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红根菠菜炒鸡蛋的做法食谱

简单易学的红根菠菜炒鸡蛋美食做法

  • 红根菠菜炒鸡蛋

  • 用料菠菜2把鸡蛋3个蒜2瓣葱小半根味极鲜1勺蚝油1勺盐2克红根菠菜炒鸡蛋的做法先将鸡蛋放入锅内煎到办成熟，盛出来，在放入葱爆锅，在倒入洗好的菠菜直接翻炒，在倒入办成熟的鸡蛋倒入锅内一起翻炒，加入味极鲜蚝油盐在加入一点水翻炒不要炒时间太长直接出锅...
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营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋

  • 营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋】

  • 宝宝食用，若是虾过敏，可换成其他的食材，用料鸡蛋2颗盐2小勺虾仁100g柠檬3片食用油30g菠菜150g（切成6cm左右的段）营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋】的做法取一小碗放在锅盖上，打入鸡蛋加1小勺盐，取下碗混匀备用；另取一碗放在锅盖上，虾仁中加入柠檬片，取下碗腌制15分钟，用厨房纸吸干水分。主...
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培根炒菠菜的做法和图解 好吃的培根炒菠菜家常做法

  • 培根炒菠菜

  • 以普通纸杯（180ml）称量——白老师家常菜S2E19.160726用料菠菜培根橄榄油/食用油大蒜培根炒菠菜的做法大蒜切片，培根切段，菠菜切段开火，倒入橄榄油，放入大蒜在大蒜变成黄色之前放入培根，放少许盐大蒜变成黄色时，放入菠菜炒熟即可可搭配面包鸡蛋当早餐...
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菠菜炒鸡蛋的做法和图解 好吃的菠菜炒鸡蛋家常做法

  • 菠菜炒鸡蛋

  • 营养美味用料菠菜1把鸡蛋2个菠菜炒鸡蛋的做法备菜，菠菜过水去草酸，鸡蛋打匀先炒鸡蛋，炒熟备用。再炒菠菜，倒入鸡蛋翻炒均匀...
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「健康三餐」培根菠菜红薯烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「健康三餐」培根菠菜红薯烘蛋做法

  • 【健康三餐】培根菠菜红薯烘蛋

  • 在菜场买到特别鲜嫩的菠菜，于是开始琢磨做法。本意想做frittata，但是家里没奶油也没cheese。于是就用现有材料做了这个烘蛋。非常适合早餐，食材种类丰富，蛋白质蔬菜碳水一锅端，丢进烤箱里等着吃就行。亲测真的非常扛饿，八点半到十二点半妥妥的。如果家里有cheese，或者不减脂，把配...
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鸡蛋西红柿菠菜炒面的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋西红柿菠菜炒面做法

  • 鸡蛋西红柿菠菜炒面

  • 1岁的宝宝从只吃煮菜到吃炒的菜，很香，很好吃用料西红柿半个鸡蛋1个菠菜两片大蒜1瓣油适量盐少量儿童面条1把鸡蛋西红柿菠菜炒面的做法1.取半个西红柿去皮或者用勺子取里面的肉，切碎掉放碗里2.向碗里打一个鸡蛋，并搅拌一下3.把菠菜切碎掉，也放到鸡蛋液里，搅拌一下锅烧热，放适当油...
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简单易学的菠菜鸡蛋炒培根美食做法

  • 菠菜鸡蛋炒培根

  • 在《孤独的美食家》看到这道菜，看五郎吃得特别香，感觉很家常，就试了试，很成功。用料菠菜一把培根2片盐适量鸡蛋1个蒜一小瓣调和油少许菠菜鸡蛋炒培根的做法把菠菜洗干净，少一锅热水，加少许油和盐，将菠菜焯水，沥干净水，切断。打一个鸡蛋，喜欢吃鸡蛋的，可以加一个。热锅加少许油，将鸡蛋...
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鸡蛋炒一切之菠菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋炒一切之菠菜炒鸡蛋做法

  • 鸡蛋炒一切之菠菜炒鸡蛋

  • “秋波”这个东西营养价值丰富，具体有啥好处我就不列举了，自行百度。今天炒了一次，记录一下心得。用料鸡蛋2个菠菜1把鸡蛋炒一切之菠菜炒鸡蛋的做法菠菜准备一捆，最好多准备点，菠菜见热后缩水得厉害，看似一大锅实际炒完之后只有一小碟。准备工作：1.切去根须，将菠菜切碎，注意叶茎分...
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生酮-培根菠菜牛油果炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的生酮-培根菠菜牛油果炒蛋做法

  • 生酮-培根菠菜牛油果炒蛋

  • 两人份，每份热量324大卡，蛋白质11.5g，脂肪27g（不放烹饪油），净碳水5g。主要碳水来自牛油果，不需要的话可以改成其他的油脂比如加点黄油，或者不要牛油果。太好吃了。我吃了两人份。。。。。，一个人吃的话，，请减半。。。不然容易吃多用料菠菜1小把培根4片鸡蛋2个牛油果1个黑胡椒适量（可...
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简单易学的鸡蛋炒红菠菜美食做法

