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杂粮粘包的做法食谱

杂粮粘包的做法和图解 好吃的杂粮粘包家常做法

  • 杂粮粘包

  • 单位福利发的，朋友送的，各种杂粮，只熬粥不太好消耗，来个减肥包包换个口味。用料黄米粉糖糯米粉克土豆淀粉水克红米黑米糯米小米红豆黑豆绿豆荞麦大枣核桃芝麻葡萄干克杂粮粘包的做法各种米，各种豆，各种杂粮，多少不限自己看着办，泡两小时，这步沒拍；放少量水煮45分钟。滤水后加糖拌匀...
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简单易学的低糖杂粮粘豆包美食做法

  • 低糖杂粮粘豆包

  • 不加糖可以当做主食，非常适合减脂期吃用料红豆适量黑米适量芸豆适量黑豆适量糙米适量葡萄干适量红枣适量糯米粉适量低糖杂粮粘豆包的做法没错都是适量，把所有家里有的杂粮适量的混合，有喜欢吃的可以多放点洗好之后放水里泡一晚高压锅半小时，试一下红豆能碾碎就可以加糯米粉，葡...
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适合减肥吃的杂粮东北粘豆包的做法步骤及图解,美味正宗的适合减肥吃的杂粮东北粘豆包做法

  • 适合减肥吃的杂粮东北粘豆包

  • 哈喽，这里又是一款低脂无糖适合减肥的懒人粘豆包~比较随意，喜欢吃什么就加什么~就是蒸好之后糯米皮有点粘手手🌞🌞🌞用料糯米粉200克红豆100克黑豆80克红枣25颗红米60克黑米60克甜玉米2根适合减肥吃的杂粮东北粘豆包的做法提前一夜泡一下各种豆子和各种杂粮米，我是因为要减...
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杂粮粘豆包的做法和图解 好吃的杂粮粘豆包家常做法

  • 杂粮粘豆包

  • 蜜红豆：用料馅：血糯米、黑米（杂粮米）200克花生40克红枣肉40克熟板栗100克蜜红豆250克糯米粉60克开水10克辅料：糯米粉适量水适量杂粮粘豆包的做法黑糯米、杂粮米、花生米清洗干净，加水浸泡三四小时沥干水分，加入平时蒸饭的水，蒸熟放凉后加入板栗碎、蜜红豆、红枣碎拌匀，加入糯米粉...
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简单易学的小白版杂粮粘豆包美食做法

  • 小白版杂粮粘豆包

  • 因为爱吃又不方便买，价格还不实惠，只能自己动手丰衣足食用料赤小豆，绿豆，白芸豆，花豆，各种自己爱吃的豆子，玉米粒，栗子，葡萄干各种自己爱吃的适量克糯米粉，紫米，白砂糖，藜麦可有可无适量克小白版杂粮粘豆包的做法各种豆子泡水一夜，记得换水泡好水的豆子电饭煲蒸熟，这样省事省火蒸熟后的...
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水晶杂粮粘豆包好吃的烹饪方法 水晶杂粮粘豆包的地道做法和步骤

  • 水晶杂粮粘豆包

  • 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：12个用料饺子皮150g紫糯米（血糯米）500g栗子300g红芸豆300g红枣300g糯米粉50g甜玉米粒100g水晶杂粮粘豆包的做法紫色糯米放在蒸锅里面蒸熟。泡发后的紫糯米，平铺在屉布上面，高度不要超过3里面，在米的上面戳几个孔，更好成熟。中火蒸40分钟，糯米就...
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0失败 家庭版杂粮八宝粘豆包的做法步骤及图解,美味正宗的0失败 家庭版杂粮八宝粘豆包做法

  • 0失败 家庭版杂粮八宝粘豆包

  • 用料糯米粉适量红豆,绿豆,花豇豆,赤小豆,燕麦,绿豆,花生,玉米粒适量红枣,蜜枣适量成品豆沙适量0失败家庭版杂粮八宝粘豆包的做法纯糯米粉一般热水和面，一半冷水和面。混匀后＋少余油，静止15分钟。✨所有豆类泡5小时+煮熟✨✨玉米粒＋绿豆＋花生一起煮。（为了颜色更美观✨✨）0脂肪，低...
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杂粮包？的做法和图解 好吃的杂粮包？家常做法

  • 杂粮包？

  • 只是为了方便记录自己的小小尝试，不足以成为经验，普遍使用🙃用量，没称重，更具和面团经验来的，水多加面，面多加水。用料玉米面手抓两把克高筋粉大概用了三四百g鸡蛋一个糖适量盐适量酵母适量牛奶适量一点点水适量食用油适量杂粮包？的做法根据面包机的放食材顺序，鸡蛋⇒牛奶⇒糖⇒...
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粗粮粘豆包的做法和图解 好吃的粗粮粘豆包家常做法

