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青花椒盐龙利鱼的做法食谱

简单易学的青花椒盐龙利鱼美食做法

  • 青花椒盐龙利鱼

  • 用料龙利鱼2条鸡蛋1个料酒1勺油20克白胡椒粉1勺花椒0粒生粉少许青花椒盐龙利鱼的做法首先把龙利鱼去冰，洗干净，吸干水份。蘸上鸡蛋液，在裹上生粉，一块一块都裹好。锅中放油，一块一块煎熟。即可。最后装盘，洒上青花椒盐。外脆里嫩。龙利鱼可好吃了。小贴士关键龙利鱼要控干水份，...
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「孕妇食谱」青椒龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」青椒龙利鱼做法

  • 【孕妇食谱】青椒龙利鱼

  • 龙利鱼孕妈适合食用龙利鱼,可以提供孕期所需的丰富蛋白质、碘、镁、钾等微量元素,提高孕妈身体免疫力,促进宝宝发育。还有利于缓解孕期水肿,提高睡眠质量,预防孕期甲减等。适合大部分妈妈食用，但过敏人群不适宜。产妇适宜龙利鱼丰富的蛋白质和微量元素可缓解生产疲劳,提高...
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简单易学的青花椒豆腐龙利鱼美食做法

  • 青花椒豆腐龙利鱼

  • 好喝不用说的青花椒豆腐龙利鱼，被姑娘全班扫光光了!用料青大蒜叶两根龙利鱼一条料酒两勺盐适量白胡椒粉两勺青花椒大概20粒油适量大蒜两瓣青花椒豆腐龙利鱼的做法忘记拍步骤图片了!首先把龙利鱼清洗干净切片，加入青花椒粉和料酒腌制5分钟。接下来清洗香菜，没有小葱，我用的是...
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椒盐龙利鱼排（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的椒盐龙利鱼排（空气炸锅）做法

  • 椒盐龙利鱼排（空气炸锅）

  • 龙利鱼和鳕鱼排没有刺，非常适合宝宝吃，外面包裹打可以用面包糠、即食燕麦片，烤出来是脆脆的口感，如果用面糊就必须用油略微炸过才可以定型，定型后再用炸锅烤可以逼出油脂少油健康还能香脆口感。用料龙利鱼柳1条即食麦片/面包糠适量鸡蛋1只料酒适量盐少许生姜少许白胡椒粉少许/...
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青椒龙利鱼的做法和图解 好吃的青椒龙利鱼家常做法

  • 青椒龙利鱼

  • 用料龙利鱼200克青椒2个木耳10朵料酒2勺盐适量青椒龙利鱼的做法龙利鱼切片加料酒腌制，青椒切小块，木耳提前泡发备用。锅里加油，小火煎鱼片，两面变白之后放入木耳和青椒。调入适量盐出锅。...
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简单易学的青花椒龙利鱼美食做法

  • 青花椒龙利鱼

  • 用料【腌制用】龙利鱼2条味好美青花椒椒盐粉2勺白胡椒粉1勺料酒3勺蛋清1个【汤底爆香用】油适量香菜约4根姜片约5片洋葱1/3个蒜瓣3瓣小米辣3根青椒1个水适量盐1小勺胡椒粉1勺【淋面用】葱花适量青花椒约20粒油适量青花椒龙利鱼的做法龙利鱼洗干净切成块。香菜不用切，其他...
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简单易学的青花椒水煮龙利鱼美食做法

  • 青花椒水煮龙利鱼

  • 简单易操作，麻辣鲜香！用料龙利鱼柳1条蒜末适量姜末适量葱末适量鸡蛋清1个淀粉1勺干辣椒一把味好美金阳青花椒一把盐少许蚝油少许生抽少许辣豆瓣酱2勺火锅底料一小块胡椒粉少许黄豆芽一把青花椒水煮龙利鱼的做法龙利鱼柳解冻后，切片，加入少许盐，胡椒粉，一只蛋清，一点点干淀粉抓匀...
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椒盐龙利鱼的做法和图解 好吃的椒盐龙利鱼家常做法

  • 椒盐龙利鱼

  • 饭店里吃过椒盐龙头烤，那就用龙利鱼也来试试吧！用料龙利鱼1条葱适量姜适量黑胡椒适量椒盐适量孜然适量玉米淀粉50克面粉50克鸡蛋1个清水适量油适量椒盐龙利鱼的做法先把龙利鱼切块，大小自己掌握，不要切丁就行。然后用葱姜黑胡椒腌制一下。调个蛋糊，能在筷子上薄薄的挂一层就行...
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椒麻龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的椒麻龙利鱼做法

  • 椒麻龙利鱼

  • 用料龙利鱼椒麻龙利鱼的做法龙利鱼切好，忘了拍照了加入姜丝，食盐，花椒，抓抓抓煮一锅水，水开下入做过Spa的龙利鱼，水开后一分钟捞出。把鱼装进美美哒餐里，加入少许醋，盐，黑胡椒，辣椒粉。OK，待用！炒锅放油，油温六成热时加入蒜片，青红椒，干辣椒，花椒炒出香味儿将热油淋到鱼肉上，开吃😋...
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青笋龙利鱼的做法和图解 好吃的青笋龙利鱼家常做法

