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月子餐南瓜藕粉粥的做法食谱

月子餐-南瓜藕粉粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐-南瓜藕粉粥做法

  • 月子餐-南瓜藕粉粥

  • 用料贝贝南瓜1个藕粉20克(2大勺)芝麻适量水500毫升月子餐-南瓜藕粉粥的做法贝贝南瓜切块蒸熟。放入破壁机加水，打碎成泥南瓜泥放入电饭锅，煮十五分钟。藕粉加一点水调成糊，加入沸腾的锅中，搅拌均匀即可。盛入碗中，撒芝麻。小贴士所用南瓜因其皮味道口感尚可，故未去皮。...
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一款月子燕窝 ~小米南瓜燕窝粥的做法步骤及图解,美味正宗的一款月子燕窝 ~小米南瓜燕窝粥做法

  • 一款月子燕窝 ~小米南瓜燕窝粥

  • 用料小米适量南瓜小半个燕碎3-5g冰糖适量一款月子燕窝~小米南瓜燕窝粥的做法做法：1⃣燕窝泡发好，挑去杂质与细毛，沥干水分；小米洗净，南瓜去皮切块备用（或事先把南瓜蒸熟）2⃣燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟3⃣小米放进锅中，倒入清水，大火烧开后，小火慢煮20分钟，加入南瓜...
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一人一锅一月子餐 之 小米糯米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的一人一锅一月子餐 之 小米糯米南瓜粥做法

  • 一人一锅一月子餐 之 小米糯米南瓜粥

  • 最近刚生老二，自己一人照看俩孩子，生活逼我研究出如何照顾好自己的饮食健康。现在月子餐只要你有一个电饭锅，也可以一人搞定，而且吃的全面，营养，省事省时，分享给和我同样情况的姐妹分担解忧。我这里研究出来粥系列，肉系列，和甜品汤系列。用料糯米两把小米两把南瓜随意大枣和枸杞随...
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月子第一周 莲藕粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子第一周 莲藕粥做法

  • 月子第一周 莲藕粥

  • 功效：莲藕能通气，还能健脾益胃，养心安神。剖宫产手术6小时后服用可增强肠道蠕动，促进排气。用料莲藕100克大米100克红豆50克月子第一周莲藕粥的做法莲藕洗净，去皮，切成薄片；大米、红豆分别淘洗干净。将莲藕、大米和红豆一同放入锅中，加适量清水煮熟即可...
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月子餐南瓜双色花卷的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐南瓜双色花卷做法

  • 月子餐南瓜双色花卷

  • 用料蒸熟南瓜泥100g面粉220g酵母粉2g牛奶120g月子餐南瓜双色花卷的做法1、南瓜泥加面粉和酵母粉一起，和成软硬适中的面团，还要和白面团，静置发酵；2、将两种面团分别揉成长条，擀成面皮；3、在南瓜面皮上刷一层油，将白面皮放在上面，再在白面皮上刷油并对折起来；4、切成均匀的面块，每个...
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早餐南瓜粥的做法和图解 好吃的早餐南瓜粥家常做法

  • 早餐南瓜粥

  • 不知道有没有和我一样喜欢吃南瓜的姐妹，早上来一碗南瓜粥，养胃又美味。用料南瓜克大米水克糖早餐南瓜粥的做法一口气说完，南瓜去皮和大米分别清洗干净后比例1:1，提前一晚准备好，用水浸泡（不泡的话就要多煮一段时间）。第二天锅内放水，水是食材的两倍量，先大火烧开，转至最小火，盖盖煮5...
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圆子南瓜粥的做法和图解 好吃的圆子南瓜粥家常做法

  • 圆子南瓜粥

  • 其实我不怎么喜欢吃这玩意，不过老妈喜欢吃。而且听说南瓜养胃。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经。”其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。用料小汤圆南瓜糯米...
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养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥好吃的烹饪方法 养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥的地道做法和步骤

  • 养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥

  • 在中国，很多地方的老百姓家里坐月子，娘家妈都是上顿小米红枣粥，下顿红枣小米粥。为的是啥？还不是心疼自家的闺女吗。这粥，甜的是心，暖的是胃，补的是身，真是可怜天下父母心。PS:小米滋阴养血，适合贫血患者食用。产妇食用，可以促进产后恢复，帮助尽快恢复体力。用料小黄米100克红枣8～10...
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丸子南瓜粥的做法和图解 好吃的丸子南瓜粥家常做法

