![简单易学的补而不燥～清炖鸡美食做法]( "简单易学的补而不燥～清炖鸡美食做法")
- 客家清炖鸡吃多了，觉得调味料有点多，还是喜欢原汁原味的。用料鸡1只红枣6颗党参5克北芪5克当归1片补而不燥～清炖鸡的做法1、所以材料洗干净，当归一片就够了，放多了汤会苦。2、鸡选杀好2斤左右就好了，太大只会多油，鸡先用盐腌一晚，这样鸡肉更好吃。3、材料放在碗底，鸡斩件排放好加...
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![清补祛燥·沙参玉竹炖鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的清补祛燥·沙参玉竹炖鸡汤做法]( "清补祛燥·沙参玉竹炖鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的清补祛燥·沙参玉竹炖鸡汤做法")
- 食材的量主要看人数，自己看着增减。用料鸡1只（约1000克）盐适量枸杞适量红枣6颗麦冬约15克沙参约25克玉竹约25克干百合约15克黄花菜约20克清水适量清补祛燥·沙参玉竹炖鸡汤的做法准备好所需食材·鸡清洗干净砍块备用锅内煮水至温热，把鸡加入绰水后捞出用清水冲洗一下，沥水待用...
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![产后妈妈汤（海底椰玉竹花胶响螺头鸡汤）滋阴养颜、补而不燥的做法步骤及图解,美味正宗的产后妈妈汤（海底椰玉竹花胶响螺头鸡汤）滋阴养颜、补而不燥做法]( "产后妈妈汤（海底椰玉竹花胶响螺头鸡汤）滋阴养颜、补而不燥的做法步骤及图解,美味正宗的产后妈妈汤（海底椰玉竹花胶响螺头鸡汤）滋阴养颜、补而不燥做法")
- 海底椰：含有人体所需的蛋白质、无机盐、氨基酸、维生素等多种营养成分。海底椰含有维生素B、E，其蛋白质含量高达10％、纤维素含量1.6％、脂肪含量2％。海底椰以清燥热、止咳功效显着而闻名，含有丰富的多糖和氨基酸等营养成分，具有强身健体、清热润肺、生津止渴的作用。海底椰有着止...
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![〔立秋〕滋补花胶清炖•温而不燥的做法步骤及图解,美味正宗的〔立秋〕滋补花胶清炖•温而不燥做法]( "〔立秋〕滋补花胶清炖•温而不燥的做法步骤及图解,美味正宗的〔立秋〕滋补花胶清炖•温而不燥做法")
- 气虚血虚，术后补充，备孕，产后子宫内膜修复，养胃护胃，修复肠道黏膜，一定要多吃花胶，对男女老少都十分有效！不过前提是要坚持和长期吃啊！！用料花胶5克红枣3颗枸杞10粒瘦肉（脊肉）一块北芪（可不放）2片清水500克〔立秋〕滋补花胶清炖•温而不燥的做法花胶提前泡发好，可一次泡发多点，存放在冰箱...
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![木耳红枣瘦肉汤「补而不燥」的做法步骤及图解,美味正宗的木耳红枣瘦肉汤「补而不燥」做法]( "木耳红枣瘦肉汤「补而不燥」的做法步骤及图解,美味正宗的木耳红枣瘦肉汤「补而不燥」做法")
- 汤味鲜甜，补而不燥，养血止血。用料黑木耳50克红枣10颗猪瘦肉500克木耳红枣瘦肉汤【补而不燥】的做法红枣（去核）洗净。黑木耳用清水浸发，剪去蒂，洗净。猪瘦肉洗净。切成小块。把全部食材放炖盅，加适量清水。大火煮滚后，炖2小时。炖够时间，饮汤吃肉。香甜！小贴士此汤适合女士血虚昡晕...
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![润燥清补「冰糖雪梨炖燕窝」的做法步骤及图解,美味正宗的润燥清补「冰糖雪梨炖燕窝」做法]( "润燥清补「冰糖雪梨炖燕窝」的做法步骤及图解,美味正宗的润燥清补「冰糖雪梨炖燕窝」做法")
- 我妈早前看见我做的冰糖红枣白果燕窝和燕窝鸡丝粥，就说她有个朋友喜欢用雪梨炖燕窝，味道很好也非常滋润。我听了觉得这个做法真的很不错，某天下午就做了这个冰糖雪梨炖燕窝，我能说这是我吃过最棒的燕窝糖水吗？用料雪梨1只燕窝（泡发，清理干净）1片冰糖（或适量）8-10克枸杞可无5-6颗润...
