![养眼护眼–古代文人的护眼方好吃的烹饪方法 养眼护眼–古代文人的护眼方的地道做法和步骤]( "养眼护眼–古代文人的护眼方好吃的烹饪方法 养眼护眼–古代文人的护眼方的地道做法和步骤")
- 古代文人的护眼方👀秋季眼睛干涩，视力模糊，看不清，其实和季节是有关系的，肯定和看手机也有关系[偷笑]肺金克肝木，秋季属肺，肺的能量高了就会克制肝，所以秋季容易情绪低落，眼睛干涩不舒服，所以这个时候养眼睛对视力特别有效。#秋季食疗#养眼护眼用料黑豆一大把克红枣七八九颗枸杞，莲...
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![自助三文治—成人篇的做法步骤及图解,美味正宗的自助三文治—成人篇做法]( "自助三文治—成人篇的做法步骤及图解,美味正宗的自助三文治—成人篇做法")
- 自助三文治，开启美好的一天，营养丰富，挑自己喜欢的夹一齐，大口大口的咬，爽YY!用料鸡蛋2个咸方包一包香肠5条番茄一个墨鱼蛋几粒培根3片芝士若干咖啡冲包1包自助三文治—成人篇的做法番茄洗干净番茄切片培根提前解冻取出三片出来平底窝上油，有点热就放培根，慢火两面煎一煎，喜欢焦...
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![照烧三文鱼骨——老少皆宜人人爱的做法步骤及图解,美味正宗的照烧三文鱼骨——老少皆宜人人爱做法]( "照烧三文鱼骨——老少皆宜人人爱的做法步骤及图解,美味正宗的照烧三文鱼骨——老少皆宜人人爱做法")
- 香脆，美味，快手，简单。用料味好美照烧酱适量三文鱼骨400克米酒1勺淀粉2勺盐1小撮食用油1勺照烧三文鱼骨——老少皆宜人人爱的做法三文鱼骨清洗干净，沥干水，切成合适大小；加米酒、淀粉、盐和食用油摇匀备用（没有腌制时间要求，随腌随用）；干净的平底不粘锅，开中小火，把三文鱼骨平铺到锅...
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![三文鱼骨汤（1人份）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼骨汤（1人份）做法]( "三文鱼骨汤（1人份）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼骨汤（1人份）做法")
- 用料三文鱼骨5小块生菜1颗芹菜少许芫荽少许胡椒粉适量盐适量生姜3片三文鱼骨汤（1人份）的做法准备材料，清洗蔬菜，芹菜切粒，芫荽切段，三片生姜；煲一壶清水拿适量的胡椒粉，盐腌制三文鱼骨20分钟热锅，下油、姜片，三文鱼骨，煎至金黄拿两块放在碟子里备用其他鱼骨煎至金黄以后，倒入一壶开水...
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![菠菜三文鱼卷（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜三文鱼卷（懒人版）做法]( "菠菜三文鱼卷（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜三文鱼卷（懒人版）做法")
- 夏天做饭神马的太热了，想偷懒的主妇，就多多采购半成品吧告别闷热的厨房，别搞的烧好都没胃口吃饭了~~今儿介绍的这个懒人菜都是买的半成品/成品，混搭一下就ok，色彩漂亮看着就很有食欲有木有~~用料烟熏三文鱼若干菠菜饼一片生菜/混合蔬菜若干法式大藏芥末酱若干菠菜三文鱼卷（懒人...
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![懒人版火腿蛋三文治的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版火腿蛋三文治做法]( "懒人版火腿蛋三文治的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版火腿蛋三文治做法")
- 用料鸡蛋2个火腿片4-5片沙拉酱按自己喜欢的量来放面包片4片懒人版火腿蛋三文治的做法先把平底锅热一下，无油无盐把面包片放上去煎一下。十几秒左右就翻一下噢，然后另一面再煎十几秒搞掂。这样做是让面包片咬起来有口感。放油把火腿片两面都煎金黄煎熟。最后把鸡蛋煎好。喜...