  • 丸子南瓜粥

  • 用料南瓜隨便糯米粉隨便砂糖跟感覺丸子南瓜粥的做法手忙腳亂，所以沒有拍照。首先將南瓜切開連皮隔水蒸，大火，如果南瓜皮和肉自然脫落就可以了!2:將肉搗成泥，將蒸南瓜時盤子的水加進入，再加點水，讓它看起來沒那麼泥就可以了，有條件可以隔一下南瓜的纤維，這樣口感會好一點。3:丸子...
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AIP南瓜莲藕香蕉粥的做法步骤及图解,美味正宗的AIP南瓜莲藕香蕉粥做法

  • AIP南瓜莲藕香蕉粥

  • 想吃藕粉。但是纯藕粉没有味道，就加了天然甜味剂南瓜香蕉。用料南瓜克藕粉1袋小包装香蕉1根AIP南瓜莲藕香蕉粥的做法我是先煮南瓜，把南瓜去皮切块，放锅里煮。把藕粉放到煮熟的南瓜汤里，边放边搅匀。然后把香蕉起锅前两分钟放进去。中途我看水煮少了会适当加开水。好了。...
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南瓜圆子粥的做法和图解 好吃的南瓜圆子粥家常做法

  • 南瓜圆子粥

  • 觉得冬天是最适合享受的季节，把所有旁杂的事情放到一边吧，什么也不做，晒晒太阳，看看书，或者干脆发发呆，可以就这样消磨一个午后……然后不急不慢地给自己煲一碗南瓜圆子粥，甜蜜的南瓜，软糯的圆子，日子就这样慵懒地滋润起来……用料南瓜250克糯米粉50克牛奶适量白糖少量南瓜圆子粥...
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南瓜米粉丸子(7个月＋宝宝)的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜米粉丸子(7个月＋宝宝)做法

  • 南瓜米粉丸子(7个月＋宝宝)

  • 用料蛋黄1个南瓜适量米粉2勺南瓜米粉丸子(7个月＋宝宝)的做法南瓜蒸熟加入两勺米粉一个蛋黄，搅拌均匀放入裱花袋水冒泡，转小火，下锅煮煮个3到5分钟就可以吃了撒上芝麻猴头菇粉小贴士这个是软软糯糯的，没有牙的宝宝放心吃...
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月子餐（香糯南瓜粥）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐（香糯南瓜粥）做法

  • 月子餐（香糯南瓜粥）

  • 用料大米杯南瓜一小块克糯米粉一小把克小米一把玉米糁一把枸杞5粒月子餐（香糯南瓜粥）的做法加水放所有食材电饭煲煮粥👌😄...
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南瓜莲子粥的做法和图解 好吃的南瓜莲子粥家常做法

  • 南瓜莲子粥

  • 莲子煮不烂不是莲子的问题！莲子怎么煮才能酥烂呢？不要提前浸泡，直接开煮就能酥软！！！！直到从一个卖莲子人那儿知道了这么回事，真是浪费了好多莲子啊，隔夜浸泡五谷或者煮银耳时不软烂，又是蒸也没用，方法就在此。用料南瓜半只莲子酌情，喜欢吃就多点粘小米两小把南瓜莲子粥的做法南瓜刮皮...
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代餐南瓜粥的做法和图解 好吃的代餐南瓜粥家常做法

  • 代餐南瓜粥

  • 低热量的天然排宿便代餐南瓜羹~南瓜促进肠胃蠕动，帮助食物消化，中午南瓜羹代餐帮助早餐消化吧~~PS：代餐只适合紧急减肥时吃一段时间，体重减下去后，可以适当进食用料南瓜1/3个白糖一勺（不够可以再加）糯米粉一勺牛奶适量搅拌器或者料理机代餐南瓜粥的做法准备好食材处理南瓜，将南瓜...
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简单易学的月子必备南瓜粥美食做法

  • 月子必备南瓜粥

  • 老婆生完有两个星期了，连续吃鸡腻了，南瓜粥来解腻用料南瓜500克大米1杯客家糯米甜酒100毫升月子必备南瓜粥的做法切开南瓜去核，这里我用的是板栗南瓜，如果有香芋南瓜更佳切粒随米下锅糯米甜酒也在这个时候下锅小贴士酒一定要客家糯米甜酒，甜度够不用下糖，并且月子喝糯米酒益气...
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藕粉粥的做法和图解 好吃的藕粉粥家常做法

