![简单易学的银耳薏米糖水美食做法]( "简单易学的银耳薏米糖水美食做法")
- 银耳，平民的美容圣品。薏米，祛湿。加些许枸杞，百合，红枣，莲子造就了一碗简单又不简单的美食~我的最爱，分享给大家~用料薏米适量银耳一朵枸杞适量枣5~6颗冰糖适量百合适量莲子适量银耳薏米糖水的做法一朵银耳泡开，去掉中间的梗，切碎~（切碎是为了缩短烹饪时间，让银耳更好的出胶）薏米、...
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![水果薏米桃胶银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的水果薏米桃胶银耳羹做法]( "水果薏米桃胶银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的水果薏米桃胶银耳羹做法")
- 过年油腻吃多了，喝点清新的汤羹吧！用料银耳一朵薏米25克桃胶一把红糖5-10克水果草莓雪梨猕猴桃等都可以水果薏米桃胶银耳羹的做法银耳桃胶事先浸泡一夜，去除杂质。薏米也要提前浸泡六小时以上所有材料放入小奶锅，加入800毫升清水，或者自己想加多少加多少水，煮开后撇去浮沫转小...
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![冰糖银耳红枣薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳红枣薏米粥做法]( "冰糖银耳红枣薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳红枣薏米粥做法")
- ㊙️冬季养生秘诀㊙️🌼冰糖银耳红枣薏米粥🌼，天气又冷又干燥，大人和孩子们都容易生病，熬上一锅美容养颜、营养丰富、祛湿排毒、黏香软糯的冰糖银耳红枣薏米粥再好不过了，既带给家人健康快乐，更重要的是做法超简单💁♀️💁♀️💁♀️用料银耳50克红枣150克薏米100克冰糖适量清水适...
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![薏米红枣枸杞绿豆牛奶银耳糖水的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红枣枸杞绿豆牛奶银耳糖水做法]( "薏米红枣枸杞绿豆牛奶银耳糖水的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红枣枸杞绿豆牛奶银耳糖水做法")
- 夏天多重功效的甜品用料枸杞一把红枣一把薏米三把银耳好几朵绿豆三把牛奶一盒冰糖适量薏米红枣枸杞绿豆牛奶银耳糖水的做法把绿豆和薏米都泡起来银耳摘小朵小朵在锅里放入所有材料，倒入牛奶和水，开始煮煮的绿豆薏米开花了，加入冰糖再煮一阵子就可以放凉了吃了...
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![薏米银耳羹的做法和图解 好吃的薏米银耳羹家常做法]( "薏米银耳羹的做法和图解 好吃的薏米银耳羹家常做法")
- 功效:健脾益胃，益气补血用料薏米30克银耳10克红枣5颗桂圆5颗莲子10颗薏米银耳羹的做法前处理:薏米、银耳、莲子浸泡煮30min小贴士银耳泡发小妙招——加白糖，温水泡...
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![超简单冬日滋补糖水:银耳红枣薏米枸杞糖水的做法步骤及图解,美味正宗的超简单冬日滋补糖水:银耳红枣薏米枸杞糖水做法]( "超简单冬日滋补糖水:银耳红枣薏米枸杞糖水的做法步骤及图解,美味正宗的超简单冬日滋补糖水:银耳红枣薏米枸杞糖水做法")
- 材料很简单，我觉得重要的是时间和火候用料红枣5颗枸杞20粒冰糖5克银耳半朵薏米20克超简单冬日滋补糖水:银耳红枣薏米枸杞糖水的做法泡发银耳后，洗干净处理成小片，手撕或用剪刀剪都可以。其它材料也清洗干净放入电炖锅，加清水，开火。剩下的交给时间，大约3个小时左右，炖得糖水有点...
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![薏米莲子雪梨银耳糖水的做法步骤及图解,美味正宗的薏米莲子雪梨银耳糖水做法]( "薏米莲子雪梨银耳糖水的做法步骤及图解,美味正宗的薏米莲子雪梨银耳糖水做法")
- 综合其他菜谱~不是要什么，煮什么…而是有什么煮什么⊙∀⊙？薏米:健脾去湿，利水消肿，降低血脂及血糖，热量比较低莲子:补脾，益肺，养心，益肾，固肠银耳:补肾补气，美容嫩肤雪梨:生津润燥，清热化痰枸杞:养肝，滋肾，润肺红枣:补中益血，养血安神，归脾胃经4人份量一小碗(以下材料按自己需求增减)用...
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![薏米银耳粥的做法和图解 好吃的薏米银耳粥家常做法]( "薏米银耳粥的做法和图解 好吃的薏米银耳粥家常做法")
- 美容养颜解暑，嘿嘿，何乐而不为之用料银耳1朵薏米3勺糖2勺薏米银耳粥的做法在早上上班前泡上，中午回来就泡好了～银耳和薏米分开浸泡四小时（温水泡比较好）中午回家，麻溜把电饭锅打开，加入满满一锅水，因为银耳煮成浓汁很费水……然后去把银耳撕成小小的块儿，去蒂，泡过的水酸，倒光，这水不...
