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海鲜蔬菜沙拉的做法食谱

简单易学的海鲜蔬菜沙拉美食做法

  • 海鲜蔬菜沙拉

  • 减脂必备，摄入蛋白质的同时也摄入充足全面的维生素。用料原材料：黑虎虾100克牛油果1个小番茄8个玉米粒适量冰草适量紫叶生菜适量黄金百香果1个油醋汁原料：柠檬半个橄榄油2勺白砂糖半勺盐半勺海鲜蔬菜沙拉的做法玉米粒煮熟，沥干水分，晾凉。黑虎虾去头去虾线，冷水下锅，加入花椒、...
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蔬菜沙拉拉的做法和图解 好吃的蔬菜沙拉拉家常做法

  • 蔬菜沙拉拉

  • 用料生菜西红柿秋葵鸡蛋玉米黄瓜火腿丘比千岛酱蔬菜沙拉拉的做法首先当然是把新鲜的食材们准备好把改洗的洗洗该切的切切鸡蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千岛酱哦～～完成...
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海鲜热沙拉的做法和图解 好吃的海鲜热沙拉家常做法

  • 海鲜热沙拉

  • 富含能放松身心的氨基酸的番茄、西兰花和调整睡眠节奏的甘氨酸丰富的海鲜，介绍富含鱼贝类美味、温暖身体的沙拉食谱。用料海鲜（虾、扇贝、乌贼等）150g小番茄4～5个西兰花1/4个酒1大勺橄榄油1大勺盐1/4小勺胡椒少许海鲜热沙拉的做法将虾、扇贝等海鲜和酒放入锅中，盖上盖子2~3分...
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蔬菜沙拉？的做法和图解 好吃的蔬菜沙拉？家常做法

  • 蔬菜沙拉？

  • 一人份吃货总有办法的用料沙拉酱30g左右生菜适量就行大概3片胡萝卜小半根红龙果一个蔬菜沙拉？的做法生菜洗净撕碎成小片胡萝卜切小块红龙果切小块加沙拉酱大概一勺半吧！完成味道一般适合新手做简单...
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玉米片鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的玉米片鲜虾蔬菜沙拉做法

  • 玉米片鲜虾蔬菜沙拉

  • 家里买了玉米片，发现消耗有困难。尝试开发新的吃法，竟然很好吃哦。用料玉米片若干鲜虾若干豌豆若干玉米粒若干西红柿半个洋葱小半个沙拉酱或牛油果酱随意玉米片鲜虾蔬菜沙拉的做法我买的是墨西哥少女玉米片，有一定硬度，本身口味比较清淡，适合佐料吃。鲜虾去皮和虾线，平底锅倒油...
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蔬菜沙拉的做法和图解 好吃的蔬菜沙拉家常做法

  • 蔬菜沙拉

  • 用料西兰花1/3朵鸡蛋1颗菠菜2棵娃娃菜6片叶紫薯1个圣女果200克熟芝麻10克玉米半个胡萝卜半个蔬菜沙拉的做法所有蔬菜洗净切好除了圣女果和胡萝卜全部下水煮熟撒上妈妈给炒好的熟芝麻开吃就好小贴士菠菜尽量把茎去掉吧不然真的容易塞牙哟...
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简单健康的海鲜蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康的海鲜蔬菜沙拉做法

  • 简单健康的海鲜蔬菜沙拉

  • 春节后每个人腹中都比较充实需要让肠胃稍作休息，逐渐恢复正常功能。蔬菜总是对肠道最好的安慰。菜谱中用量为两人份用料罗马生菜半颗玉米粒100克黄瓜1根番茄1个半马蹄5个洋葱半个虾8只鱿鱼（小）5只坚果适量简单健康的海鲜蔬菜沙拉的做法生菜洗净用纸擦干掰成小瓣番茄，黄瓜，马蹄...
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蔬菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的蔬菜沙拉做法

  • 蔬菜沙拉

  • 心酸。因为自己缺心眼，明明有番茄还放番茄酱用料生菜N片圣女果N个紫甘蓝N片黄瓜N根蔬菜沙拉的做法把它们放在一起小贴士如果放了小番茄，就不要放其他酱了...
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鲜蔬沙拉的做法和图解 好吃的鲜蔬沙拉家常做法

  • 鲜蔬沙拉

  • 为了减肥！晚餐吃这个最好不过了！！可以的话，不放千岛酱更少脂肪，可不放我吃不下…用料黄瓜半根洋葱一点点新鲜生菜半个西红柿1只胡萝卜你喜欢鲜蔬沙拉的做法切好蔬菜全部倒进碗里！搞上千岛酱！小贴士其实加点火腿更好吃，有条件的加三文鱼啊！吞拿鱼啊！芒果啊！那叫一个爽哦！...
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草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉做法

