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吃了能瘦脸的豆芽的做法食谱

简单易学的吃了能瘦脸的豆芽美食做法

  • 吃了能瘦脸的豆芽

  • 减肥人士和豆芽爱好者快快动起手来！！用料豆芽2把蒜7瓣小米辣2只酱油2勺蚝油1勺盐1小勺吃了能瘦脸的豆芽的做法把买来的豆芽洗干净放在一边加满水用盐泡着（不泡也行，我泡是因为怕洗不干净里面一些小虫子啥的）把蒜和小米辣切碎碎起锅烧油下入刚刚切好的蒜和小米辣豆芽下锅搞里头...
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自发豆芽②－黄豆芽，比绿豆芽慢且难，但四五天也能吃上的做法步骤及图解,美味正宗的自发豆芽②－黄豆芽，比绿豆芽慢且难，但四五天也能吃上做法

  • 自发豆芽②－黄豆芽，比绿豆芽慢且难，但四五天也能吃上

  • 绿豆芽吃了好几顿，换黄豆发发看。买的bio的黄豆不是发芽专用的，有一些死豆，发的过程有些艰难。黄豆芽在发的过程中很容易腐烂变臭，主要原因一般是：①豆子不新鲜②没有及时挑出不发芽的豆子③冲水不勤。除去坏豆死豆，以及掐掉根须后，50克豆子只发了100克的黄豆芽。用料黄豆50克自...
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今天也是吃瘦了系列低卡无油甜椒番茄豆芽鸡胸肉烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的今天也是吃瘦了系列低卡无油甜椒番茄豆芽鸡胸肉烩饭做法

  • 今天也是吃瘦了系列低卡无油甜椒番茄豆芽鸡胸肉烩饭

  • 突然get到了番茄打成番茄汁做菜的美味tip整体热量在400卡左右，是男生也可以吃饱的饭量哦碳水：杂粮饭蛋白质：鸡胸肉+鸡蛋维生素：甜椒+番茄+豆芽又是蔬菜满满的一天呢～用料鸡胸肉100克（133卡）甜椒100克（18卡）番茄130克（20卡）豆芽1把（20卡）备选：鸡蛋1个（76卡）盐黑胡椒备选：生抽/酱油备选：蚝油...
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瘦身降三高昆布豆芽山药汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身降三高昆布豆芽山药汤（伊莱特能量土锅）做法

  • 瘦身降三高昆布豆芽山药汤（伊莱特能量土锅）

  • 昆布是一种含碘量很高的海藻。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状腺肿大，多食昆布能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。昆布中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；褐藻酸钠具有降压作用。山药碳水化合物含量只有米饭的一般，热量更只有米饭的40%，对需要控制...
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能吃瘦的饺子，了解一下的做法步骤及图解,美味正宗的能吃瘦的饺子，了解一下做法

  • 能吃瘦的饺子，了解一下

  • 应个节，立冬吃个低碳饺子吧今天这个馅真的很特别孜然韭菜牛羊肉，馅料有点爆汁味道绝绝子，关键是能减肥！月薪0.4万，也能吃的很健康！秘密就是自己动手自己做的好吃又健康，还省钱！面皮用亚麻籽粉+车前壳子粉+椰子面粉擀的（我鸡蛋不耐受，所以没放鸡蛋，你们可以吃的加一个鸡蛋，面皮会更粘...
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素炒豆芽（吃了忘不了）的做法步骤及图解,美味正宗的素炒豆芽（吃了忘不了）做法

  • 素炒豆芽（吃了忘不了）

  • 每周都要吃一次豆芽，哈哈😄太美味了！推荐给大家一试哈！用料豆芽一盘湿辣椒1个蒜2瓣葱绿适量醋适量糖适量素炒豆芽（吃了忘不了）的做法开小火锅里放入油，加入蒜片、葱绿、辣椒（同时放）炒几下，放入豆芽翻炒均匀，加盐，一点生抽，一点醋.糖(放糖和醋豆芽不会发苦味哈)慢慢转中火大火炒一会...
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土豆笑脸饼 酥酥脆脆，太美味了的做法步骤及图解,美味正宗的土豆笑脸饼 酥酥脆脆，太美味了做法

  • 土豆笑脸饼 酥酥脆脆，太美味了

  • 今天邻居孩子来我家吃饭，吃了顿饭，土豆饼，一直跟我说阿姨，你做的饭太好吃了，我妈妈做的啥也不是用料土豆盐玉米淀粉黑/白胡椒粉土豆笑脸饼酥酥脆脆，太美味了的做法土豆上锅蒸熟，放入塑料袋把土豆压烂，或用擀面杖擀烂锤烂倒入适量的胡椒盐和玉米淀粉，揉成面团即可这是面团用杯子弄...
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简单易学的我可能不会瘦了美食做法

