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生酮肉丸汤的做法食谱

生酮肉丸汤的做法和图解 好吃的生酮肉丸汤家常做法

  • 生酮肉丸汤

  • 低碳水肉丸汤，肉丸清甜鲜香，靠一碗肉丸汤锁住生酮胃，想吃就能立刻煮净碳水化合物0g，脂肪16g，蛋白质10g，膳食纤维0g，热量135kcal来自图书《低糖生酮常备菜》欢迎关注微信公众号：野兽生活用料五花肉馅25g猪油5g盐1g姜1片生酮肉丸汤的做法肉馅里加入盐、白胡椒粉各1g（材料分量外）调味，...
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咸蛋黄肉丸（生酮纯肉可食）的做法步骤及图解,美味正宗的咸蛋黄肉丸（生酮纯肉可食）做法

  • 咸蛋黄肉丸（生酮纯肉可食）

  • 用料咸蛋黄1包盐适量鸡蛋1个肉馅0.3kg咸蛋黄肉丸（生酮纯肉可食）的做法超市里买回的肉馅里放一个鸡蛋，适量盐（不要太多，毕竟里面会包咸蛋黄）用筷子顺时针搅匀即可咸蛋黄也是买的现成的，不嫌麻烦的可自己做，下厨房里搜得到做法。这样包上就行。包好后放入冰箱冷藏几个小时（时间不必...
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肉丸生菜汤的做法和图解 好吃的肉丸生菜汤家常做法

  • 肉丸生菜汤

  • 生菜含有丰富的维生素，具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效，适宜肥胖、减肥者；适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用；生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。生菜用手撕成片，吃起来会比刀切的脆。用料瘦肉生菜基围虾油食盐肉丸生菜汤的做法将基围虾去壳、去肠；将瘦肉...
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养生肉丸汤的做法和图解 好吃的养生肉丸汤家常做法

  • 养生肉丸汤

  • 用料猪肉500克鸡蛋3个红枣6颗藕或马蹄200－－300克生抽1勺盐6克蘑菇6个枸杞16粒味精5克葱花15克养生肉丸汤的做法一，四肥六瘦猪肉洗净剁成肉丸，二，藕或马蹄（只取其中一样即可）去皮洗净剁碎，三，肉泥加藕或马蹄米，鸡蛋一个只要蛋清，盐，味精搅拌上劲，做成丸子放入水中不散即可一，砂锅放纯浄...
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『生酮』黄金炸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的『生酮』黄金炸肉丸做法

  • 『生酮』黄金炸肉丸

  • 这道菜其实就是生酮肉丸多加一道“炸”的工序。不会做肉丸的朋友可以翻到上一篇“生酮肉丸「万能公式」”。金黄酥脆的外皮，内里劲道Q弹爆炸，口感丰富好吃极了。用料生酮肉丸（详见之前笔记）适量鸡蛋1个椰子油、黄油或橄榄油适量椰蓉适量『生酮』黄金炸肉丸的做法3⃣️锅中加油...
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生酮肉丸汤（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮肉丸汤（一人份）做法

  • 生酮肉丸汤（一人份）

  • 低碳水肉丸汤，肉丸清甜鲜香，靠一碗肉丸汤锁住生酮胃，想吃就能立刻煮净碳水化合物0g，脂肪16g，蛋白质10g，膳食纤维0g，热量135kcal来自图书《低糖生酮常备菜》用料五花肉馅儿25g猪油5g盐1g姜1片生酮肉丸汤（一人份）的做法肉馅里加入盐、白胡椒粉各1g（材料分量外）调味，然后用手捏打成一颗...
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生酮版拉丝芝士肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版拉丝芝士肉丸做法

  • 生酮版拉丝芝士肉丸

  • 想吃肉丸子呀想吃拉丝的肉丸子呀呀呀呀呀很简单啦就是有点费油用料猪肉碎300g鸡蛋1个莲藕1节盐3克黑胡椒少许白胡椒少许姜粉少许安佳拉丝芝士碎自己看着加车前粉6g生酮版拉丝芝士肉丸的做法1.莲藕洗净切碎。2、把莲藕、肉泥、葱姜末、五香粉、盐、车前粉顺时针搅拌均匀，一...
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［生酮］炸萝卜丸子 酸汤萝卜丸子的做法步骤及图解,美味正宗的［生酮］炸萝卜丸子 酸汤萝卜丸子做法