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![简单易学的滋阴润燥清补鸡汤美食做法]( "简单易学的滋阴润燥清补鸡汤美食做法")
- 一年四季都能喝的清补汤，特别是吸烟者户外作业吸尘者孕妇小孩特别好的一款润肺生津去湿补肾补血鸡汤。用料百合150克玉竹30克薏米200克黑木耳30克鸡半只沙参15克椰青1个滋阴润燥清补鸡汤的做法这种椰青非常好，椰汁解热生津，椰青的椰汁有一种神奇的电解质，其浓度与血液相似，同...
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![补气血汤 ，调理月经， 不上火， 补而不燥的做法步骤及图解,美味正宗的补气血汤 ，调理月经， 不上火， 补而不燥做法]( "补气血汤 ，调理月经， 不上火， 补而不燥的做法步骤及图解,美味正宗的补气血汤 ，调理月经， 不上火， 补而不燥做法")
- 经期不规律的姐妹，可以试试这几个汤，越喝越爱喝，根本停不下来！用料红枣5颗枸杞15粒熟党参15克桂圆5颗黄芪15克补气血汤，调理月经，不上火，补而不燥的做法1⃣️党参黄芪补气血汤🔸材料:熟党参黄芪红枣桂圆枸杞🔸功效:气血双补，手脚冰凉🔸做法:可泡水，可加鸡蛋红糖煮水。可煲汤2⃣️当归...
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![秋燥不燥-冰糖炖梨盅的做法步骤及图解,美味正宗的秋燥不燥-冰糖炖梨盅做法]( "秋燥不燥-冰糖炖梨盅的做法步骤及图解,美味正宗的秋燥不燥-冰糖炖梨盅做法")
- 【秋燥不燥-冰糖蒸梨盅】这几日回京省亲及办证儿，秋老虎真是凶猛！一天下来，即使事情办得顺利，仍免不了心浮气躁。如果小孩们再作妖，哎，新时代的父母怎么能打孩子呢？！于是心浮气躁就要发展成气急败坏了。蒸梨吃呀！秋梨最酥，汁水饱满，直接啃一个就挺满足的，如果想更润燥，中间挖空，放几粒...
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![夏日滋补而不燥药膳海参鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日滋补而不燥药膳海参鸡汤做法]( "夏日滋补而不燥药膳海参鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日滋补而不燥药膳海参鸡汤做法")
- 海参富含18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质及活性成分，对老人具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。对备孕的准爸爸妈妈也很有帮助，富含的DHA可以让未来宝宝变聪明！夏天滋补又怕上火的话，这款炖汤最合适不过了。以下菜谱是1-2人份的量。用料海参1只鸡胸...
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- 这个时候大家就要注意了，广东地处南方，属于火地。很多时一个冬天都不需要穿毛衣，所以不能大补。因为冬天不冷，也就是肾阴不能得到充分滋养，这时如果大补肾阳，不但吸收不了而且还可能造成反效果。既要滋补，又要小心温补过燥。今天就为大家推荐一款滋肾阴的保健汤品巴戟熟地羊肉汤...
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![「跟我做不会错」清炖鸡汤，滋补美味不油腻的做法步骤及图解,美味正宗的「跟我做不会错」清炖鸡汤，滋补美味不油腻做法]( "「跟我做不会错」清炖鸡汤，滋补美味不油腻的做法步骤及图解,美味正宗的「跟我做不会错」清炖鸡汤，滋补美味不油腻做法")
- 无盐少油，鲜美又滋补的鸡汤，超级简单，和我学起来吧！用料土鸡或三黄鸡1只葱2根姜10片红枣15颗料酒3勺花椒15粒【跟我做不会错】清炖鸡汤，滋补美味不油腻的做法买这种切好的土鸡，或者三黄鸡。如果是整只的话自己要剁成小块儿，这样做出来的鸡汤会很鲜美。葱切段，姜切片备用。锅内放...
