![淡盐版卤水鹌鹑蛋－小朋友专属#为未来而食#的做法步骤及图解,美味正宗的淡盐版卤水鹌鹑蛋－小朋友专属#为未来而食#做法]( "淡盐版卤水鹌鹑蛋－小朋友专属#为未来而食#的做法步骤及图解,美味正宗的淡盐版卤水鹌鹑蛋－小朋友专属#为未来而食#做法")
- 小朋友的肾脏没有成人那样经得起咸味对身体的负担，所以给她做的卤蛋我都是低盐版本的。做出来的味道我觉得也适合喜欢清淡的成人，因为平时我们不要吃得太咸，太咸会给肾脏带来更多负担，太咸会吸走我们身体的钙，清淡一点更健康。用料鹌鹑蛋40粒糖5克盐2克水2碗卤水干料一包禾然...
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![少油少盐少调味料的---清淡版酸菜鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐少调味料的---清淡版酸菜鲈鱼做法]( "少油少盐少调味料的---清淡版酸菜鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐少调味料的---清淡版酸菜鲈鱼做法")
- 用料鲈鱼一条豆芽50g酸菜100g红尖椒,姜丝,葱段,适量花生油,生粉,盐适量少油少盐少调味料的---清淡版酸菜鲈鱼的做法1.鲈鱼片鱼片,片好的鱼片用料酒(度数越高越去腥.)生粉,盐抓匀,腌制15分钟.豆芽洗净,酸菜洗净切好备用.豆芽炒熟铺碗底,热油锅爆姜丝,葱段,下鱼头,鱼骨煎炒...
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![海盐口味太妃糖（食用盐、淡奶版本。不用温度计，内附糖的不同状态小视频）的做法步骤及图解,美味正宗的海盐口味太妃糖（食用盐、淡奶版本。不用温度计，内附糖的不同状态小视频）做法]( "海盐口味太妃糖（食用盐、淡奶版本。不用温度计，内附糖的不同状态小视频）的做法步骤及图解,美味正宗的海盐口味太妃糖（食用盐、淡奶版本。不用温度计，内附糖的不同状态小视频）做法")
- 用料麦芽糖60克白糖70克盐（海盐）1克红糖40克淡奶油300克杏仁片（坚果）100克海盐口味太妃糖（食用盐、淡奶版本。不用温度计，内附糖的不同状态小视频）的做法原料称量。并且，坚果进烤箱80度保温。另备一小碗冰水。（自来水放冰箱）淡奶油、红糖、麦芽糖、白糖、盐，放入不粘锅。大火煮（新手...
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![淡口少盐皮蛋拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的淡口少盐皮蛋拌豆腐做法]( "淡口少盐皮蛋拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的淡口少盐皮蛋拌豆腐做法")
- 用料皮蛋2个内酯豆腐1盒（其实只用了大半盒）轻盐酱油适量大蒜2瓣醋适量花椒油适量淡口少盐皮蛋拌豆腐的做法1、内脂豆腐蒸熟切块2、皮蛋切块3、摆盘4、加佐料...
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![淡奶油海盐核桃咸司康的做法步骤及图解,美味正宗的淡奶油海盐核桃咸司康做法]( "淡奶油海盐核桃咸司康的做法步骤及图解,美味正宗的淡奶油海盐核桃咸司康做法")
- 消耗淡奶油，简单快手，松酥美味，无糖咸口的哦~~~用料低筋粉150克淡奶油150克海盐3克（没有可用普通食盐代替）泡打粉3克核桃碎50克蛋液适量，刷表面用黑芝麻适量（没有可不加）淡奶油海盐核桃咸司康的做法将低筋粉、海盐、泡打粉混合搅拌均匀。倒入淡奶油切拌至无干粉，切忌搅拌过度，会影...
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![「蛋挞」无淡奶油版and加淡奶油版的做法步骤及图解,美味正宗的「蛋挞」无淡奶油版and加淡奶油版做法]( "「蛋挞」无淡奶油版and加淡奶油版的做法步骤及图解,美味正宗的「蛋挞」无淡奶油版and加淡奶油版做法")
- 这是试验了很多遍的方子，有淡奶油的时候可以做，没有淡奶油的时候可以做。我想，无论发生了什么事，都不能放弃。这世上好吃的东西太多了，这么一想，就一定要长命百岁了。用料无淡奶油版适用蛋挞皮12个牛奶250ml细砂糖70g鸡蛋2个加淡奶油版适用蛋挞皮10个牛奶100g细砂糖40g鸡蛋2个...
