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烧烤西兰花香菇的做法食谱

烧烤西兰花香菇好吃的烹饪方法 烧烤西兰花香菇的地道做法和步骤

  • 烧烤西兰花香菇

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西兰花1棵鲜香菇10朵香肠2根调味料生抽15g蚝油7g花椒粉一丢丢孜然粉5g辣椒粉5g烧烤西兰花香菇的做法西兰花焯水1分钟后捞出。油锅烧热，加入蒜末煸香，然后加入香肠，微微翻炒一下。加入鲜香菇、西兰花、生抽、花椒、辣椒、蚝油、孜然...
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干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）的做法步骤及图解,美味正宗的干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）做法

  • 干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）

  • 每次去外面吃烧烤都要点西兰花，因为太好吃了啊！！！外面的烧烤又又贵又不卫生，于是就自制，不想出门又嘴馋时即使不是饭点都想去炒一盘来吃~之前的太黄了所以我又重新买了颗西兰花再炒了一次啊哈哈哈其实就是想吃了~用料西兰花半颗生抽五香粉孜然粉干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）的做法...
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减脂版烤箱鸡胸肉+西兰花+香菇的做法步骤及图解,美味正宗的减脂版烤箱鸡胸肉+西兰花+香菇做法

  • 减脂版烤箱鸡胸肉+西兰花+香菇

  • 不想说故事了，刷脂还有半个月就是整三个月了，现在体脂肪19.3%，再接再厉，今天这道菜里只加了一小茶勺的低脂cheese，感觉还不错用料鸡胸肉1块西兰花适量香菇适量鸡蛋1个牛奶30毫升低脂cheese1小茶勺现磨黑胡椒适量减脂版烤箱鸡胸肉+西兰花+香菇的做法鸡胸肉切丁西兰花掰小朵香菇...
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西兰花波特菇烤贝柱的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花波特菇烤贝柱做法

  • 西兰花波特菇烤贝柱

  • 疫情期间在家琢磨吃的，娃爱吃海鲜，跟风买了超大的加拿大野生scallops。可是黄油煎贝柱做为一份菜貌似有点单调，于是翻了翻冰箱，发现西兰花和波特菇。都是很适合烤箱的食材了，放在一起应该能够激发出更鲜美的味道，何不试试！后记:波特菇会少量出水，正好被西兰花吸收，加上橄榄油的清...
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西兰花蘑菇的做法和图解 好吃的西兰花蘑菇家常做法

  • 西兰花蘑菇

  • 一人一天需吃1斤蔬菜好难🤯用料西兰花1朵盐适量口菇看着办西兰花蘑菇的做法西兰花掰成小朵焯水很久以前第一次炒西兰花没有焯水真叫一个难吃口菇切片放油炒软加入西兰花放盐小火煮烂结束...
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素烧西兰花的做法和图解 好吃的素烧西兰花家常做法

  • 素烧西兰花

  • 西兰花果然就是减肥大军的必备啊！用料西兰花耗油生抽盐葱姜糖鸡精素烧西兰花的做法西兰花洗净，弄块，用开水焯一下备用。葱，姜切丝备用。耗油，水，生抽，糖，鸡精，盐，适量混合成料汁儿备用。等油热以后，爆香葱姜丝，然后放入焯好的西兰花翻炒，喷入调好的料汁儿，翻炒均匀后出锅。...
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周末的香菇烤西兰花🥦的做法步骤及图解,美味正宗的周末的香菇烤西兰花🥦做法

  • 周末的香菇烤西兰花🥦

  • 用料西兰花好几朵香菇好几朵蚝油一小勺盐2克孜然粉一小勺熟白芝麻粒一丢丢周末的香菇烤西兰花🥦的做法西兰花先用盐水加几滴油焯水数分钟，那样才能保证它绿绿的颜值呀！香菇洗净后一分为四后把水份攥干，和焯水后晾凉的西兰花混在一起放各种调味品搅拌均匀。均匀的铺在空气炸...
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菇菇西兰花的做法和图解 好吃的菇菇西兰花家常做法

  • 菇菇西兰花

  • 营养又低卡的春日轻食，想瘦你就多吃点^_^西兰花和菇类的营养价值不用多说，大家应该都知道。冰箱里也常会备着一颗西兰花，今天刚好又买了两种可爱的小蘑菇——白玉菇和蟹味菇，就用它们和西兰花搭配在一起，做一道既营养又低卡的草本绿轻食吧！用料食材：西兰花1颗白玉菇1/2包蟹味菇1...
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西兰花炒菇的做法和图解 好吃的西兰花炒菇家常做法

