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养起来的做法食谱

养胃粥#大人小孩都非常适合喝的粥，冬天来了把胃养起来的做法步骤及图解,美味正宗的养胃粥#大人小孩都非常适合喝的粥，冬天来了把胃养起来做法

  • 养胃粥#大人小孩都非常适合喝的粥，冬天来了把胃养起来

  • 南瓜具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品***，促进溃疡愈合，适宜于<胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。黑豆的营养价值...
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减肥～补气血减脂法～易瘦体质养起来的做法步骤及图解,美味正宗的减肥～补气血减脂法～易瘦体质养起来做法

  • 减肥～补气血减脂法～易瘦体质养起来

  • 经过传说中的超长假期裙子和裤子都拉不上去了身体也感觉哪哪都不舒服五一回家看父母妈妈有糖尿病高血脂高血压感觉一下子苍老了好多越来越意识到身体的重要性迈开腿，管住嘴咱们来聊聊管住嘴的事昨天去看了中医医生随便问了几句医生：哪里不舒服琳达：舌苔厚白肤色暗黄有白发医...
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煮水果茶养生果茶煮起来的做法步骤及图解,美味正宗的煮水果茶养生果茶煮起来做法

  • 煮水果茶养生果茶煮起来

  • 初冬温度骤降，周末在家煮上一壶水果茶，飘香满屋，棒棒啊用料苹果1个鸭梨1个红提4颗红心柚一牙干桂圆8颗枸杞10粒大枣1个红茶一丢丢广西红糖一点点或不放矿泉水适量煮水果茶养生果茶煮起来的做法水果去皮随便切，红提洗净，全部丢进去开煮，小火煮到味道飘香，倒一杯满满品，酸甜果香满...
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  • 快来一起美容养颜喝营养汤桃胶雪燕皂角米

  • 美容养颜，补充胶原蛋白哦，美女们的养颜美容圣品，人人都吃得起，平民燕窝，简单方便。用料桃胶20克红枣3-5颗枸杞10粒冰糖适量根据自己喜好皂角米20克雪燕10克牛奶可加可不加快来一起美容养颜喝营养汤桃胶雪燕皂角米的做法桃胶皂角米凉水冲洗后泡发12个小时。夏天注意放冰箱冷藏...
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宝宝营养儿童餐，美味辅食吃起来的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝营养儿童餐，美味辅食吃起来做法

  • 宝宝营养儿童餐，美味辅食吃起来

  • 每天最幸福的事就是给宝宝做辅食，然后看他吃光光用料米鲈鱼意大利面水果宝宝营养儿童餐，美味辅食吃起来的做法菜炒饭，清蒸鲈鱼，新鲜水果炒饭，鸡蛋，胡萝卜，荷兰豆，新鲜水果，酸奶胡萝卜粥，蔬菜煎饼，烤肠，白煮蛋，海苔，坚果，新鲜水果黑椒小牛排，烤箱炸薯条，蔬菜，白煮蛋，奇异果绿豆粥，葱油拌面，卤鸡...
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冬日滋补养生小火锅走起来～的做法步骤及图解,美味正宗的冬日滋补养生小火锅走起来～做法

  • 冬日滋补养生小火锅走起来～

  • 俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”、“冬羊伏犬”～冬天一到，怎么能少得了羊肉炖萝卜捏♥️暖暖的羊肉汤是可以赶走一切寒冷的。用料黑山羊肉/羊排500克生姜5片八角茴香5个香叶5片桂皮一块郫县豆瓣酱3勺大葱/大蒜叶适量蒜瓣5瓣冬日滋补养生小火锅走起来～的做法一，羊肉切块，水烧开沸腾后放...
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天天营养早餐吃起来的做法步骤及图解,美味正宗的天天营养早餐吃起来做法

  • 天天营养早餐吃起来

  • 既简单又营养的早餐吃起来吧！用料牛奶100克天天营养早餐吃起来的做法南瓜粥+花卷+秋葵+李子杂粮粥+煎蛋+麦包+牛排+羊角瓜+青瓜+凉拌豆芽粉丝膳食粥+西红柿鸡蛋培根青菜三明治+青菜+猕猴桃+圣女果鸡蛋彩椒炒饭+西瓜汁+凉拌蒲片+圣女果小米大米粥+花卷+青菜+蜜瓜+咸鸭蛋杂...
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冬季养生花茶喝起来的做法步骤及图解,美味正宗的冬季养生花茶喝起来做法

  • 冬季养生花茶喝起来

  • 一万句多喝热水，不如饮1杯花茶养生~用料枸杞红枣玫瑰花冬季养生花茶喝起来的做法祛湿排水肿：茯苓➕薏米➕红枣➕红豆➕芡实，清洗干净食材用热水冲泡，薏米和红豆可以炒一下再泡水。美白瘦身：干山楂片➕玫瑰花➕荷叶➕柠檬片，直接热水冲泡。祛痘消火：蒲公英➕金银花➕菊花➕决明子...
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自制黑胡椒烤牛肉，吃起来，吃起来！的做法步骤及图解,美味正宗的自制黑胡椒烤牛肉，吃起来，吃起来！做法

