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奶昔减脂牛轧糖的做法食谱

简单易学的奶昔减脂牛轧糖美食做法

  • 奶昔减脂牛轧糖

  • 用奶昔做的牛轧糖，特点是热量非常低，而且营养均衡，多种口味的奶昔(香草奶昔、曲奇奶昔、草莓奶昔、巧克力奶昔、芒果奶昔、抹茶奶昔……),可以自由选择，确实是非常经典的低脂健康小零食，关键是对于爱吃甜品又怕长胖的妹子非常适合哦用料棉花糖200克奶昔50克低脂奶粉20克花生24...
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奶茶牛轧糖的做法和图解 好吃的奶茶牛轧糖家常做法

  • 奶茶牛轧糖

  • 去年去厦门吃过张三疯的奶茶糖，小小的一罐得几十块钱…今天回想还是挺回味，于是仿制一下吧！我的过程为保卫生，着重于展示材料，请大家见谅！用料牛油70g白色棉花糖300g奶粉120g奶茶粉50g去皮花生米250g奶茶牛轧糖的做法买来一堆材料…大概如图取70克黄油下锅融化，据说无盐的好，我个...
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奶味牛轧糖的做法和图解 好吃的奶味牛轧糖家常做法

  • 奶味牛轧糖

  • 用料奶粉350克花生500克无添加棉花糖500克黄油110克奶味牛轧糖的做法第一部炒花生米500克，建议直接买熟了的无皮花生（因为炒花生太累了，要小伙不断的翻炒，还不能放油，剥红色皮也要好久时间）110克黄油，小火融化（注意：一定要用不沾锅，铲子也是不沾的，我懒了一下不愿意拿不沾锅结果最后...
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低脂牛轧糖的做法和图解 好吃的低脂牛轧糖家常做法

  • 低脂牛轧糖

  • 二宝快两岁啦，什么食物都感兴趣，所以当妈妈的尽自己所能，做些放心零食，宝宝吃得开心，妈妈放心！用料棉花糖500克奶粉100克熟花生500克食用大豆油75克低脂牛轧糖的做法全部材料熟花生，提前一天用烤箱用150度上下火烤30分钟的成果棉花糖奶粉在不粘上放大豆油，慢火烧开下棉花糖，煮至成...
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奶香牛轧糖的做法和图解 好吃的奶香牛轧糖家常做法

  • 奶香牛轧糖

  • 本配方可做40块牛轧糖哦用料棉花糖125克黄油28-30克奶粉90克熟花生碎（坚果）120克奶香牛轧糖的做法不粘锅！硅胶铲！全程最小火！1、黄油放入不粘锅溶化，加入棉花糖快速翻炒2、棉花糖软化后放入奶粉，继续快速翻炒均匀3、加入花生碎，快速翻炒均匀出锅，倒入模具，趁热按压成扁平的方形4、...
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草莓味牛轧糖（脱脂奶粉）的做法步骤及图解,美味正宗的草莓味牛轧糖（脱脂奶粉）做法

  • 草莓味牛轧糖（脱脂奶粉）

  • 用料棉花糖120克脱脂奶粉80克黄油35克腰果80克蔓越莓20克草莓味牛轧糖（脱脂奶粉）的做法准备材料，昨天自制的草莓味棉花糖（非蛋清版有嚼劲的这种）、奶粉、腰果、蔓越莓（忘记拍照了😅，棉花糖可以买现成的不粘锅开小火，将黄油放入锅中化开，完全化开后加入棉花糖熬化开再熬三分钟使黄...
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减脂奶昔的做法和图解 好吃的减脂奶昔家常做法

  • 减脂奶昔

  • 最近一直在减肥，每天都不知道吃什么，天越来越热，嘴巴也越来越寂寞难耐，于是偶给她找到了真爱😊😊用料酸奶200克香蕉2根火龙果1个蜂蜜2勺减脂奶昔的做法先把火龙果和香蕉去皮，再压成泥搅拌（香蕉和火龙果尽量选熟一点的）边搅拌边加蜂蜜，可根据自己的喜爱加别的调味品，然后加酸奶酸奶...
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牛油果奶昔（减脂早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶昔（减脂早餐）做法

  • 牛油果奶昔（减脂早餐）

  • 牛油果不仅富有很高的营养价值，而且低脂，对于我们减脂的孩子们很有帮助。从一开始的不吃到爱吃，把牛油果做成各种样子放在早餐中，一天营养的开始～用料牛油果1个牛奶250ml蜂蜜半勺～一勺牛油果奶昔（减脂早餐）的做法买一个新鲜的牛油果，现在很多超市的精品水果柜台都有切开来，去皮，去核...
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「Lynn Kitchen」减脂·牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的「Lynn Kitchen」减脂·牛油果奶昔做法

