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自打有了加热饭盒的做法食谱

简单易学的自打有了加热饭盒美食做法

  • 自打有了加热饭盒

  • 女生低碳循环低：中：中：高碳水：25:50:50:100脂肪：50:25:25:0脂肪0是做不到了，牛奶饼干都有脂肪，尽量碳水高脂肪低，碳水低脂肪就高一点，碳水不是食物量，是食物含的碳水量天知道我特别喜欢吃各种碳水，尤其是脆的，太难了，基数有点高，这个体重徘徊20年，不会太高，也不会掉太多，才发现稍微掉点我...
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自热饭盒（上班族带餐）的做法步骤及图解,美味正宗的自热饭盒（上班族带餐）做法

  • 自热饭盒（上班族带餐）

  • 购买九阳小熊自热饭盒后，带餐开始飘了~不用早起做餐，带生的直接到11点就开始煮饭0.8小时。用料蔬菜2鸡肉1排骨1三色米1自热饭盒（上班族带餐）的做法三色米+菜心+虫草花蒸鸡肉隔夜菜加热+三色米+牛肉丸汤蒸水蛋（有点老了）+白米饭+玉米胡萝卜排骨汤蒸水蛋（有点老了）+白米饭+玉米胡萝...
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简单易学的加热饭盒版煮地瓜美食做法

  • 加热饭盒版煮地瓜

  • 用料红薯4个加热饭盒版煮地瓜的做法红薯适量清洗干净放饭盒加热，36分钟。用筷子叉一下，透了就行。...
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简单易学的加热饭盒菜谱记录美食做法

  • 加热饭盒菜谱记录

  • 不想去食堂不想叫外卖了，昨天刚到了加热饭盒，开个贴记录下吧~用料加热饭盒1个其他食材随意加热饭盒菜谱记录的做法第一天，饭是昨晚的，然后准备了南瓜汤，然后咖喱鸡肉时蔬，菜蒸了四十分钟，感觉有点久明天调整一下，咖喱里面水放多了水放多了，比较清淡，不过我带了蒸鱼豉油，味道还行！南瓜...
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自热饭盒（持续更新的做法步骤及图解,美味正宗的自热饭盒（持续更新做法

  • 自热饭盒（持续更新

  • 用料小熊自热饭盒四个缸款自热饭盒（持续更新的做法牛肉炖金针菇1.金针菇洗净切去根部对半切铺在碗底金针菇的量大概是一元硬币直径2.牛肉切薄片用生抽蚝油料酒玉米淀粉食用油各半勺腌制搅拌均匀后铺在金针菇上牛肉大概是100g顺着纹理切切的薄一些用牛霖即可不要买牛腩又贵...
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煲仔饭（加热饭盒版）的做法步骤及图解,美味正宗的煲仔饭（加热饭盒版）做法

  • 煲仔饭（加热饭盒版）

  • 没别的好，最大的优点是进门就吃饭。孩子中午12点下学，遇上孩子爸爸值班，中午又接孩子又做饭，分身难，所以发现了这个好方法，早上出门前把所有东西准备好，中午进门就能吃饭。做一次的量够，刚好够一个孩子和一个大人吃，还能稍微剩点。用料大米水【菜】香菇洋葱西葫芦胡萝卜土豆肠【调...
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简单易学的加热饭盒带饭美食做法

  • 加热饭盒带饭

  • 疫情过后食堂吃饭要限制时间不如自己带饭不收时间限制也健康奈斯用料菠菜适量鸡蛋1个金针菇适量粉丝适量西蓝花适量蒜末半朵小米辣三颗牛排13块加热饭盒带饭的做法先炒蒜蓉辣酱先调酱汁：四勺生抽+一勺蚝油+四勺水，搅拌备用少油小火蒜蓉爆香＋小米辣碎翻炒出香加入酱汁煮冒大...
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尹正闷菜（加热饭盒版）的做法步骤及图解,美味正宗的尹正闷菜（加热饭盒版）做法

  • 尹正闷菜（加热饭盒版）

  • 办公室带饭限制了很多菜，最近正好看到尹正的闷菜，试了一下真的好好吃！用的加热饭盒。用料南瓜适量莴笋适量牛肉丸适量西蓝花适量芹菜适量荷兰豆适量蘑菇适量虾仁适量鸡肉适量牛肉适量尹正闷菜（加热饭盒版）的做法蔬菜洗干净控水切好。上述食材可随意搭配，如果用鸡肉牛肉的话建议...
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简单易学的电加热饭盒午餐美食做法

