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粗粮布丁的做法食谱

粗粮布丁的做法和图解 好吃的粗粮布丁家常做法

  • 粗粮布丁

  • 我用的是黑米和红米，这两种都是粗粮中补铁的佼佼者，黑米中丰富的花青素还有保护宝宝视力的作用。妈妈们多做一点记得也给自己尝尝哦！用料配方奶140克有机红米20克有机黑米40克白砂糖10克白凉粉25克粗粮布丁的做法黑米倒入清水中，浸泡2小时。»黑米的米粒外部有坚韧的种皮包裹...
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粗粮膏的做法和图解 好吃的粗粮膏家常做法

  • 粗粮膏

  • 家里有两个挑食的小朋友，还有一个一心想她们多吃健康食物的老妈，好吧，斗争开始了。用料红薯，紫薯，山药，面粉，奶粉，糖粗粮膏的做法分开蒸熟后分开弄成泥，加适量的奶粉，糖，一样一层，然后卷起来，切块上（原谅我懒，没怎么详细，嘿嘿）...
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五丁酱香粗粮黑(荞)麦面的做法步骤及图解,美味正宗的五丁酱香粗粮黑(荞)麦面做法

  • 五丁酱香粗粮黑(荞)麦面

  • 现在的“二师兄"很显贵，只能来点肉丁聊以慰藉。😂生态农场的不加盐的粗粮黑麦面荞麦面口感有点不讨喜，佐以五丁肉酱，口味一下子提升了。😋🤗不添加味精之类的，都靠食材自身的鲜味，香味，来做好吃的，是我最爱的。用料猪前腿肉丁500克干香菇丁二十朵胡萝卜丁60克豆干丁60克笋丁60克...
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粗粮糊的做法和图解 好吃的粗粮糊家常做法

  • 粗粮糊

  • 时隔多年，我依然记得你，不论你身在何方，我都愿你此生安好。用料水或者豆浆或者牛奶任意粗粮粉，玉米粉，米粉，黄豆粉薏米粉，小麦胚芽粉，花生粉，绿豆红豆N种豆粉，N种粗粮粉粗粮糊的做法粗粮粉加水溶解水或者豆浆或者牛奶煮开粗粮粉分两次投入锅里煮开就好了浓厚或者稀薄的程度按自己喜...
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莴笋叶牛肉丁粗粮煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的莴笋叶牛肉丁粗粮煎饼做法

  • 莴笋叶牛肉丁粗粮煎饼

  • 用料馅：莴笋叶适量煮熟的牛肉适量鸡汁或鸡精1勺盐2克生抽1勺香油2勺食用油1勺面糊：玉米面和面粉比例1（1:1）适量鸡蛋2个碱面2克水适量克莴笋叶牛肉丁粗粮煎饼的做法莴笋叶切碎，攥干汁液，汁留下和面糊用。牛肉切丁，加入馅的所有材料，拌匀。面糊也加入所有材料拌匀，别走面疙瘩。锅中...
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堂很恬爱粗粮--快手Ricotta芝士咖啡酱全麦面包布丁的做法步骤及图解,美味正宗的堂很恬爱粗粮--快手Ricotta芝士咖啡酱全麦面包布丁做法

  • 堂很恬爱粗粮--快手Ricotta芝士咖啡酱全麦面包布丁

  • 丰富的蛋白质，优质的碳水化合物，适量的优质脂肪，饱腹感极强的一餐。用料全麦面包2片美式咖啡（或速溶咖啡）60g牛奶（或脱脂奶）60gRicotta芝士（或其它种类软奶酪，如茅屋芝士等）60g零卡糖（或蜂蜜）5g淋面用蜂蜜（或枫糖浆等）(可选)5-10g堂很恬爱粗粮--快手Ricotta芝士咖啡酱全麦面包布丁的做...
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办公室做早餐｜香蕉牛奶粗粮吐司布丁好吃的烹饪方法 办公室做早餐｜香蕉牛奶粗粮吐司布丁的地道做法和步骤

  • 办公室做早餐｜香蕉牛奶粗粮吐司布丁

  • 很多人早上为了多睡几分钟，早餐都草草应付。长此以往，对健康不利。做这个非常简单的吐司布丁，营养素丰富：碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、微量元素等都有。开启元气满满的一天。用料鸡蛋1只牛奶150毫升香蕉1根粗粮吐司1片办公室做早餐｜香蕉牛奶粗粮吐司布丁的做法准备材料，把鸡...
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简单易学的酸奶木瓜粗粮布丁美食做法

