![简单易学的无油少盐焖菱角美食做法]( "简单易学的无油少盐焖菱角美食做法")
- 用料菱角250克盐3克黄椒黄椒胡萝卜少量淀粉3克清水适量无油少盐焖菱角的做法菱角加适量清水，水盖过菱角。盖上锅盖，中火焖5分钟，加入少量胡椒粉，少量盐，切好的黄椒青椒胡萝卜继续小火翻炒三分钟。淀粉加适量水勾欠，淋上去。中火继续翻炒到收汁，装盘即可开吃。小贴士因为我平时吃...
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![少油无盐健康版【煎薯条🍟]( "少油无盐健康版【煎薯条🍟")
- 这个菜实在没啥可写的，因为太简单了，食材简单，只要土豆和一点点油就可以，做法也简单，只要平底锅煎就好！用料土豆6个油少量少油无盐健康版【煎薯条🍟】的做法土豆去皮切成宽一点土豆条，无需过凉水，直接用就好了。平底锅里加入少量油，和平时炒菜油量一样或少一些即可，油热后，放入土豆...
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![菱角焖排骨的做法和图解 好吃的菱角焖排骨家常做法]( "菱角焖排骨的做法和图解 好吃的菱角焖排骨家常做法")
- 用料排骨菱角红葱头姜八角桂皮花椒干辣椒冰糖生抽老抽黄酒菱角焖排骨的做法排骨冲洗干净数十粒花椒装入调料盒（也可用纱布包好）锅中坐水，水开后放入调料盒（花椒）煮约3分钟放入排骨焯至变色捞出，沥干水准备好八角两粒，桂皮一小段，干辣椒两个红葱头适量（没有可用葱白代替）生姜一块切...
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![干煸豆角（低油少辣少盐）东北版的做法步骤及图解,美味正宗的干煸豆角（低油少辣少盐）东北版做法]( "干煸豆角（低油少辣少盐）东北版的做法步骤及图解,美味正宗的干煸豆角（低油少辣少盐）东北版做法")
- 老妈爱吃可是还怕辣，年纪大了还需要控油控盐，自己做会好很多用料四季豆500克干辣椒3个花椒若干粒蒜四瓣盐克干煸豆角（低油少辣少盐）东北版的做法1⃣️四季豆洗净沥水，一定要久一些，不然下油锅会嘣的。油烧开，豆角下锅炸到表面变色，皱皮捞出沥油蒜，辣椒切好，东北老太太吃不了太辣，只放...
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![无需平底锅少油少盐葱油饼的做法步骤及图解,美味正宗的无需平底锅少油少盐葱油饼做法]( "无需平底锅少油少盐葱油饼的做法步骤及图解,美味正宗的无需平底锅少油少盐葱油饼做法")
- 很多介绍葱油饼都要很多油，而且要求平底锅才能做！在这里我介绍一种少油少盐而且无需平底锅，简单易做的葱油饼！吃的健康，操作简单！用料面粉100g葱小把盐少许油几滴无需平底锅少油少盐葱油饼的做法先找个干净的大碗，将粉面倒入大碗中。加少量的水，一边加水然后用筷子不停的搅拌。如...
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![菱角焖兔肉的做法和图解 好吃的菱角焖兔肉家常做法]( "菱角焖兔肉的做法和图解 好吃的菱角焖兔肉家常做法")
- 用料兔肉1斤菱角半斤姜、蒜适量料酒酱油盐鸡精适量菱角焖兔肉的做法兔肉1斤，洗干净后斩件，沥干水分菱角去掉表面那层衣洗净生姜一块去皮拍扁，下锅爆香下兔肉猛火炒1分钟下料酒和酱油炒到上色再下菱角一起焖，盖上锅盖焖半个钟下鸡精、盐就好了。...
