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系清蔬的做法食谱

简单易学的治愈系清蔬粥美食做法

  • 治愈系清蔬粥

  • 适合极度绝望疲惫的时候，静静一个人消化。万念俱焚时候，如果搭配葱白蘸酱加烧饼，能吃出绝处逢生的味道。用料水三四掬已当泪黑米小半杯小黄米小半杯鸡蛋两个红萝卜一根菜刀一把马步注意90度保护腰椎工藤静香《媚药》循环播放…落地阳台大大的光和视野遮阳伞1根风两三缕鸟祈...
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清炒双蔬的做法和图解 好吃的清炒双蔬家常做法

  • 清炒双蔬

  • 用料白花椰菜一颗豌豆一包胡萝卜适量蒜头适量盐适量米酒适量香油适量辣椒一根清炒双蔬的做法红萝卜蒜头辣椒爆香白花椰菜先稍微川烫，下锅一起炒豌豆一起下锅加入盐巴米酒拌炒盖锅闷一下，至白花椰菜软装盘上桌...
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鲜蔬清汤的做法和图解 好吃的鲜蔬清汤家常做法

  • 鲜蔬清汤

  • 用料娃娃菜适量胡萝卜适量西红柿适量杏鲍菇适量料酒少许酱油少许盐适量鲜蔬清汤的做法将食材洗净，切好备用在汤锅里放适量水，放入鲜蔬食材，并放入盐、料酒、酱油，大火煮开，小火慢炖30分钟即可...
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清新蔬园的做法和图解 好吃的清新蔬园家常做法

  • 清新蔬园

  • 清新三色蔬菜简单爽口低脂用料芹菜1棵小番茄2颗水果玉米1个清新蔬园的做法芹菜切丁焯水玉米煮熟切块...
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清炒三蔬的做法和图解 好吃的清炒三蔬家常做法

  • 清炒三蔬

  • 饭局间只见一个人要了一碟黄瓜，又要了一碟黄瓜，再要一碟黄瓜，其它东西一概不吃。后来听说此人是个千万富翁，什么都享受过，什么都吃过了，但医生说他现在最好吃黄瓜一类的东西。不论披着多么华贵的外衣，人都不过区区几十公斤的肉身，消受不了太多的富贵。营养过剩导致的富贵病不仅影...
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蔬果系馒头的做法和图解 好吃的蔬果系馒头家常做法

  • 蔬果系馒头

  • 萌萌的，蔬果系馒头用料馒头个蔬果系馒头的做法蔬果系馒头...
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清炖三蔬的做法和图解 好吃的清炖三蔬家常做法

  • 清炖三蔬

  • 这道菜不止有豆角的清香，南瓜的香甜，土豆的绵软，还很顶饱哦～用料四季豆2斤南瓜一个土豆一个清炖三蔬的做法四季豆清洗掰段；土豆及南瓜切滚刀块。起锅热油，放入花椒炸香；为了吃的时候方便捞出（也可不捞）。葱姜爆香。放入四季豆煸炒；后加入土豆南瓜翻炒后，加水没过食材。加入适量食盐，...
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清爽时蔬的做法和图解 好吃的清爽时蔬家常做法

  • 清爽时蔬

  • 夏天适合吃点这种简单快手少烹烹饪的食物。用料时蔬颜色搭配盐适量糖适量香油适量麻油适量鸡粉适量清爽时蔬的做法选材注意颜色搭配，将材料洗干净备用。我用的荷兰豆、花菜、彩椒、胡萝卜、木耳、白果。小美主锅烧水7分钟/100度/Fs，实时温度显示100度时，加点盐和油，然后把食...
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清淡系早餐的做法和图解 好吃的清淡系早餐家常做法

  • 清淡系早餐

  • 就是想传张早餐照，鸡蛋煮过后加了日式料理汁，早饭总让人觉得开启了一天的活力模式。用料雅士利早餐麦片葡萄草鸡蛋清淡系早餐的做法麦片开水即冲，葡萄用面粉帮助洗干净，鸡蛋煮约3分钟...
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炎炎夏日清爽系列-蔬菜色拉的做法步骤及图解,美味正宗的炎炎夏日清爽系列-蔬菜色拉做法

