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混合海鲜沙拉的做法食谱

简单易学的混合海鲜沙拉美食做法

  • 混合海鲜沙拉

  • 4人份用料鲜三文鱼200g鱿鱼1条海虾500g红葱头2个卡拉马塔黑橄榄75g混合沙拉叶子150g樱桃番茄250g大蒜2瓣紫洋葱1/4个帕玛森干酪50g柠檬2个牛至1又1/2大匙橄榄油90ml意大利香脂醋30ml海盐适量混合海鲜沙拉的做法樱桃番茄切半后放上薄蒜片，1大匙牛至，适量海盐和20ml橄榄油，以1...
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威尼斯油炸混合海鲜的做法步骤及图解,美味正宗的威尼斯油炸混合海鲜做法

  • 威尼斯油炸混合海鲜

  • 威尼斯街头巷尾大小餐馆的常见菜，在家信手拈来。用料新鲜鱿鱼，大一点的一只基围虾或者青虾15-20尾小南瓜一条食用油(油炸用）约300ml面粉（上浆用）约5汤匙精盐适量柠檬半个威尼斯油炸混合海鲜的做法鱿鱼清洗干净，去内脏，去表面筋膜，头身分离，去掉嘴壳，切成约一厘米宽的鱿鱼圈。你想切...
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混式沙拉的做法和图解 好吃的混式沙拉家常做法

  • 混式沙拉

  • 健康低脂味道好用料洋薊半只小洋葱半个芦笋一小把马铃薯一小个酸黄瓜一根半糖蒜一个萨拉米香肠六片奶酪丝一小把烤杏仁八粒橄榄油少许果醋少许味啉少许混式沙拉的做法芦笋切断，马铃薯切小块，煮熟或煎熟皆可小洋葱切圈，酸黄瓜切片，洋薊切小块，糖蒜掰小块，萨拉米香肠撕小片，烤杏仁...
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樱桃无花果混合沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的樱桃无花果混合沙拉做法

  • 樱桃无花果混合沙拉

  • 从朋友圈里看到一家沙拉店，各种惊艳。可惜这家店没有实体店，只送外卖，我家又不在外卖范围内。于是仿造沙拉店的单子，自己鼓捣出一款樱桃无花果沙拉。鼓捣完发现，色相还不错^_^用料樱桃无花果黄瓜苹果混合坚果苦苣酸奶油醋汁蓝莓干樱桃无花果混合沙拉的做法把樱桃、黄瓜、苹果...
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海鲜沙拉的做法和图解 好吃的海鲜沙拉家常做法

  • 海鲜沙拉

  • 用料虾4只橄榄油2勺金枪鱼1块生菜，黄瓜，小柿子，红根，紫甘兰。海鲜沙拉的做法①虾，金枪鱼用盐，柠檬，黑胡椒腌制，②把腌制好的金枪鱼，虾用橄榄油煎制...
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牛油果鸡扒混合沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡扒混合沙拉做法

  • 牛油果鸡扒混合沙拉

  • 本人很热爱吃沙拉，所以平时闲余时间都会喜欢做些自己想吃的沙拉～哈哈用料牛油果1个鸡蛋1个万威客香肠5条蟹柳半包，约10条黄瓜1根玉米1根调味过的鸡扒2块香煎芝麻酱10勺牛油果鸡扒混合沙拉的做法先玉米剖成粒状，黄瓜削皮切成块状。把鸡扒、香肠、蟹柳、玉米、鸡蛋煮熟。（注意鸡...
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混合沙拉🥗的做法和图解 好吃的混合沙拉🥗家常做法

  • 混合沙拉🥗

  • 适合上班一族的主食沙拉用料生菜（紫生菜、西生菜、苦苣）半颗黄瓜一根西红柿一个彩椒半个煮鸡蛋一个油醋汁（橄榄油+黑醋+大藏芥末+盐+黑胡椒）根据口味适量烤鸡胸肉\鸭胸300克法棍/全麦面包切小块适量混合沙拉🥗的做法蔬菜洗净、甩干；绿叶菜手撕、黄瓜削皮切片、西红柿去蒂切块...
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GALLO清爽沙拉——鳕鱼子沙拉配混合生菜的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——鳕鱼子沙拉配混合生菜做法

  • GALLO清爽沙拉——鳕鱼子沙拉配混合生菜

  • 菜名：鳕鱼子沙拉配混合生菜类型：沙拉类用时:中成本:中等供食用人数:4用料鳕鱼子400g多种生菜200g洋葱丁50g橄露GALLO经典特级初榨橄榄油10ml剁碎的新鲜欧芹适当以调味柠檬汁适当以调味GALLO清爽沙拉——鳕鱼子沙拉配混合生菜的做法1、将鳕鱼子在水中煮熟，并加入食盐及几滴橄...
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混合干果烤南瓜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的混合干果烤南瓜沙拉做法

