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降秋躁的做法食谱

来一份百合莲子南瓜盅润肺降秋躁的做法步骤及图解,美味正宗的来一份百合莲子南瓜盅润肺降秋躁做法

  • 来一份百合莲子南瓜盅润肺降秋躁

  • 百合莲子羹是一道非常好吃的甜点。百合有调理肠胃，清心安神的功效；而莲子则有清心除烦、健脾益气的作用。两者搭配，能很好地养心安神，润肺止咳，是一道老少皆宜的保健食品。秋天食用，将百合莲子放在金色的小南瓜里面蒸一蒸，一道既养眼又可以降秋躁的美食就做好了。南瓜是这个季节...
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虫草花党参秋冬季节进补汤 营养滋补 降糖降脂 药膳汤的做法步骤及图解,美味正宗的虫草花党参秋冬季节进补汤 营养滋补 降糖降脂 药膳汤做法

  • 虫草花党参秋冬季节进补汤 营养滋补 降糖降脂 药膳汤

  • 此款汤水补气健脾、温中暖胃、增进食欲、调节免疫。是秋冬季节进补汤。党参补血养胃、虫草花降糖降脂、再加上当归、莲子、芡实、淮山药，既增加了汤的营养又增加了汤的口感。滋补的同时也可以降糖和降脂。用料虫草花8克党参6-8克当归6-8克芡实15克淮山15克莲子15克虫草花...
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秋天润肺降燥，止咳化痰，秋梨膏好吃的烹饪方法 秋天润肺降燥，止咳化痰，秋梨膏的地道做法和步骤

  • 秋天润肺降燥，止咳化痰，秋梨膏

  • 每年中秋过后都会做，有时晚睡了，或都吃什么上火的东西，喉咙痛了都要冲上一杯，甚至没事也喝😂😂因为太好喝了，侄子叫它【甜甜】😂😂补充1⃣：用料单上的可以做一瓶280ml的熬好后，装瓶倒扣，常温半个月，冰箱一到两个月没问题第一次开瓶后要放冰箱哈！补充日期2020-11-2记得煮雪梨的时候，...
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小吊梨汤~秋季降噪的做法步骤及图解,美味正宗的小吊梨汤~秋季降噪做法

  • 小吊梨汤~秋季降噪

  • 秋季需清肺润燥，老北京的一道传统汤品小吊梨汤，口感酸甜可口，梨汁清甜，在换季的时候最宜饮用。用料梨500克干银耳20克话梅3颗甘汁园梨汁冰糖50克枸杞适量水1000克小吊梨汤~秋季降噪的做法准备好食材；干银耳用热水泡软，剪掉根部，撕成小朵；用盐将梨子皮搓洗干净，削皮的不用扔；去核后...
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银耳雪梨羹 润肺降秋燥的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨羹 润肺降秋燥做法

  • 银耳雪梨羹 润肺降秋燥

  • 秋日里喝一碗银耳雪梨羹，润肺降秋燥、滋阴、安神。此方子用时短、非常简单易操作，银耳出胶好品质高。用料银耳1朵梨3个冰糖一把枸杞几粒银耳雪梨羹润肺降秋燥的做法银耳冷水泡发10小时。用剪刀剪成小碎朵，去掉根和杂质。梨去皮。切小块。银耳、梨块和冰糖，放入电压力锅，放入材...
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秋躁，来份开胃的酸萝卜肥肠吧，下饭少了它，怎么行？的做法步骤及图解,美味正宗的秋躁，来份开胃的酸萝卜肥肠吧，下饭少了它，怎么行？做法

  • 秋躁，来份开胃的酸萝卜肥肠吧，下饭少了它，怎么行？

  • 兴冲冲的在菜市场买了两截肥肠，想着卤一锅应该Q弹脆爽，绝对的入味好吃。再拌点儿襄阳的麻油、香菜末、蒜蓉、葱花，神仙搭配啊。残酷的现实告诉我，刚加了新卤料包，这个肥肠有点~味儿。。。忍住悲痛，我还是徒手用面粉和白醋，狠狠的收拾了它们一顿。卤不了，不是还有一个泡菜坛子么？万...
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简单易学的秋季降噪润肤粥美食做法