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![「瘦身友好」无淡奶油版海盐芝士豆乳奶盖的做法步骤及图解,美味正宗的「瘦身友好」无淡奶油版海盐芝士豆乳奶盖做法]( "「瘦身友好」无淡奶油版海盐芝士豆乳奶盖的做法步骤及图解,美味正宗的「瘦身友好」无淡奶油版海盐芝士豆乳奶盖做法")
- 今日份奶油奶盖的完美替代，超级方便，而且奶香浓郁、口感绵密，我感觉真的很像很像了，并且不容易消泡！需要一个宜家9.9的奶泡器，真的很实用，平时喝意式咖啡的话伸进奶里一搅拌，瞬间升华！打蛋器也可以试试，估计没这么细腻。方子给出的2-3杯的奶盖量嗷，当然也可以搞一杯半杯都是奶盖的奶...
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![没有油炸的椒盐虾(清淡椒盐粉版)的做法步骤及图解,美味正宗的没有油炸的椒盐虾(清淡椒盐粉版)做法]( "没有油炸的椒盐虾(清淡椒盐粉版)的做法步骤及图解,美味正宗的没有油炸的椒盐虾(清淡椒盐粉版)做法")
- 用料虾一斤椒盐两勺盐少许没有油炸的椒盐虾(清淡椒盐粉版)的做法1.去虾线洗干净2.锅中加清水煮开后，把虾倒入焯水后捞起来沥干水分3.锅中倒入油，烧至七成热倒入虾，翻炒，加入两勺椒盐粉，一勺盐，炒均匀入味即可3.香喷喷的椒盐虾出锅啦...
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![清淡版炒面的做法和图解 好吃的清淡版炒面家常做法]( "清淡版炒面的做法和图解 好吃的清淡版炒面家常做法")
- 用料面能吃多少用多少喜欢什么素菜用什么猪肉酱油盐清淡版炒面的做法将面放到蒸笼上蒸熟放在一旁待用，可以加点橄榄油将猪肉切片，放入锅中翻炒素菜切条一并加入锅中，放点盐将面加入锅中与菜一同炒，此时可以适度加点酱油来调色，调味翻炒均匀后便可出锅啦！！...
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![清清淡淡卤牛展「低盐低脂」的做法步骤及图解,美味正宗的清清淡淡卤牛展「低盐低脂」做法]( "清清淡淡卤牛展「低盐低脂」的做法步骤及图解,美味正宗的清清淡淡卤牛展「低盐低脂」做法")
- 因为最近健身，所以不敢做以前那么重盐重糖的卤牛展，自己瞎弄了个低盐低糖版的。用料牛腱（金钱展）1500克姜20片干辣椒5个葱4根料酒（米酒）5勺料包1个上一次的卤水剩多少用多少克冰糖（必须）20克清清淡淡卤牛展【低盐低脂】的做法先锅里加水，葱，姜，煮沸我某宝买的牛展，是金钱展来的，卤完很...
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![盐水毛豆豆（清清淡淡好味道）的做法步骤及图解,美味正宗的盐水毛豆豆（清清淡淡好味道）做法]( "盐水毛豆豆（清清淡淡好味道）的做法步骤及图解,美味正宗的盐水毛豆豆（清清淡淡好味道）做法")
- 用料盐一勺半毛豆300克盐水毛豆豆（清清淡淡好味道）的做法毛豆洗净。加入水和一勺半盐，搅拌均匀，然后放置二十分钟。锅中加入刚没过毛豆的水，开火，大火后煮五分钟即可。捞出沥干即可使用。...
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![淡盐焦糖香蕉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的淡盐焦糖香蕉三明治做法]( "淡盐焦糖香蕉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的淡盐焦糖香蕉三明治做法")
- 用料咸枫糖浆材料：淡奶油50克水15克白砂糖50克盐1.5克三明治材料：牛角小面包两个小香蕉2根咸枫糖浆适量核桃仁适量淡盐焦糖香蕉三明治的做法首先制作咸枫糖浆：将淡奶油放入小锅中加热至快要沸腾。另取一个小锅，放入水和白砂糖，打开中火。熬至出现茶色，然后晃动小锅，让糖色均匀。...