  • 酸奶木瓜粗粮布丁

  • 用料木瓜1只炼乳适量浓厚酸奶适量机灵麦片适量鱼胶片一片肉桂粉适量酸奶木瓜粗粮布丁的做法木瓜用料理机磨成浓浆（不用筛），加入炼乳，一片鱼胶片隔水加融化后倒入，最后手动搅拌均匀后放凉玻璃透明容器底层铺上浓厚酸奶（要买那种很稠，不会出水的）加入一层五谷杂粮，不要太薄，撒些蔓越...
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杂粮米布丁的详细做法大全,简单又营养的杂粮米布丁做法

  • 杂粮米布丁

  • 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。普通的鸡蛋羹吃腻了？其实鸡蛋羹也可以和主食搭配在一起，煮好的杂粮米粥加进软软嫩嫩...
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吐司布丁（简单粗暴）的做法步骤及图解,美味正宗的吐司布丁（简单粗暴）做法

  • 吐司布丁（简单粗暴）

  • 一人量，简单的早餐，低糖，低脂。用料面包片1片鸡蛋1个牛奶两个鸡蛋液的量糖一勺椰蓉适量杏仁片适量蔓越莓适量吐司布丁（简单粗暴）的做法面包片粗暴的撕成小块😄，鸡蛋打散和牛奶，糖一起拌匀，一半的量加入面包片拌匀，让面包片都粘匀牛奶鸡蛋液，另一半浇在表面。表面撒一层椰蓉和杏仁片...
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粗粮饭的做法和图解 好吃的粗粮饭家常做法

  • 粗粮饭

  • 常吃粗粮，有利于身体健康用料红薯适量紫薯适量山药适量南瓜适量藜麦（或者其他粗粮）适量果干（葡萄干，杏干，蔓越莓干都可以）玉米豌豆适量粗粮饭的做法各种材料准备好，切块。红薯，紫薯，山药，南瓜蒸熟。玉米，青豆用热水焯熟，藜麦用热水煮15分钟。把所有的材料准备好，混合搅拌，加入藜麦搅拌均...
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粗粮的做法和图解 好吃的粗粮家常做法

  • 粗粮

  • 让孩子吃点粗粮用料普通面粉200g玉米面100g发酵粉2-3g开水80g手温水80g粗粮的做法开水加入玉米面搅拌成颗粒，揉匀！加入面粉，酵母放入手温水调匀，分次加入面粉里，揉匀，盖好发酵！发酵至两倍大，内部蜂窝状揉面排气，至光滑分成16个小剂子按扁我是将前两天炒的绿豆沙馅分成16个，包到面皮...
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粗粮羹的做法和图解 好吃的粗粮羹家常做法

  • 粗粮羹

  • 营养美味又简单省时，还能减肥的羹汤！试过都说好！！！用料南瓜200g土豆100g菜心20g玉米粒20g虾皮30g蚝油1汤匙糖、盐、生粉适量水800ML粗粮羹的做法南瓜和土豆切块，隔水蒸15分钟备用。蒸熟的南瓜和土豆加入200ML冷水，放入搅拌器打成南瓜土豆泥（直接用汤勺压烂也可以）。菜心切丁与玉米...
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粗粮饼的做法和图解 好吃的粗粮饼家常做法

  • 粗粮饼

  • 用料细玉米面适量粗玉米渣适量荞麦面适量牛奶一盒酵母3克糖1小勺粗粮饼的做法温牛奶+酵母+白糖，搅匀，倒入杂面，搅拌成浓稠糊糊，保鲜膜封好放到温暖地方发酵电饼铛预热刷油，搅动几下发酵好的杂面去去气泡，用勺子舀到饼铛里摊平，薄厚随意，盖好饼铛静待几分钟即可小贴士1.发酵是为口...
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粗粮～的做法和图解 好吃的粗粮～家常做法

  • 粗粮～

  • 用料水10克粗粮～的做法电饭锅蒸半小时即可...
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粗粮粽的做法和图解 好吃的粗粮粽家常做法

  • 粗粮粽

  • 自己琢磨，多看，多想。调味料没有多少克，根据自己口味调节。用料大黄米适量克藜麦适量燕麦适量，喜欢Q弹可以多放一点克紫米质量克咸鸭蛋黄一个个五花肉适量克元贝2到3粒香菇一小朵虾干根据个人喜好盐适量蚝油适量胡椒粉适量十三香适量糖适量味精适量酱油适量老抽适量粗粮粽的...
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堂很恬爱粗粮—低糖低脂🍵抹茶豆腐隔夜燕麦伪布丁🍮的做法步骤及图解,美味正宗的堂很恬爱粗粮—低糖低脂🍵抹茶豆腐隔夜燕麦伪布丁🍮做法