  • 电加热饭盒午餐

  • 复工了，食堂吃饭太麻烦，外卖吃起来太油腻，干脆用电加热饭盒每天解决午餐吧。每天更新，看看我能坚持多久吧😂用料水克米羊肉胡萝卜洋葱香菇包菜电加热饭盒午餐的做法3月9日昨天晚上爸爸做的羊肉抓饭3月9日装饭盒，中午加热24分钟，就很热啦！加一点辣椒油，冲一杯牛奶，开吃😋3月10日早...
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“东菱免注水加热便当盒”海鲜鲜蔬饭盒的做法步骤及图解,美味正宗的“东菱免注水加热便当盒”海鲜鲜蔬饭盒做法

  • “东菱免注水加热便当盒”海鲜鲜蔬饭盒

  • 疫情还没结束……为自己复工带上便当～菜市场不能天天去～相同的蔬菜～也可以变着花样～做各式各样的便当…东菱免注水加热便当盒，小体积轻盈便携而且内外双层密封，放在包包里也不怕汤汁洒出来弄脏包包。70℃恒温加热，保持食物最佳口感，保护食物营养成分。用料东菱免注水加热便当盒1...
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“东菱免注水加热便当盒”冬菇蒸鸡饭盒的做法步骤及图解,美味正宗的“东菱免注水加热便当盒”冬菇蒸鸡饭盒做法

  • “东菱免注水加热便当盒”冬菇蒸鸡饭盒

  • 复工上班，自己带上便当是最好不过，东菱免注水加热便当盒，小体积轻盈便携而且内外双层密封，放在包包里也不怕汤汁洒出来弄脏包包。70℃恒温加热，保持食物最佳口感，保护食物营养成分。用料东菱免注水加热便当盒1个鸡1/4只冬菇4只盐3克糖10克油半勺酱油半勺料酒1勺姜片4片玉米淀粉...
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上班餐食 自热饭盒3的做法步骤及图解,美味正宗的上班餐食 自热饭盒3做法

  • 上班餐食 自热饭盒3

  • 美食总是犒劳自己最好的方式。今天还得到小伙伴的猪蹄和黄豆。用料都在下面咯上班餐食自热饭盒3的做法炖土豆做法：调料老酒，生抽，盐，味精搅拌均匀土豆滚刀切块放入器皿，煮的时候放在自热饭盒下层豆干：老酒生抽盐味精糖米椒搅拌均匀清洗切开放入器皿。注：吃的时候记得搅拌一下蜜...
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电热饭盒的做法和图解 好吃的电热饭盒家常做法

  • 电热饭盒

  • 疫情期间，复工没有外卖，自带饭盒，能吃上香喷喷的饭。每天都要好好吃饭用料紫薯1个西兰花若干丸子4鸡翅1个腌制白萝卜1只电热饭盒的做法前一天放好菜冰冰箱，饭盒自带保鲜盖子，然后带着生的煮就行。鸡翅是生的，放蒜香辣酱酱油。白萝卜切丝腌制。插电烧起来小贴士前一天都准备好哦...
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东菱免注水加热便当盒——有小花花的午餐肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的东菱免注水加热便当盒——有小花花的午餐肉炒饭做法

  • 东菱免注水加热便当盒——有小花花的午餐肉炒饭

  • 如果觉得之前的便当做起来麻烦，这里就教你一款超简单的午餐便当，不变的是今天也用东菱免注水加热便当盒。因为之前用蒸汽加热饭盒带过炒饭，加热后炒饭湿哒哒的，炒饭的口感重在干、松、粒粒分明，所以湿黏的炒饭让人食欲骤减，这次用东菱电热饭盒加热炒饭，它不用加水就能加热，告别隔...
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简单易学的加热饭盒记录美食做法

  • 加热饭盒记录

  • 工作日午餐记录带饭用的是小熊加热饭盒提前做好抽真空带到办公室中午热一下就可以开吃了用料电热饭盒一个加热饭盒记录的做法希望能每天坚持下去加油💪...
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加热饭盒之牛肉番茄蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的加热饭盒之牛肉番茄蛋汤做法

  • 加热饭盒之牛肉番茄蛋汤

  • 简约版两荤两素一汤一饭，加热饭盒自制，办公室午餐营养卫生。用料鸡蛋1个西红柿1个土豆1个牛肉200克大米1人份盐适量加热饭盒之牛肉番茄蛋汤的做法头一天晚上卤煮牛毽子肉，煮好冷却第二天备用。西红柿和土豆去皮切小块薄片，撒适量盐，放进饭盒，密封，放冰箱。大米洗好，放进另一个饭...
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加热饭盒的做法和图解 好吃的加热饭盒家常做法

  • 加热饭盒

  • 一、两人食。努力开发简单有营养的菜谱。持续更新中~~~用料主食(饭)大米、各种杂粮80ml水90ml主食(粥)大米、各种杂粮30-40ml水250ml其他主食蒸饺蒸小米糕蒸水饺、馄饨汤、蒸粗粮玉米3块红薯1个南瓜6片紫薯1个山药3块荤菜香肠蒸鸡翅蒸、烤肥牛蒸:金针菇、酸汤卤牛肉蒸排...
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加热饭盒之冬瓜虾皮汤的做法步骤及图解,美味正宗的加热饭盒之冬瓜虾皮汤做法