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![秋季多喝这汤，汤补而不燥营养滋润老少皆宜的做法步骤及图解,美味正宗的秋季多喝这汤，汤补而不燥营养滋润老少皆宜做法]( "秋季多喝这汤，汤补而不燥营养滋润老少皆宜的做法步骤及图解,美味正宗的秋季多喝这汤，汤补而不燥营养滋润老少皆宜做法")
- 今天分享的是一道广东传统的地方名菜，属于粤菜系-莲藕骨汤，是老少皆宜的，营养滋补的汤，味道浓郁，莲藕软糯，清淡不油腻。在我们广东，我们的餐桌上晚餐总少不了一碗汤，看似最不起眼的汤，却是最容易喝出营养，滋补身体，一锅好汤，可以让食材充分渗出，真正做到味鲜可口，营养丰富。用料猪扇骨...
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![补而不燥的药膳土鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的补而不燥的药膳土鸡汤做法]( "补而不燥的药膳土鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的补而不燥的药膳土鸡汤做法")
- 作为从小被妈妈汤汤水水滋养长大的岭南女孩子，对于炖汤有一种深切的爱。这道药膳土鸡汤是我们这边一道很传统的补汤，温补益气，很适合体虚的女孩子喝，坐月子的时候也可以喝。用料土鸡半只姜几片当归10克黄芪15克党参10克枸杞随意（可放可不放）料酒2勺盐适量补而不燥的药膳土鸡汤...
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![秋冬补而不燥--莲藕花生排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬补而不燥--莲藕花生排骨汤做法]( "秋冬补而不燥--莲藕花生排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬补而不燥--莲藕花生排骨汤做法")
- 秋冬进补，补而不燥！用料藕1大节花生适量嫩排骨2条盐适量秋冬补而不燥--莲藕花生排骨汤的做法1.莲藕切块2.排骨焯水，洗干净莲藕➕花生➕排骨一起放入砂锅中，冷水下锅，水可以加多一点大火煮开，转中小火煮1.5小时撒点盐调味🧂不能多！！不用撒葱花！搞定出锅排骨也可以吃！...
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![虫草花炖花胶（平补不燥）的做法步骤及图解,美味正宗的虫草花炖花胶（平补不燥）做法]( "虫草花炖花胶（平补不燥）的做法步骤及图解,美味正宗的虫草花炖花胶（平补不燥）做法")
- 哈哈这汤特别适合在秋天喝，不寒不燥，补肺养胃，美颜補虚..秋天比较干燥，而这汤对秋季的干咳，补肺补气管，特别好..而花胶..无论哪种吃法，长期吃下来，必定会发现胃有好转，气色也变好了～「这是1～2人以上的份量，人多可加量」【如需与我交流，请➕xiaorou5900用料瘦肉50～100g虫草花10～15g干花胶...
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![肥而不腻的清炖狮子头的做法步骤及图解,美味正宗的肥而不腻的清炖狮子头做法]( "肥而不腻的清炖狮子头的做法步骤及图解,美味正宗的肥而不腻的清炖狮子头做法")
- 用料五花肉一斤荸荠三个姜末一小块盐适量白糖一小勺葱花随意胡椒粉适量水淀粉一勺鸡蛋一个肥而不腻的清炖狮子头的做法五花肉先切片，再切条，再切成小丁，用刀粗剁几下就可以了，扬州的狮子头讲究的是细切粗剁，这样才肉质细嫩荸荠两三个切成小丁，没有可以不用切好的肉里面加入荸荠...
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![香而不膻的清炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的香而不膻的清炖牛腩做法]( "香而不膻的清炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的香而不膻的清炖牛腩做法")
- 如何使用香料，炖出一锅肉香四溢且又没有过多香料气息的羊/牛肉汤？好的牛羊肉汤喝起来是没有过多香料气息的，汤香而不膻。像你忙碌了一天，恰到好处的一杯水，甘甜而清爽。当然，你说羊肉汤不膻不叫羊肉汤，呃，那你当没看到这篇文。用料材料：牛肉/羊肉500克牛/羊棒骨1根水5000ml料酒20g...
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![清补凉炖鸡的做法和图解 好吃的清补凉炖鸡家常做法]( "清补凉炖鸡的做法和图解 好吃的清补凉炖鸡家常做法")
- 用料土鸡半只赤小豆30克薏米30克芡实30克枸杞20粒桂圆5颗红枣18颗沙参，党参各1枝玉竹5片干淮山3片香菇5朵盐，糖，鸡精适量姜4片酒2汤勺清补凉炖鸡的做法锅中放入适量清水，1勺酒，两片姜，鸡肉冷水下锅焯水两分钟后，用流动清水洗去血沫沥干水。芡实，赤小豆和薏米用适量清水浸泡三个小...
