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时蔬小炒菜的做法食谱

时蔬小炒菜的详细做法大全,简单又营养的时蔬小炒菜做法

  • 时蔬小炒菜

  • 时间：约10-12分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料番茄2个白玉菇60g水发木耳20g鸡蛋2个大蒜15g食用油10g生抽10g盐1g蚝油10g小葱15g时蔬小炒菜的做法油锅烧热，倒入蛋液，翻炒成块后盛出备用。接着放入蒜片煸香，加入番茄，翻炒至番茄变软出汁，然后加入白玉菇、木耳、蚝油、生抽、盐，中火...
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炒时蔬：娃娃菜炒豆芽的做法步骤及图解,美味正宗的炒时蔬：娃娃菜炒豆芽做法

  • 炒时蔬：娃娃菜炒豆芽

  • 用料盐适量调味生抽1勺蒜1瓣油适量豆芽1斤娃娃菜半颗蚝油2泵淀粉2勺姜片4片炒时蔬：娃娃菜炒豆芽的做法1⃣️准备好姜蒜备用2⃣️豆芽需要去头去尾，清水洗净备用3⃣️娃娃菜洗净切件备用4⃣️准备一碗开水做酱料5⃣️一勺淀粉6⃣️一勺酱油7⃣️两勺蚝油8⃣️热锅加油，加入姜蒜爆油9⃣️加入娃...
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杂炒时蔬的详细做法大全,简单又营养的杂炒时蔬做法

  • 杂炒时蔬

  • 用料胡萝卜适量杂炒时蔬的做法详见视频...
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时蔬炒面的做法和图解 好吃的时蔬炒面家常做法

  • 时蔬炒面

  • 我做的是两人份，只放了蔬菜，可以加一根火腿肠更好吃。用料面条450克西红柿1个菠菜/油菜1棵盐适量生抽1勺糖1克蚝油1勺圆葱1/4植物油适量鸡蛋1个蒜2瓣尖椒1个时蔬炒面的做法所有蔬菜改刀将面条煮五分熟，捞出沥干水分，放入一点油拌匀。先炒好一个鸡蛋；热锅放入适量油，油热后放入...
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时蔬小炒肉的做法和图解 好吃的时蔬小炒肉家常做法

  • 时蔬小炒肉

  • 用料五花肉适量香菇3朵黑木耳若干胡萝卜小半根山药半根莲藕小节花菜小朵荷兰豆若干小碗酱料汁步骤1时蔬小炒肉的做法准备食材：五花肉+香菇+黑木耳+胡萝卜+山药+莲藕+花菜+荷兰豆+小碗酱料汁。把五花肉+香菇+莲藕切片；黑木耳浸泡软洗干净切段；胡萝卜+山药切菱形片；荷兰豆头尾...
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泡菜炒时蔬的做法和图解 好吃的泡菜炒时蔬家常做法

  • 泡菜炒时蔬

  • 用料蒜2瓣洋葱⅓个史密斯香辣热狗肠1根西蓝花½颗莲藕1节宗家府泡菜30克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙白砂糖½茶匙泡菜炒时蔬的做法西蓝花剪小朵放入盐水浸泡10分钟洗净莲藕洗净削皮切小块香辣热狗肠斜切片锅里烧水放入莲藕焯水5分钟捞出沥干水放入西蓝花焯水3分钟捞出沥干...
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虾仁炒时蔬（多吃蔬菜）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁炒时蔬（多吃蔬菜）做法

  • 虾仁炒时蔬（多吃蔬菜）

  • 用料虾仁克冬瓜西兰花胡椒粉鸡精水淀粉香油虾仁炒时蔬（多吃蔬菜）的做法西兰花切小朵过水焯半分钟，冬瓜切小片备用油温热至五成，下虾仁炒至微微卷曲，放入冬瓜片、西兰花继续翻炒至冬瓜边缘呈透明加入半碗清水、一勺胡椒粉、一勺鸡精，中火煮至冬瓜片完全透明。滴两滴香油、倒入水...
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斋炒时蔬的做法和图解 好吃的斋炒时蔬家常做法

  • 斋炒时蔬

  • 一个人吃饭的时候最喜欢这样炒杂蔬了，什么都想吃点，多种蔬菜的搭配，营养丰富又简单，看着也有食欲，有没有😂用料胡萝卜适量荷兰豆适量木耳适量白玉菇适量独蒜1个食用油适量食用盐少许白糖少许水淀粉少许麻油少许斋炒时蔬的做法准备以上蔬菜（木耳温水泡开后剪去根部洗净，白玉菇也...
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牛肉小炒时蔬的详细做法大全,简单又营养的牛肉小炒时蔬做法

