2个（笨鸡蛋3个）盐少许食用油适量新鲜玉米饼（苞谷粑粑）的做法玉米拔粒，放入料理机。打碎，破壁机是一个蔬菜...
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![谷雨 | 腌笃鲜—廿四节气好吃的烹饪方法 谷雨 | 腌笃鲜—廿四节气的地道做法和步骤]( "谷雨 | 腌笃鲜—廿四节气好吃的烹饪方法 谷雨 | 腌笃鲜—廿四节气的地道做法和步骤")
- 谷雨时节值暮春，翠竹深处寻春笋——谷雨三禾国色添香系列，新鲜上市！！！汤锅：奶锅：用料五花肉500克咸肉300克火腿100克春笋300克百叶结适量生姜片、葱结适量盐、料酒适量谷雨|腌笃鲜—廿四节气的做法谷雨时节值暮春，翠竹深处寻春笋——谷雨步骤1、五花肉、咸肉切块备用步骤2、五花...
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![奇亚耔鲜果谷物酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚耔鲜果谷物酸奶做法]( "奇亚耔鲜果谷物酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚耔鲜果谷物酸奶做法")
- 奇异子/奇亞籽是一種天然的植物性食物,因為它是位於澳洲西部,緯度15度的農場上種植出來的純天然草本植物,因為這個緯度能夠為奇亞籽提供理想的氣候及溫度生長環境,能夠產生在所有植物當中含有最高的Omega-3.用料chaiseed(奇亚耔)酸奶新鲜水果谷物颗粒奇亚耔鲜果谷物酸奶...
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![五谷杂粮怎么个喝法呢？鲜谷坊教您简便制作方法的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮怎么个喝法呢？鲜谷坊教您简便制作方法做法]( "五谷杂粮怎么个喝法呢？鲜谷坊教您简便制作方法的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮怎么个喝法呢？鲜谷坊教您简便制作方法做法")
- 五谷杂粮怎么个喝法呢？不用着急哦！小编教您如何制作，简单的哦！！！用料五谷杂粮汁1罐饮用水600毫升白糖40克搅拌15秒五谷杂粮怎么个喝法呢？鲜谷坊教您简便制作方法的做法取出一罐五谷杂粮，倒入搅拌机中加入白糖40克，加入饮用水600ml搅拌15秒即可，出品1000ml，可供一家人食用小贴士只要...
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![Yoghurt Cup谷物鲜果优格杯的做法步骤及图解,美味正宗的Yoghurt Cup谷物鲜果优格杯做法]( "Yoghurt Cup谷物鲜果优格杯的做法步骤及图解,美味正宗的Yoghurt Cup谷物鲜果优格杯做法")
- 入夏了，如果觉得蛋糕、布丁类甜品太过粘腻，可以试试清新、健康又美味的谷物鲜果优格杯～当早餐、下午茶都是很正点哒💐用料酸奶110克（1杯）蓝莓酱一茶匙格兰诺拉麦片适量新鲜水果（草莓、树莓、蓝莓、芒果等）适量YoghurtCup谷物鲜果优格杯的做法蓝莓酱约1茶匙，铺在容器底部缓慢倒入...
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![「一谷两鲜」虾仁芦笋炒玉米粒的做法步骤及图解,美味正宗的「一谷两鲜」虾仁芦笋炒玉米粒做法]( "「一谷两鲜」虾仁芦笋炒玉米粒的做法步骤及图解,美味正宗的「一谷两鲜」虾仁芦笋炒玉米粒做法")
- 这道菜色泽鲜丽，美味可口，香味扑鼻，营养充沛，是道给非常健康又好看的菜哦。用料主料：无皮胚芽玉米250g虾仁150g辅料胡萝卜20g芦笋30g台城香肠2根调料盐2g鸡精2g花生油20g【一谷两鲜】虾仁芦笋炒玉米粒的做法煎香肠，因为香肠本身含油脂，不需要另外加油,煎好一旁切丁备用将鲜虾洗...
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![简单易学的五谷杂粮鲜豆浆美食做法]( "简单易学的五谷杂粮鲜豆浆美食做法")
- 用料黄豆花生黑豆芸豆五谷杂粮鲜豆浆的做法各种豆加水泡一夜榨汁机榨好放进锅里煮小贴士其实还可以加入红豆、芝麻、薏仁等等，但是家里没有了，就没有放。量没有特别的要求，按自己喜好就可以啦，如果花生放的多，煮出来就是浓浓的花生奶味道，芝麻放得多，出来的味道就像黑芝麻糊，黑豆...
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![五谷加州鲜蔬卷饼（转）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷加州鲜蔬卷饼（转）做法]( "五谷加州鲜蔬卷饼（转）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷加州鲜蔬卷饼（转）做法")
- 转自安利皇后锅具菜谱，留存备用。锅具：煎炒锅。口感爽脆而营养丰富，轻食首选。用料五谷薄饼皮1张青瓜50克红萝卜50克彩椒50克生菜20克蛋清2只蛋黄酱15克五谷加州鲜蔬卷饼（转）的做法红萝卜、青瓜、彩椒洗净切条，生菜洗净去梗备用。蛋清下锅用慢火煎成蛋白皮。薄饼皮在煎炒锅上慢...