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![「盐水菱角」皮脆肉粉嫩，老少皆宜的做法步骤及图解,美味正宗的「盐水菱角」皮脆肉粉嫩，老少皆宜做法]( "「盐水菱角」皮脆肉粉嫩，老少皆宜的做法步骤及图解,美味正宗的「盐水菱角」皮脆肉粉嫩，老少皆宜做法")
- 记得第一次吃菱角是同事给我的，感觉很粉嫩挺好吃的就是麻烦。买菜的时候看见有就买了一点，这是我第二次吃菱角。用料菱角250克盐1-2勺【盐水菱角】皮脆肉粉嫩，老少皆宜的做法菱角反复搓洗干净后泡盐水半小时。洗干净沥干水分。菱角冷水下锅，加盐煮开。转中火煮15-20分钟，具体...
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![盐水菱角的做法和图解 好吃的盐水菱角家常做法]( "盐水菱角的做法和图解 好吃的盐水菱角家常做法")
- 小时候经常吃，突然很想吃，拼多多拼了三斤，煮起来！用料菱角1500克姜5片盐适量盐水菱角的做法拼多多拼了一箱菱角，就冲评论里有个大哥说，30岁了见过最大的菱角，我拼的，我一看还真不小崩溃的剥菱角外皮，毕竟是个精致的女孩呀精致到底，角儿也削了，容易入味，不扎手，说好的5片姜，条件儿好多放...
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![彩椒茄条（少油少盐无酱油）的做法步骤及图解,美味正宗的彩椒茄条（少油少盐无酱油）做法]( "彩椒茄条（少油少盐无酱油）的做法步骤及图解,美味正宗的彩椒茄条（少油少盐无酱油）做法")
- （忙着做饭所以没有拍步骤图ˊ_>ˋ）我做饭完全坚持少油少盐无酱油无味精，喜欢酱油味精的可以自己酌情添加哈～以及学生党租房子只有一口便宜的铁锅，所以可以说步骤很简单，吃得很健康呢～用料彩椒（呜呜我只有黄的）茄子葱姜蒜油盐料酒彩椒茄条（少油少盐无酱油）的做法彩椒洗净切丝，茄子洗净...
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![老菱角烧鸡腿（包括煮菱角、剥菱角～）的做法步骤及图解,美味正宗的老菱角烧鸡腿（包括煮菱角、剥菱角～）做法]( "老菱角烧鸡腿（包括煮菱角、剥菱角～）的做法步骤及图解,美味正宗的老菱角烧鸡腿（包括煮菱角、剥菱角～）做法")
- 身处北方，见到菱角往往都是老菱角，两角尖尖，黝黑质感，乍一看是以为艺术挂件的存在。采红菱也只是欣赏美妙歌声，却极难有采摘体验，嫩菱角的美味也是传说中的存在，就算之前多次出差下江南也未品尝，小遗憾，有木有～菱角营养丰富，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和多种维生素，如维生...
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![「少油少盐」健康薯角的做法步骤及图解,美味正宗的「少油少盐」健康薯角做法]( "「少油少盐」健康薯角的做法步骤及图解,美味正宗的「少油少盐」健康薯角做法")
- 家里有很多土豆，烤薯角~类似薯条的味道，但是少油少盐会比炸薯条更健康哦～用料盐1-2克油少许黑胡椒粉适量土豆适量【少油少盐】健康薯角的做法按照切橙子的方法切土豆，一颗土豆切八块，切完后洗净备用。冷水入锅也可，沸水入锅也可，煮至熟透即可，估计时间为10分钟左右，控水备用。加入...
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![番茄豆角（少油少盐无酱油）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄豆角（少油少盐无酱油）做法]( "番茄豆角（少油少盐无酱油）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄豆角（少油少盐无酱油）做法")
- 用料豆角猪肉西红柿葱姜蒜醋糖料酒盐番茄豆角（少油少盐无酱油）的做法猪肉解冻切丝，用盐，黑胡椒和适当料酒拌匀，腌制半小时即可ˊ_>ˋ（抱歉并没有拍摄步骤图）豆角洗净，掰成小段；西红柿洗净，去皮切块。葱切成葱花，姜和蒜切成碎碎的！ˊ_>ˋ都备用～热锅，放适量油，油有一点冒烟后加入葱花和姜...