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![淡盐渍萝卜—超级下饭的做法步骤及图解,美味正宗的淡盐渍萝卜—超级下饭做法]( "淡盐渍萝卜—超级下饭的做法步骤及图解,美味正宗的淡盐渍萝卜—超级下饭做法")
- 用料萝卜1根胡萝卜1根小米椒4根香菜一小把盐自己看着放糖两勺白醋适量蒜切片淡盐渍萝卜—超级下饭的做法萝卜切1厘米宽、3毫米厚、胡萝卜切细条、小米椒切段、香菜切段、（把白萝卜、胡萝卜先用盐腌1小时后清水洗两次沥干水份）所有料加盐、白糖、米醋拌匀压上盖子放冰箱明早...
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![有氧运动｜柠檬淡盐水的做法步骤及图解,美味正宗的有氧运动｜柠檬淡盐水做法]( "有氧运动｜柠檬淡盐水的做法步骤及图解,美味正宗的有氧运动｜柠檬淡盐水做法")
- 用料水1000毫升盐（含2400毫克Na）1茶匙（5毫升）柠檬2-3片有氧运动｜柠檬淡盐水的做法按比例搅拌均匀。...
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![「适合健身人士」卤牛肉--淡盐的做法步骤及图解,美味正宗的「适合健身人士」卤牛肉--淡盐做法]( "「适合健身人士」卤牛肉--淡盐的做法步骤及图解,美味正宗的「适合健身人士」卤牛肉--淡盐做法")
- 不管减肥还是增肌，盐都是需要控制摄入量的，所以自家卤一类的现成调料就不能使用了，油和糖也需要控制用料牛腱400克酱油适量醋少许盐适量姜1块独蒜1头干辣椒5根花椒适量八角1个桂皮3小块香叶3片冰糖3小颗料酒【适合健身人士】卤牛肉--淡盐的做法将牛肉洗净后，在清水中泡1个小...
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![♥-//海盐焦糖太妃糖（淡oo）的做法步骤及图解,美味正宗的♥-//海盐焦糖太妃糖（淡oo）做法]( "♥-//海盐焦糖太妃糖（淡oo）的做法步骤及图解,美味正宗的♥-//海盐焦糖太妃糖（淡oo）做法")
- 用料天然气太妃糖♥-//海盐焦糖太妃糖（淡oo）的做法海盐焦糖太妃糖（酥脆)黄油70克奶油100克糖130克海盐3克水怡40克杏仁150克温度：170度左右，小火，要一直搅拌，温度到了，离火，放入坚果，装盘整形。...
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![奶盐梳打饼干（淡奶油快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的奶盐梳打饼干（淡奶油快手版）做法]( "奶盐梳打饼干（淡奶油快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的奶盐梳打饼干（淡奶油快手版）做法")
- 我又来贡献一个简单美味营养价值高的小零食。由于我家少吃冷食，消耗淡奶油成了一个巨大的问题，面包制作时间长，保存时间短，吃多了也厌烦，于是又捣鼓了这个奶味十足的梳打饼干干。只要材料没有问题，成功率是百分之百的。里面的面粉可以换任何面粉，口感最好是低筋面粉。这次想吃得...
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![咖啡黑巧粉盐淡奶油cookie的做法步骤及图解,美味正宗的咖啡黑巧粉盐淡奶油cookie做法]( "咖啡黑巧粉盐淡奶油cookie的做法步骤及图解,美味正宗的咖啡黑巧粉盐淡奶油cookie做法")
- 买了可可液原块，超级苦，但是也超级香，混合咖啡和粉盐做一款cookie试试，淡奶油开封了好久估计只能做饼干过面包了，所以也尝试加进来吧，估计味道不会太差用料黄油130克低筋面粉220克鸡蛋1个淀粉20克淡奶油100克黑咖啡粉8克红糖粉85克粉盐适量就好咖啡黑巧粉盐淡奶油cookie的做法...
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![低脂不寡淡的椒盐素什锦的做法步骤及图解,美味正宗的低脂不寡淡的椒盐素什锦做法]( "低脂不寡淡的椒盐素什锦的做法步骤及图解,美味正宗的低脂不寡淡的椒盐素什锦做法")
- 有了味好美香辛料，这份素的小炒低脂但并不寡淡！配一个温泉蛋，一碗杂粮饭，就是营养的减脂餐哦。用料胡萝卜60克杏鲍菇60克荷兰豆80克洋葱40克油适量以下为芡汁部分味好美椒盐粉1小勺味好美生姜粉半小勺味好美黑胡椒粉半小勺玉米淀粉一大勺约4克白醋数滴低脂不寡淡的椒盐素什锦...