  • 草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉

  • 食材丰富的一款沙拉，儿子减肥期间，没有主食的情况下，既要营养还要吃饱！用料水果：草莓、牛油果蔬菜：西生菜、紫甘蓝、红黄彩椒、玉米海鲜：虾、鲜贝坚果：腰果、小松子草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉的做法虾鲜贝汆水锅里放橄榄油、放虾和鲜贝、彩椒、紫甘蓝、玉米、一点盐和黑胡椒断生，盛出...
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海鲜蔬菜沙拉（Vinagrelle）的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜蔬菜沙拉（Vinagrelle）做法

  • 海鲜蔬菜沙拉（Vinagrelle）

  • 这是最基本最家常的一道意大利油醋汁沙拉ItalianVinaigretteDressingsalad的做法，方便快捷，夏天吃口味很清爽用料蟹子煮鸡蛋2个白葡萄酒醋1勺玫瑰盐龙虾肉生菜半个彩椒2个番茄1个苦菊1个cheese碎橄榄油2勺黑胡椒海鲜蔬菜沙拉（Vinagrelle）的做法勺橄榄油+1勺白葡萄酒醋用手动...
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海鲜沙拉的做法和图解 好吃的海鲜沙拉家常做法

  • 海鲜沙拉

  • 用料虾4只橄榄油2勺金枪鱼1块生菜，黄瓜，小柿子，红根，紫甘兰。海鲜沙拉的做法①虾，金枪鱼用盐，柠檬，黑胡椒腌制，②把腌制好的金枪鱼，虾用橄榄油煎制...
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泰式海鲜沙拉的详细做法大全,简单又营养的泰式海鲜沙拉做法

  • 泰式海鲜沙拉

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鱿鱼200g虾仁100g菠萝200g洋葱40g柠檬1个大蒜20g小米辣10g薄荷10g生抽10g盐2g白糖10g泰式海鲜沙拉的做法锅中水煮沸，放入虾仁和鱿鱼，焯水至变色后捞出。碗中依次放入焯好水的鱿鱼虾、菠萝、洋葱、柠檬、大蒜、小米辣、薄荷、生抽...
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鲜虾蔬菜沙拉―味好美的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾蔬菜沙拉―味好美做法

  • 鲜虾蔬菜沙拉―味好美

  • 懒人版低脂培煎芝麻鲜虾蔬菜沙拉懒人版鲜虾蔬菜沙拉，搭配培煎芝麻沙拉汁，低脂美味，清爽可口。用料黄瓜半根虾仁8只小西红柿5个春菜3片玉米粒20克味好美亚麻籽油培煎芝麻沙拉汁2勺鲜虾蔬菜沙拉―味好美的做法准备食材虾仁用水焯熟备用准备自己喜欢吃的蔬菜，这里我选择了小西红...
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鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉做法

  • 鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉

  • 爱生活🌸爱美食😁用料牛油果2个虾仁适量黑胡椒适量圣女果4个生菜5片蛋黄酱适量小青柠4个玉米粒适量鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉的做法准备好材料玉米下锅煮熟捞出备用，圣女果对半切，牛油果切小块，鲜虾煮熟后去壳，小青柠对半切，生菜洗净切丝，留一片备用。所有材料拌匀加入...
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沙拉海鲜卷的做法和图解 好吃的沙拉海鲜卷家常做法

  • 沙拉海鲜卷

  • 用料虾仁蟹肉棒胡萝卜西芹沙拉酱，炼乳，芥末，柠檬水沙拉海鲜卷的做法主料和配料切小丁，焯水后冷却沥干水分，加入调味料拌匀，这一步和拌沙拉一样用威化纸卷入海鲜沙拉，过三关（裹上生粉，全蛋液，面包糠），中下火炸至金黄酥脆即可...
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海鲜土豆沙拉的详细做法大全,简单又营养的海鲜土豆沙拉做法

  • 海鲜土豆沙拉

  • 好的沙拉，必须食材新鲜，搭配得当。就算是配料相同，酱汁不同，滋味千差万别。海鲜+土豆？虽不是想象中的大快朵颐，但前者海味满满，后者软糯可爱，佐以酱汁调和，立马收获一种在克制中爆发出来的加倍的美味。用料淡菜6个蛏子6个土豆1个柠檬1个蒜泥5个盐2克黑胡椒2克蜂蜜5克海鲜土豆沙拉...
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No.14 超豪华海鲜蔬果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的No.14 超豪华海鲜蔬果沙拉做法