  • 鸡蛋炒红菠菜

  • 不管你是绿菠、红菠，还是秋菠。只要是菠菜，用鸡蛋炒总没错！用料鸡蛋红菠菜油盐鸡蛋炒红菠菜的做法菠菜洗净切段菠菜入开水焯一下炒鸡蛋混合，出锅...
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简单易学的菠菜培根鸡蛋炒面美食做法

  • 菠菜培根鸡蛋炒面

  • 用料鸡蛋2个培根4片菠菜几根洋葱几片胡萝卜几片西红柿一个菠菜培根鸡蛋炒面的做法菠菜切段，洋葱切小块，胡萝卜切条，西红柿切块。培根切丁。鸡蛋先煎好盛出备用。顺序是①先放胡萝卜炒软，②虾仁（或者金钩海米）。③洋葱，④面条（这个面条市场有卖），翻炒。⑤放菠菜，⑥放培根，再放点老抽，上...
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菠菜炒培根的做法和图解 好吃的菠菜炒培根家常做法

  • 菠菜炒培根

  • 菠菜是受油的食材，培根是释放油的食材，两者互补，完美的结合！用料菠菜1把培根3-4片蒜头2颗盐适量花生油适量菠菜炒培根的做法菠菜洗干净用清水浸泡一下，烧开一锅水后放入菠菜出水至变色后捞出备用；取培根3-4片切成小片备用；蒜头切成蒜蓉备用。热锅放少许油，油热之后放入培根，用中火...
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快手菜 口蘑培根鸡蛋炒菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜 口蘑培根鸡蛋炒菠菜做法

  • 快手菜 口蘑培根鸡蛋炒菠菜

  • 孤独的美食家第五季里大叔有在一家奇奇怪怪的啥都有的居酒屋吃到这款点购率超高的培根鸡蛋炒菠菜；我喜欢的北京的初心咖啡馆里，omelette蛋饼饼的馅料搭配选择里也有这几种元素；准备起来非常快，炒制过程短，调味清淡简单，营养元素均衡，很适合一人食或者上班带着配饭哩用料鸡蛋1个...
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简单易学的鸡蛋菠菜炒培根美食做法

  • 鸡蛋菠菜炒培根

  • 搬了新公寓，该疯狂做菜了单身肥仔吃独食，关键就是要一道菜里荤素都有而且不耗时间用料生抽一点点啦菠菜1把鸡蛋2个培根3片鸡蛋菠菜炒培根的做法用电水壶或者小锅烧水，同时清洗菠菜，摘掉菜梗备用打鸡蛋入碗搅匀将培根切成小块。随便切切就好水烧开后放入菠菜烫个几十秒看起来...
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培根菠菜烤蛋的详细做法大全,简单又营养的培根菠菜烤蛋做法

  • 培根菠菜烤蛋

  • 时间：约50-60分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡蛋2大个牛奶150ml培根70g菠菜100g芝士片3片无盐黄油15g原味沙拉酱15g盐3g黑胡椒粉0.5g培根菠菜烤蛋的做法鸡蛋、牛奶放进搅拌盆里，加入沙拉酱、盐和黑椒粉，放在一边备用。中火加热炒锅，放入培根，不用放油，把培根煎出油。然后放黄油...
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简单易学的培根菠菜炒鸡蛋美食做法

  • 培根菠菜炒鸡蛋

  • 用料培根5片菠菜5～6两鸡蛋2个蒜1瓣料酒半勺盐2勺白胡椒粉1捏捏培根菠菜炒鸡蛋的做法培根切块，菠菜去根洗净，沥干水分后切段。蒜拍散切末。鸡蛋充分打散，放入半勺料酒，喜欢嫩一点的可再加半勺清水。炒锅烧热后放油（比炒菜略多点），油烧到八成热时（开始冒烟），把鸡蛋液淋到锅里，鸡蛋见热...
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菠菜炒鸡蛋 菠菜的食疗价值的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜炒鸡蛋 菠菜的食疗价值做法

  • 菠菜炒鸡蛋 菠菜的食疗价值

  • 由于僧人可化缘，遇寺庙可挂单，也许在古代僧人是游历山河最多的人群。某朝某位高僧，他从国外取回了开启心智的经文，也带回了菠菜的种子。我能查到的，只是《食疗本草》中短短一句话：“菠薐菜，一名菠菜，其种出自西国，有僧将其子来。”对于菠菜的性味，《食疗本草》言：味甘，冷、滑，无毒。主...
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鸡蛋炒菠菜的做法和图解 好吃的鸡蛋炒菠菜家常做法