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![无油版蒸槐花，淡淡清香的做法步骤及图解,美味正宗的无油版蒸槐花，淡淡清香做法]( "无油版蒸槐花，淡淡清香的做法步骤及图解,美味正宗的无油版蒸槐花，淡淡清香做法")
- 槐花的花期时间不长，前几天嫩的花骨朵可以做槐花汤，这几天槐花已经盛开了，正是做蒸槐花的好时候。建议:蒸槐花一定要用盛开的槐花，才好吃！用料盐5克槐花:500克鸡蛋:1个面粉:两勺五香粉:半小勺无油版蒸槐花，淡淡清香的做法把槐花淘洗干净，控干水份。把控了水的槐花放在容器中把五...
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![椒盐炸酥肉 | 加蔬菜 | 清淡版的做法步骤及图解,美味正宗的椒盐炸酥肉 | 加蔬菜 | 清淡版做法]( "椒盐炸酥肉 | 加蔬菜 | 清淡版的做法步骤及图解,美味正宗的椒盐炸酥肉 | 加蔬菜 | 清淡版做法")
- 加了胡萝卜的酥肉小朋友更喜欢吃哦(´-ω-`)用料猪肉适量胡萝卜适量盐适量生姜粉适量椒盐粉适量红薯淀粉适量油适量椒盐炸酥肉|加蔬菜|清淡版的做法胡萝卜切成细丝，加水，再加一点盐，煮一下，煮的稍微断生，等下做时候才好捏成团，煮了胡萝卜的水不要倒了猪肉切成丝加一点盐和生姜...
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![葡萄酒盐🧂 有趣的盐 给平淡生活添点色彩🌈的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄酒盐🧂 有趣的盐 给平淡生活添点色彩🌈做法]( "葡萄酒盐🧂 有趣的盐 给平淡生活添点色彩🌈的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄酒盐🧂 有趣的盐 给平淡生活添点色彩🌈做法")
- 开一瓶红酒🍷会喝不完，不能浪费剩下的酒。除了用来做菜，煮水果，很久之前小林同学发给我葡萄酒盐的帖子，最近实践了下，貌美又惊艳。🧂🍇看到下厨房好像还没有这个菜谱，于是贴上来一起共享。生活因为这些小小的不同也变得有趣起来。用料葡萄酒半瓶盐一罐葡萄酒盐🧂有趣的盐给平淡...
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![海盐焦糖淡奶戚风（赤藓糖醇版）的做法步骤及图解,美味正宗的海盐焦糖淡奶戚风（赤藓糖醇版）做法]( "海盐焦糖淡奶戚风（赤藓糖醇版）的做法步骤及图解,美味正宗的海盐焦糖淡奶戚风（赤藓糖醇版）做法")
- 家里有两位喜欢吃戚风的老人家于是换着方子做戚风！考虑到老人家的健康除了海盐焦糖酱用了白砂糖熬（主要是不知道能不能用赤藓糖醇替换）其余都用的赤藓糖醇虽然口味稍微有影响但控住升糖指数才是要紧事！其余的淡奶那些老人家就喜欢湿润口感用酸奶做的清爽戚风果断遭到嫌弃😒没...
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![盐焗鸡蛋空气炸锅版（粗盐版和食盐版）的做法步骤及图解,美味正宗的盐焗鸡蛋空气炸锅版（粗盐版和食盐版）做法]( "盐焗鸡蛋空气炸锅版（粗盐版和食盐版）的做法步骤及图解,美味正宗的盐焗鸡蛋空气炸锅版（粗盐版和食盐版）做法")
- 孩子放学一定要找吃的，接放学前把鸡蛋放入炸锅焗，回家可以吃了用料粗盐500克鸡蛋6个盐焗鸡蛋空气炸锅版（粗盐版和食盐版）的做法鸡蛋在冰箱里拿出来，冲洗干净回温放一下。等回温时，撕锡纸放在炸篮上。鸡蛋稍擦干放进去上次做盐焗蟹还剩了半包盐全倒入鸡蛋上盐要盖满鸡蛋炸锅200...
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![香葱淡盐曲奇（106片）的做法步骤及图解,美味正宗的香葱淡盐曲奇（106片）做法]( "香葱淡盐曲奇（106片）的做法步骤及图解,美味正宗的香葱淡盐曲奇（106片）做法")
- 吃腻了甜甜味？口感独特的你该试试这款淡盐味的曲奇了廉价材料也能做出意想不到的美味只要肯尝试用料低粉350g黄油140g糖粉80g玉米油100g葱末60g盐6g水100g香葱淡盐曲奇（106片）的做法1.黄油室温软化，加入盐、糖粉打发2.葱切末，与玉米油、水稍搅拌分3次加入打发好的黄油里，每次加...
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