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胡萝卜炒千张豆腐的做法食谱

简单易学的胡萝卜炒千张豆腐美食做法

  • 胡萝卜炒千张豆腐

  • 用料胡萝卜1根豆腐皮1张生抽1勺大蒜3瓣葱花适量蚝油1勺胡萝卜炒千张豆腐的做法准备食材胡萝卜切细丝，豆腐皮切丝备用起锅热油爆香葱姜蒜末把切好的胡萝卜放进去翻炒一下翻炒出汁，调入适量生抽把切好的豆腐皮放入调入适量蚝油翻炒均匀，加适量清水盖盖焖煮到胡萝卜熟透调入一...
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凉拌黄瓜胡萝卜千张的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜胡萝卜千张做法
千张黄瓜胡萝卜凉拌的做法步骤及图解,美味正宗的千张黄瓜胡萝卜凉拌做法

  • 千张黄瓜胡萝卜凉拌

  • 今天临时想做的，随便一做hhh用料豆腐皮张黄瓜根胡萝卜根香菜根辣椒油勺盐克味极鲜适量香醋适量千张黄瓜胡萝卜凉拌的做法没有照片😢😢1.千张就是豆腐皮切丝。胡萝卜切丝，黄瓜切丝。（我都是用擦丝器的嘻嘻）2.锅倒入水开了以后倒入千张，煮一会倒入胡萝卜3.不到一分钟后，捞出放入...
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茭白胡萝卜海鲜丸子千张卷的做法步骤及图解,美味正宗的茭白胡萝卜海鲜丸子千张卷做法

  • 茭白胡萝卜海鲜丸子千张卷

  • 千张卷一切！低碳生酮爱好者速来欢迎关注我的公众号：eatwith苏小厨用料千张适量茭白4-5根胡萝卜1根黑木耳适量手工海鲜丸子适量洋葱青椒大葱沫姜丝适量泡菜适量奶酪粉适量生抽蚝油料酒等适量茭白胡萝卜海鲜丸子千张卷的做法大葱末和姜丝爆香！备菜，改刀切丝一起下锅快炒加入海...
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千张豆腐卷的做法和图解 好吃的千张豆腐卷家常做法

  • 千张豆腐卷

  • 喜欢自己研究各种美食。分享给大家。也希望大家能够吃到更健康的美食用料豆腐皮3张盐10克猪肉馅300克葱花适量姜末适量白糖10克十三香三分之一勺鸡蛋1个料酒2勺鸡精适量蚝油1勺生抽2勺老抽1勺油1勺红糖适量千张豆腐卷的做法猪肉馅，盐，鸡精，十三香，蚝油，生抽，老抽，料酒，鸡蛋，白糖，葱...
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简单易学的牛肉胡萝卜炒千张美食做法

  • 牛肉胡萝卜炒千张

  • 为老人孩子设计的一道健康菜，胡萝卜，千张，牛肉，三丝的新配搭。用料豆腐皮1张生抽2勺牛肉100克胡萝卜1根大蒜头四分之一个小葱2根牛肉胡萝卜炒千张的做法胡萝卜一根，切丝备用牛肉100克，切丝，加生粉，生抽拌匀备用小葱切段备用，旁边胡萝卜丁请忽略。千张切丝，用开水烫一下捞起备用油热...
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青椒胡萝卜炒豆腐皮(千张)的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜炒豆腐皮(千张)做法

  • 青椒胡萝卜炒豆腐皮(千张)

  • 简单的搭配也是美味，没有想到味道还真的太好了！用料豆腐皮130克胡萝卜50克青椒一个鸡蛋两个生抽两勺蚝油一勺盐5克葱姜适量鸡精半勺香菜一根花生油适量青椒胡萝卜炒豆腐皮(千张)的做法豆腐皮(千张）切好焯水焯好的豆腐皮准备食材青椒，胡萝卜洗净切好备用鸡蛋打散，加少许清水和...
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千张拌茼蒿胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的千张拌茼蒿胡萝卜丝做法

  • 千张拌茼蒿胡萝卜丝

  • 千张含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。1、千张中含有丰富蛋白质，而且千张蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。2、千张含有的卵磷脂可除掉附...
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超简单胡萝卜千张丝的做法步骤及图解,美味正宗的超简单胡萝卜千张丝做法

  • 超简单胡萝卜千张丝

  • 营养又下饭最重要的是超简单!用料胡萝卜1根千张5张青椒1个油适量盐适量超简单胡萝卜千张丝的做法青椒、千张、胡萝卜（去皮）切丝热锅放油，放入青椒丝煸炒放入胡萝卜丝翻炒至变软再放入千张丝，翻炒片刻，加入适量盐调味，就可以起锅装盘啦啦啦～...
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虾滑木耳胡萝卜千张卷的做法步骤及图解,美味正宗的虾滑木耳胡萝卜千张卷做法