  • ［生酮］炸萝卜丸子 酸汤萝卜丸子

  • 每份三大营养素含量为：脂肪17.6克净碳水2.6克蛋白质4.1克用料萝卜350克鸡蛋2个葱末10克姜末3克燕麦纤维粉（oatfiber）或杏仁粉20克洋车前子壳粉15克玉米油60克水100克［生酮］炸萝卜丸子酸汤萝卜丸子的做法萝卜切碎，打入鸡蛋，加入葱姜末，适量盐和鸡精，倒入油和水，搅拌均匀。再加入oatf...
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「生酮饮食·真酮」生酮猪肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮食·真酮」生酮猪肉丸子做法

  • 【生酮饮食·真酮】生酮猪肉丸子

  • 这一碗热腾腾的猪肉丸子能让人有很大的满足感。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害...
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keto生酮-奶酪猪肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的keto生酮-奶酪猪肉丸做法

  • keto生酮-奶酪猪肉丸

  • 超级简单，超级好吃，超级！！！反正我一直这么懒，所有快手简单又符合低碳生酮的美食都是我的爱。总热量1441千卡，脂肪129.6克，蛋白质55.3克，碳水14克总共做了10克，自己除一下哦。用料猪肉馅300克马苏里拉奶酪丝60克妙可蓝多奶酪25克鸡蛋1个洋葱碎30克玫瑰盐10克猪油30克keto生酮-奶酪猪...
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『生酮』Q弹牛筋丸（肉丸万能公式）的做法步骤及图解,美味正宗的『生酮』Q弹牛筋丸（肉丸万能公式）做法

  • 『生酮』Q弹牛筋丸（肉丸万能公式）

  • #原创不易转载请注明出处#潮汕火锅头牌，涮锅必备的手锤牛筋丸，按方子操作🉑️90%还原Q弹筋道的口感。揉搓成丸后可煮/蒸/炸，whateveryoulike！「万能公式」一切肉类皆可成丸。可将原方肉品换成替换，再相应调整粉类比例。追求筋道口感的同学请一定选带筋牛肉和猪五花，肥瘦按3:7比例...
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简单易学的生酮五花肉丸汤美食做法

  • 生酮五花肉丸汤

  • 转用料见图片生酮五花肉丸汤的做法见图片见图片见图片...
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低脂纯生酮 西红柿鸡肉丸浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯生酮 西红柿鸡肉丸浓汤做法

  • 低脂纯生酮 西红柿鸡肉丸浓汤

  • 用的宜家鸡肉丸，摄入超低。男士看个人，女士配碳水5个就够了。可以搭配法棍和全麦面包用料番茄大1个番茄酱2勺番茄味意面酱2勺耗油1勺老抽1勺盐少量克宜家鸡肉丸（它家蔬菜丸很难吃是鸡肉丸）9个低脂纯生酮西红柿鸡肉丸浓汤的做法番茄切丁，锅内少量橄榄油，不加配料，直接加入番茄丁（...
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生酮小丸子的详细做法大全,简单又营养的生酮小丸子做法

  • 生酮小丸子

  • 生酮小丸子，好吃不掉酮！赶紧学起来！用料鸡蛋2个盐少许蔬菜50克杏仁粉50克魔芋粉丝150克葱少许生酮小丸子的做法喜欢什么蔬菜就用什么蔬菜。我用的是小玉菜，水份多。剁碎，我是用搅拌机搅碎的葱段搅碎！不喜欢葱的可以不用。我超级喜欢葱的🤣闻着就舒服，哈哈哈我买的是这个牌子的，质...
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麦吉生酮-炸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的麦吉生酮-炸肉丸子做法

  • 麦吉生酮-炸肉丸子

  • 麦吉生酮期最好不要用容易产生反式脂肪酸的油，橄榄油，茶籽油，动物油都可以。用料猪肉500克鸡蛋4个盐5克十三香1勺胡椒粉1克姜5片麦吉生酮-炸肉丸子的做法除鸡蛋以外材料全部切块，绞肉机绞匀，肉7分瘦3分肥，绞完了装进碗里，加鸡蛋搅拌均匀，搓丸子炸，冷却后放进冷冻里，吃几个拿几个。...
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简单易学的生酮 雪菜肉丸汤美食做法

  • 生酮 雪菜肉丸汤

  • 生酮饮食对我来说最大的痛苦就是一想到五花肉就开始恶心，发展到后面还会厌食，导致自己只能退酮调整，要战胜这点只能想办法多调一些清爽点的又不会影响生酮的味道进去。用料五花肉馅克鸡蛋1个姜葱雪菜五香粉生酮雪菜肉丸汤的做法自己初冬腌的雪里蕻切碎用清水浸泡去部分咸味，...
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烤箱小肉丸（生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱小肉丸（生酮）做法

