![南瓜莲子汤的做法和图解 好吃的南瓜莲子汤家常做法]( "南瓜莲子汤的做法和图解 好吃的南瓜莲子汤家常做法")
- 金秋九月，空气已然开始变得干燥，但热气依旧未减，此时来一碗甘甜润喉的秋季甜汤，即刻就能缓了一身的燥热。今日的菜谱适合一人食，也可以二人享。料多味美的煲仔饭加上滋润的南瓜莲子汤，不必再费心张罗其他菜式，一人食可以直接抱锅畅意扫尽，二人享汤饭皆有，简单一餐也不会过于单调。...
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![简单易学的绿豆南瓜莲子汤美食做法]( "简单易学的绿豆南瓜莲子汤美食做法")
- 伏天下火最佳饮品cool～～～用料绿豆50克南瓜300克莲子30克百合20g绿豆南瓜莲子汤的做法将原材料煮开放入焖锅焖2小时...
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![南瓜栗子汤的详细做法大全,简单又营养的南瓜栗子汤做法]( "南瓜栗子汤的详细做法大全,简单又营养的南瓜栗子汤做法")
- 抓住板栗季发个板栗的汤偏甜口的汤，秋冬天喝会觉得很温暖用料板栗8个南瓜250克胡萝卜一根玉米一根瘦肉150g蜜枣两个杏仁适量盐适量南瓜栗子汤的做法所需食材南瓜去皮切块胡萝卜去皮滚刀切块玉米洗净切段瘦肉切块板栗也可以劈开，这样吃起来很方便瘦肉焯水后洗净去浮沫另起一...
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![简单易学的南瓜莲子糯米汤美食做法]( "简单易学的南瓜莲子糯米汤美食做法")
- 用料南瓜1只莲子250克糯米200克南瓜莲子糯米汤的做法莲子洗净放入清水中熬煮。煮差不多20分钟洗净糯米，放入锅中，约煮10分钟南瓜切块，放入锅中，先下糖，南瓜才会甜，煮约10分钟。就可以出锅啦。...
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![红豆莲子南瓜小丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的红豆莲子南瓜小丸子汤做法]( "红豆莲子南瓜小丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的红豆莲子南瓜小丸子汤做法")
- 好多人看我的早餐，都会问，你是要起来多早啊。其实平时空闲时候做些储备，一餐早餐花不了多久时间的~比如今天介绍给大家的南瓜小丸子。抽空做好放速冻，早上起来煮上几粒放在红豆汤里面。这个小丸子好百搭，你可以放在红豆汤里面，也可以放在雪糕或者水果粒里面，早餐甜品两相宜啊。...
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![南瓜莲子饭的做法和图解 好吃的南瓜莲子饭家常做法]( "南瓜莲子饭的做法和图解 好吃的南瓜莲子饭家常做法")
- 减脂粗粮饭，我照片拍的分量是食谱的双倍。用料大米100克莲子（干）30克南瓜40克饮用水300克南瓜莲子饭的做法莲子洗净（我买的红莲子，白莲子也可）浸泡1小时，控干备用（照片上的莲子还没有捞起来）；大米洗净，浸泡10分钟，捞起备用；南瓜削皮切块，备用；盛300克饮用水，备用。按照大米→莲子→南瓜的...
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![五子焖南瓜 板栗莲子枸杞子瓜子南瓜好吃的烹饪方法 五子焖南瓜 板栗莲子枸杞子瓜子南瓜的地道做法和步骤]( "五子焖南瓜 板栗莲子枸杞子瓜子南瓜好吃的烹饪方法 五子焖南瓜 板栗莲子枸杞子瓜子南瓜的地道做法和步骤")
- 用料蒜子6个栗子250g莲子30g枸杞子10g瓜子10g南瓜250g豆豉适量食盐适量葱花适量花生油适量香菜适量五子焖南瓜板栗莲子枸杞子瓜子南瓜的做法准备食材。南瓜去瓤、皮，切块备用。浸泡莲子60分钟。热油起锅，爆香大蒜，豆豉。大蒜具有消肿，解毒，杀虫的作用。将南瓜，板栗，莲子放入炒锅...
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![冬瓜莲子汤的做法和图解 好吃的冬瓜莲子汤家常做法]( "冬瓜莲子汤的做法和图解 好吃的冬瓜莲子汤家常做法")
- 香菇和冬瓜烧汤非常鲜美，不输餐厅的味道。用料莲子一小把冬瓜香菇盐克昆布粉姜3片冬瓜莲子汤的做法1、莲子提前泡好。我忘了提前泡，所以先处理莲子：把莲子放入沸水闷泡10分钟，继续小火煮10分钟，再关火继续闷10分钟。30分钟后就基本熟了。2、冬瓜切小块，香菇切厚条。1、热锅冷油...