  • 秋季降噪润肤粥

  • 肉糜黄瓜粥适合9个月以上宝宝添加这道玉米和黄瓜的搭配的肉糜粥，黄瓜味道清香，富含维生素和钾。黄澄澄的玉米一看就非常有食欲用料黄瓜30克玉米粒20克大米20克猪里脊15克秋季降噪润肤粥的做法大米浸泡2小时。ps：大米提前浸泡，能够大米中多种酶的产生，这些活性物质对人体健康和...
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减肥降脂！蚝油秋葵拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥降脂！蚝油秋葵拌豆腐做法

  • 减肥降脂！蚝油秋葵拌豆腐

  • 夏季里的一道爽口凉拌菜。清淡美味.营养均衡.通肠排毒.补充维生素.减脂美肤等等的食效，都集中在这个凉拌菜里。就连不喜欢吃秋葵和豆腐的人也会吃上一盘！用料豆腐1块（300克）秋葵5－10根西红柿1个蚝油1大勺芝麻油1大勺盐少许生抽少许黑胡椒适量熟芝麻适量柠檬1／4个减肥降脂！蚝油秋...
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立秋降燥“西洋参猪腱汤”的做法步骤及图解,美味正宗的立秋降燥“西洋参猪腱汤”做法

  • 立秋降燥“西洋参猪腱汤”

  • 都说广东人很会煲汤，其实我们胡建人也很喜欢喝汤啊。小时候爸爸妈妈总是会在我们长身体的时候炖各种各样的养生汤。这道“西洋参猪腱汤”就是一道养生佳品哦。猪腱子肉在闽南话里又称“老鼠肉”，我小时候一直以为是老鼠肉都不敢吃。长大了才知道是猪身上的肉。而且西洋参有...
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香香的素躁的做法和图解 好吃的香香的素躁家常做法

  • 香香的素躁

  • 在台湾吃到台湾的素躁很好吃，他们好像用素肉末做的，回来想自己尝试一下，但不想有素肉，就用了腐竹，味道虽然不一样，但也很好吃。用料腐竹50克杏鲍菇1个香菇3朵姜适量生抽适量糖适量香香的素躁的做法腐竹提前泡好，切小丁。杏鲍菇、香菇切小丁。生姜切末，忘记拍照了借腐竹的图片。热...
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秋菠荡（蛋）漾《每日一膳·秋·霜降》的做法步骤及图解,美味正宗的秋菠荡（蛋）漾《每日一膳·秋·霜降》做法

  • 秋菠荡（蛋）漾《每日一膳·秋·霜降》

  • 出自杨志敏老师的《每日一膳·秋》菠菜是我最喜欢的青菜🥬因为没有玉米，我拿了胡萝卜跟香菇代替很适合一人食用料菠菜100克鸡蛋2个胡萝卜🥕一小根香菇3朵食盐、麻油、胡椒粉适量秋菠荡（蛋）漾《每日一膳·秋·霜降》的做法准备食材菠菜洗净切段，胡萝卜去皮切丁，香菇泡发后剪成...
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简单易学的秋天去躁养生鸡汤美食做法

  • 秋天去躁养生鸡汤

  • 寒露至，秋意起，这个干躁的季节滋阴养肺正当时。养生汤很多种，我家常煲这款鸡汤，有莲藕薏米淮山，都是当季当令的食材，滋阴养肺效果很棒！用料小土鸡半只（约270克）莲藕一节淮山200克薏米35克姜3片红枣4颗太太乐鲜鸡汁1小勺盐1小勺秋天去躁养生鸡汤的做法大合照，洗净，切好鸡块放锅中氽烫...
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超级简单的凉拌秋葵（降血脂）的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的凉拌秋葵（降血脂）做法

