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- 低油低卡美味快手的减脂餐用料裙带菜一小把豆筋1把即食鸡胸肉1块盐少许蚝油1勺生抽1/2勺裙带菜鸡肉烧豆筋的做法裙带菜和豆筋提前泡发，豆筋撕开备用。锅中加适量水，放入食材，煮开即可。鸡胸肉撕开备用倒去水，锅中喷油，放入鸡肉，加入适量盐，生抽，耗油，翻炒均匀即可出锅...
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![裙带菜包子的详细做法大全,简单又营养的裙带菜包子做法]( "裙带菜包子的详细做法大全,简单又营养的裙带菜包子做法")
- 又鲜又香的裙带菜包子，零失败，一定要试试！用料裙带菜200g金针菇200g胡萝卜1根鸡蛋2个干虾皮10g十三香半勺蚝油1勺盐半勺食用油1勺饺子皮20张裙带菜包子的做法裙带菜提前泡发泡好的裙带菜剁碎，加金针菇碎，胡萝卜碎熟鸡蛋碎，虾皮，十三香，蚝油，盐，食用油搅拌成馅把饺子皮擀薄一点按照...
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![裙带菜卷的做法和图解 好吃的裙带菜卷家常做法]( "裙带菜卷的做法和图解 好吃的裙带菜卷家常做法")
- 用料百香顺裙带菜1包豆腐皮若干裙带菜卷的做法准备食材把豆腐皮平铺，将裙带菜卷起即可煎锅起油，油煎至微黄；平均切成几等份最后用鱼子酱点缀即可...
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![裙带菜豆芽豆腐牛肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜豆芽豆腐牛肉汤做法]( "裙带菜豆芽豆腐牛肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜豆芽豆腐牛肉汤做法")
- 酒后清晨一碗裙带汤暖胃又舒服…没胃口的时候也可以做一做简单快速！用料牛肉少许裙带菜一小把豆腐2/1块黄豆芽200克葱姜蒜适量调味料根据口味来裙带菜豆芽豆腐牛肉汤的做法准备好食材和辅料锅中倒入香油放入葱姜蒜煸炒一会放入牛肉继续翻炒牛肉断生放入黄豆芽翻炒翻炒一会...
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- 杏仁妈妈分享一款厚蛋烧的做法，杏仁特别爱吃呢，口感真的很嫩呢用料鸡蛋2个裙带菜适量香菇粉适量肉松适量裙带菜肉松厚蛋烧的做法拿出这么一大包的裙带菜抓一些放在碗里，倒水泡一会大约五分钟就泡开了，再换一次水洗一下，攥干水分，切小块取两颗鸡蛋，两颗！！忘照了一颗，打散，切好的裙带...
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![低脂豆腐裙带菜鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂豆腐裙带菜鸡蛋汤做法]( "低脂豆腐裙带菜鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂豆腐裙带菜鸡蛋汤做法")
- 冰箱里有什么就放什么，没想到味道一绝啊！！！家属连连称赞，全部喝完了用料裙带菜把盐克鸡蛋1个内脂豆腐一盒番茄火锅底料（很重要）2勺低脂豆腐裙带菜鸡蛋汤的做法内脂豆腐容易碎，所以在盒子里先用小刀划成这种小块锅里放水，水开后把豆腐放进去煮2-3分钟用的是这个偶然在超市里发现的...
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![鸡肉裙带菜虾仁水饺的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉裙带菜虾仁水饺做法]( "鸡肉裙带菜虾仁水饺的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉裙带菜虾仁水饺做法")
- 用料裙带菜一把鸡胸肉一小块虾八只鸡蛋一个胡椒粉少许盐少许蚝油1勺生抽2勺食用油2勺香油1勺鸡肉裙带菜虾仁水饺的做法鸡胸肉用料理机搅成肉馅，加入鸡蛋和调料搅拌均匀切好的裙带菜和搅拌好的鸡胸肉混合加入虾仁面加少许盐活成团醒发擀皮包饺子煮熟捞出第一次包裙带菜水饺...
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![裙带菜炒肉的做法和图解 好吃的裙带菜炒肉家常做法]( "裙带菜炒肉的做法和图解 好吃的裙带菜炒肉家常做法")
- 用料裙带菜适量盐适量五花肉适量干辣椒适量大蒜适量裙带菜炒肉的做法我买的是这种裙带叶，上面有很多盐需要洗干净，能用新鲜裙带更好，然后将裙带叶切成2cm左右的小段。大蒜切片，干辣椒切段。炒锅烧热加花生油，放入蒜片和干辣椒煸炒出香味，再放入五花肉片，炒到肉差不多可以的时候...