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![南瓜莲子羹的做法和图解 好吃的南瓜莲子羹家常做法]( "南瓜莲子羹的做法和图解 好吃的南瓜莲子羹家常做法")
- 简单的家常料理。分量可以根据自己的情况调配哈。用料南瓜适量莲子适量水适量糖可选。建议不加。更能体现食材味道。南瓜莲子羹的做法莲子提前泡发。南瓜上锅蒸熟后切块将南瓜，莲子，水一同倒进豆浆机中，快速豆浆程序就好啦。或者你可以将莲子煮熟后和南瓜一起打成泥哦。...
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![南瓜莲子五谷精力汤的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜莲子五谷精力汤做法]( "南瓜莲子五谷精力汤的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜莲子五谷精力汤做法")
- 用料南瓜一小块莲藕一小节的一半胡萝卜半根小米适量莲子适量鸡蛋1个水600克南瓜莲子五谷精力汤的做法材料准备加水放材料倒入料理杯一键开启五谷键开启水龙头释放出营养充入鸡蛋里满满一杯营养丰富蛋花挂满汤匙...
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![南瓜山药红枣莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜山药红枣莲子羹做法]( "南瓜山药红枣莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜山药红枣莲子羹做法")
- 用料红枣4颗山药适量根南瓜适量克莲子适量克南瓜山药红枣莲子羹的做法材料如图配齐，我没有具体的称过多少克，基本按照这个图的量来配就可以了，具体多少克我也没有称。放破壁机里面，水没过食材就可以，使用米糊功能键就可以打出来了，口感很清爽，好喝。...
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![南瓜莲子粥的做法和图解 好吃的南瓜莲子粥家常做法]( "南瓜莲子粥的做法和图解 好吃的南瓜莲子粥家常做法")
- 莲子煮不烂不是莲子的问题！莲子怎么煮才能酥烂呢？不要提前浸泡，直接开煮就能酥软！！！！直到从一个卖莲子人那儿知道了这么回事，真是浪费了好多莲子啊，隔夜浸泡五谷或者煮银耳时不软烂，又是蒸也没用，方法就在此。用料南瓜半只莲子酌情，喜欢吃就多点粘小米两小把南瓜莲子粥的做法南瓜刮皮...
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![南瓜红薯莲子汤/无糖糖水的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜红薯莲子汤/无糖糖水做法]( "南瓜红薯莲子汤/无糖糖水的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜红薯莲子汤/无糖糖水做法")
- 老南瓜和红薯的甘甜搭配莲子的软糯，解渴又滋润，简单快手。用料老南瓜一块红薯1-3根（中）莲子一小把水末过食材南瓜红薯莲子汤/无糖糖水的做法莲子略泡20分钟，其他食材去皮洗净放电饭煲里加水，稀饭模式即可小贴士不建议用高压锅或汤锅，这两种锅都容易把南瓜煮烂，成品没有那么美观。...
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![银耳莲子粥「南瓜版」的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子粥「南瓜版」做法]( "银耳莲子粥「南瓜版」的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子粥「南瓜版」做法")
- 用料小南瓜银耳莲子白糖枸杞红枣银耳莲子粥【南瓜版】的做法先把小南瓜削成上图所示，PS：最好用小点的刀，像小刀在南瓜里面添加适量大米，白糖，枸杞，莲子，和两个枣放中火上蒸半个小时！【用筷子捅一捅】呈出来了好了...
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![南瓜莲子腰果精华露的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜莲子腰果精华露做法]( "南瓜莲子腰果精华露的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜莲子腰果精华露做法")
- 寒露的季节吃点南瓜腰果杠杠的，加了梨子口感更加棒棒哒，红莲子更适合孩子的味，红扁豆增加味觉的风味用料南瓜适量莲子适量梨子一个红扁豆适量腰果适量红豆适量水800g南瓜莲子腰果精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键沸腾中开启水龙头早餐的仪式感特浓浓浓的精...
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![南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜绿豆莲子银耳汤做法]( "南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜绿豆莲子银耳汤做法")
- 长假里吃吃喝喝，我已经感受到了肥肉君的恶意，刚好到了换季的时候，发现去年的裤子都紧了，所以该管管自己的嘴了，不能肆意妄为了😄这款银耳汤可以不放糖，因为南瓜本来就清甜，放了红枣也有甜味，拿来做早餐或者下午茶真心不错！用料银耳适量莲子适量红枣6颗绿豆适量南瓜适量南瓜绿豆莲...