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![五谷鲜肉粽的做法和图解 好吃的五谷鲜肉粽家常做法]( "五谷鲜肉粽的做法和图解 好吃的五谷鲜肉粽家常做法")
- 是现学现卖的哟！因为实在太好吃，忍不住要分享给大家！用料白糯米500克花生米100克红饭豆100克血糯米100克燕麦100克绿豆100克猪肉馅500克五谷鲜肉粽的做法糯米淘洗，浸泡4小时以上。五谷米混合淘洗，用另一容器浸泡4小时以上。猪肉剁碎，加盐，五香粉，葱姜末适量，老抽适量，搅拌均匀。最...
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![三鲜水饺#太阳谷菜谱#的做法步骤及图解,美味正宗的三鲜水饺#太阳谷菜谱#做法]( "三鲜水饺#太阳谷菜谱#的做法步骤及图解,美味正宗的三鲜水饺#太阳谷菜谱#做法")
- 冬至北方人的传统这一天要包饺子一大早全家人都忙碌起来为聚会做准备我准备好了韭菜五花肉糜太阳谷鸡胸肉虾肉三鲜饺子是家人喜爱的一家人在一起包饺子的过程很开心很幸福。用料韭菜1000克五花肉糜400克鸡胸肉170克虾250克鸡蛋3个蚝油2勺甜面酱1勺生抽2勺食用油2勺芝麻油...
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![简单易学的五谷鲜奶米糊美食做法]( "简单易学的五谷鲜奶米糊美食做法")
- 孩子吃饭有点挑食😂用料黑米一小把大米一把小米一把红枣按照个人爱好纯牛奶一盒核桃几个花生去皮一把五谷鲜奶米糊的做法核桃花生去皮弄干净大米小米洗净黑米少放，我放了这些。家里没那么多条件，精确到克因为我跟孩子都喜欢吃红枣，所以多放了几个倒上纯牛奶，我用的金典纯牛奶...
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![鲜果酸奶谷物杯（碗）（2new）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜果酸奶谷物杯（碗）（2new）做法]( "鲜果酸奶谷物杯（碗）（2new）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜果酸奶谷物杯（碗）（2new）做法")
- 心情低落的时候我都会给自己做上一份酸奶鲜果谷物。。。。。。。吃完我就感觉好多了。。。。。用料稠酸奶（自制酸奶或希腊酸奶，或老酸奶都行）适量水果干坚果谷物麦片（嫌里面坚果少了可自行加其他的）适量新鲜水果丁（我用了香蕉，芒果，蓝莓，你也可以加入猕猴桃，黄桃，草莓，等软质的水果块...
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![芋泥鲜奶脆谷粒好吃的烹饪方法 芋泥鲜奶脆谷粒的地道做法和步骤]( "芋泥鲜奶脆谷粒好吃的烹饪方法 芋泥鲜奶脆谷粒的地道做法和步骤")
- 好哩健康营养美食，吃货必备用料鲜牛奶200g细砂糖25g芋头200g脆谷粒适量芋泥鲜奶脆谷粒的做法芋头200g削皮切成块放入微波炉中加热三分钟，(盖上保鲜膜时，留小口排气）用勺子将芋头压散加入鲜牛奶200g，白砂糖25g，小火加热沸腾后调制最小火，边煮边搅拌煮至芋泥明显变稠，即可关火离火...
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![鲜奶炼乳多谷物面包的做法步骤及图解,美味正宗的鲜奶炼乳多谷物面包做法]( "鲜奶炼乳多谷物面包的做法步骤及图解,美味正宗的鲜奶炼乳多谷物面包做法")
- 减肥人的福音，减肥却爱面包的心头爱，很多人都会在面包里加上坚果，杂粮之类的这样更健康，但是可能会麻烦，今天这款面包用的是多谷物面包粉，里面添加燕麦等多种谷物，加入牛奶，炼乳蛋白质含量满满，粗粮的纤维更是妥妥滴！用料牛奶180克炼乳15克面粉250克盐3克糖30克酵母3克黄油28克鲜奶...
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![谷谷金砖的做法和图解 好吃的谷谷金砖家常做法]( "谷谷金砖的做法和图解 好吃的谷谷金砖家常做法")
- 用料青稞罐头510克饮用水2升糖水100克/300克晶冻粉130克/390克绿茶500毫升1500毫升热水500毫升/1500毫升谷谷金砖的做法取一罐青稞量取510克青稞2升饮用水清洗倒入青稞米取晶冻粉量取390克晶冻粉量取1500毫升热水锅中加入糖水300克+热水1500毫升+390克晶冻粉煮沸加入绿茶...
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烹调屋
