![夏日补气去虚汗养生茶~玉屏风的做法步骤及图解,美味正宗的夏日补气去虚汗养生茶~玉屏风做法]( "夏日补气去虚汗养生茶~玉屏风的做法步骤及图解,美味正宗的夏日补气去虚汗养生茶~玉屏风做法")
- 夏至刚至，天气就火热火热的，我一天到晚都大汗淋漓，汗水带走身体热量的同时后背脊梁骨感觉一阵阵凉凉有点发寒的感觉。到了晚上后背发寒的感觉更厉害。在古方玉屏风的基础上加麦芽，保健脾胃促进食欲。用料黄芪10克防风10克浮小麦15克麦芽20克夏日补气去虚汗养生茶~玉屏风的做...
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![气虚型盗汗止汗汤饮（简单有效）的做法步骤及图解,美味正宗的气虚型盗汗止汗汤饮（简单有效）做法]( "气虚型盗汗止汗汤饮（简单有效）的做法步骤及图解,美味正宗的气虚型盗汗止汗汤饮（简单有效）做法")
- 去年发现小女儿（大概6岁）睡到半夜背部会大量出汗（衣服湿透），本以为是太热，后来观察后发现是盗汗现象，论证后确定属于气虚型虚汗。这方子简单易做，连喝一周即可，味道孩子也非常喜欢，坚持下来，没想到真的完全把汗止住。这里分享给大家，希望对他人也有帮助。：）用料黄芪10克桂圆5颗冰糖适量...
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![鸡脚花胶冬虫夏草汤具有肾调养、气血双补、自汗盗汗、补虚养身、壮腰健肾等功效🤗好吃的烹饪方法 鸡脚花胶冬虫夏草汤具有肾调养、气血双补、自汗盗汗、补虚养身、壮腰健肾等功效🤗的地道做法和步骤]( "鸡脚花胶冬虫夏草汤具有肾调养、气血双补、自汗盗汗、补虚养身、壮腰健肾等功效🤗好吃的烹饪方法 鸡脚花胶冬虫夏草汤具有肾调养、气血双补、自汗盗汗、补虚养身、壮腰健肾等功效🤗的地道做法和步骤")
- 用料花胶鸡脚冬虫夏草鸡脚花胶冬虫夏草汤具有肾调养、气血双补、自汗盗汗、补虚养身、壮腰健肾等功效🤗的做法花胶要跑一晚上...
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![「养生茶饮」补气养血姜枣茶的做法步骤及图解,美味正宗的「养生茶饮」补气养血姜枣茶做法]( "「养生茶饮」补气养血姜枣茶的做法步骤及图解,美味正宗的「养生茶饮」补气养血姜枣茶做法")
- 【功效】夏天炎热，人体内阳气空虚。《黄帝内经》说——“春夏养阳”，喝姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，有养血、补气、健胃、排湿的功效。【注意事项】：1、最好是上午喝完，不要超过中午。2、姜枣茶可以从立夏一直喝到入伏的头一天。用料红枣（大枣）3颗枸杞1...
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![「小食医」补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的「小食医」补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶做法]( "「小食医」补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的「小食医」补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶做法")
- 这是一杯有功效的补虚奶茶，好喝不胖又健康。【适合肠胃虚弱、气血虚弱、经常熬夜容易疲惫的人~】做法很简单，在家10分钟就完全搞得定，配料也简单，楼下便利店就可以买齐。至于它还有什么其他神奇的功效，欢迎关注公众号【盛济堂】查看我的个人微信ID:sdxm600对菜谱有任何疑问或...
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![补虚止汗汤《每日一膳·秋·霜降》的做法步骤及图解,美味正宗的补虚止汗汤《每日一膳·秋·霜降》做法]( "补虚止汗汤《每日一膳·秋·霜降》的做法步骤及图解,美味正宗的补虚止汗汤《每日一膳·秋·霜降》做法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·秋》用料北芪30克浮小麦10克红枣（去核）3枚淡菜50克猪展肉250克食盐适量补虚止汗汤《每日一膳·秋·霜降》的做法准备材料，洗净稍浸泡猪展肉切块焯水，加入食材中一起煲1小时成品小贴士原文《每日一膳·秋·霜降》补虚止汗汤推荐：秋日似暑热，阳随汗...