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![🐔鸡胸肉拌裙带菜🥬的做法步骤及图解,美味正宗的🐔鸡胸肉拌裙带菜🥬做法]( "🐔鸡胸肉拌裙带菜🥬的做法步骤及图解,美味正宗的🐔鸡胸肉拌裙带菜🥬做法")
- 低卡又营养~🤩用料鸡胸肉1块裙带菜1把小米辣2只蒜末3-4瓣蚝油0.5勺白糖适量白醋适量麻油0.5勺辣椒油1勺海盐黑椒适量🐔鸡胸肉拌裙带菜🥬的做法1、🥬裙带菜掰碎加水泡发，约10分钟，加水煮3-5分钟后捞出投进冷水备用2、🐔鸡胸肉洗净加水、料酒煮熟，投进冷水后捞出，手撕成条备用3...
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![裙带菜粥的做法和图解 好吃的裙带菜粥家常做法]( "裙带菜粥的做法和图解 好吃的裙带菜粥家常做法")
- 进入初夏，人体的新陈代谢加快，有时会导致心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失比较多，因此从初夏开始，我们应及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。从养生方式来说，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既...
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![下饭的鸡肉裙带菜烧萝卜 | 健康·三餐的做法步骤及图解,美味正宗的下饭的鸡肉裙带菜烧萝卜 | 健康·三餐做法]( "下饭的鸡肉裙带菜烧萝卜 | 健康·三餐的做法步骤及图解,美味正宗的下饭的鸡肉裙带菜烧萝卜 | 健康·三餐做法")
- 这是上个菜谱提到的第二个根本没照食谱封面图的菜。一个月前做的，当时冰箱里有什么就用什么，结果还挺下饭，就记下来吧。一直没腾出功夫写，这几个月买锅和餐具要失心疯，刚才想“嗯，写下来后就把看了好几天的餐具下单”，赶快动手了。做法很简单，当时调料也是按照手感来的，没量，按食谱...
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![🐮裙带菜牛肉豆腐汤🍲的做法步骤及图解,美味正宗的🐮裙带菜牛肉豆腐汤🍲做法]( "🐮裙带菜牛肉豆腐汤🍲的做法步骤及图解,美味正宗的🐮裙带菜牛肉豆腐汤🍲做法")
- 营养丰富，简单易做的暖胃汤~🍲用料裙带菜1把牛肉少许虾仁儿12个大豆腐0.5块鸡蛋1个蒜末3-4瓣大喜大适量(根据个人口味添加)白胡椒粉适量(根据个人口味添加)盐🧂适量(根据个人口味添加)水300-400ml🐮裙带菜牛肉豆腐汤🍲的做法1、裙带菜用冷水泡发🥬裙带菜泡发体积会增大3-4...
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![裙带菜饼的做法和图解 好吃的裙带菜饼家常做法]( "裙带菜饼的做法和图解 好吃的裙带菜饼家常做法")
- 用料裙带菜一把面粉适量盐2匙鸡蛋1个油适量芝麻少许裙带菜饼的做法从网上买的裙带菜，放入盆里裙带菜加入热水，泡开泡好的裙带菜控干水，放入盆里，加入面粉，鸡蛋，盐，搅拌成糊状电饼铛加油油热，放裙带菜糊，弄成大小适中的饼状裙带菜饼煎至两面金黄出锅了，还挺好吃的...
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![简单易学的裙带菜面筋拌粉丝美食做法]( "简单易学的裙带菜面筋拌粉丝美食做法")
- 一些剩余材料来个大杂拌，居然出奇好吃。用料裙带菜一小撮粉丝1把面筋半个青椒半个盐1克花椒粉0.3勺辣椒粉1勺浅色酱油1勺醋2勺糖0.3克植物油10克炒熟白芝麻适量裙带菜面筋拌粉丝的做法裙带菜粉丝分别焯水，面筋蒸5分钟，青椒切丝放入除植物油以外的佐料烧滚油浇上去拌匀即可小...
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![裙带菜鸡蛋饼的详细做法大全,简单又营养的裙带菜鸡蛋饼做法]( "裙带菜鸡蛋饼的详细做法大全,简单又营养的裙带菜鸡蛋饼做法")
- 解锁裙带菜新吃法，鸡蛋饼当然要排第一位啦！简单易上手，一家人都爱吃！用料裙带菜300g鸡蛋4个酱油1勺裙带菜鸡蛋饼的做法裙带菜泡发起来沥干水分打入四颗鸡蛋，加入1勺生抽，调味搅拌均匀锅中热油倒入蛋液，煎至一面定型再翻面，直到两面都煎熟出锅~香喷喷的裙带菜蛋饼，也是别有一番风味...
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![牛肉裙带菜汤的详细做法大全,简单又营养的牛肉裙带菜汤做法]( "牛肉裙带菜汤的详细做法大全,简单又营养的牛肉裙带菜汤做法")
- 非常好喝的韩式牛肉裙带菜汤~喝上一碗整个人都暖暖的~用料牛肉200克裙带菜1把香油1勺蒜末3瓣海鲜酱油2勺盐半勺牛肉裙带菜汤的做法干裙带菜泡发清洗干净后沥干水分牛肉切丁锅中倒香油来炒牛肉可以去除牛肉的腥味牛肉炒到变色后放入裙带菜翻炒一分钟倒入适量的清水加一勺...
