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块量的做法食谱

圣诞糖霜饼干（25块量）的做法步骤及图解,美味正宗的圣诞糖霜饼干（25块量）做法

  • 圣诞糖霜饼干（25块量）

  • 圣诞节为了做了送小宇和班上的小朋友的，很可爱的饼干！用料低筋面粉125克黄油55克糖粉35克蛋液克蛋白15克（一个）柠檬汁几滴糖霜100克色素25克圣诞糖霜饼干（25块量）的做法准备好所有材料黄油软化加入糖粉，用打蛋器打到发白蓬松，颜色变浅。分三次加入全蛋液，加入以后一定要用打蛋器打...
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简单易学的10块量的司康美食做法

  • 10块量的司康

  • 砂糖已经减量不会太甜，做的时候可以稍微尝一下味道感觉一下甜度，含水量基本用在80-90g，先加奶油，剩下的用牛奶补充，看面团状态，面团最后是比较湿润但是不会粘手粘得到处都是的样子用料低粉200克砂糖30克盐0.5-1克黄油60克鸡蛋1个淡奶油50克左右牛奶30克蔓越莓随意可可粉/抹茶粉...
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焦糖曲奇（参考份量：68块）的做法步骤及图解,美味正宗的焦糖曲奇（参考份量：68块）做法

  • 焦糖曲奇（参考份量：68块）

  • 焦糖口味一直都是女人们的最爱，曲奇的入口酥松配上绝美的焦糖，简直不能再搭。制作甜点最开心的时候莫过于打开烤箱一瞬间美味的呈现。做焦糖曲奇，你会发现，浓郁的焦糖香会让你感动。焦糖曲奇口感不会太甜，和咖啡搭配超级惬意~用料黄油125克糖粉65克焦糖色5克纯净水5克展艺低筋...
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华夫饼（两块的量）的做法步骤及图解,美味正宗的华夫饼（两块的量）做法

  • 华夫饼（两块的量）

  • 用料低筋面粉40克鸡蛋1个牛奶25克细砂糖15克黄油15克玉米淀粉10克泡打粉1克华夫饼（两块的量）的做法将鸡蛋、细砂糖放到牛奶中，搅拌均匀倒入已过筛的低筋面粉、玉米淀粉和泡打粉，搅拌至无干粉状态将面糊过筛至均匀无粉粒状态倒入融化的黄油，搅拌均匀早餐机装上华夫饼模具，预热2...
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raw food版可可坚果能量块的做法步骤及图解,美味正宗的raw food版可可坚果能量块做法

  • raw food版可可坚果能量块

  • 一两块就管饱。能量高高。用料生核桃生杏仁椰枣可可粉rawfood版可可坚果能量块的做法生核桃，生杏仁浸水2小时以上。用水冲洗后稍微沥干。先将生核桃，生杏仁放入食品料理机里打碎，再放入无核椰枣，纯可可粉打碎搅拌。捏成喜欢的形状就可以啦小贴士各种材料的分量可以随意。想吃...
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燕麦能量块的做法和图解 好吃的燕麦能量块家常做法

  • 燕麦能量块

  • 经常念叨着要减肥，从来没认真的去减过肥，毕竟吃饱了才有力气减肥嘛！美好的一天，从营养早餐开始，常吃燕麦类食物，是真的有助于减肥的。燕麦让人易饱且能量持久燕麦对于现状常常处於紧张状态的现代上班族来说，是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。燕麦,是一种低糖、高营养、高...
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简单易学的巧克力能量块美食做法

  • 巧克力能量块

  • 雪花酥变异版用料小葫芦饼干170克耐高温巧克力150克大米花60克巧克力180克玉米油50克巧克力能量块的做法1大米花小葫芦饼干耐高温巧克力混合；2巧克力隔水融化加入玉米油混合均匀；31+2混合均匀，倒入模具中压紧实（这里要注意：必须要用硅胶模具，我试过烤盘根本不行，来来回回折腾了2...
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抹茶曲奇 （參考份量26块）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶曲奇 （參考份量26块）做法

  • 抹茶曲奇 （參考份量26块）

  • 這是一款沒有使用雞蛋也沒有使用牛奶或鮮奶油等其他液體配料的曲奇配料十分簡單玉米澱粉的加入進一步減少了筋度使曲奇的口感更酥更潤用料低筋麵粉70克玉米澱粉7克糖粉25克黃油70克抹茶粉4克抹茶曲奇（參考份量26块）的做法黄油软化后加入糖粉用打蛋器器攪打至蓬鬆圖為打發好...
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红糖花生酥（20块的量哦）的做法步骤及图解,美味正宗的红糖花生酥（20块的量哦）做法