  • 自制黑胡椒烤牛肉，吃起来，吃起来！

  • 无肉不欢，自己在家制作，经济实惠吃个够，你也一起来吧！用料鲜牛肋条若干嫩肉粉若干蚝油若干洋葱若干黑胡椒粉若干红酒若干料酒若干海鲜酱油若干盐若干自制黑胡椒烤牛肉，吃起来，吃起来！的做法将鲜牛肉切成小块，倒入适量蚝油倒入适量的黑胡椒粉、盐、料酒、红酒、洋葱切段用手抓拌将...
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脉动起来的做法和图解 好吃的脉动起来家常做法

  • 脉动起来

  • 天气炎热，这两天，朋友圈里的朋友上传了自制脉动。嘿，我也试试，这是小朋友的最爱啊。冰镇更美味。最重要没有添加剂！用料黄冰糖若干柠檬（黄或绿）1-2个猕猴桃1-2个纯净水2瓶脉动起来的做法洗净，切片洗净，切片（版本不同，味道相同）瓶里放若干的柠檬和猕猴桃，和黄冰糖（糖可自行调节用量）。最...
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看起来辣吃起来香嫩的水煮牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的看起来辣吃起来香嫩的水煮牛肉做法

  • 看起来辣吃起来香嫩的水煮牛肉

  • 先生爱吃川菜，这道水煮牛肉是他学来做给，我们吃的!哈哈这道菜的精髓在于，一定要买牛里脊，一定要腌制好，吃到嘴里，啊，好嫩啊，香，🍚要够哦!用料牛里脊250克看起来辣吃起来香嫩的水煮牛肉的做法牛里脊250g、黄瓜1根、洋葱1/2个、莲花白1/4个、热水500g腌肉调料：盐2g、黄酒5g、生抽5g、...
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鸭子炖起来！小酒咪起来!的做法步骤及图解,美味正宗的鸭子炖起来！小酒咪起来!做法

  • 鸭子炖起来！小酒咪起来!

  • 鸭子性温，滋阴补血，常年可食，冬季最佳，加入冬笋，木耳，既解腻又营养美味。我是吃货，我爱吃美食，也爱做美食。好东西当然也要跟大家分享！最主要自己做干净卫生，货真价实惠。想吃的赶紧动手吧！用料本鸭一只。辅料:冬笋，木耳。配料：生姜，大蒜孑，辣椒，大蒜。鸭子炖起来！小酒咪起来!的做法准备一...
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简单易学的养生靓汤喝起来美食做法

  • 养生靓汤喝起来

  • 冬季膳食要以滋阴润肺为主，早晚喝一些汤粥，不仅渗湿健脾，还可以强身健体。冬季进补，用一口好砂锅炖出营养健康和美味！用料电炖锅1只菜谱若干药材适量养生靓汤喝起来的做法电炖锅一只，文火慢炖熬出好滋味。赤小豆炖鲤鱼汤：赤小豆200克，鲤鱼400克，葱1根，盐，清水各适量。山药玉竹鸽子汤...
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一起来养天然酵种吧～葡萄干酵液的做法步骤及图解,美味正宗的一起来养天然酵种吧～葡萄干酵液做法

  • 一起来养天然酵种吧～葡萄干酵液

  • 气温低的时候鲜果发酵比较慢，果干就稳多了😃水果/果干起种的天然酵母适合人群：想要尝试天然酵母的风味，但又不确定能不能长期坚持喂养的；某几天密集频繁做面包然后金盆洗手很久的；已经有鲁邦种又想换换口味的；猎奇心理强喜欢探索实验各种水果带来的不同风味的人。水果/果干起种...
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简单易学的春季养生粥喝起来美食做法

  • 春季养生粥喝起来

  • 用料小米若干克大米半杯莲子若干克红枣若干颗薏米若干克红豆若干克红皮花生若干克小苏打或食用碱若干克清水若干克春季养生粥喝起来的做法薏米、红豆、莲子提前洗净、浸泡1-2小时，薏米红豆莲子不光进补，还能祛湿气，对于夜间出汗有帮助。把上步骤洗净的食材丢进电饭煲（可以用...
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做起来比看起来简单的海岛蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的做起来比看起来简单的海岛蛋糕做法