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- 用料裙带菜把鸡蛋个豆腐块提鲜用的虾等其他海味肉类等增加饱腹感的裙带菜汤的做法所有食材准备好裙带菜和水一起入锅煮开后放入提鲜的（鲜虾/瑶柱/其他海鲜）和饱腹的（肉肉），然后放豆腐再煮开后撒鸡蛋液根据个人口味调味道（不加最好，健康）出锅...
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![裙带菜肉汤的做法和图解 好吃的裙带菜肉汤家常做法]( "裙带菜肉汤的做法和图解 好吃的裙带菜肉汤家常做法")
- 用料裙带菜把猪肉盐克葱姜料酒鸡精裙带菜肉汤的做法肉加料酒焯水洗净，切块起油锅爆香葱姜，炒肉烹料酒，加盐调味加热水大火烧开，中小火炖煮二十分钟出锅前五分钟加裙带菜一起煮，加鸡精...
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![裙带菜豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜豆腐汤做法]( "裙带菜豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜豆腐汤做法")
- 用料裙带菜1把豆腐一份姜2片盐适量胡椒粉适量裙带菜豆腐汤的做法裙带菜提前泡发，洗干净，热锅下油，把姜和切好的裙带菜提前放入锅里炒。往炒香的裙带菜里加入热水，煮开，再把切好的豆腐放入锅中一起煮10分钟。小贴士可以根据个人喜好，加入鸡蛋一起煮。...
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![裙带菜胡萝卜鸡蛋厚烧👍的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜胡萝卜鸡蛋厚烧👍做法]( "裙带菜胡萝卜鸡蛋厚烧👍的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜胡萝卜鸡蛋厚烧👍做法")
- 宝宝的营养搭配用料裙带菜一小把鸡蛋🥚2个胡萝卜🥕小段宝宝调味粉适量裙带菜胡萝卜鸡蛋厚烧👍的做法鸡蛋打散备用裙带菜用水泡开，切碎。胡萝卜切成小小丁裙带菜碎和胡萝卜碎加入蛋液，搅拌均匀。平底锅刷辅食油，先倒入一半蛋液，小火凝固，卷向一边，倒入剩下蛋液，卷卷卷～盖锅盖焖熟，...
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![拌裙带菜的做法和图解 好吃的拌裙带菜家常做法]( "拌裙带菜的做法和图解 好吃的拌裙带菜家常做法")
- 裙带菜泡水三次，试下咸淡，８0度开水烫过后滤干，加芝麻油，醋，少许鸡精拌匀后放冰箱，吃时洒少许白芝麻即可用料裙带菜芝麻油醋白芝麻鸡精拌裙带菜的做法详见上...
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![裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮做法]( "裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮做法")
- 裙带菜和豆皮的组合从口感到味道，再到营养，都十分互补。用料裙带菜1小把豆皮一张香油半勺白芝麻半勺醋2勺浅色酱油1.5勺盐1克裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮的做法裙带菜和豆皮分别焯水改刀成小片放入佐料拌匀即可小贴士三合油调味，如果喜欢辣椒可以加一勺油辣子...
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![⭐️裙带菜鸡蛋豆腐汤⭐️的做法步骤及图解,美味正宗的⭐️裙带菜鸡蛋豆腐汤⭐️做法]( "⭐️裙带菜鸡蛋豆腐汤⭐️的做法步骤及图解,美味正宗的⭐️裙带菜鸡蛋豆腐汤⭐️做法")
- 很多朋友容易把裙带菜当做海带，虽然两者都是生长在海里的海藻，但是从外形上看还是有明显区别的，海带多为褐绿色，为长条扁平叶状体，裙带菜则多为羽状裂片，口感上裙带菜相对于海带的爽脆，更加柔软绵密，且裙带菜的含碘量比海带高，具有营养高，热量小的特点，因此更受大家的欢迎，今天菊子推...
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![裙带菜土豆胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜土豆胡萝卜鸡蛋饼做法]( "裙带菜土豆胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜土豆胡萝卜鸡蛋饼做法")
- 用料裙带菜泡发拳头大小鸡蛋3个葱适量土豆1个胡萝卜半根盐半勺蚝油半勺五香粉半勺面粉一大勺裙带菜土豆胡萝卜鸡蛋饼的做法用擦丝器擦好土豆、胡萝卜，裙带菜、葱切碎，放入一大勺面粉（电饭煲带的勺子）搅拌均匀。锅内放油，慢慢摊开；觉得不好摊开的可以再放些面粉和水，其实完全可以...
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![简单易学的海米裙带菜烧豆腐美食做法]( "简单易学的海米裙带菜烧豆腐美食做法")
- 孩子爸爸沿海出差买了一堆海米干贝裙带菜啥的，以前都是煮汤吃，后来因为小孩爱吃豆腐，想要做点味道不一样的就试着把几样东西一起烧，果然鲜掉眉毛。最重要的是小孩喜欢，营养方便，还能补钙，从此就成了我家经常吃的菜。用料裙带菜1把嫩豆腐1块金钩海米一小把干贝十几粒(没有也行)葱...
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烹调屋