  • 粗粮粘豆包

  • 我一直觉得粘豆包是一种神奇的存在，各种粗粮豆子煮熟，用糯米粉混合，简简单单的食材就变成了一种美味可口的小食，既能填饱肚子，又不怕太腻，还不会长肉，多做点放冰箱当主食。用料糯米粉克红豆克黑米克红枣颗白糖克绿豆等杂豆都可以加入粗粮粘豆包的做法1.各种豆子浸泡一晚，家里只有...
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简单易学的粗粮杂豆粘豆包美食做法

  • 粗粮杂豆粘豆包

  • 抖音天天刷到粗粮粘豆包，于是我没忍住买了，尝了后我觉得也不过如此，跟我想象的味道差不多，口味还比较单一，于是，我就开干了，嘿嘿嘿。我真是个小机灵鬼儿(≧∇≦)/用料玉米面80克糯米粉适量芸豆适量红豆适量鹰嘴豆适量黑豆适量燕麦米适量糙米适量黑米适量藜麦适量椰子面粉50克洋...
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杂粮包的详细做法大全,简单又营养的杂粮包做法

  • 杂粮包

  • 用料白糖5克克水260克酵母5克白面150克，玉米面100克黑全麦250克杂粮包的做法所有面粉搅拌均匀，加入水搅拌均匀搅拌成面絮和成面团醒发至两倍大揉面排气分成均匀的等分红枣洗净切碎各种豆子，花生泡好煮熟，玉米粒，板栗一起搅拌均匀红枣碎一起放入放入糯米粉抓拌均匀团成团在裹一...
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减脂主食无糖杂粮粘豆包的做法步骤及图解,美味正宗的减脂主食无糖杂粮粘豆包做法

  • 减脂主食无糖杂粮粘豆包

  • 这是一款可以随意发挥的主食杂粮包，所有材料根据个人喜好搭配，没有一定的标准。减脂期多吃杂粮，有助减肥。用料糯米粉适量糙米适量黑米适量红豆适量红枣适量葡萄干适量栗子适量饺子皮适量减脂主食无糖杂粮粘豆包的做法杂粮包要的就是杂，杂粮的种类越多，营养越丰富，做杂粮粘豆包...
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简单易学的网红杂粮粘豆包美食做法

  • 网红杂粮粘豆包

  • 用料红豆200克芸豆20克黑豆20克黑米20克花生、绿豆、藜麦红枣10颗葡萄干若干克糯米粉150克白糖网红杂粮粘豆包的做法准备自己喜欢吃的各种豆子，红豆、芸豆煮熟了糯糯的，多放些好吃😋放在一个大碗里，加入清水，浸泡一夜浸泡的豆子，准备开煮～为此还开了个新电饭锅😊大概煮个20分钟...
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杂粮包的做法和图解 好吃的杂粮包家常做法

  • 杂粮包

  • 儿子挑食严重，不吃这不吃那，但是爱吃包子，只能变着法的包各种米面各种丰富馅料的包子。我比较懒，没有逐步拍照片。用料黑米面1平杯玉米面1平杯荞麦面1平杯面粉2平杯半酵母5克温水一大杯酌情添加馅料油菜香菇豆腐胡萝卜洋葱适量牛肉末，葱姜适量盐，生抽，一点点老抽，蚝油，十三香，少许...
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糯米杂粮饭/杂粮豆包的做法步骤及图解,美味正宗的糯米杂粮饭/杂粮豆包做法

  • 糯米杂粮饭/杂粮豆包

  • 用料糯米两把红豆适量芸豆适量黑豆适量黑米适量血糯米适量其他杂粮米适量白糖两勺杂粮豆包还需要糯米粉或者澄粉糯米杂粮饭/杂粮豆包的做法各种米放一起，不可缺少的是糯米，红豆黑豆，黑米，糯米多一点，血糯米和其他杂粮米随意放假即可。清洗好以后，用水泡几个小时。如果没时间泡，...
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山东杂粮水晶粘豆包低卡的做法步骤及图解,美味正宗的山东杂粮水晶粘豆包低卡做法

  • 山东杂粮水晶粘豆包低卡

  • 减脂期间最难熬不是运动，而是看着别人发着夜宵，各种美食直流口水。自控能力好你就瘦了，自控能力不好就。。。。所以想尽办法研究各种吃的。偶然刷到一个抖音，看着就留口水。我本身特别喜欢粘粘糯糯的东西，但人家是商家，只卖货，不卖教程。不是网红零食也就不太有方子，于是我就各种...
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简单易学的杂粮水晶粘豆包美食做法

  • 杂粮水晶粘豆包

  • 为了消耗家里的高粱米粉，想着做一款网红杂粮水晶黏豆包吧，香甜软糯，非常好吃喔，大家都可以一起做起来吧！用料糯米粉50克高粱粉50克红豆（煮好的）600克红枣丁150克红糖适量杂粮水晶粘豆包的做法红豆加清水浸泡一晚放高压锅煮、成品如图这是50克高粱粉和50克糯米粉混合好备用把红豆...
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紫薯杂粮粘豆包好吃的烹饪方法 紫薯杂粮粘豆包的地道做法和步骤