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![调经补血、滋补养颜野生黄精花胶炖鸡汤、气虚者必喝！的做法步骤及图解,美味正宗的调经补血、滋补养颜野生黄精花胶炖鸡汤、气虚者必喝！做法]( "调经补血、滋补养颜野生黄精花胶炖鸡汤、气虚者必喝！的做法步骤及图解,美味正宗的调经补血、滋补养颜野生黄精花胶炖鸡汤、气虚者必喝！做法")
- 今天汤谱分享#野生黄精花胶鸡汤非常适合手脚冰凉、脸色萎黄、贫血气虚的人食用。这款汤我还特意添加了野生黄精，同时具有养胃、健脾、益肾的功效。用料鸡腿一只花胶35克黄精1小块黄芪10克桂圆10颗枸杞10粒红枣1颗玉竹10克盐少许矿泉水适量调经补血、滋补养颜野生黄精花胶...
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![夏日低血压补气茶补血补气缓解大姨妈疼的做法步骤及图解,美味正宗的夏日低血压补气茶补血补气缓解大姨妈疼做法]( "夏日低血压补气茶补血补气缓解大姨妈疼的做法步骤及图解,美味正宗的夏日低血压补气茶补血补气缓解大姨妈疼做法")
- 我自己本身有低血压，冬天的时候不要紧，夏天的时候很难受.心悸，失眠，困倦乏力，严重的时候连走路说话的力气都没有。我有习惯天天喝这款补气补血汤，特别对于低血压有气无力的情况能有效缓解。关键这款汤是轻补，不上火，大姨妈期间也能好，缓解痛经。不明白的朋友可以交流。用料红枣（去...
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![补气血养生茶 月子茶的做法步骤及图解,美味正宗的补气血养生茶 月子茶做法]( "补气血养生茶 月子茶的做法步骤及图解,美味正宗的补气血养生茶 月子茶做法")
- 我刚生完宝宝的时候，气血不足，朋友介绍这款搭配，常用来作为月子茶喝，每天就煮这个水喝，对于改善气血不足，补气血，很有用！尤其是女性朋友，平常喝一点，很不错！用料去核红枣片若干片枸杞一小把党参一小把黄芪一小把补气血养生茶月子茶的做法准备所有材料用小袋子分好一包包，用的时候直接...
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![西洋参冬瓜消暑补气汤——夏日补虚、补气，首选西洋参，附西洋参的各种吃法的做法步骤及图解,美味正宗的西洋参冬瓜消暑补气汤——夏日补虚、补气，首选西洋参，附西洋参的各种吃法做法]( "西洋参冬瓜消暑补气汤——夏日补虚、补气，首选西洋参，附西洋参的各种吃法的做法步骤及图解,美味正宗的西洋参冬瓜消暑补气汤——夏日补虚、补气，首选西洋参，附西洋参的各种吃法做法")
- 这个夏天，真的是太热了，汗水一滴接一滴地掉，全靠空调续命！出汗出多了，身体内的各种营养成分也随着汗液流失，许多人就会出现虚脱、疲劳、心烦气躁、食欲不振的现象。有流失就得有补充，那么什么比较适宜夏天进补呢？中医认为，汗出过多而伤阴，夏季特点是暑热伤阴，“热”以“凉”清之，“阴...
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![立夏补虚蛋的做法和图解 好吃的立夏补虚蛋家常做法]( "立夏补虚蛋的做法和图解 好吃的立夏补虚蛋家常做法")
- 立夏，标志着四季正式从春入夏。木生火，春天生发了，夏天才会长。南方为火，在季为夏，在脏为心。夏天是考验心的季节，心气要顺利下降，肾气才能上升。天气炎热，容易各种烦闷，但如果肾精充足，一切就都不是问题了。所以，补虚，补的是肾气和心血。核桃，形似脑髓，入肾经。是缓补肾虚的最好食材。...
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![冬日补气血养生茶💕暖心暖胃，喝出好气色的做法步骤及图解,美味正宗的冬日补气血养生茶💕暖心暖胃，喝出好气色做法]( "冬日补气血养生茶💕暖心暖胃，喝出好气色的做法步骤及图解,美味正宗的冬日补气血养生茶💕暖心暖胃，喝出好气色做法")
- 今天给集美们分享两款非常适合冬季喝的茶饮，简单易做，不用煮不用炖，泡一泡就能喝，口感清甜又能补气血，喝出好气色呐，也可作为冬日精致生活的下午茶内容之一！用料补气血果味茶：红枣5颗桂圆5颗玫瑰花5朵金桔2个蓝莓8粒苹果1/4个橙子2片水1.2升黄芪西洋参益气茶：西洋参5克黄芪6克枸杞...
