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泡菜萝虾仁荞麦面的做法食谱

简单易学的泡菜萝虾仁荞麦面美食做法

  • 泡菜萝虾仁荞麦面

  • 其实就是各种杂料混合炒面～用料泡菜白萝卜胡萝卜虾仁西兰花倒笃菜荞麦面泡菜萝虾仁荞麦面的做法萝卜胡萝卜泡菜切丝西兰花虾仁焯水开水下荞麦面开油锅下萝卜丝泡菜丝荞麦面煮到八分熟捞出后入炒锅再入倒笃菜虾仁西兰花再加少许盐酱油调味小贴士喜欢什么加什么吧～～周日的中午...
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虾丸荞麦面的做法和图解 好吃的虾丸荞麦面家常做法

  • 虾丸荞麦面

  • 本人是全职妈妈一枚，每天在厨房混的女凹凸曼，我给宝宝做的所有食物都记录在我的公众号里，6个月---5岁的宝宝都有适合的哦！欢迎用微信搜索“fushizz”关注我，每天为您推送新的宝宝食谱哦！今天选择了荞麦面，超市里一般都能买得到的。荞麦属于粗粮，相对比一般的面条营养又保留得更多...
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荞麦面的绝绝子吃法：虾仁芝士荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦面的绝绝子吃法：虾仁芝士荞麦面做法

  • 荞麦面的绝绝子吃法：虾仁芝士荞麦面

  • 用料荞麦面60克西红柿3个虾仁8个芝士片2片蒜4瓣盐适量黑胡椒适量荞麦面的绝绝子吃法：虾仁芝士荞麦面的做法西红柿划十字，开水上下焯一分钟，去皮，切成番茄丁备用。准备好蒜末。热锅凉油，下蒜末、番茄丁，少许盐，将番茄炒出汁（喜欢酸口味这个时候加点番茄酱）。摆上虾仁，荞麦面，煮三分钟...
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「减脂餐」虾仁荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」虾仁荞麦面做法

  • 【减脂餐】虾仁荞麦面

  • 用料荞麦面适量虾仁适量胡萝卜适量黄瓜适量蒜蓉、辣椒粉、生抽、老抽、耗油、盐、醋、葱花、热油适量【减脂餐】虾仁荞麦面的做法1⃣️胡萝卜和黄瓜刨丝，胡萝卜焯水，虾仁煎熟备用2⃣️水开下荞麦面，煮熟捞出沥干水分盛到碗中3⃣️加入黄瓜丝胡萝卜丝，煎好的虾仁，加入蒜蓉、辣椒粉、...
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豆腐丸子泡菜荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐丸子泡菜荞麦面做法

  • 豆腐丸子泡菜荞麦面

  • 用料泡菜1袋荞麦面100克老豆腐1块牛肉汉堡饼1块生食鸡蛋1个蔬菜等若干豆腐丸子泡菜荞麦面的做法老豆腐捏碎和牛肉汉堡饼一起捏捏捏。超解压！加点符合自己喜好的调味品。我只加了盐和黑胡椒。蒸锅里水热了后加入捏好的豆腐丸子蒸。时长看具体放的量。两个锅子里放水，烧开。...
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蕃茄虾仁鸡蛋荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的蕃茄虾仁鸡蛋荞麦面做法

  • 蕃茄虾仁鸡蛋荞麦面

  • 上班族宝妈的营养快速早餐晚餐用料西红柿2个鸡蛋2个盐适量虾仁80克面条450克食用油蕃茄虾仁鸡蛋荞麦面的做法倒入食用油炒鸡蛋，煎至微微黄，翻炒，盛出备用。不用倒油，直接下西红柿翻炒至出汁，加少许盐和糖。加入鸡蛋，一起炒一会儿出锅备用。加入开水煮荞麦挂面。面煮软，加适量盐...
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黑胡椒荞麦虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒荞麦虾仁意面做法

  • 黑胡椒荞麦虾仁意面

  • 好吃😋用料荞麦面100克海盐3克橄榄油5克蒜3瓣黑胡椒酱料1包奶酪粉3克欧芹碎5克黑胡椒碎3克虾仁200克黑胡椒荞麦虾仁意面的做法活虾去虾线去壳，洗净，擦干。加入盐、黑胡椒，Rua均匀。锅中少油，加酸泥（我太懒没剁碎）小火慢慢炒出蒜香味。放入虾仁炒熟后放碗中备用。沸水中加入5克...
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双椒虾仁荞麦面 减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的双椒虾仁荞麦面 减脂餐做法

  • 双椒虾仁荞麦面 减脂餐

  • 双椒虾仁荞麦面，目前吃到最好吃的荞面吃法，没有之一，虾仁，鸡蛋，荞面每一种食材口感都绝佳！组合起来真的绝绝子！！做法敲级简单，减脂的姐妹冲！冲！！用料鸡蛋2个红椒3个荞麦面80克虾仁100克青椒2个黄瓜0.5根生抽老抽盐蚝油淀粉双椒虾仁荞麦面减脂餐的做法虾仁煮熟过水备用，荞面开水闷10-15...
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柠檬鸡丝虾仁荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬鸡丝虾仁荞麦面做法