  • 鸡蛋炒菠菜

  • 用料菠菜1把鸡蛋2个蒜6瓣盐1勺生抽1勺鸡精1勺鸡蛋炒菠菜的做法菠菜切段洗净。烧开水，下菠菜炒30秒，捞出过凉水，控水。大蒜拍碎鸡蛋打散鸡蛋炒七成熟盛出。起锅烧油，下蒜蓉爆香，下菠菜，翻炒1分钟。下鸡蛋，加盐，鸡精，生抽，再翻炒1分钟，出锅。完成。...
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简单易学的菠菜培根炒蛋美食做法

  • 菠菜培根炒蛋

  • 用料菠菜3棵培根2片水煮蛋1个黑胡椒碎适量菠菜培根炒蛋的做法鸡蛋用煮蛋器煮熟后剥壳，蛋黄和蛋白中间剖分开，蛋黄切碎，蛋白切条，培根任意撕碎，菠菜洗净焯水捞出备用（去掉菠菜的草酸）起锅加热后直接加入培根碎煎炒出油后加入蛋黄碎翻炒成沙沙的，加入焯水的菠菜翻炒均匀，倒入鸡蛋白...
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菠菜炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的菠菜炒鸡蛋做法

  • 菠菜炒鸡蛋

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料菠菜300g鸡蛋2个鸡蛋用调味料盐1g料酒5ml食用油15ml其他调味料食用油10ml葱花5g姜丝5g生抽10ml糖3g盐1g菠菜炒鸡蛋的做法菠菜焯水。水烧开后，放入切成2段的菠菜，焯15秒捞出，过凉水，挤干水分备用。碗中依次打入鸡蛋，放入料酒、盐，...
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快手菜：西红柿菠菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜：西红柿菠菜炒鸡蛋做法

  • 快手菜：西红柿菠菜炒鸡蛋

  • 家里仅剩了这些食材，所以，凑合一顿。用料鸡蛋3个西红柿半个菠菜1把料酒1勺盐适量水1勺淀粉1勺糖半勺快手菜：西红柿菠菜炒鸡蛋的做法水里放点儿盐，几根儿菠菜开水下锅焯（就是煮）30秒。捞出后过凉水。菠菜攥干，去根，切碎。三个鸡蛋打到碗里，搅匀。西红柿半个，切成碎块（忘了拍图）。菠菜...
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培根鸡蛋炒菠菜（简单还有颜值）的做法步骤及图解,美味正宗的培根鸡蛋炒菠菜（简单还有颜值）做法

  • 培根鸡蛋炒菠菜（简单还有颜值）

  • 用料鸡蛋4个菠菜1把培根2片盐3克胡椒粉1克培根鸡蛋炒菠菜（简单还有颜值）的做法培根超市购买，用2片就好，切成小块。鸡蛋打散。备用菠菜洗净。过开水烫一下，把菠菜草酸减少一部分。捞出后，把水控净，如果想吃汤汁多点的可以不用控水。切成小段。锅烧热，加油，把鸡蛋炒好，倒出。加少许油...
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蛋炒菠菜-矮脚红根菠菜的正确打开方式的做法步骤及图解,美味正宗的蛋炒菠菜-矮脚红根菠菜的正确打开方式做法

  • 蛋炒菠菜-矮脚红根菠菜的正确打开方式

  • 食材鲜，调料少，味道好用料矮脚红根菠菜半斤鸡蛋两个盐适量蛋炒菠菜-矮脚红根菠菜的正确打开方式的做法采用江南的矮脚红根菠菜，露天种植，不要大棚将菠菜洗净，露天菠菜泥土大，多洗几遍，剪去老根，但是保留红根，而且千万不要劈开。洗净以后将根切下，剩下叶子切两刀就行。我是用剪子剪...
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炒面（西红柿鸡蛋菠菜版）的做法步骤及图解,美味正宗的炒面（西红柿鸡蛋菠菜版）做法

  • 炒面（西红柿鸡蛋菠菜版）

  • 总是吃西红柿鸡蛋打卤面～今天炒着做～好吃～好吃～食材简单～用料西红柿2-3个鸡蛋3-4个葱少量根面条适量份油少量克盐2-3勺克炒面（西红柿鸡蛋菠菜版）的做法面条煮到七八分熟，过凉水，加少量食用油～以避免面砣了热油，炒鸡蛋～香炒葱加入西红柿翻炒～加入菠菜翻炒，加入盐加入面条翻炒最后加入鸡...
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西红柿炒鸡蛋菠菜面的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿炒鸡蛋菠菜面做法

  • 西红柿炒鸡蛋菠菜面

  • 主打是蔬菜用料鸡蛋2个西红柿1个面条1份盐2克西红柿炒鸡蛋菠菜面的做法笨鸡蛋西红柿扒皮切丁用菠菜汁擀的面条，清水下的西红柿炒鸡蛋卤子孩子最爱吃的面...
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