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![夏日养生茶的做法和图解 好吃的夏日养生茶家常做法]( "夏日养生茶的做法和图解 好吃的夏日养生茶家常做法")
- 用料枸杞10粒麦冬4粒蒲公英根8段胖大海1粒罗汉果2瓣贡菊5朵甘草5片夏日养生茶的做法把材料准备齐全用开水冲一遍掉再加水，满满一杯，比什么奶茶咖啡冰淇淋营养多多了！...
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![夏日臻品 滋补榴莲汤 清热去火 补血益气的做法步骤及图解,美味正宗的夏日臻品 滋补榴莲汤 清热去火 补血益气做法]( "夏日臻品 滋补榴莲汤 清热去火 补血益气的做法步骤及图解,美味正宗的夏日臻品 滋补榴莲汤 清热去火 补血益气做法")
- 榴莲具有极其高得营养价值榴莲的壳也是高营养的，千万别丢喔，今天是用榴莲瓤做的汤清淡微甜最适合现在喝了。而且煮出来没有很大的榴莲味。用料榴莲壳2瓣红枣6颗排骨400克当归1片大芸豆12粒夏日臻品滋补榴莲汤清热去火补血益气的做法准备好榴莲，把榴莲瓤（就是榴莲壳里面那①层...
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![养生杯食谱 | 4款冬日必备的补气补血养生茶的做法步骤及图解,美味正宗的养生杯食谱 | 4款冬日必备的补气补血养生茶做法]( "养生杯食谱 | 4款冬日必备的补气补血养生茶的做法步骤及图解,美味正宗的养生杯食谱 | 4款冬日必备的补气补血养生茶做法")
- 日常作息不规律，工作压力大，总是加班加点，入冬更是气血不足精神不佳，赶忙安排了4款冬日必备补气补血养生茶汤食谱分享给大家♨️用料红枣➕枸杞➕红糖➕姜丝6个20颗适量半片鸡蛋➕桂圆➕红枣➕冰糖1颗6颗6颗红枣➕枸杞➕银耳6颗20颗半朵红枣➕玫瑰花➕桂圆5颗11朵6颗养生杯食谱...
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![小孩去虚汗「哈蒌叶焖鸡饭」的做法步骤及图解,美味正宗的小孩去虚汗「哈蒌叶焖鸡饭」做法]( "小孩去虚汗「哈蒌叶焖鸡饭」的做法步骤及图解,美味正宗的小孩去虚汗「哈蒌叶焖鸡饭」做法")
- 哈喽叶，也叫假蒌。以前农村遍地都是，懂的人当它宝，不懂的人当做一种草。它和艾草一样有它浓郁独特的香味。是一种美味可口的调味料，它的美味可口常常和紫苏叶一概而论。作用独异，温中散寒、袪风清热利湿、行气化痰等等功效用料鸡半只哈蒌叶适量生抽适量盐适量水适量油适量米适...
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![夏日去湿茶的做法和图解 好吃的夏日去湿茶家常做法]( "夏日去湿茶的做法和图解 好吃的夏日去湿茶家常做法")
- 用料薏米30克红豆30克芡实30克夏日去湿茶的做法放冰箱浸泡一夜。高压锅大火煮开+小火煮半小时，一款夏天去湿气的代茶饮品就完成了👏...
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![补气血双茶养生茶男女人气血茶的做法步骤及图解,美味正宗的补气血双茶养生茶男女人气血茶做法]( "补气血双茶养生茶男女人气血茶的做法步骤及图解,美味正宗的补气血双茶养生茶男女人气血茶做法")
- 使用下厨房几年了，就是平时学学做菜，想想自己太懒了，懒得发长篇大论，这几天把累积的养生配方写下来上传，文笔不太好，也懒得废话，各种配方甲之蜜糖乙之砒霜，不一定都合适所有人，只能参考用料黄精5~7克黄芪5克西洋参5克枸杞5克补气血双茶养生茶男女人气血茶的做法全部材料开水冲泡，可...
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![补虚立夏蛋的做法和图解 好吃的补虚立夏蛋家常做法]( "补虚立夏蛋的做法和图解 好吃的补虚立夏蛋家常做法")
- 立夏一过，夏天正式到来，长沙的天气一下就从冬天进入夏天，很多朋友会身体疲劳、四肢乏力、食欲减退，每天都昏昏欲睡，这是因为疰夏了。疰夏其实就是炎炎夏日对身体的过度消耗。立夏吃核桃壳煮鸡蛋，不仅可以固摄肾气，还能防止疰夏。这个是我从老安谈健康公众号里学到了，自己立夏一到...