  • 加热饭盒之冬瓜虾皮汤

  • 用料冬瓜300克虾皮1把盐适量鸡蛋1个加热饭盒之冬瓜虾皮汤的做法头天晚上，冬瓜切大块装入饭盒，洒盐滴生抽适量，撒一把虾皮，装好冷藏米淘洗装入另一个饭盒装好冷藏。早上，将饭盒装好，外加一个生鸡蛋。中午饭盒蒸格、米饭盒、冬瓜盒各加入适量水加热30分钟，冬瓜盒甩入一个鸡蛋加热5...
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加热饭盒版奥尔良蒸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的加热饭盒版奥尔良蒸鸡做法

  • 加热饭盒版奥尔良蒸鸡

  • 用料鸡腿1只奥尔良腌料适量加热饭盒版奥尔良蒸鸡的做法鸡腿一只，冲洗干净，最好泡一下。去骨。中间会有血水那种，记得清洗干净。因为是蒸，所以切成小块。加奥尔良腌料，腌制一夜。你如果中午带饭的话，可以晚上腌制上，第二天带走就行。抓匀。例行步骤就是饭盒加水，可以开始蒸了。半...
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简单易学的加热饭盒食谱美食做法

  • 加热饭盒食谱

  • 疫情期间，不吃食堂不买外卖，少用公共微波炉，买了加热饭盒，疫情过后也可以自己做饭，比带头一天做好的饭菜少了亚硝酸盐的顾虑，更健康。自己记录下食谱，方便自己查看用料大米适量虾仁适量青豆白菜牛肉片洋葱等加热饭盒食谱的做法第一天虾仁青豆焖饭+娃娃白菜1.大米4毫升（加热饭盒自...
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姐也是有饭盒的人了的做法步骤及图解,美味正宗的姐也是有饭盒的人了做法

  • 姐也是有饭盒的人了

  • 终于入手便当盒了～怕月兔那款吃不饱，所以选了这款迷彩盒子容量大点。实习中，没课才上班，希望利用率不会太低吧(灬ºωº灬)♡用料装的一枚吃的适量姐也是有饭盒的人了的做法把它装满吧然后吃掉吧(๑•̀ㅂ•́)و✧...
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简单易学的加热饭盒工作餐美食做法

  • 加热饭盒工作餐

  • 用料甜玉米半根胡萝卜几块香菇3朵菠菜1小把饼子1个娃娃菜半颗番茄1个鸡蛋1个加热饭盒工作餐的做法焖饼是头一天晚上太饿做的，结果做好了也不想吃了，就当第二天的主食了焖饼做法：吃剩的烧饼切细丝待用，锅内热油下鸡蛋搅散，＋娃娃菜邦翻炒片刻＋番茄丁，小火炒出汤汁下菜叶子，然后＋老抽，...
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加了这一步，酱油炒饭就有灵魂了的做法步骤及图解,美味正宗的加了这一步，酱油炒饭就有灵魂了做法

  • 加了这一步，酱油炒饭就有灵魂了

  • 跟着师傅学了一招，炒饭果然好吃很多。这一招在此：炒饭加入榨菜碎或萝卜干碎非常百搭，尽量剁碎，吃的时候察觉不到又使米饭十分入味。这招适用于任何炒饭。酱油炒饭是我最爱的炒饭之一，米饭炒散后酱油沿锅边淋下，酱香气一下子扑面而来，这就是人间烟火气吧。用料隔夜米饭适量鸡蛋1...
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加热饭盒做饭大合集的做法步骤及图解,美味正宗的加热饭盒做饭大合集做法

  • 加热饭盒做饭大合集

  • 用料加热饭盒1台加热饭盒做饭大合集的做法蒜蓉酱做法:独头蒜6—8头，生抽6勺，蚝油2.5勺，鸡精适量，白糖适量，盐一点点。大蒜切碎加油炸至香味出来，关火加入剩余调味料搅拌好就可以啦～蒜蓉酱可以一次性做多点，蒸东西都是白搭哦！很好吃！菜可以多备点，分成小份放冷冻。每次吃拿一小份出来...
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电加热饭盒带饭记录的做法步骤及图解,美味正宗的电加热饭盒带饭记录做法

  • 电加热饭盒带饭记录

  • 买了电加热饭盒准备给老公带饭了希望他中午吃得饱吃得好不知道自己能坚持多久建个帖个自己加油也和大家交流一下电热饭盒带饭经验～用料不能懒床多多成天买菜多多电加热饭盒带饭记录的做法带点加热后颜色不爱变滴肉蔬菜...
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