  • 青笋龙利鱼

  • 以前除了三文鱼，不太爱吃家常做的鱼，因为不太会吐刺，直到有一天，吃到了龙利鱼，emmm,然后一发不可收拾。这道菜，花椒油和鱼肉完美搭配，鲜香可口，而且做起来不麻烦，快手菜。从洗菜切鱼腌制做好，也就20分钟用料莴笋半根龙利鱼600克姜一小块料酒1/3勺白胡椒粉一小撮橄榄油适量花椒油适...
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青豆龙利鱼的做法和图解 好吃的青豆龙利鱼家常做法

  • 青豆龙利鱼

  • 宝贝在外读书，说天天食堂的菜没有味，我尽量在家多多练习做菜，等宝贝放假回来好好尝尝妈妈做的味道😄😄😄用料龙利鱼一片青豆适量彩椒葱姜末少许青豆龙利鱼的做法锅中倒入清水放少许盐和几滴香油，将青豆放入锅中煮约八成熟，龙利鱼切丁入料酒，盐，白胡椒，少许生粉腌半个小时。锅中放...
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画龙点睛的青花椒椒盐盐饭粉系列的做法步骤及图解,美味正宗的画龙点睛的青花椒椒盐盐饭粉系列做法

  • 画龙点睛的青花椒椒盐盐饭粉系列

  • 日常的炒饭和米线，青花椒椒盐让味道更上一次，不需要再加盐用料青花椒椒盐适量剩米饭1碗蔬菜按个人偏好辣木米粉100克丸子若干青菜3颗酱油1勺画龙点睛的青花椒椒盐盐饭粉系列的做法炒饭，平时喜欢怎么炒就怎么炒，用剩米饭炒，用隔夜剩米饭更好。胡萝卜🥕，青菜、藕切丁，热锅凉油（少油...
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爱宝青椒龙利鱼樱花便当的做法步骤及图解,美味正宗的爱宝青椒龙利鱼樱花便当做法

  • 爱宝青椒龙利鱼樱花便当

  • 🇬🇧🇨🇦雪雨不断的冬意无法浇熄宝麻开发甜甜春日便当的创意用料青椒龙利鱼料酒炸粉干红辣椒碎蒜白胡椒粉盐生抽樱花粉（鱼松粉）冻水果（黑莓草莓覆盆子蓝莓蔓越莓）新鲜草莓酸奶爱宝青椒龙利鱼樱花便当的做法【青椒龙利鱼】1.鱼切块，加少许料酒盐腌制一会儿2.青椒切丁，大蒜干辣椒...
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青花椒——椒盐带鱼的做法步骤及图解,美味正宗的青花椒——椒盐带鱼做法

  • 青花椒——椒盐带鱼

  • 用料带鱼3条鸡蛋1个盐5克料酒1勺姜4片青花椒椒盐少许食用油200克青花椒——椒盐带鱼的做法带鱼切小段，撒入盐，料酒，放入姜，和一个鸡蛋。腌制20分钟。炒锅放入食用油，油六成热时下入腌制好的带鱼，炸制成金黄色捞出锅，控油。最后装盘，撒上青花椒椒盐，即可食用！味道很棒！一定要试试呦😜...
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秋葵洋葱青椒炒龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵洋葱青椒炒龙利鱼做法

  • 秋葵洋葱青椒炒龙利鱼

  • 都说秋葵对身体好，有空就来一发啦！用料秋葵200g龙利鱼250g洋葱半个青的灯笼椒半个姜蒜切碎若干秋葵洋葱青椒炒龙利鱼的做法准备好材料都切好，龙利鱼切丁拌好。先放龙利鱼下锅炒个八九成熟起锅，然后姜蒜爆一下，然后放青椒、洋葱和秋葵，最后所有材料拌一锅、加盐加胡椒粉调味。小...
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青椒菠萝咕咾龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的青椒菠萝咕咾龙利鱼做法

  • 青椒菠萝咕咾龙利鱼

  • 咕咾这做法吧，特别适合小朋友，因为酸甜口+油炸香，都是小朋友的最爱。用料龙利鱼1条青椒2个新鲜菠萝10片番茄沙司适量盐适量白胡椒少许青椒菠萝咕咾龙利鱼的做法龙利鱼切片用盐和白胡椒腌一下，青椒切片，菠萝切片待用。青椒就是为了好看，菠萝倒是为了添香的。在龙利鱼片里倒入部...
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超简单的椒盐龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的椒盐龙利鱼做法