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![懒人烤箱香脆三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的懒人烤箱香脆三文鱼做法]( "懒人烤箱香脆三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的懒人烤箱香脆三文鱼做法")
- 给宝宝补充最营养的方式就是，尊重食材的原滋原味！这个非常简单！爱犯懒的我来教教你们吧！三文鱼的好处我就不废话了，补脑+长个！！！用料三文鱼6-7块柠檬汁20滴酱油3-4勺孜然3勺懒人烤箱香脆三文鱼的做法洗一洗，然后放酱油和柠檬汁提前预热160度10分钟，铺上锡纸，撒上孜然（我比较懒，所以一...
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![迷人的妇人---玛德琳(川上文代的方子)的做法步骤及图解,美味正宗的迷人的妇人---玛德琳(川上文代的方子)做法]( "迷人的妇人---玛德琳(川上文代的方子)的做法步骤及图解,美味正宗的迷人的妇人---玛德琳(川上文代的方子)做法")
- 玛德琳蛋糕--超萌的贝壳外表,迷人的大肚子,呵呵,这就是我爱上她的理由.昨天败了一玛德琳模具,今天便迫不及待的动手了,共尝试了两种方子,比较后还是觉得川上的方子口感更有嚼劲,香味更浓郁,忍不住和大家分享一下哈用料无盐黄油80g低粉75g泡打粉1/4小匙蛋2个细砂糖40g蜂蜜...
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![懒人二十分钟三文治的做法步骤及图解,美味正宗的懒人二十分钟三文治做法]( "懒人二十分钟三文治的做法步骤及图解,美味正宗的懒人二十分钟三文治做法")
- 快手三文治，三个的份量。沙拉酱惯用丘比，推荐凯撒或芝麻酱。用料鸡蛋3个车打芝士片3片生菜1颗西红柿1个切片吐司包9片培根3片火腿6片沙拉酱1勺懒人二十分钟三文治的做法同时进行：1.吐司陆续投入吐司机1档加热，2分钟能烘好9片（2分钟）（没有吐司机可以用平底锅，热锅无油煎，中火一面10...
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![懒人肥牛饭（文本版）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人肥牛饭（文本版）做法]( "懒人肥牛饭（文本版）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人肥牛饭（文本版）做法")
- 用料洋葱1个肥牛300克鸡蛋1个糖适量盐适量蚝油1勺料酒1勺生抽1勺水适量米饭1碗懒人肥牛饭（文本版）的做法煮一锅米饭/洋葱切条/肥牛焯水去沫/调料碗里放生抽、料酒、蚝油、糖、盐、热水混合/煮个溏心蛋/热锅放油加入洋葱（可以添加其他蔬菜）炒一会再放入肥牛一起炒/倒入混合的...
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![懒人菜谱~三文鱼下巴的做法步骤及图解,美味正宗的懒人菜谱~三文鱼下巴做法]( "懒人菜谱~三文鱼下巴的做法步骤及图解,美味正宗的懒人菜谱~三文鱼下巴做法")
- 作为新西兰的学生党，又想省钱，又要美味营养，三文鱼下巴绝对是改善伙食的首选。做法得简单，动手10分钟，即可搞定用料三文鱼下巴2个洋葱（没有可不加）几瓣蚝油1匙生抽1匙糖一小撮懒人菜谱~三文鱼下巴的做法调味料加好，拌一下，匀了即可，放冰箱冷藏1-2小时。我早上出门就放冰箱了，等到傍...
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![懒人版味增三文鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版味增三文鱼汤做法]( "懒人版味增三文鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版味增三文鱼汤做法")
- 三文鱼一生爱阿生的熟的都爱吃鱼头和鱼骨由于价格便宜更是喜欢（果然是穷人）这道汤基本上是想加什么就加什么有菜有鱼一碗吃完大满足还健康～用料三文鱼骨四块味增汤料两包裙带菜适量青豆栗子我瞎放的～豆腐放了味道更好我懒得买了懒人版味增三文鱼汤的做法三文鱼骨切小块用盐料...
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![懒人三文鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人三文鱼（烤箱版）做法]( "懒人三文鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人三文鱼（烤箱版）做法")
- 叮叮当叮叮当，最新来的懒得三文鱼制作方法终于出锅了！让我们来看一下吧！用料三文鱼1中块懒人三文鱼（烤箱版）的做法先拿出我们生的三文鱼块在大烤箱托盘里垫上一层油纸，把三文鱼放置于油纸之上将烤箱预热，200度十分钟！终于考好了，时间真漫长，拿出来，摆下盘，吖咪吖咪吃得香！小贴士1、建...