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![蒸莲藕南瓜的做法和图解 好吃的蒸莲藕南瓜家常做法]( "蒸莲藕南瓜的做法和图解 好吃的蒸莲藕南瓜家常做法")
- 想要健康饮食的学生党早餐～用料南瓜200克藕1节蒸莲藕南瓜的做法洗净削皮切块蒸锅蒸熟...
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![南瓜玉米莲子糊af的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜玉米莲子糊af做法]( "南瓜玉米莲子糊af的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜玉米莲子糊af做法")
- 莲子很清香~用料南瓜克莲子克玉米南瓜玉米莲子糊af的做法将所有材料蒸熟后，加一小撮盐，放入搅拌机中搅拌均匀即可。...
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![南瓜莲子的详细做法大全,简单又营养的南瓜莲子做法]( "南瓜莲子的详细做法大全,简单又营养的南瓜莲子做法")
- 早市买了个莲子模子，从此学会了玩面粉用料1.鸡蛋2-3个2.奶粉适量3.糖两勺4.酵母5g5.贝贝南瓜半个6.面粉三至4杯南瓜莲子的做法就这么大的水杯3杯面粉，加适量奶粉，打2-3个鸡蛋，不用加水，贝贝南瓜蒸熟，用勺子碾碎，不烫变温以后加酵母，加糖，喜欢吃甜就多加，不喜欢就少加，主要为了促进酵...
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![南瓜栗子汤的做法和图解 好吃的南瓜栗子汤家常做法]( "南瓜栗子汤的做法和图解 好吃的南瓜栗子汤家常做法")
- 用料南瓜一个6-1缸子盐适量胡椒半勺水适量淹过南瓜就好白砂糖适量奶油适量板栗0.25红粉0.25欧芹碎0.25奶油2克奶泡一勺南瓜栗子汤的做法南瓜切小块，加黄油和盐一起165度，烤半小时水和南瓜1比1加水盖过南瓜之后煮开号加适量的糖加一点盐和一点黑胡椒打碎颜色深的就加奶油和...
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![南瓜玛德莲的做法和图解 好吃的南瓜玛德莲家常做法]( "南瓜玛德莲的做法和图解 好吃的南瓜玛德莲家常做法")
- 玛德莲是一款小型法式的海绵蛋糕，并且据有独特的贝壳形。趁着还是南瓜的季节，这周做了些南瓜玛德莲。用料低筋面粉130g南瓜泥3tbsp红糖70g泡打粉4g鸡蛋2个蜂蜜20g肉桂粉1tsp姜粉1/4tsp肉豆蔻粉1/4tsp无盐奶油113g肉桂糖白糖4tbsp肉桂粉1tbsp南瓜玛德莲的做法把无盐奶油用微...
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![润肺降燥/南瓜红枣莲子甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺降燥/南瓜红枣莲子甜汤做法]( "润肺降燥/南瓜红枣莲子甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺降燥/南瓜红枣莲子甜汤做法")
- 用料南瓜300克莲子40克红枣40克冰糖30克水800克润肺降燥/南瓜红枣莲子甜汤的做法莲子泡一晚主锅加入水，莲子，红枣和冰糖，设置30分钟/100度/反转小勺煮制加入南瓜，再设置15分钟/100度/反转小勺炖煮微甜，喜欢甜一些的亲可以再多加20克左右的冰糖。...
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![简单易学的南瓜莲子精力汤美食做法]( "简单易学的南瓜莲子精力汤美食做法")
- 用料南瓜适量莲子适量高粱适量九月豆适量荞麦适量藜麦适量玉米碎适量黄芪适量水800克南瓜莲子精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键边煮边破壁开启水龙头细腻丝滑无渣一杯满满的精华早餐如此享受完美，享受早餐视频视频视频...
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![南瓜腐竹莲藕清水汤的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜腐竹莲藕清水汤做法]( "南瓜腐竹莲藕清水汤的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜腐竹莲藕清水汤做法")
- 用料藕几片南瓜小块油菜几棵腐竹几根盐一丢丢南瓜腐竹莲藕清水汤的做法油菜撕的，烂一点腐竹泡水，藕切片用翻炒了一下藕片和腐竹，开锅放的南瓜小块开锅就可以放盐了，别放太多，清淡点小贴士翻炒的时候少放点油...
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![榛子南瓜汤的做法和图解 好吃的榛子南瓜汤家常做法]( "榛子南瓜汤的做法和图解 好吃的榛子南瓜汤家常做法")
- 用料南瓜半个淡奶油1/2杯牛奶1杯黑胡椒适量海盐适量熟榛子仁1/2杯榛子油一大勺榛子南瓜汤的做法南瓜去皮去瓤，切块蒸熟。南瓜加入淡奶油和牛奶用料理机或料理棒打成浓汤。装入杯子或者碗中撒上榛子仁黑胡椒、海盐、榛子油。完成啦...
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