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![简单易学的红豆薏米银耳糖水美食做法]( "简单易学的红豆薏米银耳糖水美食做法")
- 红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。用料薏米200克红豆200适量新鲜银耳一朵冰糖适量牛奶适量红枣10颗红豆薏米银耳糖水的做法先将红豆薏米煮至烂（30...
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![薏米山药银耳糖水——简单营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的薏米山药银耳糖水——简单营养早餐做法]( "薏米山药银耳糖水——简单营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的薏米山药银耳糖水——简单营养早餐做法")
- 用料银耳冰糖薏米水东京粉(潮汕特有的一种凉粉)薏米山药银耳糖水——简单营养早餐的做法薏米先泡水1小时后，入锅煮熟薏米8成熟的时候，开小火，加入山药片用一字擦擦出山药片之后下泡好的银耳煮开东京粉混点水，下入锅中，不停搅拌。(有点类似生粉勾芡)，等下的成品吃起来滑滑的。（东...
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![薏米银耳露的做法和图解 好吃的薏米银耳露家常做法]( "薏米银耳露的做法和图解 好吃的薏米银耳露家常做法")
- 万能的豆浆机赐予我力量吧！薏米和银耳的诡异组合，口感不怎么样，冲着消水肿减肥美容去的(*´Д`)用料薏米银耳水薏米银耳露的做法薏米洗干净，银耳泡发扔进豆浆机放糖放蜂蜜...
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![薏米银耳汤的做法和图解 好吃的薏米银耳汤家常做法]( "薏米银耳汤的做法和图解 好吃的薏米银耳汤家常做法")
- 用料薏米40g银耳¼朵莲子十颗水1500ml冰糖克适量薏米银耳汤的做法薏米泡24h银耳泡1h莲子泡1h（去籽）电饭煲汤2h出锅时候加冰糖~...
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![银耳桃胶薏米糖水吃出皮肤水波波的做法步骤及图解,美味正宗的银耳桃胶薏米糖水吃出皮肤水波波做法]( "银耳桃胶薏米糖水吃出皮肤水波波的做法步骤及图解,美味正宗的银耳桃胶薏米糖水吃出皮肤水波波做法")
- 深圳的秋天，糖水仍旧瞅人心。。。粘糯的银耳，拌加煮软糯的薏米，加Q弹的桃胶，再来，点花瓣散落似的枸杞。秋燥？不怕。。。。我永远是实用派加上点点外貌控。。。最宜下午小憩醒来吃用。。。四款材料，店里均已上架。用料银耳1朵桃胶30克薏米50克枸杞20克冰糖适量银耳桃胶薏米糖水吃...
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![红糖银耳薏米红豆羹的做法步骤及图解,美味正宗的红糖银耳薏米红豆羹做法]( "红糖银耳薏米红豆羹的做法步骤及图解,美味正宗的红糖银耳薏米红豆羹做法")
- 用料红豆一小把薏米一小把银耳一整朵红糖80克冰糖50克红枣大个十个红糖银耳薏米红豆羹的做法头一天要将银耳薏米红豆都用纯净水泡软一起放进炖锅里，我用的网上买的，陶瓷电炖锅，方便好用加热九十分钟，六十分钟的时候放入红糖冰糖和红枣这样就出锅了！啦啦啦！这是体虚血虚的福音，我...
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![银耳薏米饮的做法和图解 好吃的银耳薏米饮家常做法]( "银耳薏米饮的做法和图解 好吃的银耳薏米饮家常做法")
- 用料银耳（泡好约60克）1朵薏米50克水1250克冰糖20克银耳薏米饮的做法撕碎的银耳、薏米洗干净，泡过夜；锅中加水开大火把撕碎的银耳、薏米煮开，转中小炖40分钟；（最后还有10分钟时加入冰糖一起炖）炖好将银耳薏米汤倒入破壁机中打磨；银耳薏米饮完成；好喝！冰镇后再喝更完美😁...
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![简单易学的薏米银耳冰糖水美食做法]( "简单易学的薏米银耳冰糖水美食做法")
- 用料银耳小朵薏米小把冰糖适量薏米银耳冰糖水的做法银耳掰小朵洗净薏米洗净材料放入砂锅，选择慢饨。...
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![糖水：冰糖雪梨银耳薏米荔枝的做法步骤及图解,美味正宗的糖水：冰糖雪梨银耳薏米荔枝做法]( "糖水：冰糖雪梨银耳薏米荔枝的做法步骤及图解,美味正宗的糖水：冰糖雪梨银耳薏米荔枝做法")
- 温润清甜的夏日甜汤用料银耳半朵雪梨1个荔枝4个薏米少许冰糖少许糖水：冰糖雪梨银耳薏米荔枝的做法银耳泡发（剪掉黄色硬的部分哦），雪梨切好，薏米提前泡半日，荔枝去核掰开放入电炖锅，加入纯净水后，隔水炖（甜品模式）3小时即可完成后大约是4碗甜品的量～...