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![梅酒蒸文蛤 [ 一人食.夕 ]的做法步骤及图解,美味正宗的梅酒蒸文蛤 [ 一人食.夕 ]做法]( "梅酒蒸文蛤 [ 一人食.夕 ]的做法步骤及图解,美味正宗的梅酒蒸文蛤 [ 一人食.夕 ]做法")
- 夕方からちょいお酒に合う一品。梅酒蒸文蛤，再喝上小半杯的傍晚。十分钟快手下酒菜。用料文蛤二十只梅酒一勺葱一根姜三片梅酒蒸文蛤[一人食.夕]的做法文蛤提前泡盐水，吐沙，洗净。装盘，切葱段，姜片摆上。倒一点梅酒，平常喝汤勺子的半勺即可。上火蒸。大约十分钟即可。壳开为准...
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![一人食:三文鱼菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食:三文鱼菜饭做法]( "一人食:三文鱼菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食:三文鱼菜饭做法")
- 材料都是家里冰箱剩的，三文鱼隔夜了不能吃刺身，白菜留了几棵准备煮面的，饭本来是炒饭的，自己重新组合了一下，居然味道不错，配陈皮普洱。用料三文鱼1小块白饭大半碗白菜几棵白胡椒粉少许橄榄油适量盐适量生抽适量一人食:三文鱼菜饭的做法白菜切碎后加点盐煮熟，用笊篱滤掉菜汁。白...
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![「人人都爱三文鱼」一人食/情侣食的超简单晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的「人人都爱三文鱼」一人食/情侣食的超简单晚餐做法]( "「人人都爱三文鱼」一人食/情侣食的超简单晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的「人人都爱三文鱼」一人食/情侣食的超简单晚餐做法")
- 虽然最爱的三文鱼吃法是鱼生，但很担心有寄生虫，就只能做熟吃啦：）用料三文鱼1或2块（每人一块）西兰花半朵油少许酱油三大勺香醋两大勺糖一大勺【人人都爱三文鱼】一人食/情侣食的超简单晚餐的做法热锅，少许油，新鲜三文鱼两块下锅，皮那面朝下一定要盖上锅盖，因为油会溅的到处都是。四...
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![懒人香烤三文鱼.烤箱的做法步骤及图解,美味正宗的懒人香烤三文鱼.烤箱做法]( "懒人香烤三文鱼.烤箱的做法步骤及图解,美味正宗的懒人香烤三文鱼.烤箱做法")
- 用料三文鱼1～2块盐适量懒人香烤三文鱼.烤箱的做法三文鱼洗干净，用厨房纸擦干后，两面抹盐，轻轻按摩，放20分钟放在烤箱里，不用锡纸裹的，400℉/200℃烤20分钟...
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![懒人版三文鱼味增汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版三文鱼味增汤做法]( "懒人版三文鱼味增汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版三文鱼味增汤做法")
- 夏天来了晚上懒得做饭也不想吃外卖只想吃不怎么动嘴的东西哈哈哈用料三文鱼约200g味增1勺葱适量裙带菜一小把料酒1-2勺水约500克懒人版三文鱼味增汤的做法简单冲洗一下买来的三文鱼碎肉，因为担心腥，所以冲洗后简单用料酒腌了5分钟。冷水三文鱼一起下锅煮。水没过鱼肉一些即...
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![情人节的红酒三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的情人节的红酒三文鱼做法]( "情人节的红酒三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的情人节的红酒三文鱼做法")
- 一盘红酒三文鱼，是可以一直说下去的情话，只要他想听，你就可以做。日夜如梭，最长情的，莫过于是留在味蕾的情话，它是独有的，是唯一的，也是绵长不断的。用料三文鱼300克红酒100ml洋葱四分之一个柠檬半个酱油20ml黄油30克水淀粉适量时令果蔬若干情人节的红酒三文鱼的做法三文鱼解冻，厨...