  • 牛肉小炒时蔬

  • 时间：约18-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料牛肉片150g胡萝卜180g荷兰豆150g腌制牛肉生抽5g老抽5g盐1g淀粉3g黑胡椒粉1g其它生抽10g盐1g牛肉小炒时蔬的做法牛肉用生抽、老抽、盐、胡椒粉、淀粉腌制10分钟。锅中水煮沸，放入荷兰豆，焯水30秒后捞出。油锅烧热，倒入牛肉，翻炒至牛...
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蔬菜小炒的做法和图解 好吃的蔬菜小炒家常做法

  • 蔬菜小炒

  • 小美精准定温，能保证蔬菜的营养颜色也是碧绿的，非常有食欲今天我把冰箱里的3种菜随意组合好看也好吃🌹用料杏鲍菇2个丝瓜1根胡萝卜半根盐5克橄榄油15克蔬菜小炒的做法蔬菜洗干净，丝瓜去皮切滚带块，杏鲍菇切片，胡萝卜去皮切块备用加入油和胡萝卜3分钟/V/反转小勺胡萝卜含有脂溶...
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时蔬炒饭的做法和图解 好吃的时蔬炒饭家常做法

  • 时蔬炒饭

  • 炒饭其实是最简单的，我炒饭的最主要目的是治家里熊孩子挑食的毛病😄用料煮熟的米饭2碗山药半根胡萝卜三分之一根青菜1棵青椒半个香菇1朵香肠1根时蔬炒饭的做法把各种蔬菜切碎，如果熊孩子越不爱吃的越要切碎一些先把蔬菜炒熟，然后放入米饭，放入盐，和生抽，生抽不放也可以，我觉得放...
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炒时蔬的做法和图解 好吃的炒时蔬家常做法

  • 炒时蔬

  • 美食背后的故事：用心烹饪，为爱下厨！用料胡萝卜半根荷兰豆20个玉米笋12根盐适量鸡精适量五花肉50克大蒜3瓣炒时蔬的做法菜菜洗好切好五花肉切小块备用，大蒜切好备用各种蔬菜入开水汆烫一下捞起来五花肉下热锅炒出油，下蔬菜翻炒至熟然后出锅前加入盐和鸡精。成品呈上，炒菜的时候...
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快炒时蔬的做法和图解 好吃的快炒时蔬家常做法

  • 快炒时蔬

  • 基本可以用做所有炒青菜用料青菜200克葱0.5根姜2片蒜2瓣干辣椒2个花椒一小撮盐少许耗油适量快炒时蔬的做法放油，放花椒，至花椒冒泡放入葱姜蒜干辣椒，放入青菜，翻炒放盐，继续翻炒，至菜叶软，放入耗油，继续翻炒一会盛出装盘...
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时令蔬菜#清炒菜心的做法步骤及图解,美味正宗的时令蔬菜#清炒菜心做法

  • 时令蔬菜#清炒菜心

  • 菜心在每年的12月份到第二年3月份上市，营养价值很高！！用料菜苔适量油盐时令蔬菜#清炒菜心的做法☞热锅冷油下菜心入锅☞加入少量的水☞盖上锅盖稍煮片刻后放入适量的盐翻炒☞出锅成品...
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杂炒时蔬的做法和图解 好吃的杂炒时蔬家常做法

  • 杂炒时蔬

  • 用料包菜两三片小土豆三四个豇豆一两根木耳两三朵藕半根花菜四分之一个豆皮少量小米辣六七个蒜苗两根盐适量生抽适量糖适量杂炒时蔬的做法准备材料一：小土豆切片，藕切片，豇豆切段，包菜切片，豆皮切片，木耳泡发，花菜切小段准备材料二：蒜苗切末，小米辣切小段锅烧干加油烧热，放入材料二...
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五彩时蔬炒饭/低卡炒饭/让小朋友吃超多蔬菜的方法的做法步骤及图解,美味正宗的五彩时蔬炒饭/低卡炒饭/让小朋友吃超多蔬菜的方法做法

  • 五彩时蔬炒饭/低卡炒饭/让小朋友吃超多蔬菜的方法

  • 炒饭使用隔夜饭，或现蒸熟的较干米饭🍚为易，时蔬可以按照黄，绿，红，紫，白的搭配方式进行，例如:紫甘蓝+胡萝卜+杏鲍菇+豇豆/青豌豆/时蔬+玉米/土豆；今天是简易版:胡萝卜+土豆+菠菜杆儿+金银饭。我家宝宝超级爱吃，把平时她不爱吃的菠菜放进去也完全没有吃出来。用料大米一碗粗玉米碎1/...
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蔬菜时蔬的做法和图解 好吃的蔬菜时蔬家常做法

  • 蔬菜时蔬

  • 用料莴笋一个胡萝卜一个红椒一个鸡腿菇一个木耳几个蔬菜时蔬的做法蔬菜切条状，罩水备用。用适量橄榄油，烧热放入姜末，扁炒。倒入时蔬扁炒，加入蚝油，扁炒，再加入盐，鸡精，糖，黑胡椒碎，最后加入高汤，烧开勾芡，即可。...
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肉炒时蔬的做法和图解 好吃的肉炒时蔬家常做法