  • 柠檬鸡丝虾仁荞麦面

  • 用料荞麦面适量黄瓜适量胡萝卜适量鸡胸肉半块虾仁6只姜蒜适量柠檬半个生抽2勺蚝油1勺陈醋1勺辣椒油1勺料酒1勺柠檬鸡丝虾仁荞麦面的做法鸡胸肉加姜片、一勺料酒，冷水入锅煮熟，捞出撕成长条虾仁加少许盐、黑胡椒、料酒抓匀腌制一会儿碗中加入两勺生抽一勺蚝油一勺陈醋一勺辣...
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番茄豆腐虾仁荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄豆腐虾仁荞麦面做法

  • 番茄豆腐虾仁荞麦面

  • 用料荞麦面150克番茄1个豆腐100g虾仁50克菜花半个番茄豆腐虾仁荞麦面的做法荞麦面低GI，减肥人士必备先把番茄切碎，小火炒，加水煮开，放面条，和菜花，快熟了放虾仁和盐，关火闷一会儿就好了...
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荞麦面，意面虾仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦面，意面虾仁汤做法

  • 荞麦面，意面虾仁汤

  • 今天上午比较忙，12点才回到宿舍，小伙伴们一顿猛操作，哈哈，成品还是很好吃的。一起看看我们今天吃了些什么吧。用料荞麦面一袋意面一袋菠菜想吃多少放多少调料（小伙伴买的）豆腐1块小葱3根腌制好的虾仁20个左右香油1勺盐1勺黑芝麻一勺荞麦面，意面虾仁汤的做法先做一个小葱拌豆腐，比...
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西兰花虾仁凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花虾仁凉拌荞麦面做法

  • 西兰花虾仁凉拌荞麦面

  • 非常适合减脂期～爽口的凉拌面用料西兰花适量虾仁适量荞麦面100克生抽适量橄榄油适量醋适量（不喜欢吃可不加）盐一小勺（煮西兰花时加入）西兰花虾仁凉拌荞麦面的做法西兰花加盐焯水几分钟后滤水备用，🦐➕生姜葱煮熟剥壳备用（也可以直接买虾仁，更方便）煮面，我用的荞麦面含量🈶️51%，不太容...
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泡菜荞麦面的做法和图解 好吃的泡菜荞麦面家常做法

  • 泡菜荞麦面

  • 泡菜是我最近比较喜欢的食材～煮面是常态，当然还可以有什么泡菜粥，泡菜饭啦～简易方便，很适合宿舍党喔（因为我就是宿舍党嘿嘿嘿～）不过事先说明，我只有一个一锅三胆的隔水炖锅，所以在煮的时间什么的方面我不能给出意见，大家自己估量～用料泡菜荞麦面盐焗鸡爪香菇葱腊肉泡菜荞麦面的做法加...
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荞麦泡菜饼的做法和图解 好吃的荞麦泡菜饼家常做法

  • 荞麦泡菜饼

  • 荞麦泡菜饼，改良了一下用了健康的荞麦用料荞麦面白面泡菜鸡蛋2个香油盐荞麦泡菜饼的做法荞麦面和白面的比例1.5:1,加水调成糊状，将鸡蛋打散调入面糊搅拌均匀加入切好的泡菜，盐，香油调匀平底锅烧热，加入油倒入面糊摊平...
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虾仁炒荞麦面（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁炒荞麦面（减脂餐）做法

  • 虾仁炒荞麦面（减脂餐）

  • 简单快手有营养的一人食减脂午餐。用料抽肠虾仁适量橄榄油适量盐适量小青菜适量西葫芦适量荞麦挂面适量料酒2勺黄豆芽一小把生抽1勺虾仁炒荞麦面（减脂餐）的做法抽肠虾仁解冻放入料酒腌制15分钟焯熟捞出备用,黄豆芽焯熟备用,小青菜洗干净,西葫芦洗净擦丝,荞麦挂面煮4分钟捞...
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0难度减脂虾仁荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的0难度减脂虾仁荞麦面做法

  • 0难度减脂虾仁荞麦面

  • 自从吃了这个，就打开了我新世界的大门！荞麦面如此好吃！用料荞麦面100克虾仁8只豆角适量葱适量姜适量片生抽1勺盐1勺小米辣2只0难度减脂虾仁荞麦面的做法准备好所需食材豆角切小段，葱姜小米辣切好备用放入适量油(减肥期间可以用橄榄油哦)，油热放入虾仁，再加入葱姜小米辣炒至虾仁...
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减脂必备@虾仁荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备@虾仁荞麦面做法