  • 西兰花炒菇

  • 用料西兰花1朵白蘑菇3只蒜末2瓣西兰花炒菇的做法蘑菇切片西兰花放盐焯水1分钟捞出油热后放蒜末炒香，放入蘑菇炒软，最后放入西兰花，放生抽调味，翻炒一下出锅...
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烤西兰花的做法和图解 好吃的烤西兰花家常做法

  • 烤西兰花

  • 懒人菜，也适合健身的小伙伴，做法比较简单，就分享一下我的一些小技巧和心得吧。用料西兰花若干黑胡椒适量海天味极鲜酱油适量水适量任意可炒菜的油（有些橄榄油不适合高温）适量烤西兰花的做法西兰花洗净放冰箱过夜，目的是晾干水分烤的更好吃。用一个小碗，口味淡的人用小半勺酱油兑...
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香烤西兰花的做法和图解 好吃的香烤西兰花家常做法

  • 香烤西兰花

  • 刚入手了烤箱，烤了戚风和全麦面包，可是自己又在减肥不能吃，于是折腾几个烤素菜吧！用料西兰花1个姜1块盐适量油辣椒适量香油1瓷勺芝麻酱半瓷勺生抽1瓷勺水适量食用油适量腐乳汁2瓷勺糖小半瓷勺鸡粉1勺香烤西兰花的做法西兰花洗净，切小朵，用盐水泡好备用生姜洗净刮皮，拍烂后再切成...
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草菇西兰花的做法和图解 好吃的草菇西兰花家常做法

  • 草菇西兰花

  • 发现家的周边有一个菜市场，于是去逛逛，打算选择新鲜食材。看到商家把草菇比喻为“养胃之王”，毫不犹豫的买了半斤，大概3.5元一两。因为养胃，所以配了西兰花，西兰花焯水焯的软烂一些，适合老少。用料草菇1朵西兰花2瓣大蒜2勺蚝油适量酱油2勺油适量盐克草菇西兰花的做法西兰花切朵，...
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蘑菇西兰花的做法和图解 好吃的蘑菇西兰花家常做法

  • 蘑菇西兰花

  • 这是一道既美味又健康的菜，对于每天回家后不知道做些什么的妈妈们来说强烈推荐尝试。用料猪里脊100g西兰花一只小蘑菇100g葱末一撮蒜末一撮黄酒一勺味极鲜酱油一勺耗油一勺糖一小勺盐适量鸡精适量蘑菇西兰花的做法里脊切小片，用淀粉抓匀。西兰花弄成小块在热水里焯五分钟，小...
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烤箱版烤香菇西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版烤香菇西兰花做法

  • 烤箱版烤香菇西兰花

  • 用料西兰花朵香菇朵孜然粉勺辣椒粉勺花椒粉勺黑胡椒粉勺盐克食用油烤箱版烤香菇西兰花的做法所需材料：1.香菇十个左右，西兰花切成小朵10个左右。2.孜然粉半茶匙，辣椒粉半茶匙，黑胡椒粉半茶匙，花椒粉半茶匙，盐1/3茶匙，食用油1汤匙。做法:1.香菇，切成块的西兰花，洗干净，将香菇切十字...
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香菇西兰花的做法和图解 好吃的香菇西兰花家常做法

  • 香菇西兰花

  • 一个人也要好好吃饭哦用料西兰花朵香菇朵红辣椒个蚝油勺蒜瓣生抽勺盐克香菇西兰花的做法切葱段（小）、蒜末（稍大）、红辣椒片（三角形）。西兰花切瓣，香菇切块后焯水。（沸水加几滴油和盐，可保证菜色鲜亮。先焯西兰花后焯香菇，不用换水。）下蒜末、葱花炒香，以后放入红辣椒炒香。（蒜末下一半...
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烤西兰花香菇和老豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的烤西兰花香菇和老豆腐做法

  • 烤西兰花香菇和老豆腐

  • 配合烤牛腩，烤羊肉吃，再加上汤，不吃米饭，就是两个人的量。单独吃，配合量丰富的汤也可以。用料西兰花半朵香菇6朵豆腐半大块盐适量黑胡椒适量孜然粉适量烤西兰花香菇和老豆腐的做法菜都洗净切块用调料拌匀后，放烤盘中烤20分钟...
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平菇西兰花的做法和图解 好吃的平菇西兰花家常做法