  • 紫薯杂粮粘豆包

  • 今儿咱们就用这些食材来做个不一样的粘豆包，不仅颜色漂亮、营养也丰富，更重要的是还低卡低脂哦，用来做早餐或者是正餐都超级棒。用料杂粮饭500克紫薯250克红枣100克豌豆300克玉米粒500克葡萄干50克糯米粉250克紫薯杂粮粘豆包的做法先准备500克杂粮饭加水淘洗干净。然后倒入...
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超简单无糖杂粮粘豆包的做法步骤及图解,美味正宗的超简单无糖杂粮粘豆包做法

  • 超简单无糖杂粮粘豆包

  • 用料红豆50g，红芸豆50g，紫米50g，红皮花生50g，红枣50g，糯米粉80g超简单无糖杂粮粘豆包的做法把所有杂粮谷物提前浸泡一个晚上，清洗一遍豆子后第二天加上足够多的水，送入电饭锅煮熟（也可以蒸熟煮熟的杂粮如有多余水分，要先沥干一会。往杂粮里加入红枣碎拌均匀糯米粉，轻轻翻拌均匀把杂...
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简单易学的五谷杂粮粘豆包美食做法

  • 五谷杂粮粘豆包

  • 具有通便利尿、促进骨骼牙齿发育、滋补五脏、美容养颜等功效，全家都爱吃。粮食可以根据自己喜好放，我是因为家里粮食太多，为了消耗粮食。放多放少没有特别高的要求，全看自己心情喽。用料红豆200克糙米50克黑米50克绿豆50克薏米50克花生50克葡萄干50克红枣100克糯米粉300克白...
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杂豆粘豆包的做法和图解 好吃的杂豆粘豆包家常做法

  • 杂豆粘豆包

  • 颜值不高，营养丰富。糯叽叽的很好吃哦。用料糯米粉红云豆红小豆绿豆（清热）白扁豆（健脾祛湿）豌豆（通便）代糖麦芽糖（健脾胃）少量黄油少量杂豆粘豆包的做法泡发一晚的豆，电饭锅煮饭档。收汤时放代糖、麦芽糖、一小块黄油。（豆不要太烂颗粒状好吃）糗好的豆馅加糯米粉。搅和成无干粉状。豆...
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杂粮餐包的做法和图解 好吃的杂粮餐包家常做法

  • 杂粮餐包

  • 先记着用料燕麦30克奇亚籽20克全麦粉30克黑芝麻10克小麦胚芽30克高粉300克鲜酵母10克老面60克糖20克盐6克橄榄油20克水（泡燕麦、奇亚籽）100克水（揉面）150克全麦烫面:全麦粉100克开水125克杂粮餐包的做法烫面:全麦粉➕开水拌匀冷却燕麦、奇亚籽➕100g水泡一会，除橄榄油外所有材...
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快手不用称减脂杂粮粘豆包的做法步骤及图解,美味正宗的快手不用称减脂杂粮粘豆包做法

  • 快手不用称减脂杂粮粘豆包

  • 主要是为了消耗家里的粗粮，结合网上粘豆包的做法，减脂期主食或者营养早餐佳品。用料玉米面适量糯米粉适量黑豆适量黑米适量紫米适量糙米适量红枣适量果干适量坚果适量快手不用称减脂杂粮粘豆包的做法黑豆泡水一晚上，加上三色米，或者任何自己想吃的杂粮，水略微没过干粮，煮饭键蒸...
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超级简单的杂粮粘豆包的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的杂粮粘豆包做法

  • 超级简单的杂粮粘豆包

  • 家中八宝粥的料放好久了，最近听说这个杂粮粘豆包挺火🔥的，就试着做了一下，味道还是不错，做好后我家弟弟一口气干了两个！😂用料糯米粉适量红豆适量红枣适量芸豆适量黑米适量葡萄干适量超级简单的杂粮粘豆包的做法看到这样繁多的就知道我这个杂粮粘豆包多么的杂粮，凡事超市可以做...
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易成型的杂粮粘豆包的做法步骤及图解,美味正宗的易成型的杂粮粘豆包做法

  • 易成型的杂粮粘豆包

  • 在下厨房搜过不少粘豆包的方子，但是第一次尝试粘豆包不成型都塌了，关键是厨房一团糟，事后收拾厨房也费半天劲。于是又重新搜方子，找灵感，终于第二次做的粘豆包还不错，而且比第一次快很多，没有特别难清洗的厨具。所以打算写下来给大家参考一下，毕竟糯米粉很黏，清洗不易，但是又想吃这...
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