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虾仁木耳炒蛋的做法食谱

虾仁木耳炒蛋，尽是鲜香和丰富的营养的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁木耳炒蛋，尽是鲜香和丰富的营养做法

  • 虾仁木耳炒蛋，尽是鲜香和丰富的营养

  • 煎鸡蛋时稍微多放点油，将油烧得热点，鸡蛋液下入锅中，瞬间膨起来，已经熟到五成，再翻面稍微煎下，就已经很香松可口了。虾仁本来就非常鲜美，用干虾仁丰富其鲜美的维度，再配上木耳爽脆的口感，成就了这道营养丰富的下饭好菜。用料虾仁5个木耳8g干虾仁1小撮鸡蛋2个香葱3-4棵生姜1小块白...
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减脂又营养—虾仁木耳炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂又营养—虾仁木耳炒蛋做法

  • 减脂又营养—虾仁木耳炒蛋

  • 高白蛋，还好吃～miamia用料鸡蛋2个虾15只木耳黑胡椒减脂又营养—虾仁木耳炒蛋的做法虾剥壳，去虾线。3-5g干木耳，加开水泡发。虾里加一点盐，白胡椒，料酒，腌10分钟。锅里热油，鸡蛋调匀，下锅炒鸡蛋。液体刚刚没有，炒蛋最嫩的时候，就可以盛起来了。锅里重新放少许油。木耳捞起来沥水，虾仁...
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虾仁青椒黑木耳炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁青椒黑木耳炒蛋做法

  • 虾仁青椒黑木耳炒蛋

  • 这道菜的食材都是非常健康又有营养的，搭配在一起色彩比较丰富，无论外观还是口感都让人非常有食欲，所以我想写出来给大家参考参考。用料鸡蛋2个木耳10朵青椒1个虾仁100克料酒1勺盐适量味精适量虾仁青椒黑木耳炒蛋的做法先将虾仁用少量的料酒腌制10分钟鸡蛋中放入少量盐和料酒...
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荷兰豆炒虾仁（虾仁.山药.木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒虾仁（虾仁.山药.木耳）做法

  • 荷兰豆炒虾仁（虾仁.山药.木耳）

  • 色香味俱全的一盘小清新。🌿用料荷兰豆200克木耳10朵虾仁100克铁棍山药半根小米椒3个彩椒切下4～5条即可（彩椒是色彩搭配需要，也可不用加。）盐少许淀粉少许料酒1勺姜1片蒜头3瓣大葱一小节荷兰豆炒虾仁（虾仁.山药.木耳）的做法腌制虾仁（至少20分钟）：料酒、淀粉、盐。食材洗净、切好。...
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桃仁炒木耳的做法和图解 好吃的桃仁炒木耳家常做法

  • 桃仁炒木耳

  • 妈妈给剥了好多核桃，吃不完，教我这道菜，特别简单，但是很好吃用料木耳十几颗桃仁十几粒盐桃仁炒木耳的做法把桃仁泡在冷水里一晚，第二天把水煮开，然后把桃仁的皮剥掉，水煮开会比较好剥木耳提前十分钟用开水泡好，洗净热锅加油，葱炝出香味，加入木耳翻炒，差不多炒熟后加入适量盐调味，然后...
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快手辅食-香菇木耳鸡蛋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的快手辅食-香菇木耳鸡蛋炒虾仁做法

  • 快手辅食-香菇木耳鸡蛋炒虾仁

  • 用料熟鸡蛋1个木耳2朵香菇2朵虾仁3个快手辅食-香菇木耳鸡蛋炒虾仁的做法材料准备，我老是把案板弄的惨不忍睹啊😂一定要用熟鸡蛋，我都先煮个蛋一点儿核桃油，下锅炒木耳和香菇，刀工不好，我都是用✂剪出来的蛋白切丁加进去炒，里面的暗红色不明物体，是虾黄，一炒凝固了，我用的阿根廷红...
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香菇，木耳虾仁蒸蛋。的做法步骤及图解,美味正宗的香菇，木耳虾仁蒸蛋。做法

  • 香菇，木耳虾仁蒸蛋。

  • 用料香菇两朵木耳两三朵虾仁八只香菇，木耳虾仁蒸蛋。的做法虾仁切小丁加少许盐，料酒，胡椒粉拌匀，香菇木耳放锅里焯熟后捞出切小丁，葱姜未备用。取一小碗，生抽一勺淀粉一勺加小半碗水搅匀备用两个鸡蛋打入碗中搅散，按1:1.5的温水加入碗中搅匀后，倒入盘里用中火蒸5分钟左右，蒸熟就行...
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西红柿炒鸡蛋虾仁木耳洋葱的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿炒鸡蛋虾仁木耳洋葱做法