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![菱角焖腩肉的做法和图解 好吃的菱角焖腩肉家常做法]( "菱角焖腩肉的做法和图解 好吃的菱角焖腩肉家常做法")
- 菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。味甘、平、无毒。具有利尿通乳，止消渴，解酒毒的功效。主治安中补五脏，充饥轻身。可解暑热，解丹毒，解伤寒积热，能止消渴，解酒毒。用料菱角250g蒜苗20g腩肉300g葱10g芹菜10g蒜10g盐3g鸡粉2g蚝油5g生抽5g生粉3g菱角焖腩...
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![无水少油无盐·黄焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的无水少油无盐·黄焖鸡做法]( "无水少油无盐·黄焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的无水少油无盐·黄焖鸡做法")
- 疫情的影响，我所在的日本也停课了，每天宅家研究如何做饭，一边煮饭一边画画，不亦乐乎。用料鸡腿1只香菇4朵姜3片青椒2个料酒3勺生抽3勺金针菇1把干辣椒1-2个糖10g味淋1勺（可有可无）无水少油无盐·黄焖鸡的做法蔬菜洗好切好，我的胃不好所以切的比较小鸡腿切好，调料准备好热锅冷油，油...
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![炒疙瘩（少油少盐无味精）的做法步骤及图解,美味正宗的炒疙瘩（少油少盐无味精）做法]( "炒疙瘩（少油少盐无味精）的做法步骤及图解,美味正宗的炒疙瘩（少油少盐无味精）做法")
- 这道菜是老公的拿手菜，闺女很爱吃，我家的菜都是少油少盐没味精，要想炒出味道，就要看手艺和一些关键点了，想把自己的体会分享出来，第一次写菜谱，好紧张…用料疙瘩450克鸡蛋2个五花肉3-4片胡萝卜、黄瓜各1根香肠1根香菇5个料酒、糖、盐、醋少许葱3-4片炒疙瘩（少油少盐无味精）的做法...
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![葱油菱角的做法和图解 好吃的葱油菱角家常做法]( "葱油菱角的做法和图解 好吃的葱油菱角家常做法")
- 家住海边，菱角长在湖里，每到暑假大人用烧火棍威胁我们远离水系，我就成了不会游泳的海胖兔大厨用料菱葱油菱角的做法菱去皮啦啦啦小贴士菱角去皮，水烧开蒸10来分钟别急着掀锅盖，然后另起锅烧热油加酱油醋糖味精葱花浇于菱角上即可...
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![拆骨肉焖茄条-少少少油低盐 - 焖菜系列的做法步骤及图解,美味正宗的拆骨肉焖茄条-少少少油低盐 - 焖菜系列做法]( "拆骨肉焖茄条-少少少油低盐 - 焖菜系列的做法步骤及图解,美味正宗的拆骨肉焖茄条-少少少油低盐 - 焖菜系列做法")
- 自从上次自己做了韩国大骨汤之后，就迷上了猪颈骨少肉多骨头的特质哈哈哈~但是啊但是，这次去韩超买的猪颈骨为何如此多的肉啊！这叫两个不爱吃猪肉的人儿可怎么办~~~于是想起上次做了一次拆骨肉，但有点吃到后来觉得口感有点干，于是就翻翻冰箱，发现有上周买的茄子还没吃，突发奇想瞎...
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![少油少盐烤薯角(自己做的更健康)的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐烤薯角(自己做的更健康)做法]( "少油少盐烤薯角(自己做的更健康)的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐烤薯角(自己做的更健康)做法")
- 想吃薯条又怕快餐店的热量太高就在家里自己做起来~用料土豆3个黑胡椒1汤匙盐1汤匙油适量少油少盐烤薯角(自己做的更健康)的做法土豆切滚刀块，用凉水冲掉表面淀粉。用厨房纸吸一下土豆表面的水，放置到锡纸上加油，盐，黑胡椒混合均匀，使土豆均匀沾到油即可，不需要太多。烤箱425华...