  • 超级简单的凉拌秋葵（降血脂）

  • 应该算是最快手的菜了，很清淡很好吃，用料秋葵适量薄盐生抽适量蒜3瓣剁辣椒适量超级简单的凉拌秋葵（降血脂）的做法准备好所有食材。将秋葵洗净，洗的时候用点点力搓搓，因为秋葵表面有一层毛毛的东西。用剪刀剪掉秋葵的脑袋，然后在上端剪一刀，为了一会更入味。准备煮一锅水，滴几滴食...
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暴躁小纽扣的做法和图解 好吃的暴躁小纽扣家常做法

  • 暴躁小纽扣

  • 用料黄油40克糖粉40克低筋面粉100克盐1克泡打粉1克鸡蛋20g暴躁小纽扣的做法黄油融化加入糖粉和盐，拌匀加入鸡蛋搅拌加入低筋和泡打粉，揉成团小贴士用裱花嘴，大小各一个，竹签戳出四个洞175上下火，8-10分钟...
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酿苦瓜~体热心躁的降火首选.不爱吃苦瓜的都爱吃的做法步骤及图解,美味正宗的酿苦瓜~体热心躁的降火首选.不爱吃苦瓜的都爱吃做法

  • 酿苦瓜~体热心躁的降火首选.不爱吃苦瓜的都爱吃

  • 用料苦瓜1根五花肉200克葱2根花生油适量盐1小勺生抽2勺蚝油2勺胡椒粉1小勺淀粉2勺酿苦瓜~体热心躁的降火首选.不爱吃苦瓜的都爱吃的做法把五花肉剁碎剁成肉泥，葱白切碎。肉泥➕葱白➕盐➕花生油➕生抽➕蚝油➕淀粉，搅拌均匀腌制20分钟。调汁：水.生抽.蚝油.盐.胡椒粉.淀粉，全...
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秋季降噪～鲜活银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季降噪～鲜活银耳汤做法

  • 秋季降噪～鲜活银耳汤

  • 鲜活银耳是关键，口感更好，胶质更丰富用料银耳1/4朵黄冰糖根据个人口味添加红枣4颗枸杞15粒桃胶4颗皂角米10粒血燕1颗莲子8颗左右秋季降噪～鲜活银耳汤的做法鲜活银耳，口感最好清洗干净，撕成小朵，装入密封袋冷冻。一顿可以做4次，3朵就是12次奥。泡发配料出去血燕枸杞外一起煮40分...
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小美肉躁面的做法和图解 好吃的小美肉躁面家常做法

  • 小美肉躁面

  • 用料牛肉克小美肉躁面的做法五花肉切小块，也可以turbo加速2秒3次主锅放油，8分钟120反转小勺，然后加生抽20g老抽10g炒2分钟；面捞熟，汤底加了酱油、辣椒油、冰糖粉、猪油、煮面水。加上肉臊，撒葱花，另外可以烫点豌豆尖（水里加猪油）铺在碗底，太好吃了。...
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去秋燥、经常熬夜、烟酒过多、上火烦躁可试试石斛茶饮的做法步骤及图解,美味正宗的去秋燥、经常熬夜、烟酒过多、上火烦躁可试试石斛茶饮做法

  • 去秋燥、经常熬夜、烟酒过多、上火烦躁可试试石斛茶饮

  • 石斛我觉得是这个季节不能少的煲汤泡水或者搭配一些红枣、桂圆、枸杞、花旗参可以帮助去秋燥。我是几乎隔三岔五就会喝石斛水的。用料铁皮石斛适量桂圆适量枸杞适量红枣4颗水适量去秋燥、经常熬夜、烟酒过多、上火烦躁可试试石斛茶饮的做法所有材料清洗干净以后放在养生...
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降秋燥的银耳雪梨绿豆羹的做法步骤及图解,美味正宗的降秋燥的银耳雪梨绿豆羹做法