  • 堂很恬爱粗粮—低糖低脂🍵抹茶豆腐隔夜燕麦伪布丁🍮

  • 用料1⃣️、燕麦层燕麦麸皮60克无糖椰丝10克可可粉5克2、抹茶布丁层🍵内脂豆腐1盒赤藓糖醇（蜂蜜或其它你喜欢的糖）20克低脂炼乳（可选）10克抹茶粉（我用的五十铃）3克3、酸奶布丁层无糖低脂酸奶200克甜酒酿（米➕水）50克奇亚籽15克堂很恬爱粗粮—低糖低脂🍵抹茶豆腐隔夜燕麦伪布丁🍮的...
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牛奶布丁（简单粗暴）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶布丁（简单粗暴）做法

  • 牛奶布丁（简单粗暴）

  • 疫情在家，下午手痒，折腾一下😄用料旺仔牛奶2*125毫升鸡蛋2个细砂糖2勺牛奶布丁（简单粗暴）的做法准备材料1.将鸡蛋磕在碗中（碗要大一点），打散2.加入两瓶125毫升的旺仔牛奶，疯狂mix3.蛋液与牛奶混合后，加入白砂糖（根据个人喜好，甜味自己把控），一定要把白砂糖打散，混合其中4.准备烤碗，过滤...
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蒸粗粮的做法和图解 好吃的蒸粗粮家常做法

  • 蒸粗粮

  • 用料玉米适量红薯切开适量蒸粗粮的做法玉米红薯洗净切块，烧壶开水上锅开水大火蒸20分钟...
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粗粮饼的详细做法大全,简单又营养的粗粮饼做法

  • 粗粮饼

  • 粗粮饼用料纯牛奶若干克糖若干克糯米粉若干克南瓜若干克紫薯若干个白芝麻若干克粗粮饼的做法把需要的食材准备好蒸锅的水箱里面先加满水紫薯和南瓜切成小块放入蒸锅将时间调为20分钟将蒸熟的南瓜和紫薯盛出将他们捣成泥紫薯捣成泥之后加入纯牛奶和糯米粉南瓜捣成泥之后加...
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粗粮粥的做法和图解 好吃的粗粮粥家常做法

  • 粗粮粥

  • 用料藜麦红枣黑米麦仁粗粮粥的做法所有材料泡一夜用电饭锅的“煮粥”键...
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简单易学的粗粮饭粗粮粥美食做法

  • 粗粮饭粗粮粥

  • 粗粮的米饭当中有丰富的膳食纤维，所含的纤维质约是白米饭的9倍，能够预和治疗肥胖、治疗便秘用料糙米适量（1人份）黑米适量（1人份）红米适量（1人份）燕麦米适量（1人份）荞麦适量（1人份）粗粮饭粗粮粥的做法粗粮米要先泡，我是前一晚泡到第二天早上，如果不想泡太久，泡两三个钟也可以的泡好之后要...
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粗麦布丁 Griesmeel Pudding的做法步骤及图解,美味正宗的粗麦布丁 Griesmeel Pudding做法

  • 粗麦布丁 Griesmeel Pudding

  • 荷兰的粗麦面粉是天然的布丁原料，与一般的鸡蛋布丁不同，不需要添加gelatin就可以做出美味的牛奶布丁，是非常适合厨房新人上手的100%美味甜品哟～用料牛奶440毫升砂糖40克粗麦粉Griesmeel50克猕猴桃一颗粗麦布丁GriesmeelPudding的做法准备个小锅子，倒入440ml牛奶，烧开关小火，加入...
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粗粮面的做法和图解 好吃的粗粮面家常做法

  • 粗粮面

  • 用料玉米面半碗白面半碗热水适量油适量葱一段姜一片香菇三朵胡萝卜一段菠菜一小把蚝油一小勺鸡精一小勺盐适量粗粮面的做法热的油锅中加入胡萝卜煸炒，再葱花姜丝，蚝油一小勺，然后加入适量冷水，香菇切片放进去，烧水。趁着烧水的时间，将半碗玉米面半碗白面混合，加入适量热水（热一点...
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杂粮米布丁的做法和图解 好吃的杂粮米布丁家常做法

  • 杂粮米布丁

  • 用料牛奶300克鸡蛋1只杂粮米适量白糖自己看着办杂粮米布丁的做法我用的杂粮米有燕麦、糙米、藜麦、红豆、薏仁，蒸熟冷却后，加入牛奶放入料理机打碎，放入牛奶锅煮到浓稠，冷却后慢慢加入一个打散的鸡蛋，静止10分钟，放入烤箱，水浴法用150度烤40分钟，冷藏后食用给好吃。小贴士杂粮米...
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