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![菱角还能这样吃--葱油菱角的做法步骤及图解,美味正宗的菱角还能这样吃--葱油菱角做法]( "菱角还能这样吃--葱油菱角的做法步骤及图解,美味正宗的菱角还能这样吃--葱油菱角做法")
- 菱角水生植物，季节限定美食用料菱角适量葱花适量盐适量油适量菱角还能这样吃--葱油菱角的做法菱角洗净，从中间切开。焯水备用下锅翻炒，加盐翻炒均匀。最后下葱花，炒匀。...
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![菱角系列之--鸡肉焖莲角的做法步骤及图解,美味正宗的菱角系列之--鸡肉焖莲角做法]( "菱角系列之--鸡肉焖莲角的做法步骤及图解,美味正宗的菱角系列之--鸡肉焖莲角做法")
- 菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪及多种维生素，如维生素B1、B2、C、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，且可轻身，所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪。《本草纲目》中说：菱角能补脾胃，强股膝，健力益气制作时间约30分...
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![烤薯条无盐无/少油的做法步骤及图解,美味正宗的烤薯条无盐无/少油做法]( "烤薯条无盐无/少油的做法步骤及图解,美味正宗的烤薯条无盐无/少油做法")
- 用料削完皮土豆650g黑胡椒粉均匀撒花生油10克烤薯条无盐无/少油的做法拌均匀预热烤箱200度10min烤40min...
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![排骨焖菱角的做法和图解 好吃的排骨焖菱角家常做法]( "排骨焖菱角的做法和图解 好吃的排骨焖菱角家常做法")
- 用料菱角排骨排骨焖菱角的做法菱角要买老一点的，洗干净备用排骨剁成小块，洗干净后加生抽、胡椒粉腌制入味热锅加适量油，加入排骨排骨炒到表面金黄加入菱角，炒2分钟左右加入一包沙茶翻炒均匀把菱角排骨倒进高压锅里，加水没过排骨盖上锅盖，煮到上汽后转小火煮25分钟左右泻汽后打...
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![清炒菱角.葱油菱角的做法步骤及图解,美味正宗的清炒菱角.葱油菱角做法]( "清炒菱角.葱油菱角的做法步骤及图解,美味正宗的清炒菱角.葱油菱角做法")
- 很多人都喜欢吃菱角，但却不会做。其实做法再简单不过，赶快做起来吧！记得来交作业喔！用料菱角半斤盐1/4勺小葱1根清炒菱角.葱油菱角的做法新鲜菱角洗净（菜场有这种剥好了的），小葱切段备用。菱角+3碗冷水下锅，煮开。水开后马上出锅，不宜煮太久，会影响口感，油烧热，倒入菱角翻炒约2分钟，放...
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![少油少盐吃不厌“豆角焖面”的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐吃不厌“豆角焖面”做法]( "少油少盐吃不厌“豆角焖面”的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐吃不厌“豆角焖面”做法")
- 不喜欢太软烂的汤面，又觉得炒面太油，这款山西特色“豆角焖面”太适合了，主食配菜两相宜。连续做了两天，一些小tips和大家分享。微博：毛桃酱欢迎互粉，盘美食🙀用料五花肉金华火腿豆角生抽、老抽蒜、姜、干辣椒盐少油少盐吃不厌“豆角焖面”的做法五花肉切片，锅烧热，倒少许油后，放入...
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![少油少盐的干煸豆角的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐的干煸豆角做法]( "少油少盐的干煸豆角的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐的干煸豆角做法")
- 少盐少油用料豇豆蟹味菇白玉菇橄榄菜或者芽菜虾皮姜末生抽油少油少盐的干煸豆角的做法豇豆切段，下油锅拉油，崩皮后出锅不放油，大火干焙两种蘑菇，到微黄，可以闻到蘑菇的香气。约三分钟放入芽菜或者橄榄菜(代替盐)姜末煸炒后，下豆角一起翻炒加入一点虾皮(补钙同时也能调咸味)不喜...
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烹调屋