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![养生系·肾虚盗汗·沙虫冬瓜汤（配沙虫干去沙法）的做法步骤及图解,美味正宗的养生系·肾虚盗汗·沙虫冬瓜汤（配沙虫干去沙法）做法]( "养生系·肾虚盗汗·沙虫冬瓜汤（配沙虫干去沙法）的做法步骤及图解,美味正宗的养生系·肾虚盗汗·沙虫冬瓜汤（配沙虫干去沙法）做法")
- 沙虫，动物学名称为“方格星虫”，非海肠子，产于沿海滩涂泥沙之中，是一种高蛋白的补品。沙虫又叫沙肠虫，它的形状很像一根肠子，呈长筒形。沙虫看似没有海参、鱼翅名贵，主要原因是沙虫的被认知程度不高，但其味道鲜美无比，被誉为“海洋虫草”。沙虫干：解烦渴、降血压，滋阴降火、清肺补虚...
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![肾虚 气虚 补气养肾活血的山药高丽参排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的肾虚 气虚 补气养肾活血的山药高丽参排骨汤做法]( "肾虚 气虚 补气养肾活血的山药高丽参排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的肾虚 气虚 补气养肾活血的山药高丽参排骨汤做法")
- 开始我们的备孕期，首先是调理好各自的身体，营养汤少不了，锻炼身体少不了，早睡早起更是重要，我一直都是气血不足的状态，医生同学建议我养成早睡早起的好习惯，再食补一下，没多大问题用料排骨450克山药1根高丽参适量料酒2勺姜2片红枣几颗都行，别太多肾虚气虚补气养肾活血的山药高丽参...
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![大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水的做法步骤及图解,美味正宗的大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水做法]( "大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水的做法步骤及图解,美味正宗的大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水做法")
- 好记性不如烂笔头记录下这几年亲践有效的养生小技能这些东西平时也可以喝，只是平时体质好的人不会特地去吃能够补益的东西，只会在特殊虚弱时期才想好好爱自己。大家都很忙，但是再忙也要自己做个饭，照顾自己的胃，照顾好大姨妈。汤汤水水并不难做，难的是那份心和坚持用料玫瑰酵素...
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![夏季保健饮品 补气养生茶的做法步骤及图解,美味正宗的夏季保健饮品 补气养生茶做法]( "夏季保健饮品 补气养生茶的做法步骤及图解,美味正宗的夏季保健饮品 补气养生茶做法")
- 炎炎夏日消耗精气，常会觉得混身乏力气虚。这时每天喝些滋补的茶品，即能改善身体，增强体质，提高免疫力！又可以调节气血，改善肤色，养颜美容！让我们通过喝茶美美哒渡过苦夏！我的养生茶里主要用了以下食材：灵芝有安神健脑的作用，对于身体虚弱的人有很好的滋补作用，能提高人体免疫力。黄芪...
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![玉灵膏（气血双补不上火，适合气虚血虚）的做法步骤及图解,美味正宗的玉灵膏（气血双补不上火，适合气虚血虚）做法]( "玉灵膏（气血双补不上火，适合气虚血虚）的做法步骤及图解,美味正宗的玉灵膏（气血双补不上火，适合气虚血虚）做法")
- 玉灵膏源自中医名家王孟英的《随息居饮食谱》。是补气血最出名的膏方。罗大伦博士力荐的补气血甄品，特别适合气血特别虚，一补就上火的人。玉灵膏具有提高睡眠质量、提高精力、保持面色红润等功效。玉灵膏是传统的食疗药方，清朝中医名作中已有记载，玉灵膏是以龙眼肉和西洋参按...
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![炎炎夏日喝桑寄生蛋茶调养气血的做法步骤及图解,美味正宗的炎炎夏日喝桑寄生蛋茶调养气血做法]( "炎炎夏日喝桑寄生蛋茶调养气血的做法步骤及图解,美味正宗的炎炎夏日喝桑寄生蛋茶调养气血做法")
- 说起养颜美容,多数人首先想到的大概是燕窝,花胶这些名贵食品但老人家说,一些便宜的食材,只要坚持食用,也能收到美容效果比如,桑寄生蛋茶,这款糖水,上一辈的人,最常隔三差五的煮.桑寄生，是寄生在老桑树上的一种植物，不寒不热，驱风湿，健筋骨。配合补脾益血的红枣同煮，如果你是比...
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烹调屋