  • 藕粉粥

  • 用料藕粉25克大米25克白糖2克藕粉粥的做法大米洗净，放入锅中煮开。大米熟时加入藕粉和白糖调匀即可。...
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月子粥/排骨南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子粥/排骨南瓜粥做法

  • 月子粥/排骨南瓜粥

  • 用料大米140克排骨250克南瓜220克料酒油盐月子粥/排骨南瓜粥的做法1、排骨剁小块，加少许料酒、盐和油拌匀腌制半小时2、大米淘洗，加点盐和没腌制一下3、锅中加水2000ml，把大米和排骨放锅中4、煮开后转小火煮40分钟，煮的过程中搅拌搅拌5、南瓜去皮切小块7粥中加入南瓜块再煮15...
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南瓜栗子粥的做法和图解 好吃的南瓜栗子粥家常做法

  • 南瓜栗子粥

  • 秋天真的好舒服，煮一碗南瓜栗子粥，南瓜香栗子甜，再加点豆子糙米燕麦之类的粗粮，调和白粥的升糖，棒棒哒。用料大米1/2杯南瓜200g板栗10颗左右糙米燕麦红豆藜麦小米南瓜栗子粥的做法粗粮可以自己随意拼配，加起来和白米差不多就行。白米粗粮淘洗干净，放入砂锅中熬煮至熟栗子煮熟。...
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藕粉南瓜粥---宝宝辅食食谱的做法步骤及图解,美味正宗的藕粉南瓜粥---宝宝辅食食谱做法

  • 藕粉南瓜粥---宝宝辅食食谱

  • 个人微信号：fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食...
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月子藕粉羹的做法和图解 好吃的月子藕粉羹家常做法

  • 月子藕粉羹

  • day01晚加餐用料藕粉200克蜂蜜适量月子藕粉羹的做法1、将藕粉研细，温开水调匀待用。将调好的藕粉倒入锅内，用微火慢慢熬煮，边煮边拌，注意不要糊锅，直至透明糊状为止停火后加入蜂蜜。...
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南瓜丸子粥的做法和图解 好吃的南瓜丸子粥家常做法

  • 南瓜丸子粥

  • 用料南瓜1000克冰糖适量水2升糯米小丸子300克南瓜丸子粥的做法切南瓜1000克，小块状入锅待煮烂后入粉碎机打糊后，重新入锅。同时另起锅煮熟糯米丸子捞出小丸子倒入中糊状南瓜粥，不断炖煮搅拌至自己喜欢的粘稠度。南瓜粥本身就甜，糖适量。开吃...
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藕粉南瓜粥｜点缀芝麻花儿的做法步骤及图解,美味正宗的藕粉南瓜粥｜点缀芝麻花儿做法

  • 藕粉南瓜粥｜点缀芝麻花儿

  • 南瓜粥的好处不言而喻，常见的做法是南瓜加糯米粉，不过自从买了藕粉之后，藕粉成了我煮羹不可或缺的佐料！与糯米粉的不同在于藕粉煮出来的南瓜粥更通透，口感更丝滑，家里有材料的，大可一试！用料贝贝南瓜1只莲藕粉2勺糖适量白芝麻（点缀）适量藕粉南瓜粥｜点缀芝麻花儿的做法食材准备，贝贝南...
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7月5日早餐--南瓜杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的7月5日早餐--南瓜杂粮粥做法

  • 7月5日早餐--南瓜杂粮粥

  • 夏天到了,早餐既要营养,又要清爽~~南瓜中含有叶黄素,对我们疲劳的双眼非常有好处哦~~用料牛奶,南瓜红枣汤,燕麦,米仁玉米,7月5日早餐--南瓜杂粮粥的做法燕麦+米仁先放入电饭煲煮,玉米放在蒸架上南瓜去皮切块,煮熟以后,加入1内一部分南瓜继续炖,放冰糖与红枣...
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南瓜汤圆（月子餐）-5G的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜汤圆（月子餐）-5G做法

  • 南瓜汤圆（月子餐）-5G

  • 1-3人份，时长35分钟用料南瓜200g去皮切片糯米粉160g红豆沙馅60g葡萄干10g南瓜汤圆（月子餐）-5G的做法备料：南瓜200.0克去皮，切片红豆沙馅60克，可根据机器（红豆沙）菜谱提前准备好备用。...
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