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![这些年做过的人教版语文课文造型早餐的做法步骤及图解,美味正宗的这些年做过的人教版语文课文造型早餐做法]( "这些年做过的人教版语文课文造型早餐的做法步骤及图解,美味正宗的这些年做过的人教版语文课文造型早餐做法")
- 闺女现在三年级，有时候会突发奇想根据她课文内容来做造型早餐用料水果适量蔬菜适量这些年做过的人教版语文课文造型早餐的做法二上的课文《坐井观天》二上《我要的是葫芦》一上《池上》《小儿垂钓》曹冲称象这个造型借鉴了一位厨友的创意《寒号鸟》《登鹳雀楼》《望庐山瀑...
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![懒人做不出来的三文治（两人份）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人做不出来的三文治（两人份）做法]( "懒人做不出来的三文治（两人份）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人做不出来的三文治（两人份）做法")
- 周末懒得做饭，刚好有隔夜面包，又外卖了点菜凑合一下用料面包4片鸡蛋2🥚水果黄瓜半条番茄两片芝士片2片沙拉酱抖两下懒人做不出来的三文治（两人份）的做法面包适量大家好，今天食材如下。按喜好也可夹其他东东万物皆可加的芝麻沙拉酱（按个人口味）拿出一片吐司，放上一片芝士片煎蛋🍳...
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![纯文本日食记（无人能敌的懒人）的做法步骤及图解,美味正宗的纯文本日食记（无人能敌的懒人）做法]( "纯文本日食记（无人能敌的懒人）的做法步骤及图解,美味正宗的纯文本日食记（无人能敌的懒人）做法")
- 是个无人能敌的懒人用料好吃(≖‿≖)✧吃撑(ㅍ_ㅍ)纯文本日食记（无人能敌的懒人）的做法做饭如打战...
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![煎三文鱼 #一人食#的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼 #一人食#做法]( "煎三文鱼 #一人食#的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼 #一人食#做法")
- 香煎三文鱼配西兰花。用料三文鱼1块黑胡椒三转海盐三转西兰花五六朵橄榄油一丢丢勺煎三文鱼#一人食#的做法把西兰花放进锅中，开锅大火三分钟煮熟，捞出沥干，待用。解冻的三文鱼排，正反两面，涂上橄榄油，撒上黑胡椒粒和蒜盐。下锅，大火煎。一面微微焦黄后，翻到另一面。两面都焦黄后，...
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![文昌人爱吃香煎海鱼的做法步骤及图解,美味正宗的文昌人爱吃香煎海鱼做法]( "文昌人爱吃香煎海鱼的做法步骤及图解,美味正宗的文昌人爱吃香煎海鱼做法")
- 把鱼收拾干净，用盐腌制10分钟左右，控干水分，最后我还用厨房纸把鱼身上的水擦干，下油锅时就不会乱溅了。用料油适量盐适量文昌人爱吃香煎海鱼的做法锅烧至五成热，下油，油温稍微有一点点冒烟就可以了，把鱼放锅里整齐排列，中小火煎至焦黄定型后再翻面。继续煎到两面焦黄酥脆就完成了...
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![一分钟“懒人三文治”的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟“懒人三文治”做法]( "一分钟“懒人三文治”的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟“懒人三文治”做法")
- ✨一分钟即可完成的水果三文治，上班上学就快迟到又不想饿着肚子的朋友们，一起试试吧👉🏻👀我这么可爱还不点个收藏吗😂用料全麦吐司6片喷射淡奶油1瓶猕猴桃或者其他水果2颗嘿嘿～你以为还有吗说好的懒人一分钟“懒人三文治”的做法✨随便一间面包店就可以买到的全麦吐司片✨...
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烹调屋
![梅酒蒸文蛤 [ 一人食.夕 ]的做法步骤及图解,美味正宗的梅酒蒸文蛤 [ 一人食.夕 ]做法](https://i3.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c93e/c43c/c93e8f3aa4d779e10c7587d9904143a8e608677411a10e04614a8a7a87632e1c17d3caf95f73b3c3-s.jpg "梅酒蒸文蛤 [ 一人食.夕 ]的做法步骤及图解,美味正宗的梅酒蒸文蛤 [ 一人食.夕 ]做法")