  • 「Lynn Kitchen」减脂·牛油果奶昔

  • 第一次吃牛油果大概是两年前，切好片沾芥末酱油吃，好奇怪的味道！直到今年今天重新买它，来做饮品，莫名的好喝！emmm..）用料牛油果1个牛奶（金典低脂）250ml冰块三块（可以不放）蜂蜜看你喜欢「LynnKitchen」减脂·牛油果奶昔的做法合影一张简单粗暴！把食材全部扔进搅拌机里，搅拌均匀即可！...
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减脂增肌的牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌的牛油果奶昔做法

  • 减脂增肌的牛油果奶昔

  • 牛油果含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素，饱腹感强，有助于减脂增肌。女生一天半个，男生一个。但直接吃，很多人都觉得难吃，做成奶昔，就很美味了。我比较喜欢香蕉的香甜味，所以就加了半个，觉得热量高的话可以省略。用料牛油果半个香蕉半个鲜奶半袋酸奶半袋减脂增肌的牛油果奶...
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减脂牛轧糖的做法和图解 好吃的减脂牛轧糖家常做法

  • 减脂牛轧糖

  • 想吃奶糖好久了，创此单拯救自己。这次做出180g牛轧糖，共计580大卡用料无糖棉花糖80克脱脂奶粉50克葡萄籽油20克烤熟杏仁30克减脂牛轧糖的做法不沾平底锅倒入20g葡萄籽油，小火加热无糖棉花糖倒入，硅胶铲拌匀油和棉花糖，小火至棉花糖完全融化拌入脱脂奶粉，拌匀倒入熟杏仁，拌匀关火...
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牛轧糖奶冻的做法和图解 好吃的牛轧糖奶冻家常做法

  • 牛轧糖奶冻

  • 奶冻口感松软，冷冻以后也不会很硬，个人认为坚果冷冻后很美味，冰冰凉的脆，葡萄干口感不是很好有点儿硬可以不加。加了坚果的奶冻要3天内吃完，要不坚果外糖衣吸水后坚果变软影响口感用料1.蛋白27g1.细砂糖8克2.细砂糖15g2.水饴/蜂蜜20g2.水一点点3.花生.核桃57g3.糖30g3.水10g4....
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减脂的牛油果香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的减脂的牛油果香蕉奶昔做法

  • 减脂的牛油果香蕉奶昔

  • 用料差不多是2-3人份一个人的话可以再减半用料牛油果1个香蕉1根酸奶400ml凉白开200ml减脂的牛油果香蕉奶昔的做法一根香蕉切小块，牛油果去皮去核，切成小块，留一小部分作摆盘用，剩下的和香蕉扔进破壁机。倒入400ml的酸奶，我买的是简爱大瓶裸酸奶，再加入200ml的凉白开，启动！破壁机...
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减脂奶昔 柑橘和风奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的减脂奶昔 柑橘和风奶昔做法

  • 减脂奶昔 柑橘和风奶昔

  • 用料菠菜2小杯水1大杯芒果1/2小杯菠萝1/2小杯橙子2个香蕉1根减脂奶昔柑橘和风奶昔的做法一起放入blender尽情搅拌就好啦...
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澳奶牛轧糖的做法和图解 好吃的澳奶牛轧糖家常做法

  • 澳奶牛轧糖

  • 既然喜欢吃，不如自己做的更好吃！用料0添加纯白棉花糖250g花生仁（蔓越莓干）250g澳洲奶粉160g黄油100g澳奶牛轧糖的做法平底锅小火，将黄油融化于锅内将250g棉花糖倒入锅内棉花糖均匀沾上黄油，融化至未见明显分割线分两次加入160g澳奶粉快速搅拌搅拌至未见奶粉颗粒状关火，倒入花生...
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超好喝的减脂牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的超好喝的减脂牛油果奶昔做法

  • 超好喝的减脂牛油果奶昔

  • 长草了好久的奶昔终于做出来了，是对于我这样的饮料爱好者的福音啊，既好喝又可以减脂，你也来试试吧(╯3╰)用料牛油果一个酸奶2-3杯蜂蜜少许超好喝的减脂牛油果奶昔的做法将牛油果对半切开，去核，像切芒果那样切小块儿，放入冰箱冷冻1小时取出牛油果和酸奶把牛油果和酸奶一起倒入...
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减脂奶昔 热辣kale奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的减脂奶昔 热辣kale奶昔做法