  • 西红柿炒鸡蛋虾仁木耳洋葱

  • 用料鸡蛋2个木耳适量洋葱半个西红柿1个盐适量糖适量淀粉勾芡适量蒜瓣3.4瓣醋几滴西红柿炒鸡蛋虾仁木耳洋葱的做法虾仁去虾线料酒姜腌西红柿切碎蒜瓣切片木耳泡发洋葱切丝鸡蛋打散淀粉拌水备用热油（很热）下鸡蛋蓬起来盛出备用下洋葱丝蒜瓣炒香把鸡蛋里的油倒出来点下西红柿...
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简单易学的木耳虾仁炒蛋美食做法

  • 木耳虾仁炒蛋

  • 用料木耳朵虾仁克鸡蛋个葱盐糖鸡精木耳虾仁炒蛋的做法取小把木耳放入婉中，加入凉水或温水发泡，着急的话可以加少于白糖，搅拌搅拌几分钟就发泡好了虾仁解冻（开背）洗净（虾仁都是我之前包好，挑过虾线的）放盐糖料酒腌制5-10分钟碗中打两个鸡蛋，放少需盐搅拌均匀锅中烧油把鸡蛋炒熟盛到...
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小美山药木耳炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的小美山药木耳炒虾仁做法
「色香味俱全」木耳芹菜虾仁炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「色香味俱全」木耳芹菜虾仁炒蛋做法

  • 【色香味俱全】木耳芹菜虾仁炒蛋

  • 一人在家做很多菜很麻烦，但外卖又不健康，这道菜又简单又营养好吃😋，炒起来赶紧的！用料蒜3瓣鸡蛋1个虾仁80克西芹3根木耳6朵生抽3勺蚝油3勺盐5克【色香味俱全】木耳芹菜虾仁炒蛋的做法【准备工作】芹菜洗净切段，虾仁解冻，鸡蛋液搅拌均匀并加入少许盐，木耳泡发并撕小片，大蒜剥皮切...
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减脂餐-虾仁莴笋木耳炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-虾仁莴笋木耳炒鸡蛋做法

  • 减脂餐-虾仁莴笋木耳炒鸡蛋

  • 用料鸡蛋1个木耳适量莴笋适量虾仁8只生抽适量减脂餐-虾仁莴笋木耳炒鸡蛋的做法准备食材，鸡蛋炒熟备用。锅内放一点点油，先放入虾仁炒至变色，加入木耳、莴笋翻炒一分钟后加一点点水闷一会儿，这个时候可以把鸡蛋、适量生抽放进去。做好了，带去中午吃，配上黄瓜🥒，没错，没有主食，哈哈...
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简单易学的鸡蛋木耳炒虾仁美食做法

  • 鸡蛋木耳炒虾仁

  • 用料虾仁100克木耳15朵鸡蛋2个盐葱姜丝酱油花生油鸡蛋木耳炒虾仁的做法剥虾仁，把剥好的虾仁用清水洗干净，放入碗中加少量的盐、酱油码十几分钟鸡蛋打散，点火热油倒入鸡蛋，炒的时候一定要小火（这样炒出的鸡蛋比较嫩），等蛋液全部凝固盛起来热油爆香姜，倒入虾仁炒到基本熟盛起来，把炒...
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简单易学的木耳虾仁炒鸡蛋美食做法

  • 木耳虾仁炒鸡蛋

  • 看着好看，吃着美味，营养多多！我家的传统菜用料虾仁150克鸡蛋3个黑木耳1小把毛豆米1小把胡萝卜半根黄酒少许食用油少许盐少许木耳虾仁炒鸡蛋的做法胡萝卜切片和黑木耳一起放点盐和油焯水鸡蛋虾仁加少许盐，小葱，食用油，黄酒调匀锅里放油（油稍微多点）和少许盐，先将毛豆米爆香爆熟，再倒...
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青椒木耳虾仁炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的青椒木耳虾仁炒鸡蛋做法

  • 青椒木耳虾仁炒鸡蛋

  • 为了自己记录一下。用料鸡蛋1个青椒1个料酒1勺木耳10朵盐1平勺蚝油一点点红烧酱油几滴淀粉适量青椒木耳虾仁炒鸡蛋的做法虾去线壳，用生姜或者料酒腌制10分钟，青椒切块，木耳浸泡两小时热锅冷油，鸡蛋打散加入几滴料酒和一小撮盐，炒一下盛出，虾裹上一层淀粉。再倒些油在锅中，下青椒...
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清新爽口～虾仁黄瓜木耳炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清新爽口～虾仁黄瓜木耳炒蛋做法

  • 清新爽口～虾仁黄瓜木耳炒蛋

  • 清新爽口，健康低脂，营养丰富！用料黄瓜半根大虾250克鸡蛋2个木耳150克盐3克味好美白胡椒粉1克味好美黑胡椒粉2克清新爽口～虾仁黄瓜木耳炒蛋的做法虾仁的鲜嫩，黄瓜的清新，木耳的脆爽，鸡蛋嫩滑，吃在嘴里，清新美味！主要原材料及调味料合影大虾去头去尾去虾线，清洗干净加入味好美白胡椒粉...
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儿童长高菜之虾仁滑蛋炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的儿童长高菜之虾仁滑蛋炒木耳做法