  • 炎炎夏日清爽系列-蔬菜色拉

  • 午饭不知道吃什么，就来点色拉778🐤🐤用料鸡蛋1个虾仁5-6个色拉菜150克左右色拉酱1.5勺牛油果1/2个小番茄4-5个炎炎夏日清爽系列-蔬菜色拉的做法早上盒马鲜生，买了一周的午饭。小番茄和牛油果。还有一包混合蔬菜，这样比较方便。鸡蛋和虾仁，早上在家里煮熟，带到公司，虾仁开背，这样...
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清蒸蔬菜的做法和图解 好吃的清蒸蔬菜家常做法

  • 清蒸蔬菜

  • 广式茶点必点的一款茶点中非茶点用料生抽15克盐1克青菜250克花生油10克清蒸蔬菜的做法准备原材料青菜放入蒸盘中撒上盐抹上花生油将生抽放置蒸盘中蒸箱，蒸青菜模式，100度，预热到100度后放入青菜蒸3-5分钟；烤蒸一体机，营养蒸模式100度，预热到100度后放入青菜蒸3-5分钟出炉后将蒸...
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清炒彩蔬的做法和图解 好吃的清炒彩蔬家常做法

  • 清炒彩蔬

  • 黄色的菜送让人心情大好，简单的菜，不寻常的味道用料木耳(泡发15h)山药南瓜胡萝卜盐食用油生抽清炒彩蔬的做法山药(泡水里)、南瓜、胡萝卜切片，泡发的木耳撕小朵，葱姜切丝大火热锅，倒平时炒菜的油转小火，放入胡萝卜片翻炒几下，放入葱姜丝继续翻炒出香味按照顺序放入木耳，山药，南瓜，...
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果蔬汁系列的做法和图解 好吃的果蔬汁系列家常做法

  • 果蔬汁系列

  • 用料胡萝卜1根果蔬汁系列的做法苹果胡萝卜番茄汁，1：1：1草莓雪梨汁，1个雪梨7颗草莓50ml水的比例苹果半个，紫甘蓝一拳大小，圣女果6个，500ml水榨汁雪梨1个芒果1个，500ml榨汁，➕柠檬汁...
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清水时蔬的做法和图解 好吃的清水时蔬家常做法

  • 清水时蔬

  • 在上海外滩吃了一道泉水时蔬，特别清甜。回家也试着做做看用料鸡毛菜或毛毛菜一把小木耳少许枸杞若干清水时蔬的做法清水+盐+小木耳+枸杞，大火煮至沸腾。滴两滴麻油，把菜丢进沸水翻拨两下，关火...
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清蒸鱼系列的做法和图解 好吃的清蒸鱼系列家常做法

  • 清蒸鱼系列

  • 用料白条1盘梅子鱼1盘尖梭鱼1盘多宝鱼1盘鲳鳊鱼1盘鲈鱼1盘清蒸鱼系列的做法清蒸翘嘴白条1:梅子鱼洗净2:将葱姜铺子盘子里3:摆上梅子鱼4:撒上细盐，浇上黄酒5:热水上屉蒸6-7分钟6:淋上蒸鱼豉油，最后浇点热油即可。清蒸尖梭鱼清蒸多宝鱼清蒸鲳扁鱼清蒸鲈鱼...
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清炒什蔬的做法和图解 好吃的清炒什蔬家常做法

  • 清炒什蔬

  • 过年那几天，几乎每天的午饭都是在饭店吃的。再好的山珍海味，吃多了也会腻。于是每天晚上回家喝上一碗白粥，是那几天最惬意的事情。一碗白粥，再配上这样一碟清肠清脂的炒什蔬，那就无敌啦！用料玉米豌豆胡萝卜西芹盐糖清炒什蔬的做法材料：玉米，豌豆，胡萝卜，西芹胡萝卜和西芹切小丁玉米...
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蔬菜清汤的做法和图解 好吃的蔬菜清汤家常做法

  • 蔬菜清汤

  • superfood女王用料蔬菜蔬菜蔬菜清汤的做法蔬菜蔬菜...
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清炒杂蔬的做法和图解 好吃的清炒杂蔬家常做法

  • 清炒杂蔬

  • 夏天来啦，吃点清爽的！（藕条、胡萝卜条、莴笋条、丝瓜条也是很好的选择，也可以放一些香干。用料豆芽半斤杏鲍菇1根扁豆角8根洋葱半个黑胡椒肉肠（淀粉含量越少越好）1根蒜4瓣葱花一小把鸡精1小勺盐1小勺清炒杂蔬的做法洋葱、扁豆角切丝，杏鲍菇切条。烧一锅热水，水开后将豆芽、扁豆角...
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清淡系燕麦吐司「改自夏天清淡系全麦吐司」的做法步骤及图解,美味正宗的清淡系燕麦吐司「改自夏天清淡系全麦吐司」做法