  • 红糖花生酥（20块的量哦）

  • 把每件事情独立自主的做到问心无愧幸福会在恰当的时间不请自来用料花生碎80克花生酱（四季宝哒）50克红糖80克油（油多口感更酥，随喜哦）70-80克玉米粉50克低粉150克泡打粉2克小苏打2克盐2克鸡蛋液50+20克红糖花生酥（20块的量哦）的做法剥取花生仁80克。讲究点哒可以去皮，压更碎哦。据...
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麦片能量块的做法和图解 好吃的麦片能量块家常做法

  • 麦片能量块

  • 这个方子源于君子的燕麦饼干。根据家里的存货自己个人爱好，做了适当的调整和改变。下次，我想试着加些坚果进去。老公健身，这是给他准备的用料燕麦片50克蜂蜜1勺红糖30克黄油50克低筋面粉75克小苏打4分之1勺黑芝麻糊1袋黑芝麻1匙麦片能量块的做法融化的黄油，加蜂蜜，加混合好的...
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坚果巧克力燕麦能量块的做法步骤及图解,美味正宗的坚果巧克力燕麦能量块做法

  • 坚果巧克力燕麦能量块

  • 用料燕麦片100g坚果30g（榛子、杏仁、腰果均可）黑巧克力30g（切碎）黄油60g低筋面粉30g红糖10g细砂糖30g蜂蜜15g坚果巧克力燕麦能量块的做法黄油隔水加热融化成液态，加入10g红糖+30g细砂糖+15蜂蜜不断搅拌，使之融合在一起面粉过筛后和燕麦片，切碎的坚果混在一起面粉坚果混合物倒入（1...
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简单易学的阿胶膏二块的量美食做法

  • 阿胶膏二块的量

  • 用料阿胶2块黄酒200ml红枣去核20g核桃去壳20g黑芝麻100g陈皮2g冰糖50g阿胶膏二块的量的做法配料芝麻100g,冰糖50g，核桃20g,(红枣20g可不放行容易上火）配料芝麻100g,冰糖50g，核桃20g,(红枣20g可不放行容易上火）如果有没有全部化开阿胶，可用微波炉加热热化开，倒入砂锅。用长筷子...
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早餐能量块的做法和图解 好吃的早餐能量块家常做法

  • 早餐能量块

  • 有胡萝卜丝和苹果丁的能量块，没试过的赶紧下手。低糖，有蔬菜有水果，健康零食，早点之首选。放心吧，胡萝卜苹果什么的做好了是基本上看不到也尝不出来的。用料麦片{大片片的}500ml或2杯面粉250ml或1杯胡萝卜丝丝250ml或1杯苹果小丁丁125ml或半杯瓜子仁75ml或1/3杯核桃仁碎碎75ml...
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低热量|黄瓜炒鸡肉块的做法步骤及图解,美味正宗的低热量|黄瓜炒鸡肉块做法

  • 低热量|黄瓜炒鸡肉块

  • 热量低，易上手，快炒快熟，不等待。用料鸡肉约250g黄瓜一条酱油若干盐若干姜蒜根据个人喜好低热量|黄瓜炒鸡肉块的做法将黄瓜切成条鸡肉切成小块鸡肉块中放入酱油及十三香搅拌均匀先放入猪油，待融化后，放入鸡块翻炒，不等全熟，倒入碗里。不用洗锅，直接倒入黄瓜翻炒黄瓜出水后倒入刚...
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「极简免烤」花生酱随心能量块的做法步骤及图解,美味正宗的「极简免烤」花生酱随心能量块做法

  • 【极简免烤】花生酱随心能量块

  • 家里Granola格兰诺拉麦片太多了，需要快速消耗。Granola是加入坚果果干和糖混合烘烤的即食燕麦，一般拌酸奶泡牛奶吃，不过除了拌酸奶其实Granola的用途还很多哈。这次做了这个无需再次烘烤的花生酱能量块，味道超好还简单。做好以后分装在小的独立包装里，外出郊游带着，很方便。用...
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简单易学的燕麦片能量块美食做法

  • 燕麦片能量块

  • 用料燕麦片400克黄油250克红糖80克蜂蜜100克干果150克低粉20克巧克力适量燕麦片能量块的做法先将麦片在不粘锅内炒熟，大约10分钟时间，麦片散发出麦香味即可。黄油融化，加入红糖，加热至红糖无颗粒。1中倒入干果拌匀，将融化好的黄油红糖汁倒入翻拌均匀，加入低粉，加入蜂蜜。倒入不...
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能量早餐块的做法和图解 好吃的能量早餐块家常做法

  • 能量早餐块

  • 相比于单纯的燕麦，藜麦和燕麦的混合，可以增加烤出来的早餐块的口感湿润感。美好的一天从营养的早餐开始。以下菜谱为约3人份用料藜麦1/4杯燕麦3/4杯香蕉（中等大小）2根奇亚籽(可选)2勺Cacaonibs(可选)2勺坚果（可选）适量能量早餐块的做法藜麦根据包装说明煮好。一般水和藜麦的比...
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燕麦能量块减脂代餐的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦能量块减脂代餐做法