  • 肉炒时蔬

  • 用料时蔬适量猪肉适量盐，酱油，料酒，耗油，黑胡椒，油适量肉炒时蔬的做法【腌肉】将猪肉切成小块，加入盐，酱油，料酒，耗油，黑胡椒腌制。【准备蔬菜】选择喜欢的蔬菜切成小块，最好选择炒过之后形态变化不大的蔬菜如胡萝卜，西兰花等。我是直接买的Tesco的混合蔬菜，已经切过了，又自己切小了一...
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时蔬小炒的做法和图解 好吃的时蔬小炒家常做法

  • 时蔬小炒

  • 用料茭白1根甜椒1个豌豆荚1把肉丝50克时蔬小炒的做法统统切丝先炒鸡胸肉丝，是先腌渍好的，变色之后下甜椒丝，软了之后下茭白丝，差不多熟了把豌豆荚放下去翻炒一会儿。把生抽，醋，汤和淀粉活成汁放进去，翻炒几下盛出。...
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时令蔬菜毛豆炒青菜的做法步骤及图解,美味正宗的时令蔬菜毛豆炒青菜做法

  • 时令蔬菜毛豆炒青菜

  • 喜欢吃时令蔬菜，于是各种搭配，毛豆米炒青菜是我家吃得最多的也是比较好吃的一种搭配，分享给喜欢吃蔬菜的友友们。用料青菜500克毛豆米250克盐3调味小勺大蒜头一个时令蔬菜毛豆炒青菜的做法青菜切碎用这样小的勺放三小勺腌制下，一般早上腌那里不管它，中午挤下水炒。锅内放油，油...
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春日虾皮炒时蔬&炒蔬菜小贴士的做法步骤及图解,美味正宗的春日虾皮炒时蔬&炒蔬菜小贴士做法

  • 春日虾皮炒时蔬&炒蔬菜小贴士

  • 热油煎虾皮，放菜，放糖，放碎蒜，出锅。虾皮很咸，不放盐。用料叶子蔬菜就地取材虾皮一小撮把油一点点糖一小撮大蒜两瓣春日虾皮炒时蔬&炒蔬菜小贴士的做法热一点点油，虾皮煎一下放蔬菜放糖，关火放碎蒜，搅一搅。小贴士1.虾皮，什么菜都可以炒，万能提鲜。2.糖，万能提鲜。中和各种味道3...
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时蔬小炒《小白菜》的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬小炒《小白菜》做法

  • 时蔬小炒《小白菜》

  • 时蔬小炒小白菜容易出水，一定要大火快速翻炒用料小白菜1把干辣椒1个盐适量生抽半勺蒜2瓣花椒10粒时蔬小炒《小白菜》的做法小白菜洗净控干水分！白菜切段长2cm左右大小辣椒切段，大蒜切末起锅烧油，小火油不热时加入干辣椒，花椒，炸出香味！转大火，加入小白菜开始翻炒筷子比铲子好翻，加...
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时蔬炒鸡的做法和图解 好吃的时蔬炒鸡家常做法

  • 时蔬炒鸡

  • 原本是想复刻高中食堂的大葱炒鸡，大葱和鸡肉吃起来都很清甜，有一点点很清爽的汁水，可以用来拌饭；一度是我食堂打饭的首选。但是因为大葱太珍贵，而且冰箱里包菜，胡萝卜，西葫芦这类耐储存食材实在太多😅干脆让他们也加入了，味道确实也很搭调；汤汁确实让我想起了食堂的味道，一点点甜，配...
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榄菜炒时蔬的做法和图解 好吃的榄菜炒时蔬家常做法

  • 榄菜炒时蔬

  • 用料莲藕100g芹菜100g胡萝卜100g蒜末适量橄榄菜一茶匙糖适量榄菜炒时蔬的做法莲藕去皮切成条状，芹菜切成段，胡萝卜也去皮切成适量大小的条状；热油锅，爆香蒜末，然后倒入切好的莲藕，芹菜和胡萝卜翻炒均匀；当蔬菜都断生后，加入一大勺橄榄菜炒匀，加一点白糖调味即可！小贴士橄榄菜具有一...
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🍵 万能炒时蔬的方法！炝炒小白菜的做法步骤及图解,美味正宗的🍵 万能炒时蔬的方法！炝炒小白菜做法

  • 🍵 万能炒时蔬的方法！炝炒小白菜

  • 🥬小白菜鸡毛菜空心菜油麦菜大力水手最爱的菠菜等等都可以用我今天给大家介绍的万能模版！💪少吃零食多吃蔬菜身体变得越来越棒～最近在给娃们排练《乖乖吃饭》哈哈哈有被洗脑⛽️文末有彩蛋。用料小白菜6颗油少许姜、蒜、辣椒若干蚝油1勺醋半勺🍵万能炒时蔬的方法！炝炒小白菜的...
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