  • 清淡系燕麦吐司【改自夏天清淡系全麦吐司】

  • 入了一个cakeland1.5斤模具，做一次可以满足一周的早餐。用料黄油56克鸡蛋1个盐6克细砂糖50克水280克酵母6克高筋面粉440克燕麦片60清淡系燕麦吐司【改自夏天清淡系全麦吐司】的做法除黄油外所有材料混合至无干粉放冰箱冷藏。（3-8小时都试过，没什么问题，如果一直在家可以隔几...
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清炒蔬菜的做法和图解 好吃的清炒蔬菜家常做法

  • 清炒蔬菜

  • 用料盐少许蒜2瓣油8克清炒蔬菜的做法油蒜放入，速度5切碎，3分钟/V/速度1爆香加入菜跟盐，5分钟/V/速度1炒好咯出锅小美炒的菜就是这么绿...
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乐食养亲系列-5清凉夏日果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的乐食养亲系列-5清凉夏日果蔬汁做法

  • 乐食养亲系列-5清凉夏日果蔬汁

  • 夏日水果超级丰富，我都很喜欢。随意买点就买多了。吃不完，又怕浪费。榨成混合果汁口感丰富。满足我这个水果控，开心🥰用料火龙果0.5个桑葚1把（根据个人手掌🤲大小喽）草莓5-6颗个荔枝4-5颗香蕉1根柠檬汁数滴乐食养亲系列-5清凉夏日果蔬汁的做法批量清洗水果，夏天正好借机会嚯嚯...
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清炒菜心，清淡菜系的做法步骤及图解,美味正宗的清炒菜心，清淡菜系做法

  • 清炒菜心，清淡菜系

  • 今天是母亲节，虽然不能陪伴老妈身边，但是老妈看到我能把自己照顾得好好的，也会放心一些！中午做了一道清炒菜心，三分钟快手菜，简单好吃，保持食物原有的味道！最自然的味道是原味！用料菜心300克蒜5瓣盐2克味极鲜半勺香油少许清炒菜心，清淡菜系的做法菜心洗净后，切段备用；大蒜切好，备用；锅...
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「蔬菜饺子系列」三鲜杂蔬馅的做法步骤及图解,美味正宗的「蔬菜饺子系列」三鲜杂蔬馅做法

  • 【蔬菜饺子系列】三鲜杂蔬馅

  • 新年快到了！想给分享5个自己非常喜欢的蔬食饺子馅食谱(其他4个食谱可以在我主页找得到哦)！食谱份量：15-20个饺子用料干粉丝25克新鲜香菇220克姜10克蒜3瓣盐1/4茶匙酱油1汤匙红萝卜200克玉米粒75克麻油1茶匙【蔬菜饺子系列】三鲜杂蔬馅的做法泡粉丝：用热水浸泡干粉丝15分钟，直...
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清炒春蔬的做法和图解 好吃的清炒春蔬家常做法

  • 清炒春蔬

  • 春天里的鲜嫩和色彩尽在其中，原来素菜也可以很精彩哦~用料蜜豆200克玉米笋150克胡萝卜半根蒜瓣2粒植物油3勺盐适量生抽1勺鸡粉适量清炒春蔬的做法蒜瓣切碎；胡萝卜去皮切条；玉米笋洗净，切斜刀片；蜜豆洗净，去筋。微波适用盘中加入植物油和蒜末，不加盖，入微波炉选用大武火1分30秒。...
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清炒时蔬的做法和图解 好吃的清炒时蔬家常做法

  • 清炒时蔬

  • 空心菜，清热解毒，降血糖，血压，有润肤美容等功效。小炒蒜蓉搭配空心菜，保留食材本身味道，不需要过多调料。用料空心菜1把（350g）蒜4瓣盐1小勺生抽1勺清炒时蔬的做法空心菜掐段，两节一段。蒜瓣拍扁切碎，备用。油热放菜，大火翻炒。空心菜开始炒出汤汁，放生抽和蒜末，翻炒均匀后放盐，出锅清爽...
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