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![补而不燥的牛奶炖花胶的做法步骤及图解,美味正宗的补而不燥的牛奶炖花胶做法]( "补而不燥的牛奶炖花胶的做法步骤及图解,美味正宗的补而不燥的牛奶炖花胶做法")
- 用料花胶30克纯牛奶200克莲子30克百合30克干淮山20克姜片若干片冰糖黄片糖若干补而不燥的牛奶炖花胶的做法提前把干的材料都泡发好水的用量刚好没过材料炖煮大概一个小时，莲子百合都软烂就可以看个人口味加糖。糖全部融化后可以准备加牛奶我用的是全脂奶，大概三分之二普通...
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![清补润燥汤的做法和图解 好吃的清补润燥汤家常做法]( "清补润燥汤的做法和图解 好吃的清补润燥汤家常做法")
- 古语有云：“宁可食无肉，不了饭无汤。”秋燥来袭，最适合喝这款养阴清热，润肺化痰，健脾益胃，补而不燥的汤水，男女老幼都能喝。用料沙参25克玉竹50克淮山50克百合50克无花果5个薏米50克生姜数片瘦肉500克水2500毫升盐适量清补润燥汤的做法准备好材料，洗净，放进砂锅，加水浸泡一小时。把...
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![万能油泼辣子，香而不燥的做法步骤及图解,美味正宗的万能油泼辣子，香而不燥做法]( "万能油泼辣子，香而不燥的做法步骤及图解,美味正宗的万能油泼辣子，香而不燥做法")
- 写的第一个菜谱，居然是油泼辣子。这款油泼辣子香味特别足，配面食，拌凉菜，味道简直了。用料辣椒面50克白芝麻5克菜籽油50克生姜3片葱段3段洋葱3片香菜1颗八角，桂皮，香叶各2枚小茴香粉1小勺陈醋1小勺万能油泼辣子，香而不燥的做法备辣椒粉：首先选材要正确，辣椒面必须用秦椒，这种辣椒颜...
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![补而不燥—椰子浸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的补而不燥—椰子浸鸡做法]( "补而不燥—椰子浸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的补而不燥—椰子浸鸡做法")
- 功效：抗疲劳、补血养颜、滋润肌肤。不宜人群：大便清泻、病毒性肝炎、脂肪肝、支气管炎、哮喘、高血压、糖尿病等疾病患者，不宜食用椰子。用料鸡半只椰子1个杞子15粒姜2片补而不燥—椰子浸鸡的做法1、半只鸡洗净、晾干；椰子汁待用；取半个椰子肉切条待用；剩下半个椰子肉可以留下...
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![一款温补又不燥热的鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的一款温补又不燥热的鸡汤做法]( "一款温补又不燥热的鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的一款温补又不燥热的鸡汤做法")
- 用料鸡半只山药3/1根香菇4朵当归片2片姜4-5片枸杞适量红枣4颗薏米10克左右一款温补又不燥热的鸡汤的做法想把鸡川烫一下，材料除枸杞，全部一起下，水淹过鸡面就OK，放进炖锅，炖40分钟即可～煮好把鸡油撇干净，枸杞下，盐，料酒调味～（不要把皮去干净炖，鸡皮🈶️丰富的胶质，去皮煮，會影响汤的口感）...
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![清炖鸡汤：补一补吧～的做法步骤及图解,美味正宗的清炖鸡汤：补一补吧～做法]( "清炖鸡汤：补一补吧～的做法步骤及图解,美味正宗的清炖鸡汤：补一补吧～做法")
- 用料鸡半只姜5片枸杞10粒料酒1勺盐适量松菌适量不加松菌加红枣、桂圆也可以的适量猪油半勺清炖鸡汤：补一补吧～的做法半只鸡切块，用清水浸泡半小时左右。泡出血水，可在水里加少量料酒。洗2-3遍，沥干鸡肉。锅里加少量食用油，再加半勺猪油，猪油融化后，下姜片，再加鸡肉下鸡肉炒，加一勺...
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烹调屋