  • No.14 超豪华海鲜蔬果沙拉

  • 寻找欣赏这道菜的人！哼！用料北极甜虾500克三文鱼150克蔬菜沙拉200克梨子1只蜂蜜1小勺摩德纳醋1勺橄榄油3勺盐半小勺白胡椒1点点松子适量No.14超豪华海鲜蔬果沙拉的做法蔬菜打底，用手捏捏碎蜂蜜，摩德纳醋，白胡椒，橄榄油、盐混合加入调味汁梨切薄片平铺加入北极甜虾和三文鱼撒上...
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海鲜沙拉的详细做法大全,简单又营养的海鲜沙拉做法

  • 海鲜沙拉

  • 用料虾只烟熏三文鱼鱿鱼卷混合生菜百香果橄榄油柠檬个蜂蜜小番茄芒果椰子片海鲜沙拉的做法1）锅里加水，白葡萄酒，胡萝卜，洋葱，香叶，百里香。烧十分钟2）把所有的海鲜汤白葡萄酒水3）准备百香果沙拉酱（盆里放原料，慢慢加油）4）水果等等切配5）摆盘...
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杨小厨一日菜谱——海鲜蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的杨小厨一日菜谱——海鲜蔬菜沙拉做法

  • 杨小厨一日菜谱——海鲜蔬菜沙拉

  • 健康营养百分百用料食材：南美对虾用量：6只（视情况而定）食材：鸡蛋用量：一颗食材：紫甘蓝用量：1/4颗食材：圆白菜用量：1/4颗食材：黄瓜用量：一根食材：味好美千岛酱用量：一匙杨小厨一日菜谱——海鲜蔬菜沙拉的做法将圆白菜、紫甘蓝、黄瓜洗净备用将虾洗净，剪去虾枪和虾须，祛净虾线，将虾放入开水...
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鲜虾牛油果蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾牛油果蔬菜沙拉做法

  • 鲜虾牛油果蔬菜沙拉

  • 简单好吃不胖，还不够吸引人吗！！用料牛油果半个橄榄油2勺盐5克黑胡椒5克蔬菜自己喜欢的虾6只圣女果8个鲜虾牛油果蔬菜沙拉的做法自己喜欢的绿色蔬菜洗干净，撕或者切成小朵，放在盘底。圣女果切半，放在蔬菜上面。煎虾，油热放虾，变色翻面，撒盐和黑胡椒。切牛油果，挑比较黑色的，摸起来软...
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海鲜沙拉卷的做法和图解 好吃的海鲜沙拉卷家常做法

  • 海鲜沙拉卷

  • 用料贝柱15克海虾4条扇贝15克春卷皮2张苦生菜4根蟹足肉2根酱汁适量海鲜沙拉卷的做法先取两张春卷皮摆放在寿司卷帘上整平用适量的苦生菜叶铺放在春卷皮上打底再摆上蟹足肉、扇贝、贝柱、鲜虾，摆放开来再淋上酱汁，放上苦生菜叶轻轻的将春卷皮卷起，稍微卷的紧些即可小贴士在超...
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清爽和风海鲜蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽和风海鲜蔬菜沙拉做法

  • 清爽和风海鲜蔬菜沙拉

  • 口味偏甜，非常清新怡人的海鲜蔬菜沙拉。口感轻盈的茶油和生抽混合成东方风味的酱汁，白萝卜茸带来清甜细腻的滋味和一点点的辛辣，又不会像芥末一样呛鼻，不放醋，酸味全部来自清香的柠檬汁。过年吃多了油腻的大鱼大肉，来这么一盘很提振食欲。用料竹节虾十只赤砂糖洋葱半个青瓜一条...
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简单易学的海鲜时蔬沙拉美食做法

  • 海鲜时蔬沙拉

  • 我发现我做的料理在“色香味意形”中的“意形”全无啊！！！用料虾卷心菜胡萝卜鸡蛋火腿沙拉酱千岛酱海鲜时蔬沙拉的做法虾卷心菜胡萝卜鸡蛋火腿沙拉酱千岛酱小贴士其实就是家常沙拉！很easy!...
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牛油果鲜虾蔬菜沙拉！的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鲜虾蔬菜沙拉！做法

  • 牛油果鲜虾蔬菜沙拉！

  • 用料牛油果个橄榄油勺盐克鲜虾只黄瓜根西兰花朵蓝莓克黑橄榄颗牛油果鲜虾蔬菜沙拉！的做法黄瓜根据自己喜好切成相应的块，撒盐杀一杀水分备用。西兰花切成相应大小用水焯熟备用。鲜虾煮熟后剥皮，有虾线去虾线，没有最好，切成相应大小块备用。牛油果一个去皮去核切成相应大小块备...
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