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![简单易学的桂圆银耳薏米糖水美食做法]( "简单易学的桂圆银耳薏米糖水美食做法")
- 用料桂圆肉薏米银耳黄冰糖蜂蜜桂圆银耳薏米糖水的做法薏米泡3-4小时银耳温水泡发炖！...
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![简单易学的银耳莲子薏米糖水美食做法]( "简单易学的银耳莲子薏米糖水美食做法")
- 银耳莲子薏米糖水用料莲子薏米银耳冰糖银耳莲子薏米糖水的做法将银耳。莲子，薏米放入锅中，一起炖煮，再转小火约30分钟，开盖后可加入冰糖。即可。...
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![简单易学的银耳绿豆薏米糖水美食做法]( "简单易学的银耳绿豆薏米糖水美食做法")
- 降火滋润，吃吃吃用料银耳半只绿豆两把薏米一把冰糖两块银耳绿豆薏米糖水的做法准备好，绿豆薏米银耳，浸泡三小时左右全部放进锅内，大火烧开，再文火煮半小时，如果想豆子再烂一些可以煮久一点。加入冰糖再煮三分钟即可关火可以热饮，也可放凉之后放入冰箱，冰着吃，消暑...
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![红豆薏米奶昔银耳汤🥣[健康糖水]的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米奶昔银耳汤🥣[健康糖水]做法]( "红豆薏米奶昔银耳汤🥣[健康糖水]的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米奶昔银耳汤🥣[健康糖水]做法")
- 冰箱里有做杂粮饭剩下的红豆薏米，剩下的银耳，做酸奶剩下的牛奶。一并解决٩(๑❛ᴗ❛๑)۶我只放了一颗椰枣，几乎吃不出甜味。这个可以根据个人口味调整。用料红豆1/4cup薏米1/4cup鲜银耳1朵椰枣1-4颗(根据想要的甜度调整)牛奶或豆奶400ml红豆薏米奶昔银耳汤🥣[健康糖水]的...
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![薏米银耳柠檬枸杞水的做法步骤及图解,美味正宗的薏米银耳柠檬枸杞水做法]( "薏米银耳柠檬枸杞水的做法步骤及图解,美味正宗的薏米银耳柠檬枸杞水做法")
- 薏米银耳柠檬枸杞水用料薏米50克银耳3朵枸杞一把柠檬一个冰糖适量薏米银耳柠檬枸杞水的做法把50克提前用温水泡好的薏米放进800毫升清水中煮，先开大火水煮开后下紧接着银耳，银耳熬制的时间长久的话，出来会有胶质粘稠滑腻的口感调成中火熬煮半个小时，大部分薏米基本都煮熟了（薏...
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![沙参玉竹银耳薏米糖水的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹银耳薏米糖水做法]( "沙参玉竹银耳薏米糖水的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹银耳薏米糖水做法")
- 沙参玉竹银耳薏米糖水这款糖水润肺滋阴，养胃生津，清肺化痰，养阴润燥，益胃生津，简单好喝，特别适合夏季和小孩子饮用。用料薏米20克银耳1朵冰糖适量克水适量克红枣适量颗玉竹20克山参20克沙参玉竹银耳薏米糖水的做法沙参20g、玉竹20g、薏米20g、银耳1朵辅料水适量、冰糖适量步骤1...
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![美白补水秘诀-冰糖银耳红枣薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的美白补水秘诀-冰糖银耳红枣薏米粥做法]( "美白补水秘诀-冰糖银耳红枣薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的美白补水秘诀-冰糖银耳红枣薏米粥做法")
- 美白补水秘诀️冰糖银耳红枣薏米粥，最近天气非常干燥，大人和孩子们都容易生病，熬上一锅美容养颜、营养丰富、祛湿排毒、黏香软糯的冰糖银耳红枣薏米粥再好不过了，既带给家人健康快乐，更重要的是做法超简单，常呆在空调房，皮肤容易缺水哦，尤其在北方，每天早上起来嗓子都很干涩，更别提脸...
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![银耳薏米羹的做法和图解 好吃的银耳薏米羹家常做法]( "银耳薏米羹的做法和图解 好吃的银耳薏米羹家常做法")
- 用料薏米一把银耳1朵红枣5颗枸杞1把银耳薏米羹的做法洗干净，放到炖锅里煲一个晚上。出国锅了...
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烹调屋
![红豆薏米奶昔银耳汤🥣[健康糖水]的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米奶昔银耳汤🥣[健康糖水]做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9b6d/c869/9b6d836fae8b2fe5577d80df954211aee607657118a00b50374d8929d365271911d5c4be1d74b399522f-s.jpg "红豆薏米奶昔银耳汤🥣[健康糖水]的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米奶昔银耳汤🥣[健康糖水]做法")