  • 燕麦能量块减脂代餐

  • 用料燕麦片（生）150克香蕉1根鸡蛋1个蔓越莓，开心果，腰果，核桃50克燕麦能量块减脂代餐的做法麦片和核桃是生的，所以提前烤五分钟烤箱150℃，烤五分钟左右即可然后放凉备用香蕉，鸡蛋放一起压成泥，搅拌均匀放入蔓越莓放入坚果，麦片搅拌均匀放入不粘烤盘我用的28金盘靠一遍压平整弄薄一点...
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无油无糖能量燕麦棒/块的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖能量燕麦棒/块做法

  • 无油无糖能量燕麦棒/块

  • 买了一袋比较健康的燕麦片，但吃起来比较费劲，想了想做成能量小零食还是不错的。真的很饱腹，加了蛋白粉，总体还算健康。用的桂格比较完整的燕麦片（不是泡了就变软的那种），自带有坚果和果干，本身用料很丰富，所以不需要额外加很多材料。燕麦片见步骤一。装进小瓶子里携带也很方便，可以...
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谷物能量块的做法和图解 好吃的谷物能量块家常做法

  • 谷物能量块

  • 好久都没有给大家上食谱了，年后第一发食谱感觉好亲切啊。大家是不是想死我了，这就教大家一款好吃又有能量的点心------谷物能量块过年在家每顿都是大鱼大肉地吃着，想想都腻了吧。换着杂粮吃吃，或许别有一番滋味呢。用料展艺核桃仁100克展艺花生碎100克展艺葡萄干50克展艺蔓越...
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纯素能量块（黑芝麻大力丸）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素能量块（黑芝麻大力丸）做法

  • 纯素能量块（黑芝麻大力丸）

  • 吃了黑芝麻丸，看了普素纯素食谱，做了能量块用料黑芝麻100克瓜子仁100克椰丝100克椰枣去核40个椰子油180ml热水30ml克蔓越莓干15ml勺12勺熟燕麦片200克纯素能量块（黑芝麻大力丸）的做法椰枣，热水，椰子油打成泥。加入打碎的其他材料。揉匀至材料吸收。入模冷冻。用得食用油，冷冻后...
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ONE PIECE甜薯能量块的做法步骤及图解,美味正宗的ONE PIECE甜薯能量块做法

  • ONE PIECE甜薯能量块

  • VEGAN点心是我一直非常想学习的其中一部分，但是关于VEGAN方面的书籍实在太少了。不过最近在欧美非常流行VEGAN,所以这类的书籍也慢慢地变多了。做法和材料也相对的比以前简单。这次介绍的点心非常简单，而且非常美味。可以用来做简餐或是下午茶点心，而且含有丰富的食物纤维。...
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香煎草鱼块(一个人的量)的做法步骤及图解,美味正宗的香煎草鱼块(一个人的量)做法

  • 香煎草鱼块(一个人的量)

  • 西红柿美白祛斑，吃鱼不会肥，而且蛋白质高，这道菜非常适合爱美人士。用料草鱼3块西红柿1只葱1条姜2片蒜3瓣蚝油2滴老抽2滴生抽3滴醋2滴酒适量糖适量盐适量油适量香煎草鱼块(一个人的量)的做法鱼块洗净，放适量的盐和酒腌制20分钟。葱、姜、蒜、西红柿切好备用。除油、酒和盐，其...
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花生酱曲奇(参考份量：60块）的做法步骤及图解,美味正宗的花生酱曲奇(参考份量：60块）做法

  • 花生酱曲奇(参考份量：60块）

  • 冬天冷，需要补充足足的能量才够抵御寒冷，花生酱曲奇饱含浓浓的正能量和坚果香味，可以让你整个冬天精神满满，战斗力十足哦~~太阳花形状的小曲奇有着金黄金黄的灿烂颜色，让人感觉很暖很温馨，用裱花嘴挤出太阳花的形状，感觉颜值高高连胃口都好了不少呢。在家做完一份花生酱曲奇可以...
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蔓越莓饼干（40-50块分量）的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓饼干（40-50块分量）做法

  • 蔓越莓饼干（40-50块分量）

  • 适合新手简单又很好吃先看小贴士哦！！用料低筋面粉400g黄油270g糖粉150g蔓越莓干50g盐一点点蔓越莓饼干（40-50块分量）的做法在软化好的黄油里加入糖粉，用手动打蛋器大力画圈搅拌，搅拌到糖融化，黄油颜色变浅，体积膨大即可；把低筋面粉过筛好，加入到黄油中，搅拌到没有干粉的状态即可；加入...
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