  • 减脂奶昔 热辣kale奶昔

  • 用料香蕉半根冰块1小杯kale3片椰子奶／杏仁奶1杯椰子1勺肉豆蔻少许肉桂少许减脂奶昔热辣kale奶昔的做法一起放进blender就好啦...
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减脂伙伴|牛油果香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的减脂伙伴|牛油果香蕉奶昔做法

  • 减脂伙伴|牛油果香蕉奶昔

  • 减脂期想来点甜的话，这个奶昔是绝佳选择用料牛油果半个牛奶200ml香蕉1根减脂伙伴|牛油果香蕉奶昔的做法选择一根熟一点的香蕉，半个牛油果起块把切好的香蕉牛油果和牛奶放入果汁机即可小贴士这个奶昔是代餐的好选择哦...
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豆奶牛轧糖的做法和图解 好吃的豆奶牛轧糖家常做法

  • 豆奶牛轧糖

  • 因为乳糖不耐受所以不太吃奶制品所以做牛轧糖的时候突发奇想换成了小包装的维维豆奶结果味道意外的很不错哈哈用料棉花糖150克花生米80克玉米油35。克水果燕麦60克维维豆奶4小包豆奶牛轧糖的做法花生米微波炉加热四分钟然后拿出翻一下再加热四分钟取出等冷了之后把花生衣...
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减脂奶昔 青柠派奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的减脂奶昔 青柠派奶昔做法

  • 减脂奶昔 青柠派奶昔

  • 用料脱脂牛奶2杯香蕉2根葵花籽2勺枣1/4小杯菠菜1小杯燕麦1小杯青柠压汁2-4个香草粉半勺减脂奶昔青柠派奶昔的做法一起放进blender尽情搅拌就好啦...
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快手减脂早餐 无糖香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂早餐 无糖香蕉奶昔做法

  • 快手减脂早餐 无糖香蕉奶昔

  • 用料香蕉1根牛奶适量各种无糖麦片适量各种水果适量各种坚果适量快手减脂早餐无糖香蕉奶昔的做法熟透的香蕉一根压泥边搅拌边一点点的加入牛奶直到成顺滑状态表面撒上你喜欢的任何水果、麦片、坚果…就完成了就说简单不简单...
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健康减脂牛油果香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂牛油果香蕉奶昔做法

  • 健康减脂牛油果香蕉奶昔

  • 这是大概500ml奶昔用量～用料牛油果1/4个香蕉1根牛奶250ml健康减脂牛油果香蕉奶昔的做法判断牛油果成熟的标志：果皮黑色、捏起来柔软。切1/4牛油果（太多了有点腻，喜欢口感浓郁的可以适当多加一点）榨汁机里加入切好的香蕉、牛油果，最后倒入一瓶牛奶（250ml）成品～小贴士这个用量的口感...
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减脂加餐--牛油果香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的减脂加餐--牛油果香蕉奶昔做法

  • 减脂加餐--牛油果香蕉奶昔

  • 牛油果真的不是很好吃，但是它和香蕉、牛奶又是一个绝配，大家可以试一下。以下的配方，一份大概也有240卡路里。大家要注意热量喔。用料牛油果半个大概56克脱脂牛奶200ml香蕉半根大概80克减脂加餐--牛油果香蕉奶昔的做法准备好食材，香蕉的热量很高，大家最好只放半根，牛油果半个，牛...
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减脂代餐｜牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的减脂代餐｜牛油果奶昔做法

  • 减脂代餐｜牛油果奶昔

  • 春日里的小清新。宝藏食物牛油果🔜滋养肌肤、抗氧化、保护胆固醇。优质的植物脂肪。做成奶昔细腻绵滑、清新香醇，饱腹感强。用料牛油果1个香蕉1根牛奶200ml酸奶150克减脂代餐｜牛油果奶昔的做法牛奶酸奶一半搭配牛油果，一半搭配香蕉，混合搅拌。牛油果奶昔公式=1香蕉/酸奶牛奶...
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减脂必备甜品：牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备甜品：牛油果奶昔做法

  • 减脂必备甜品：牛油果奶昔

  • 减肥早餐最重要，必须吃好牛油果可以解决减脂期间的便秘问题，保护子宫，提高抵抗力用料牛油果半个牛奶250克代糖适量黑芝麻黑豆粉1平勺减脂必备甜品：牛油果奶昔的做法榨汁机一台；一袋牛奶➕半颗牛油果➕代糖适量，榨汁30秒就做好了，特别适合早餐，幸福满满。如果喜欢更浓郁的，则➕一勺...
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