  • 虾滑木耳胡萝卜千张卷

  • 尝试一下以前没做过的东西用料豆腐皮5张虾滑适量胡萝卜1根木耳适量鸡蛋1个酱油适量白糖适量鸡粉适量虾滑木耳胡萝卜千张卷的做法全部材料切丝搅拌均匀用寿司帘把千张和材料卷起来水开后蒸15分钟切开，吃...
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椒蒜郫县豆瓣无油焖炒洋葱胡萝卜杏鲍菇千张丝的做法步骤及图解,美味正宗的椒蒜郫县豆瓣无油焖炒洋葱胡萝卜杏鲍菇千张丝做法

  • 椒蒜郫县豆瓣无油焖炒洋葱胡萝卜杏鲍菇千张丝

  • 小子赞不绝口的一道菜~微辣、蒜香、发酵酱香、洋葱脆甜、胡萝卜熟甜、杏鲍菇菌香、千张豆香，再加上烤花生和黑芝麻油香（减脂不用）......丰富风味叠加融合，每一口吃下去都好满足~营养丰富又饱腹的一大碟（两人份）热量才372大卡，1人份才186大卡~若是严格减脂期去掉烤花生和黑芝麻油...
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简单易学的胡萝卜丝千张美食做法

  • 胡萝卜丝千张

  • 胡萝卜丝千张是道简单家常菜，制作简单，但营养丰富，尤其适宜减肥人群食用。用料水100毫升千张200克胡萝卜70克葱1根食用油3大勺白砂糖2小勺盐4小勺胡萝卜丝千张的做法购买如图所示食材。千张切丝，并切成约5厘米长的段状；胡萝卜切丝；葱切葱花备用。将千张丝、胡萝卜丝和其它原料...
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简单易学的千张胡萝卜-家常美食做法

  • 千张胡萝卜-家常

  • 清淡口味，平时在家挺适合。在外面吃的都是大鱼大肉，过于油腻，回家就该清理肠胃。千张相信很多人都喜欢，配上胡萝卜，下饭，滋润哈~用料胡萝卜1根千张2张大葱2根大蒜生姜千张胡萝卜-家常的做法萝卜去皮切片，千张切丝。大蒜，生姜切细末，大葱切去葱段部分。葱段部分可切丝，也可以切段，叶...
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简单易学的千张胡萝卜丝美食做法

  • 千张胡萝卜丝

  • 这道菜是老公老家的家常菜，小时候吃的特别多，为了继续延续老公儿时的记忆，决定把这道菜深化一下，希望等待我儿子长大之后也会有如此美好的记忆，同样可以延续爸爸美好记忆。用料豆腐皮1张胡萝卜1根蒜1瓣盐适量克青椒2个白糖适量克千张胡萝卜丝的做法首先将原材原材料都相同大小...
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男女老少都爱的胡萝卜炒千张的做法步骤及图解,美味正宗的男女老少都爱的胡萝卜炒千张做法

  • 男女老少都爱的胡萝卜炒千张

  • 特别适合小孩子吃，胡萝卜的维生素含量高用料胡萝卜1个千张2张男女老少都爱的胡萝卜炒千张的做法胡萝卜刨丝，备用千张切丝，用热开水浸泡一下，备用锅里放少许油，先炒胡萝卜，炒到胡萝卜变色放入千张，千张最好滤开水份。翻炒几下，放盐。Ok了...
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爆炒千张豆腐的详细做法大全,简单又营养的爆炒千张豆腐做法

  • 爆炒千张豆腐

  • 用料千张豆腐1块生抽1勺盐5克鸡精1勺青红椒1个爆炒千张豆腐的做法起锅烧油放蒜爆香，接着放豆腐青红椒爆香30秒放葱段出锅成品...
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简单易学的胡萝卜炒千张美食做法

  • 胡萝卜炒千张

  • 胡萝卜炒千张（虽然我这个胡萝卜放的少了点--，刀不好，切胡萝卜好费事就偷懒了。。。）这个菜烧好后甜甜的，很好吃。用料胡萝卜千张不要太少了，不要让千张成了点缀酱油我家用的是红烧酱油盐个人口味胡萝卜炒千张的做法胡萝卜切条，越细越好，最好用那个直接削丝的刨子好处在于打断纤维...
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蒸土豆胡萝卜千张好吃的烹饪方法 蒸土豆胡萝卜千张的地道做法和步骤