  • 我可能不会瘦了

  • 天冷了一些就要好好吃饭吃好吃的真的可以让人开心哦炒荷兰豆有点过分了哦用料糙米饭我可能不会瘦了的做法两个番茄饭...
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吃了能瘦的黑椒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的吃了能瘦的黑椒牛肉做法

  • 吃了能瘦的黑椒牛肉

  • 天冷易囤脂肪想吃肉的时候不妨来盘黑椒牛肉用料牛肉一人份芹菜/青椒/洋葱适量花狸家黑胡椒酱汁盐、料酒、蚝油、淀粉少许吃了能瘦的黑椒牛肉的做法准备好牛肉和配菜我用的芹菜芹菜洗净切小段备用牛肉切适量大小加入少许盐、料酒、蚝油、淀粉搅拌均匀，放入冰箱腌制30分钟锅...
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豆芽炒猪脸的做法和图解 好吃的豆芽炒猪脸家常做法

  • 豆芽炒猪脸

  • 用料卤猪脸线椒豆芽葱豆芽炒猪脸的做法卤猪脸切薄片待用，豆芽洗净，线椒、葱切斜刀切断块油烧至八成热，下猪脸翻炒一小会儿出锅锅中剩油下葱爆香，下线椒翻炒出味后下猪脸豆芽下锅，大火翻炒至断生，加调味料猪脸卤过，所以少放盐，否则味道太重...
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本草🌿瘦脸药膳—茯苓豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的本草🌿瘦脸药膳—茯苓豆腐做法

  • 本草🌿瘦脸药膳—茯苓豆腐

  • 每个女人都想拥有一张巴掌脸，想要达到这个目的，除了平时外敷本草瘦脸面膜以外，还需食用具有瘦脸功效的药膳。不仅可以让你拥有小脸蛋，还能享用一举两得！今天给大家分享的是一道草本瘦脸的药膳，可以搭配我另一篇草本瘦脸面膜，一起使用效果更佳。用料茯苓30克豆腐500克香菇6朵（切片...
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土豆笑脸的做法和图解 好吃的土豆笑脸家常做法

  • 土豆笑脸

  • 用料土豆1个玉米淀粉2勺盐半小勺土豆笑脸的做法土豆切片，冷水入锅，大火，蒸15分钟到软压一压，加盐，搅拌均匀加玉米淀粉，搅拌均匀揉成团擀平（大概3mm）找个模具眼睛戳个洞，嘴要压深一点才比较明显锅加油，中火，炸到两面变黄金，捞出控油...
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瘦肉炒豆芽的做法和图解 好吃的瘦肉炒豆芽家常做法

  • 瘦肉炒豆芽

  • 回到家打开冰箱，呆了~什么都没有，只有一点儿豆芽了。没办法了，凑合着整顿吧用料猪肉不用太多咱们主角是豆芽豆芽300克（一盆)够你吃了酱油，食盐咱们中国人没有几克几克的习惯，凭个人感觉吧瘦肉炒豆芽的做法将肥肉与瘦肉分别切块。豆芽洗好。开大火，锅热后倒入肥肉炼出油。油热了...
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告别黄脸婆！你可能只是缺了一个食谱，专治黄脸婆！的做法步骤及图解,美味正宗的告别黄脸婆！你可能只是缺了一个食谱，专治黄脸婆！做法

  • 告别黄脸婆！你可能只是缺了一个食谱，专治黄脸婆！

  • 女人最怕的称呼估计就是“黄脸婆”了吧😣😣😣熬夜加班、通宵刷剧、手机辐射、太阳紫外线等等，造成皮肤暗沉、蜡黄、无光泽，再也不再是曾经的少女脸~如果给你一个机会让你重回一次少女脸，你能抓住吗？今天给姐妹们分享5个养生豆浆食谱，从此对“黄脸婆”说NO！🔝🔝🔝喜欢的话可以收...
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生菜包：我猜吃了能瘦！的做法步骤及图解,美味正宗的生菜包：我猜吃了能瘦！做法

  • 生菜包：我猜吃了能瘦！

  • 前一阵点了个外卖，挺好吃！不过四个封面图那样的生菜包要38，我这么抠，是吧，立马回来自己复制了......下面开始写做法啦，超级简单，凉的，适合夏天。另外大家看了配料就明白为啥吃了能瘦了，这方面你们比我懂......吃一盆也毫无负罪感了......更多内容见公众号：啊呜是大白兔呀用料生菜适...
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瘦脸消肿/花草茶2的做法步骤及图解,美味正宗的瘦脸消肿/花草茶2做法

  • 瘦脸消肿/花草茶2

  • 图片里不是哈，懒得拍，这个方子瘦脸消肿应该可以。长期喝去脂肪，就是特别苦特别苦哈！记得加甜菊叶！！！孕妇小孩经期不要喝！！！用料瘦瘦果1-2片决明子1撮荷叶2-3片罗汉果半个瘦脸消肿/花草茶2的做法瘦瘦果特别苦特别苦，还会喝得嘴麻，如果不是特别能吃苦的，还是选择另外一个方子吧。清洗干...
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瘦身蔬菜汤｜喝了就能瘦瘦瘦的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身蔬菜汤｜喝了就能瘦瘦瘦做法