  • 烤箱小肉丸（生酮）

  • 没有淀粉的生酮猪肉丸，加了杏鲍菇口感会更好！不多说，撸起袖子做吧！用料猪肉陷300克鸡蛋1个杏鲍菇1葱适量姜适量烤箱小肉丸（生酮）的做法准备好材料，这里用了大概300克猪肉陷，一只鸡蛋，一只小的杏鲍菇，没有拍上。葱和姜切成末末，杏鲍菇切成末末鸡蛋打进去！调料加进去！盐，胡椒粉，不介意的还...
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生酮食谱-炸猪肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的生酮食谱-炸猪肉丸做法

  • 生酮食谱-炸猪肉丸

  • 虽然生酮了嘛！但是也不要委屈嘴，天天红烧肉真是吃不下去。我这次用的偏瘦了一点，你们可以用偏肥的。用料猪肉（偏肥一点的）600g鸡蛋2个盐适量生抽适量料酒少许葱花适量鸡精适量五香粉（没有可不放）适量生酮食谱-炸猪肉丸的做法应该是肉剁成靡，但我是买的肉馅木哈哈。加调料搅拌均匀...
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生酮饮食之黄油冬瓜肉丸汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食之黄油冬瓜肉丸汤做法

  • 生酮饮食之黄油冬瓜肉丸汤

  • 开始生酮饮食，做了这道汤，请也在生酮的小伙伴指教。用料冬瓜150克番茄1个肉丸4个（乒乓球大小）黄油10克盐适量小葱1根大蒜一瓣香菜随意魔芋丝结随意生酮饮食之黄油冬瓜肉丸汤的做法蒜瓣儿拍扁，葱切段儿，冬瓜和番茄切片儿。黄油入锅化开，下拍扁的蒜瓣儿和葱段儿炒香，然后下冬瓜和一...
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生酮第一硬菜～五花肉丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮第一硬菜～五花肉丸子汤做法

  • 生酮第一硬菜～五花肉丸子汤

  • 总会有新人问生酮最快速、最有效的菜品是什么？五花肉丸子汤绝对是生酮界人人皆知的当家第一硬菜。一日三餐都可食用，生酮速度最快。一锅一碗一餐食，操作简单，美味又营养。可用蔬菜、西红柿、各类菌菇煮汤，喜欢辣口的再佐以麻辣蘸料碟，百吃不厌。用料五花肉200克绿叶蔬菜250克鸡...
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雪里红肉丸汤（生酮版）的做法步骤及图解,美味正宗的雪里红肉丸汤（生酮版）做法

  • 雪里红肉丸汤（生酮版）

  • 生酮后绝不吃外面买的肉丸啊，你不会知道商家用了多少种添加剂，做这个汤，既是汤也是菜。哈哈，懒人必备。用料雪里红250g猪肉末250g鸡蛋1个现磨黑胡椒少许姜黄粉少许椰子粉30g大葱段一小段生姜一小块猪油10克雪里红肉丸汤（生酮版）的做法雪里红洗净烧开水汆烫后捞出切成小段切好的...
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生窜肉丸汤的详细做法大全,简单又营养的生窜肉丸汤做法

  • 生窜肉丸汤

  • 用料猪肉250克鸡蛋1个生窜肉丸汤的做法丸子煮熟即可...
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生酮减脂番茄鸡胸肉丸汤的做法步骤及图解,美味正宗的生酮减脂番茄鸡胸肉丸汤做法

  • 生酮减脂番茄鸡胸肉丸汤

  • 我用两大块鸡胸做出来40多个丸子，冷冻放冰箱下次吃也方便。觉得量大的可以用一块。配方中用洋车前子壳粉代替了传统的淀粉，赤藓糖醇代替蔗糖，利于生酮用料鸡胸肉2块胡萝卜1根盐适量西兰花半颗酱油适量鸡蛋2个木耳6朵洋车前子壳粉30克西红柿2个白胡椒粉适量五香粉适量水适量...
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「生酮饮食·真酮」爆浆奶酪肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮食·真酮」爆浆奶酪肉丸做法

  • 【生酮饮食·真酮】爆浆奶酪肉丸

  • 做一款好吃的肉丸子，真的吃了还想吃，非常解馋。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕...
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生菜肉丸汤的做法和图解 好吃的生菜肉丸汤家常做法

  • 生菜肉丸汤

  • 快手晚餐。容易准备，食材简单，汤水美味。用料盐味精少许猪肉馅250g生菜500g橄榄油一茶勺葱姜末少许五香粉少许味极鲜酱油少许淀粉少许生菜肉丸汤的做法肉馅放葱姜末，味极鲜，橄榄油（花生油也可以呀），少许盐调味。为了口感滑口，我打了一个鸡蛋在肉馅里，用筷子沿一个方向搅拌。觉得肉...
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