  • 混合干果烤南瓜沙拉

  • 用料混合坚果100克南瓜300克橄榄油40ml盐5克黑胡椒3克黑醋20ml蜂蜜5克沙拉菜适量混合干果烤南瓜沙拉的做法1-南瓜切成半公分厚度的片状，坚果切碎。2-取一烤盘，烤盘中铺烘焙纸，放入南瓜片和一半坚果碎。淋入1大勺的橄榄油，并撒入3g海盐和2g黑胡椒，翻拌一下使油和调料均匀的沾裹...
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混搭沙拉的做法和图解 好吃的混搭沙拉家常做法

  • 混搭沙拉

  • 用料沙拉酱2勺生菜100克土鸡蛋1个烤肠3根小番茄8个混搭沙拉的做法准备食材把解冻的烤肠放烤箱烤200度15分钟土鸡蛋水煮六分钟，焖两分钟取出，把所以食材处理好放入沙拉碗里，淋上自己喜欢的沙拉汁早上来上一份能量满满！...
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海鲜沙拉卷的做法和图解 好吃的海鲜沙拉卷家常做法

  • 海鲜沙拉卷

  • 用料贝柱15克海虾4条扇贝15克春卷皮2张苦生菜4根蟹足肉2根酱汁适量海鲜沙拉卷的做法先取两张春卷皮摆放在寿司卷帘上整平用适量的苦生菜叶铺放在春卷皮上打底再摆上蟹足肉、扇贝、贝柱、鲜虾，摆放开来再淋上酱汁，放上苦生菜叶轻轻的将春卷皮卷起，稍微卷的紧些即可小贴士在超...
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混合搭配牛油果蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的混合搭配牛油果蔬菜沙拉做法

  • 混合搭配牛油果蔬菜沙拉

  • 基本上任何沙拉都可以配牛油果，而且我都是拌一大碗当配菜沙拉，加上牛排或者烤肉之类的，非常新鲜，夏天吃的话加点柠檬汁口感更棒！用料牛油果个橄榄油勺圣女果个橄榄若干干奶酪若干小菠菜叶一小袋黑胡椒凭喜好柠檬汁两勺生抽或者海鲜酱油两勺橄榄油或者椰子油两勺混合搭配牛油果...
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[无麸质. 素］混合沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的[无麸质. 素］混合沙拉做法

  • [无麸质. 素］混合沙拉

  • 几乎每天午餐都是混合沙拉，因为方便，中午在公司洗洗切切就行，而且营养完全够，下午精神好不会瞌睡。有时候会担心炭水和蛋白质不够，直到上星期买了纯红豆粉的意面，今天立马试了，非常惊艳，给它个食谱纪念。用料红豆意面绿叶生菜（芝麻菜）西红柿葫芦瓜黄瓜发酵红包菜发酵甜菜根胡萝卜大...
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零失败率的混合式鸡胸肉沙拉（没错！就是混合式！）的做法步骤及图解,美味正宗的零失败率的混合式鸡胸肉沙拉（没错！就是混合式！）做法

  • 零失败率的混合式鸡胸肉沙拉（没错！就是混合式！）

  • 我一直在减肥的路上。无论是屡败屡减、还是屡减屡败，总之一个态度：永不言退！低脂的鸡胸肉加少油的蔬菜，就是无难度的自制沙拉，怎么可以不尝试呢？尤其是在这么一个露肉肉的夏天。真的无难度，让我们一起做吧！用料鸡胸肉1块青椒0.5个红萝卜0.5根西兰花10朵寿司醋或白醋3勺盐一小勺黑...
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低碳水低GI泰式混搭海鲜沙拉ceviche的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水低GI泰式混搭海鲜沙拉ceviche做法

  • 低碳水低GI泰式混搭海鲜沙拉ceviche

  • 酸！爽！鲜！健康又好吃完美的烤肉或油脂大的牛排配菜夏天单独吃或者配taco也是很棒的ceviche其实是秘鲁style，用的是生海鲜手头没有靠谱的生海鲜，考虑食品安全问题用了熟海鲜代替（可以随意替换家里有的自己喜欢的海鲜）以这个为基础加了自己喜欢泰式元素这个fusion毫无违和感…用料...
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地中海混合海鲜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的地中海混合海鲜沙拉做法

  • 地中海混合海鲜沙拉

  • 简单用料青口贝10青虾仁10扇贝10白洋葱1圣女果10红圆椒2百里香适量芝麻菜适量黄柠檬1泰式甜辣酱1食用花草适量地中海混合海鲜沙拉的做法扇贝下锅煮-加柠檬迷迭香干葱盐胡椒依次加入青口贝青虾仁滤掉水份调酱汁-泰式甜辣酱加橄榄油摆盘完成...
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海鲜热沙拉的做法和图解 好吃的海鲜热沙拉家常做法