  • 蒸土豆胡萝卜千张

  • 蒸一直是辅食最主要的烹调方式，也是最健康、营养保留最全面的一种烹调模式。不少妈妈问，宝宝一岁多了不爱吃蔬菜怎么办?一方面是蔬菜不含油脂，口感没有吃肉好。另一方面是有的蔬菜纤维真的不好嚼，吃几次孩子就没兴趣了。粉蒸菜可以满足上面几点要求，任何的蔬菜都可以裹粉上锅...
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芹菜胡萝卜炒千张(豆皮)减肥首选 又不失营养的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜胡萝卜炒千张(豆皮)减肥首选 又不失营养做法

  • 芹菜胡萝卜炒千张(豆皮)减肥首选 又不失营养

  • 用料豆腐皮2张胡萝卜1根芹菜1根大蒜2瓣生抽1勺盐3克油5克2人食芹菜胡萝卜炒千张(豆皮)减肥首选又不失营养的做法将食材全部洗净切好锅烧热，蒜末爆香，放入芹菜胡萝卜一起翻炒均匀再放入豆皮一起翻炒出香味，放入盐，生抽，一碗水，盖上锅盖，煮5分钟左右出锅哒哒哒！简单又营养！孩子吃的...
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电饭锅版羊肉胡萝卜千张汤的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅版羊肉胡萝卜千张汤做法

  • 电饭锅版羊肉胡萝卜千张汤

  • 在寒冷的冬日，下班回到家喝一碗羊肉汤，全身都暖和，羊肉具有健脾益气，温补壮阳的功效，冬天吃再好不过啦😄，当然吃惯了妈妈烧的菜，现在自己也动手起来吧，关键是食材简单，步骤简单用料豆腐皮3张羊肉适量胡萝卜一根生姜一块大蒜五六粒料酒一大勺盐2小勺香菜一小颗，不喜欢可以不用生抽一...
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超好吃的减肥低脂“炒粉”金针菇胡萝卜千张的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃的减肥低脂“炒粉”金针菇胡萝卜千张做法

  • 超好吃的减肥低脂“炒粉”金针菇胡萝卜千张

  • 减肥真的太痛苦了太痛苦了太痛苦！为了满足我吃辣快乐减肥！参考了厨友的炒金针菇加了一些我喜欢的菜就成了这个！食材方面大家可以随意发挥！金针菇是灵魂！用料金针菇一小把大蒜一瓣千张一张胡萝卜一小根鸡蛋一个辣椒一个生抽1勺香菜1根超好吃的减肥低脂“炒粉”金针菇胡萝卜千张...
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快手拌菜——千张胡萝卜丝🥕的做法步骤及图解,美味正宗的快手拌菜——千张胡萝卜丝🥕做法

  • 快手拌菜——千张胡萝卜丝🥕

  • 今天晚上喝粥喝粥当然少不了小凉菜做起来很快你可以试一下哈哈🙆🏻用料豆腐皮2张胡萝卜1根香菜少许辣椒油1小勺盐少许蒜4瓣生抽1小勺白糖少许醋1勺快手拌菜——千张胡萝卜丝🥕的做法胡萝卜洗净切细丝不反对用擦丝器只是我对那个实在很怕所以一般都是自己切🤦🏻‍♀️千张叠...
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胡萝卜豆腐的做法和图解 好吃的胡萝卜豆腐家常做法

  • 胡萝卜豆腐

  • 用料胡萝卜豆腐胡萝卜豆腐的做法豆腐切小块，在油里炸金黄，油要基本没过豆腐炸到豆腐浅色金黄后放入葱姜蒜，葱可以多放，比如一大把翻炒一下加入切好的胡萝卜丝，丝不要太细，翻炒出锅...
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凉拌千张黄瓜胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌千张黄瓜胡萝卜丝做法

  • 凉拌千张黄瓜胡萝卜丝

  • 用料千张1张黄瓜1根胡萝卜1根青椒2根大蒜4瓣醋2勺（小瓷勺）生抽3勺白糖1勺蒜蓉辣酱1勺香油几滴花椒油几滴（可不加）凉拌千张黄瓜胡萝卜丝的做法千张切条，胡萝卜去皮切丝，黄瓜切丝，青椒切圈，大蒜拍碎切末。水烧开后，加入少许食用油，一勺盐，放入千张煮1分钟后捞出，放入胡萝卜丝煮2分钟后...
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减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜做法

  • 减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜

  • 这是一道典型的碱性食材作为搭配原料的家常小菜。多吃对身体绝对有益的。用料胡萝卜一根薄千张1张小白菜50克油适量盐+胡椒+鸡精大蒜陀切碎减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜的做法现将胡萝卜切成丝，千张也一样。根据自己的喜好切成想要的粗细就好，适中最好了。白菜只取其中...
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