  • 瘦身蔬菜汤｜喝了就能瘦瘦瘦

  • 在外面吃了一天的饭，晚上突然很想吃点清淡爽口的健康餐，就自创了一道蔬菜汤，口感居然很不错👍哇咔咔，分享给大家，特别适合春日的一道快手蔬菜汤。第一次分享食谱，图只拍了一张，请脑补🐰Let'sgetstarted!用料芹菜2根蘑菇🍄3个圣女果3个大蒜2瓣盐适量胡椒适量食用油适量水适...
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据说能瘦身、瘦脸的凉拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的据说能瘦身、瘦脸的凉拌菠菜做法

  • 据说能瘦身、瘦脸的凉拌菠菜

  • 菠菜中含有丰富的维生素C和粗纤维，营养价值高。这款凉拌菠菜很健康有消脂作用，想要保持苗条身材的伙伴们可以适当多吃哦😃菠菜容易在烹调的过程中损失大量营养，所以应尽量缩短烹饪时间。用料菠菜300克蒜5瓣盐3克醋2勺豉油半勺花生油2勺姜片2～3片据说能瘦身、瘦脸的凉拌菠菜的...
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为了瘦的做法和图解 好吃的为了瘦家常做法

  • 为了瘦

  • 不知道能坚持多久的减脂记录。用料意大利面40克鸡胸肉一块（两顿）生抽适量黑胡椒适量橄榄油适量孜然粉适量为了瘦的做法腌鸡胸肉，煮意大利面，炒意大利面，盛意大利面。煎鸡胸肉。完。...
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消脂瘦脸菜的做法和图解 好吃的消脂瘦脸菜家常做法

  • 消脂瘦脸菜

  • 用料豌豆苗橄榄油胡椒粉精盐消脂瘦脸菜的做法买来的豌豆苗去根，洗净将洗净的豌豆苗放入烧开的滚水中，焯两分钟，即刻捞出焯水后的豌豆苗放入冷开水中，撒一些盐浸泡，半分钟后捞出沥干水分调入适当橄榄油，胡椒粉和精盐，即可食用...
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麦芽瘦肉汤的做法和图解 好吃的麦芽瘦肉汤家常做法

  • 麦芽瘦肉汤

  • 女儿近期积食，这款是最合适小儿积食开胃汤，有需要的宝妈们可以煲用料瘦肉500克鲜麦芽100克云苓50克蜜枣一个鸡内金15克麦芽瘦肉汤的做法瘦肉我选用黑香猪的排头肉，油少，香，瘦肉飞水(开水烫一次)麦芽选用新鲜麦芽，洗干净备用。麦芽的作用行气消食，健脾开胃，回乳消胀。主治用于食积...
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肖娴能瘦下来就奇了怪了的做法步骤及图解,美味正宗的肖娴能瘦下来就奇了怪了做法
瘦身凉拌豆腐皮豆芽的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身凉拌豆腐皮豆芽做法

  • 瘦身凉拌豆腐皮豆芽

  • 用料豆腐皮张生抽勺白糖克盐克瘦身凉拌豆腐皮豆芽的做法凉拌绿豆芽豆腐皮【准备食材】绿豆芽150克，豆腐皮1张，蒜2瓣，姜3片，花椒、八角少许，植物油、食盐、生抽、香醋、鸡精适量。【详细做法】1、买回来的豆腐皮用清水冲洗两遍，对折先切成条，再切成菱形小方块。锅中水烧开，把切好...
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本草🌿养肤瘦脸茶—瘦脸减肥、安神美容的做法步骤及图解,美味正宗的本草🌿养肤瘦脸茶—瘦脸减肥、安神美容做法

  • 本草🌿养肤瘦脸茶—瘦脸减肥、安神美容

  • 每个女人都想拥有一张巴掌脸，想要达到这个目的，除了平时外敷本草瘦脸面膜以外，还需食用具有瘦脸功效的药膳。不仅可以让你拥有小脸蛋，还能享用一举两得！今天给大家分享的是一道本草瘦脸的药膳，大家快跟我一起做起来吧用料柿叶10克紫草10克薏米15克白糖少许本草🌿养肤瘦脸茶—瘦...
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凉拌豆芽了的做法和图解 好吃的凉拌豆芽了家常做法

  • 凉拌豆芽了

  • 夏天喜欢凉拌菜，开胃又爽口用料豆芽1把香油1勺醋1勺蒜2瓣香醋1勺白糖1克蚝油1勺凉拌酱油1勺小米椒，1个小葱1根凉拌豆芽了的做法水开放盐，油，黄豆芽，青椒丝，胡萝卜丝淖水，晾凉调个料汁:香油，蚝油，鲜酱油，醋，糖，葱，小米椒，淋上热油把调好的料汁伴匀。...
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