  • 做起来比看起来简单的海岛蛋糕

  • 公仔是原创的翻糖人偶，这边不谈了，来说说海岛场景的制作吧～用料戚风蛋糕8寸1个淡奶油600克糖（奶油用）48克奶粉60克消化饼干10来片阿华田饼干碎随意抹茶粉一点点寒天粉20g纯净水800克糖（果冻用）90克蝶豆花粉一点点做起来比看起来简单的海岛蛋糕的做法蛋糕胚片成三片，最上面一片分...
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笨笨的黄豆芽怎么生出来的？ 学起来学起来哦！的做法步骤及图解,美味正宗的笨笨的黄豆芽怎么生出来的？ 学起来学起来哦！做法

  • 笨笨的黄豆芽怎么生出来的？ 学起来学起来哦！

  • 黄豆芽的功效与作用黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经；黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。1.清热利湿有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功;对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂...
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闻起来臭 吃起来香 清蒸臭豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的闻起来臭 吃起来香 清蒸臭豆腐做法

  • 闻起来臭 吃起来香 清蒸臭豆腐

  • 用料臭豆腐6块豆瓣酱1勺蒜蓉酱1勺糖半勺辣椒酱(小米椒)1勺生抽1勺凉水1勺闻起来臭吃起来香清蒸臭豆腐的做法臭豆腐洗干净，切成小块，中火蒸10分钟其他的材料做成汁蒸好的臭豆腐淋上汁...
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闻起来臭吃起来香的臭鳜鱼的做法步骤及图解,美味正宗的闻起来臭吃起来香的臭鳜鱼做法

  • 闻起来臭吃起来香的臭鳜鱼

  • 用料腌好的鳜鱼1条蒜2瓣姜切丝若干朝天椒1个料酒一勺生抽一勺老抽半勺醋小半勺闻起来臭吃起来香的臭鳜鱼的做法把鱼清洗一下，沥干水份。配料切成如图所示。中火煎鱼，一分钟翻面再煎一分钟。捞出鱼，用余下底油爆香配料。加入一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，加入开水。没过鱼身。中...
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宝宝辅食：山药泥拌饭-看起来平淡，吃起来浓郁，吸溜吸溜一大碗，营养又满足！的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：山药泥拌饭-看起来平淡，吃起来浓郁，吸溜吸溜一大碗，营养又满足！做法
营养卷起来的紫薯鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的营养卷起来的紫薯鸡蛋卷做法

  • 营养卷起来的紫薯鸡蛋卷

  • 用料紫薯一个鸡蛋两个牛奶适量淀粉一小勺营养卷起来的紫薯鸡蛋卷的做法紫薯削皮切片，入锅蒸熟，用叉子压成泥，加牛奶（喜甜的可另加入炼乳或者白糖），搅成湿润的紫薯泥鸡蛋里加牛奶、淀粉（喜甜的再加点白糖），搅拌均匀热锅刷一层油，倒入蛋液，中小火煎至两面全熟蛋皮出锅，把紫薯泥抹平在蛋...
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夏养心，莲子百合可以安排起来啦…的做法步骤及图解,美味正宗的夏养心，莲子百合可以安排起来啦…做法

  • 夏养心，莲子百合可以安排起来啦…

  • 夏养心，百合+莲子，怀山药干+薏米，健脾祛湿，辅之红糖红枣，些许甜蜜，美容养颜，提升口感！刷牙洗脸的功夫，豆浆机一键搞定，如果有更高级的什么破壁机料理机更好，我是没有哈哈😄用料莲子10克百合干10克红枣10颗薏米15克红糖适量克怀山药干10克夏养心，莲子百合可以安排起来啦…的做法材料洗...
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手撕千张-吃起来美味，撕起来痛快的做法步骤及图解,美味正宗的手撕千张-吃起来美味，撕起来痛快做法

  • 手撕千张-吃起来美味，撕起来痛快

  • 曾经在一家中餐厅吃过这样一到番茄青椒炒千张，一直都在回味着那个味道。今天下定决心要自己试一试，改编了一下，千张的切法从菱形变成手撕。味道也不错～用料千张两大片西红柿一个蒜两瓣青椒一个盐少许生抽少许老抽少许醋（可不加）少许手撕千张-吃起来美味，撕起来痛快的做法用热水...
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来来来，一起月半！的做法步骤及图解,美味正宗的来来来，一起月半！做法

  • 来来来，一起月半！

  • 纪录生活中的吃🌚用料嘴来来来，一起月半！的做法`^´๑`^´`^´`^´^´`^´`^´...
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简单易学的一起来养豌豆苗美食做法

  • 一起来养豌豆苗

  • 过年的时候免不了会吃些油腻的菜，想不想在几天油腻的大餐之后，吃上完全安全绿色，真正心里踏实无公害无农药无化肥的豌豆苗？​如果回答是肯定的，就跟我一起来吧。​每天上新图ing用料豌豆清水一起来养豌豆苗的做法先用30度左右的温水泡豌豆，泡一晚，但后把豆子放在一个底部戳洞的...
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