  • 儿童长高菜之虾仁滑蛋炒木耳

  • 妈妈总想让孩子多吃点，生怕孩子营养不够，可是与此同时又担心孩子吃太胖，倒影响了身体发育。这道虾仁滑蛋，又有虾仁和鸡蛋，又有维生素丰富的香甜胡萝卜，还有清肺低卡的木耳，正适合做孩子的晚餐，营养又健康。以下食材分量是一个三年级男孩子一餐的分量，请酌情增减。用料木耳适量朵胡...
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简单易学的黑木耳鸡蛋炒虾仁美食做法

  • 黑木耳鸡蛋炒虾仁

  • 用料鸡蛋一只海虾若干黑木耳适量葱一根油，盐，蚝油，料酒适量玉米粉适量黑木耳鸡蛋炒虾仁的做法准备主料，黑木耳提前泡发好。海虾（红头虾）剥壳，去虾线。打鸡蛋鸡蛋打散，加少许盐，放一点水淀粉。热锅，下鸡蛋液，炒散。放虾仁，一起炒。大概2分钟。最后加入黑木耳，加盐，蚝油，葱花翻炒，3分钟左右...
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西兰花虾仁木耳炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花虾仁木耳炒蛋做法

  • 西兰花虾仁木耳炒蛋

  • 适合减脂餐，食材多样化，营养更均衡用料西兰花1朵虾仁50克木耳10朵鸡蛋1个红椒半个盐适量太太乐蔬之鲜5克蚝油半勺大蒜1瓣色拉油10克西兰花虾仁木耳炒蛋的做法准备好需要的食材，木耳泡发好清洗干净，西兰花切小剁洗干净，虾仁去虾线锅中加入开水，调入少许盐和食用油，食材下锅焯水煮...
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木耳炒虾仁的做法和图解 好吃的木耳炒虾仁家常做法

  • 木耳炒虾仁

  • 黑木耳的营养非常丰富，其中铁的含量极为丰富，是很受欢迎的一种食材，色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美，可素可荤。虾又是营养价值非常丰富的食材，含有钙、磷、铁、碘等矿物质，经常吃虾能增强免疫力和补钙。用料虾仁克...
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减脂芦笋虾仁炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的减脂芦笋虾仁炒木耳做法

  • 减脂芦笋虾仁炒木耳

  • 用料芦笋15根虾仁5.6两黑木耳适量菱角(可不要)适量姜、盐、生抽、胡椒适量减脂芦笋虾仁炒木耳的做法1.虾开背去虾线，洗净后用生姜、生抽、盐、胡椒等调味料腌制，焯水8分熟即可2.芦笋洗净用盐腌制(口味淡的可略过此步骤)，和菱角、黑木耳分别焯水3.除去虾仁外，所有食材一起入锅...
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洋葱木耳虾仁炒年糕的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱木耳虾仁炒年糕做法

  • 洋葱木耳虾仁炒年糕

  • 用料年糕半根黄洋葱一大个木耳10g虾仁儿200克洋葱木耳虾仁炒年糕的做法年糕焯熟，放凉水中备用。虾仁提前用生抽黑胡椒淀粉腌半个小时以上。先炒虾仁，炒熟后盛出备用。在炒洋葱和木耳，炒到快熟时加入年糕和虾仁，最后用腌虾仁儿的料汁勾芡。...
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木耳虾仁的做法和图解 好吃的木耳虾仁家常做法

  • 木耳虾仁

  • 脆爽用料泰国虾仁1斤黑木耳几朵调料按口味木耳虾仁的做法虾仁洗净沥干，加入蛋清浆一会儿起油锅，迅速翻炒虾仁，加调料，木耳略炒，出锅撒点香葱，齐活儿...
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简单易学的虾仁木耳炒鸡蛋美食做法

  • 虾仁木耳炒鸡蛋

  • 我家宝宝爱吃，这么做营养又健康用料虾仁克鸡蛋个木耳朵葱根盐克虾仁木耳炒鸡蛋的做法虾仁剥壳去虾线，鸡蛋打散鸡蛋和虾仁混合搅拌，加适量盐调味木耳洗干净撕小块热锅凉油，放葱花炒香，倒入鸡蛋虾仁，待半凝固状态加木耳，炒到鸡蛋凝固虾仁卷曲就可以了～小贴士只放了盐就很好吃，虾仁如...
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虾仁炒木耳的做法和图解 好吃的虾仁炒木耳家常做法

  • 虾仁炒木耳

  • 用料木耳20朵虾仁150克辣椒1个蒜2瓣盐克料酒1勺黑胡椒粉适量虾仁炒木耳的做法备菜，木耳冷水泡发，可加入适量淀粉清洗木耳。辣椒切丝。虾仁洗净之后撒入黑胡椒粉。热锅下油，油热之后之后倒入辣椒、虾仁、大蒜。大火翻炒1分钟之后加入木耳。大火继续翻炒，3分钟左右，加入盐。起锅...
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