  • 平菇西兰花

  • 在宿舍减肥真的锻炼了宝宝_(:з」∠)_。一盘不超过100卡路里又饱腹真的很嗨皮。无油少盐很清淡哒而且味道意外的好次用料西兰花130姬菇130蒜末，盐平菇西兰花的做法菌菇和西兰花飞水。炒香蒜头一起炒吧炒出锅加盐...
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西兰花香菇的做法和图解 好吃的西兰花香菇家常做法

  • 西兰花香菇

  • 用料西兰花1朵香菇8朵蚝油1勺蒜3瓣盐适量西兰花香菇的做法西兰花撕小朵放入盐水中浸泡10分钟香菇去蒂流水轻轻搓洗西兰花沥干水香菇切块大蒜切碎准备两个锅小奶锅中放水煮沸后放入西兰花煮三分钟（捞起备用）平底锅热锅冷油放入蒜末爆香加入香菇，炒至变软出水加入西兰花翻炒调...
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西兰花配菇的做法和图解 好吃的西兰花配菇家常做法

  • 西兰花配菇

  • 用料菇适量西兰花1颗西兰花配菇的做法过程忘记拍图啦小贴士爽口脆滑完美搭配...
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双菇西兰花的做法和图解 好吃的双菇西兰花家常做法

  • 双菇西兰花

  • 馋用料西兰花1朵蚝油1勺油5克盐少许双色蘑菇2个蒜3瓣胡萝卜半根双菇西兰花的做法热锅热油后，下蒜爆香，西兰花过一下水，先下双色蘑菇炒熟后下西兰花，最后调味出锅即可...
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烤箱版金针菇「西兰花」的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版金针菇「西兰花」做法

  • 烤箱版金针菇【西兰花】

  • 用料金针菇适量小米辣适量盐适量醋适量极味鲜适量老抽适量西兰花适量大蒜适量野生小蒜可以加也可以不加烤箱版金针菇【西兰花】的做法烤箱上铺上锡纸，金针菇呗在里面撒上调好的佐料西兰花同上↑上下火180°烤18分钟左右烤好的上面撒点野生小蒜，很香很入味小贴士简单，方便，味...
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西兰花香菇土豆泥（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花香菇土豆泥（烤箱版）做法

  • 西兰花香菇土豆泥（烤箱版）

  • 用料西兰花适量吧自己斟酌我应该是用了一小坨土豆4个手掌大小的黄土豆香菇三朵黑胡椒3克盐2克芝士6片鸡蛋1.5个面粉三分之二小碗如果有芝士碎会更好，没买到黑胡椒5克西兰花香菇土豆泥（烤箱版）的做法土豆切成薄片，放到蒸锅里，蒸20分钟左右。趁热用勺子压成泥状，加黄油，加面粉加两...
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西兰花烧肉的做法和图解 好吃的西兰花烧肉家常做法

  • 西兰花烧肉

  • 西兰花是很有营养的食材，但是做美味又很难，我觉得这个做法肯定很少，哈哈！但是好吃！用料西兰花1朵五花肉150克蒜2瓣蚝油1勺盐适量鸡精适量酱油适量西兰花烧肉的做法选择花纹均匀五花肉，因为日本肉类大多都处理过，所以简单切开就好，国内朋友可以切片。加入适量食用油，料酒，酱油，淀粉，腌...
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西兰花，肉末，香菇的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花，肉末，香菇做法

  • 西兰花，肉末，香菇

  • 因为我的孩子喜欢吃西兰花，老公喜欢吃肉，这道菜可以一起食用。用料西兰花一朵香菇5朵肉末500克水淀粉30克蚝油1勺蒜3瓣盐3克大葱一小段生抽1勺老抽半勺西兰花，肉末，香菇的做法西兰花切块，香菇切片，大葱切段，大蒜切片。锅里放水加盐和葵花油煮沸，放入西兰花，煮1分钟，盛出摆盘。锅里...
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西兰花烧虾的做法和图解 好吃的西兰花烧虾家常做法

  • 西兰花烧虾

  • 填满娃儿的胃用料西兰花（小）1朵青虾2只姜蒜生抽盐西兰花烧虾的做法虾头虾身分开，虾头爆锅（虾头切开油煎）...
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