  • 超简单的椒盐龙利鱼

  • 用料龙利鱼椒盐超简单的椒盐龙利鱼的做法龙利鱼解冻、切块、大小随便、看个人喜好我用的不粘锅、里面的一层薄油是早上煎鸡排剩下的、其实不粘锅完全可以不刷油！铁锅就是一层薄油就可以把鱼块倒进去、小火、随便翻翻别糊了、因为是冻得本身有些水分、大概出的汤都蒸发掉了...
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「下饭神器」青椒龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「下饭神器」青椒龙利鱼做法

  • 【下饭神器】青椒龙利鱼

  • 吃了几顿云南菜，体会就是菜切的小块容易下饭啊，而且容易入味，快手。无意中的搭配。青椒去了鱼的腥味。而且青椒脆脆的，鱼块软嫩，又加了芝麻，口感比较丰富。配饭配面包拌面都不错。用料青椒2个龙利鱼一块，150克左右白芝麻适量料酒1/4小勺酱油1/4小勺干红辣椒碎1/3小勺或根据个人...
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减肥时期吃什么——青花椒烤龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥时期吃什么——青花椒烤龙利鱼做法

  • 减肥时期吃什么——青花椒烤龙利鱼

  • 没有故事～就是好（第四声）吃～减脂期一直吃鸡胸肉肯定会腻啊！突发奇想了这个🐟，惊为天人！！太好吃了！！！当然，烤鱼很简单，如果调味跟我不一样也可以，但是那就不是这个味儿了啊！信我，做它！！！高蛋白低脂肪，告诉我，有什么理由不吃它🧐用料龙利鱼1条青花椒2-3簇迷迭香2根罗勒几片叶子花雕盐白胡椒粉姜...
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简单易学的青花椒蒸龙利鱼美食做法

  • 青花椒蒸龙利鱼

  • 清蒸龙利鱼，简单快手，营养减脂，加入了味好美青花椒，更是鲜美无比。用料龙利鱼1条青花椒30粒小米椒4个葱丝若干姜丝若干酱油1大勺油适量青花椒蒸龙利鱼的做法龙利鱼1条，葱丝，姜丝、小米辣若干。盘子铺入味好美青花椒，姜丝，葱丝打底。铺上龙利鱼水开后上锅蒸八九分钟，关火再焖1分钟...
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椒盐龙头鱼的做法和图解 好吃的椒盐龙头鱼家常做法

  • 椒盐龙头鱼

  • 今天去超市买菜看到有新鲜的龙头鱼卖（福州叫水电）买了几条回来学做椒盐龙头鱼没想到做成功了而且还非常的好吃用料龙头鱼6条土豆淀粉5汤勺蛋黄1个红彩椒或红辣椒1／4个葱头末适量姜末适量蒜末1瓣料酒半汤勺土豆淀粉半汤勺椒盐半汤勺盐半小勺味精适量椒盐龙头鱼的做法龙头鱼洗...
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椒香龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的椒香龙利鱼做法

  • 椒香龙利鱼

  • 减肥期间，只要变着花样做各种低卡的食物用料龙利鱼1条麻椒少许生抽2勺黄瓜1根青椒4个盐少许椒香龙利鱼的做法龙利鱼切块，用盐和白胡椒腌几分钟，放少许油先炒一下鱼块儿葱的量要大，油热了放入麻椒和葱，炒出香味后放入青椒大火炒加入黄瓜片和鱼块继续翻炒，放入生抽，盐，海天黄豆酱，待...
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花椒龙利鱼的做法和图解 好吃的花椒龙利鱼家常做法

  • 花椒龙利鱼

  • 之前做龙利鱼一直是番茄口味，最近做菜用花椒比较多，于是也用龙利鱼试了下，清爽的口味更适合春夏，炒的方式也比清蒸更好吃。建议使用不粘锅，中间烹饪过程省事许多。用料花椒10粒龙利鱼1条小葱或青蒜3根生抽1勺油2勺花椒龙利鱼的做法热锅凉油，放入花椒炒出香味，时间大约1分钟转大...
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香煎青花椒椒盐青花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的香煎青花椒椒盐青花鱼做法

  • 香煎青花椒椒盐青花鱼

  • 日式香煎青花鱼🐟一直是我喜欢的一款美食，之前尝试过孜然口味，今天用味好美青花椒椒盐调味，口感清新，略麻不辣，于是又多了一款出品。用料盐渍青花鱼半条味好美青花椒椒盐少许油少许香煎青花椒椒盐青花鱼的做法将盐渍青花鱼解冻用厨房纸吸干水分，划十字刀。锅中热油，将鱼皮向下入...
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椒盐水龙鱼的做法和图解 好吃的椒盐水龙鱼家常做法

  • 椒盐水龙鱼

  • 用料油炸粉半包水龙鱼数条椒盐可根据个口味葱花一点盐一点味精一点料酒一点姜两片椒盐水龙鱼的做法从调味品店买来炸粉，按照说明搅拌成稀糊状．水龙鱼＜俗称水潺＞去头洗净后，用盐，味精，料酒，姜等腌制十几分钟．腌好的水龙鱼放到搅好的炸粉里稍微滚一下．得出经验：炸粉还是搅稀一点好．放到...
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