  • 降秋燥的银耳雪梨绿豆羹

  • 【⑤⑧#今日破壁食谱#雪梨银耳绿豆羹】处暑后便会慢慢转凉但“秋老虎”仍在预防“秋燥”就来杯雪梨银耳绿豆羹清肺降燥，丝滑爽口还可以秒变冰棒哦用料银耳1/3朵雪梨半个绿豆20克直饮水500ml降秋燥的银耳雪梨绿豆羹的做法1.雪梨，绿豆洗净，银耳泡发（银耳不泡发也可以，但是泡发后...
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秋季降噪~蜂蜜柚子茶的做法步骤及图解,美味正宗的秋季降噪~蜂蜜柚子茶做法

  • 秋季降噪~蜂蜜柚子茶

  • 每逢佳节胖三斤，经过一个国庆，想必大家大鱼大肉没少吃，所以今天就来一道清淡的清肠茶，又值柚子新鲜上市，一杯清淡爽口的柚子茶给大家去去油腻。用料红线柚子1个白砂糖250g蜂蜜适量秋季降噪~蜂蜜柚子茶的做法准备好所有食材柚子皮洗净后，用刀把黄色部分表皮削下来，切成丝，用温水浸...
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素冬瓜汤很鲜美，夏秋食用解暑降躁的做法步骤及图解,美味正宗的素冬瓜汤很鲜美，夏秋食用解暑降躁做法

  • 素冬瓜汤很鲜美，夏秋食用解暑降躁

  • 想念冬瓜清香的味道了，正好是夏秋交替，又干又躁，那就吃一段时间冬瓜吧。冬瓜可以用来红烧，也可以煮汤。最喜欢冬瓜排骨汤和冬瓜蛤蜊汤了。然而，现在排骨要48元一斤，蛤蜊29一斤，都很贵。我尝试用虾皮代替蛤蜊，也OK啊，爱了。用料冬瓜200克干淡虾皮1汤匙小葱1根小黄姜3片花生油1汤匙...
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简单易学的秋梨水 降秋燥美食做法

  • 秋梨水 降秋燥

  • 金秋时节，秋去冬来，正值季节过渡。此时气向里收，天气燥气重，需要润肺、清燥、健脾。很适合吃一些梨、百合、银耳、莲子，可以润秋燥。不需要所有的食材都齐全，可以用梨和其他的食材任意搭配。一到秋天，我习惯买好足量干百合、莲子、银耳、枸杞存放，然后每次用新鲜的梨。一早起来煮...
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秋季降燥饮的做法和图解 好吃的秋季降燥饮家常做法

  • 秋季降燥饮

  • 用料鸭梨1只枸杞6粒红枣3颗桂圆3颗山楂2颗葡萄干少量克蔓越莓干少量克冰糖克绿茶秋季降燥饮的做法梨，红枣，桂圆，枸杞，山楂，葡萄干，蔓越莓干，冰糖加水煮20分钟煮好的水冲绿茶冰糖，茶以自己口味加减小贴士冲绿茶一定要用茶漏，不然茶叶难挑，影响口感...
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绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒做法

  • 绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒

  • 一立秋，早上起来舌苔都黄黄的，喝多少水也不管用，赶紧喝这汤，降火🔥好帮手，不放糖，效果确切。用料绿豆两把莲子两把水1500克绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒的做法清洗干净高压锅岔气小火焖30分钟搅匀，一部分豆子会碎掉既成还做了加芡实和百合的，味道好极了鸡头米（芡实）如果...
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简版秋季降燥茶-冰柠红茶的做法步骤及图解,美味正宗的简版秋季降燥茶-冰柠红茶做法

  • 简版秋季降燥茶-冰柠红茶

  • 来兑现说好收藏满100就开启第四个菜谱..我没料到的是这款茶速度成型，成了第四个食谱..秋天太干燥了！光喝水完全感觉不到解渴啊…其实7步就搞定了..最后我又做了点别的尝试..具体操作在图上写了，就懒得再输入一遍了哈用料柠檬半个青柠半个黄冰糖适量（依个人口味加）百香果1个红...
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