  • 减脂必备@虾仁荞麦面

  • 我喜欢快捷方便的餐，不喜欢油烟味，食材也很好买到，对于这种上班族很方便，有个便当盒就可以中午带饭啦！用料鸡蛋1个西兰花适量西红柿1个金针菇小把木耳五朵洋葱半个黑胡椒适量意面调味料适量盐少量耗油1勺虾仁70克减脂必备@虾仁荞麦面的做法在盒马生鲜买的，一袋150克，我只用了一...
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荞麦面韭菜鸡蛋虾仁水饺的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦面韭菜鸡蛋虾仁水饺做法

  • 荞麦面韭菜鸡蛋虾仁水饺

  • 用料韭菜1000克鸡蛋8个面粉800克虾仁400克香油2勺盐3克鸡精2勺荞麦面韭菜鸡蛋虾仁水饺的做法韭菜洗干净控干水切成这样，鸡蛋放点盐在锅里炒好，倒碎等凉虾仁提前放耗油，淀粉料酒腌制一下，把韭菜虾仁一起倒进来拌陷，...
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虾仁黄瓜芽菜炒荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁黄瓜芽菜炒荞麦面做法

  • 虾仁黄瓜芽菜炒荞麦面

  • 家里蔬菜就剩下四根黄瓜，但有六婆辣椒面、芽菜、冻虾仁、荞麦面，就想着来一道混搭炒面看看好不好吃，结果连吃三天炒面，无敌好吃又健康低卡用料虾仁200克黄瓜1根芽菜五分之一包荞麦面50克六婆辣椒面1包虾仁黄瓜芽菜炒荞麦面的做法首先先做红油，把辣椒面倒在碗里，不要有水，要干的，...
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虾仁荞麦面的详细做法大全,简单又营养的虾仁荞麦面做法

  • 虾仁荞麦面

  • 用料大虾6只干贝20粒小蕃茄20个口蘑4个青菜几棵大葱1小段生姜2片荞麦挂面1小把虾仁荞麦面的做法1、准备相应的食材，虾去掉虾头和虾壳，剥下的虾头和虾壳先不要扔。2、干贝提前泡发20分钟，加少许料酒和生姜上锅蒸20分钟备用。虾仁滴入几滴柠檬汁腌制十分钟。小蕃茄对半切开。...
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快手鸡汁泡菜荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的快手鸡汁泡菜荞麦面做法

  • 快手鸡汁泡菜荞麦面

  • 荞麦面也可以换成普通面条，老公血糖稍高，给他调节一下😋成品汤汁鲜美，配上泡菜独有的味道，部队火锅也不过如此😋用料荞麦面一捆太太乐鲜鸡汁0.5—1汤匙泡菜2—3块丸子，盐水肠，鹌鹑蛋，藕片随意快手鸡汁泡菜荞麦面的做法水烧开加入一捆荞麦面，面差不多7分熟时加入鲜鸡汁，我用的量大...
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「减脂荞麦面」虾仁、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、金针菇荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂荞麦面」虾仁、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、金针菇荞麦面做法
鲜虾荞麦面的做法和图解 好吃的鲜虾荞麦面家常做法

  • 鲜虾荞麦面

  • 分享一款隔三差五都要吃的荞麦面，即便是在减脂期，不知道吃什么的时候煮一包，淋上些0脂肪酱料就非常美味了！用料荞麦面100克虾3只油醋沙拉汁一勺小番茄1-2个蓝莓姑娘果少许鲜虾荞麦面的做法首先把荞麦面煮熟再煮三只大虾煮熟的荞麦面淋些油醋汁沙拉拌匀把荞麦面摆盘放上大虾再...
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虾仁煎荞麦面（ref. 萧潇）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁煎荞麦面（ref. 萧潇）做法

  • 虾仁煎荞麦面（ref. 萧潇）

  • 很好吃，只是用的荞麦面可能和原方略有不同，我的按照包装说明时间较短，以及把海苔丝换成了自制香松。用料荞麦面90克黑虎虾仁100克柴鱼片4克虾皮10克香松6克熟白芝麻少许蒜3瓣小葱适量姜少许薄盐酱油适量香油少许虾仁煎荞麦面（ref.萧潇）的做法水烧开后放入面条（水最好多一点），中高...
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浓汤番茄虾仁盖荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的浓汤番茄虾仁盖荞麦面做法

  • 浓汤番茄虾仁盖荞麦面

  • 如何在减脂期间吃出幸福感用料荞麦面克葱末一小撮虾仁200克西兰花3朵番茄2个浓汤番茄虾仁盖荞麦面的做法1.橄榄油少许锅里预热加葱段爆香；2.番茄洗净切片下锅炒出浓汁；3.虾仁洗净下锅煮熟，4.加一小碗清水煮开；5.加入一勺耗油，一勺生抽，一勺辣椒油（没有可以用老干妈替代）6.同时可...
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