  • 海鲜热沙拉

  • 富含能放松身心的氨基酸的番茄、西兰花和调整睡眠节奏的甘氨酸丰富的海鲜，介绍富含鱼贝类美味、温暖身体的沙拉食谱。用料海鲜（虾、扇贝、乌贼等）150g小番茄4～5个西兰花1/4个酒1大勺橄榄油1大勺盐1/4小勺胡椒少许海鲜热沙拉的做法将虾、扇贝等海鲜和酒放入锅中，盖上盖子2~3分...
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Grilled Seafood Salad 混合海鲜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的Grilled Seafood Salad 混合海鲜沙拉做法

  • Grilled Seafood Salad 混合海鲜沙拉

  • 混合海鲜沙拉绝对不会让人失望，这个偏地中海风味的沙拉使用新鲜的混合沙拉叶子，加上海虾、鱿鱼卷、附有柠檬香的煎三文鱼和脆脆的紫洋葱、橄榄和烤番茄。煎鱿鱼一定要注意，为了防止煎老，要先把虾煎成7成熟再煎鱿鱼喔～我觉得煎三文鱼时候不用放油，小火把自身的油脂煎出来，能发挥...
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混合干果仁烤南瓜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的混合干果仁烤南瓜沙拉做法

  • 混合干果仁烤南瓜沙拉

  • 坚果富含不饱和脂肪酸，既能带来饱足感又富含蛋白质~是健身人群最爱，拥有美肤健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等各种好处。而水果干果香浓郁、酸甜可口，浓缩了鲜果大部分的营养物质。思贝格的混合干果仁，贴心的混合了多种坚果（腰果/杏仁/榛子）和水果干（葡萄干/蔓越莓干/樱桃干/蓝...
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海绵宝宝混合款——面包沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的海绵宝宝混合款——面包沙拉做法

  • 海绵宝宝混合款——面包沙拉

  • 吃出健康，带来乐趣。做款卡通的面包沙拉，构思了造型色彩，恰巧联想到方方的海绵宝宝。然尔剩余的蛋饼不多，随手瞎做个原创款，混搭款。考虑到口感，爽口些。还是选用更多层黄瓜+肉+蛋的面包沙拉用料鸡蛋5个面包块4片黄瓜1根红萝卜1根寿司紫菜1片午餐肉多片金枪鱼少量千岛沙拉酱少...
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混合沙拉的做法和图解 好吃的混合沙拉家常做法

  • 混合沙拉

  • 用料胡萝卜半只生菜500g鸡蛋一个猪肉肠半截橙（可替换成自己喜爱的水果）半个沙拉酱一罐混合沙拉的做法首先，将胡萝卜先放在开水里煮熟，沥干捞出，放在一旁。顺便将水果切片；然后，煎一个荷包蛋；紧接着，将香肠（我用的是方形肉肠）煎熟；之后，摆盘，挤上沙拉酱。（自制了酸奶坚果，如图两个小碗^_^）...
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沙拉海鲜卷的做法和图解 好吃的沙拉海鲜卷家常做法

  • 沙拉海鲜卷

  • 用料虾仁蟹肉棒胡萝卜西芹沙拉酱，炼乳，芥末，柠檬水沙拉海鲜卷的做法主料和配料切小丁，焯水后冷却沥干水分，加入调味料拌匀，这一步和拌沙拉一样用威化纸卷入海鲜沙拉，过三关（裹上生粉，全蛋液，面包糠），中下火炸至金黄酥脆即可...
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地中海综合鲜菇热沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的地中海综合鲜菇热沙拉🥗做法

  • 地中海综合鲜菇热沙拉🥗

  • 用料各种菌类蒜辣椒🌶️月桂叶迷迭香根葡萄酒醋盐🧂黑胡椒橄榄油地中海综合鲜菇热沙拉🥗的做法锅中倒入橄榄油加热，放入蒜，辣椒🌶️炒香，再放入蘑菇🍄炒软，加入月桂叶，迷迭香，葡萄酒醋，盐🧂和胡椒，小火炒到水分收干即可开动...
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海鲜沙拉的详细做法大全,简单又营养的海鲜沙拉做法

  • 海鲜沙拉

  • 用料虾只烟熏三文鱼鱿鱼卷混合生菜百香果橄榄油柠檬个蜂蜜小番茄芒果椰子片海鲜沙拉的做法1）锅里加水，白葡萄酒，胡萝卜，洋葱，香叶，百里香。烧十分钟2）把所有的海鲜汤白葡萄酒水3）准备百香果沙拉酱（盆里放原料，慢慢加油）4）水果等等切配5）摆盘...
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夏日缤纷-综合混搭沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日缤纷-综合混搭沙拉做法

  • 夏日缤纷-综合混搭沙拉

  • 天气热的时候吃上一大碗各式各样的新鲜沙拉菜，减脂又健康，对我来说真的是一大享受。以前在西餐店吃，到某宝上找到有本地区配送的新鲜沙拉菜之后就自己在家做了。一般一份是搭配好的各式蔬菜，只需要洗干净，切好，加上家里有的肉类，加点黑橄榄、腰果、葡萄干之类的风味物质，拌上沙拉...
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